Schulter-OP
Schulterhilfe: Das Trainieren mit der Schulterhilfe kann eine muskuläre Dysbalance beseitigen, die häufig für die Enge im Schulterdach verantwortlich ist. Mit dieser erfolgreichen Methode ist es möglich, genau die Muskeln zu kräftigen, die den Oberarm weg vom Schulterdach nach unten ziehen sollen.…
Die Schulterhilfe Optima (Medizinprodukt): Bei Schulterschmerzen
Bewegungen der Oberarme, in der Waagrechten oder Senkrechten sind nicht mehr möglich. Das bedeutet, u.A., der Muskel, der für die Bewegung in der Waagrechten zuständig ist, - der Brustmuskel - kann nicht mehr aktiv die Übungsbewegung unterstützen.…
Über uns
Und wir erklären, warum das Training mit dem Übungsbügel selbst in schwierigen Fällen eine echte Alternative zu anderen Methoden sein kann.
Auf unserer Internetseite haben wir umfangreiche Informationen über Erkrankungen der Schulter zusammengestellt.…
Muskuläre Dysbalance der Schulter
Regelmäßige Bewegung tut der Schulter gut
Um einer muskulären Dysbalance und einem anschließenden Impingement-Syndrom entgegenzuwirken, ist ein Training der Schultermuskulatur oft zielführend.…
Allgemeine Geschäftsbedingungen
Die Zahlung über Klarna ist nur für Verbraucher verfügbar. Sofern nachfolgend nichts anderes geregelt ist, setzt die Zahlung über Klarna eine erfolgreiche Adress- und Bonitätsprüfung voraus und sie erfolgt direkt an Klarna.…
Sie suchen einen Schulterexperten?
Den benötigen Sie dann, wenn Sie starke Schulterschmerzen haben und Ihre Schulter so unbeweglich ist, dass eine Bewegungs- bzw. Kräftigungstherapie nicht mehr möglich ist. Wenn bei Ihnen ein Impingement-Syndrom vorliegt, Sie sich aber noch recht gut bewegen können, muss eine OP evtl.…
Schulterschmerzen Informationen
Wiederholen Sie die Armbewegung 10 - 15 Mal.
Sollten Sie vorher schon eine Grenze spüren bzw. Schmerzen auftreten, dann wiederholen Sie die Armbewegung nur so oft, wie Sie es schaffen.…
Schulterhilfe in TV, Print und Radio
Kurzübersicht
Endlich schmerzfrei durch die Schulterhilfe (TV-Bericht)
BILD DER FRAU
HIT RADIO FFH - Radiobericht
Pressekontakt
Im hr-fernsehen wurde über eine Frau mit Schulterschmerzen berichtet, die durch Üben mit der Schulterhilfe Optima wieder schmerzfrei wurde.…
Studie und Erfahrungsberichte
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Erfahrungsberichte über die Schulterhilfe
Lesen Sie auf unserer Seite einen kleinen Auszug von Kundenmeinungen, Referenzen von Privatpersonen, Therapeuten und Ärzten, die erfolgreich mit der Schulterhilfe gearbeitet haben.…
Befreie Dich von Schulterschmerzen mit der Schulterhilfe Optima!
Features und Vorteile der Schulterhilfe:
Ursachenbeseitigung: Bekämpfung von Dysbalancen für Linderung und Beseitigung von Impingement, Kalkschulter & mehr!
Selbsthilfe daheim: Einfaches Schulter-Training in den eigenen vier Wänden!…
Nie wieder Schulterschmerzen: Präventionstipps für Volleyballspieler
Mit der richtigen Prävention, der Nutzung geeigneter Trainingsgeräte wie der Schulterhilfe Optima (Oder das Schulterhorn) und einem verantwortungsbewussten Umgang mit akuten Schmerzen können viele langfristige Probleme vermieden werden.…
Von der Last befreit: Wie Pflegekräfte Schulterschmerzen hinter sich lassen
Welche präventiven Maßnahmen können Pflegekräfte ergreifen, um Schulterschmerzen zu vermeiden?
Pflegekräfte können regelmäßige Pausen für Dehn- und Lockerungsübungen nutzen, ergonomische Hebe- und Tragetechniken anwenden sowie ihre Arbeitsstationen ergonomisch anpassen, um Schulterschmerzen …
Top-Tipps gegen Entzündungen in der Schulter
Unfallschutz: Bei sportlichen Aktivitäten und riskanten Tätigkeiten ist es wichtig, entsprechende Schutzmaßnahmen zu ergreifen, um Verletzungen und damit verbundene Entzündungen zu vermeiden.…
Impingement-Syndrom entlarvt: Diese Therapie verändert alles!
Fazit zum Impingement-Syndrom:
Das Impingement-Syndrom kann durch seine schmerzhaften Symptome stark einschränken, jedoch gibt es effektive Lösungen und Hilfsmittel wie die Schulterhilfe Optima, um die Beschwerden erfolgreich zu behandeln und zu lindern.…
Dehnübungen bei Schulterschmerzen: Soforthilfe mit Grenzen
Das Schultergelenk gehört zu den komplexesten Gelenken unseres Körpers und ist gleichzeitig eines der am meisten beanspruchten. Nicht selten führt dies zu Schmerzen, die den Alltag beeinträchtigen können.…
Der schmerzende Alltag: Wie unsere Bewegungen die Schulter beeinflussen
Fazit
Durch das Verständnis der zugrunde liegenden Ursachen und das Ergreifen der richtigen Maßnahmen können Schulterschmerzen gelindert und vermieden werden. Es ist wichtig, auf die Signale des Körpers zu hören und bei anhaltenden Schmerzen einen Experten aufzusuchen.
Schmerzfrei Musizieren: Schulterbeschwerden lindern und Körperhaltung verbessern
Nicht nur ein Wettbewerbsvorteil: Körperlich ausbalanciert zu musikalischen Höchstleistungen
Letztendlich freuen wir uns über jeden Künstler, der sich einen kleinen, ganz legalen und einfach zu realisierenden "Wettbewerbsvorteil" verschafft, indem er schmerzfrei, ohne Verspannungen und …
Nicht immer harmlos - Was tun, wenn die Schulter knackt
Für den einen ein erschreckendes Phänomen, für den anderen etwas, dem er keine Bedeutung beimisst: Wenn es unter dem Schulterdach "im Gebälk" knackt, knirscht oder kracht. Die Ursachen sind vielfältig. Oftmals harmlos.…
Chronische Schulterschmerzen: Die fünf besten Tipps für zuhause
Überschaubarer Aufwand - großer Effekt
Zusammengefasst ist der Aufwand für ein Stück mehr Schultergesundheit überschaubar: Ein paar "persönliche Stellschrauben" justiert, das Wissen über die Vorgänge und Besonderheiten rund um das Schultergelenk und die Nutzung praktikabler Angebote wie die der …
Rundrücken (Hyperkyphose): Symptome, Ursachen, Behandlung
Der Grund ist der enge Brustraum, aufgrund dessen die inneren Organe nicht genügend Platz für ihre Funktionen haben. Der Raum zum Atmen wird durch den Rundrücken begrenzt. Die Atmung ist abgeflacht und es kommt nicht genügend Sauerstoff in das Blut.…
Starke Schulterbeschwerden: Der Alptraum für jeden Handwerker
Dreidimensionale Bewegungsfreiheit - Der Schulter sind kaum Grenzen gesetzt
Aus "technischer" Sicht betrachtet, beeindruckt Ihre Schulter und Ihr Schultergelenk durch eine multifunktionale Beweglichkeit, deren Vielfältigkeit nahezu keine Grenzen gesetzt sind.…
Klettern: Schulterschmerzen und Verletzungen vermeiden
Mit einfachen Maßnahmen gelingt es, kletterbedingten Schulterproblemen entgegenzusteuern oder diese ganz zu vermeiden.
Grenzerfahrungen - auch für Ihre Schulter
Begonnen von alpinistischen Bergbesteigungen, die mit einzelnen Kletterpassagen auf dem Weg zum Gipfel herausfordern, zeigt sich für …
Hausmittel, Homöopathie, Heilkräuter & Co. Was hilft bei Schulterschmerzen?
Entspannen und Stress vermeiden: Stress im Alltag oder psychische Belastungen können im Schulter-Nacken-Bereich schmerzhafte Muskelverspannungen auslösen. In diesen Fällen sind Entspannungstechniken hilfreich, z.B. Progressive Muskelentspannung, autogenes Training oder Yoga.
Die häufigsten Schulterprobleme der Deutschen
Denn im Vergleich zu anderen Gelenken im Körper sorgen nicht Knochen für eine Begrenzung der Beweglichkeit, sondern hauptsächlich Sehnen und Muskeln. Sind bestimmte Muskeln aber zu schwach, kann die gesamte Schulterpartie aus der gesunden Balance geraten.…
Schmerzen durch Yoga: Wenn die Schultern Probleme machen
Yoga kann Schulterschmerzen lindern, genauso kann Yoga aber auch Schulterschmerzen verursachen. Diese Erfahrung machen vor allem übereifrige Yogis, die von schlecht ausgebildeten Yogalehrern falsch angeleitet werden.…
Schulterschmerzen und Sport: Beim Reiten sind oft Muskeln und Sehnen schuld
Beim Dressur- und Springreiten kann das beispielsweise zu Sehnenentzündungen führen. Auch Risse der Muskeln, die das Abspreizen des Beines möglich machen, sind bei diesen beiden Reitdisziplinen keine Seltenheit.
Bei einigen Reitern entpuppen sich auch die Schultern als Schmerzquelle.…
Schulterschmerzen durch Babytragen: So vermeiden Sie das Impingement-Syndrom
Sein Baby zu tragen, ist keine Erfindung der Neuzeit. Bevor im 19. Jahrhundert der Kinderwagen erfunden wurde, war das für viele Eltern vollkommen normal. Das änderte sich erst, als zunehmend mehr Mütter und Väter auf einmal Bedenken hatten: Das Tragen könnte beim Kind zu Haltungsschäden führen.…
Radfahren ohne Schulterprobleme - so geht´s!
Dehnungen oder Übungen, die Schmerzen oder Unbehagen verursachen, ohne vorherige Konsultation eines Physiotherapeuten oder Arztes.
Ignorieren des Schmerzes oder Übergehen der Grenzen des Körpers, ohne sich ausreichend Zeit zur Erholung zu nehmen.
So spielen auch Sie schmerzfrei Tennis bis ins hohe Alter
Impingement-Syndrom (Engpass-Syndrom) als häufigste Ursache
Schulterschmerzen werden meistens durch ein Einklemmen des Schleimbeutels und der Sehnen an der Begrenzung der Schulter verursacht.…
Impingement Syndrom Operation an der Schulter erfolgreich vermieden
Michaela G. aus Rheda-Wiedenbrück schrieb uns (2020):
Ich hatte ca. seit September letzten Jahres Schmerzen in meiner linken Schulter, so dass ich den Arm nicht mehr nach oben strecken konnte. Selbst Nachts auf der linken Seite schlafen war zuerst schmerzhaft.…
Wissenswertes zur Mumford Operation an der Schulter
Sie eignet sich bei verschiedenen Erkrankungen wie:
schmerzende Entzündungen der Schulter
Schwellungen
Arthrose im Akromioklavikulargelenk (AC-Gelenk)
Die Mumford Operation kann hilfreich sein, wenn alternative Behandlungen wie Physiotherapie und Injektionen mit Kortison nicht …
So bleiben Sie und Ihre Schulter auch im Corona Lockdown gesund
Händefalten hinter dem Rücken
mit aufrechtem Rücken stehen oder sitzen
oberen Körper leicht nach vorn beugen
Hände hinter dem Rücken zusammen bringen
Finger greifen ineinander und Schulterblätter nähern sich an
Hände ein wenig weiter nach hinten bzw.…
Belastende Natur- und Trendsportarten - So halten Sie Ihre Schulter gesund
Zusammenfassung
Trendsportarten sind meist durch Geschwindigkeit und ungewohnte Bewegungen geprägt. Der Körper und vor allem die Schulter wird dabei oftmals an ihre Grenze gebracht. Dadurch kann es zu gesundheitlichen Beschwerden kommen.…
Schulterschmerzen während der Corona-Krise lindern
Überfordern Sie sich nicht und achten Sie auf Ihren Körper. Sie spüren am besten, wann Ihre Belastungsgrenze erreicht ist. Schmerzen sind ein sehr deutliches Warnsignal. Brechen Sie in dem Fall das Training ab.…
Work-Life-Sleep-Balance: So bleiben auch Sie im Gleichgewicht
Die Familie und Freunde leiden darunter ebenfalls. Die Grenzen zwischen dem Privat- und geschäftlichen Bereich verschwimmen immer mehr. Viele Arbeitnehmer stehen zunehmend unter dem Druck, immer und überall erreichbar zu sein.…
Schulterschmerzen beseitigen: Wirksamkeit der Schulterhilfe Optima wissenschaftlich erwiesen
“
Der Aufruf im Umkreis Duisburg-Essen der UDE in den Print-und Onlinemedien stieß auf sehr hohes Interesse in der Bevölkerung und innerhalb weniger Tage meldeten sich viele Hunderte trainingswillige Probanden mit Schulterproblemen um an der randomisierten Studie teilnehmen zu können.…
Schulanfang: Haltungsprobleme Ihres Kindes von Grund auf vermeiden
Kontinuierlich werden sich die Rückenprobleme und andere Beschwerden deutlich verbessern. Die Schulterhilfe hat sich bei Erwachsenen seit langem bei den verschiedensten Beschwerden erfolgreich bewährt.…
Migräne: Mehr als nur Kopfschmerzen - Ratgeber für Betroffene
Verschiedene Phasen der Migräne
Der Verlauf der Migräneattacke gliedert sich in verschiedene Phasen, die unterschiedlich lang andauern, nicht alle auftreten müssen und nicht immer klar abzugrenzen sind:
Frühphase
Der Migräneanfall kündigt sich bei rund 30 Prozent der Betroffenen einige …
Wie lange fällt man durch eine Operation an der Schulter aus?
Die genaue Dauer der Arbeitsunfähigkeit ist davon abhängig, wie stark die Schulter vor der OP geschädigt war und wie erfolgreich die anschließenden Mobilisierungsübungen sind.
Was kann man tun, um eine Schulterverletzung und vor allem Schulter-OP zu vermeiden?…
AktiFlex auf der TheraPro in Essen
Patienten mit Schulterproblemen, aufgrund eines Impingement-Syndroms, die in der Regel vom Arzt zuerst in eine Physio- oder Krankengymnastikpraxis überwiesen werden, können so vom Beginn der Behandlung an, von der zurzeit erfolgreichsten Behandlungsmethode mit der Schulterhilfe profitieren.…
Fit ins neue Jahr - so nehmen Sie gesund ab und vermeiden den Jojo-Effekt
Der gefürchtete Jo-Jo-Effekt
Hinter dem Jojo-Effekt verbirgt sich der größte Killer von erfolgreichen Diäten. Darunter wird das Ab- und wieder Zunehmen verstanden. Oftmals ist nach den Diäten sogar mehr Gewicht als vorher. Doch wie kommt es eigentlich dazu?…
Studie bestätigt: Viele Schulteroperationen sind häufig überflüssig
Ärzte sollten mehr auf Physiotherapie und gezielte Übungen zu Hause zurückgreifen
Statt auf eine Schulteroperation sollten Ärzte eher auf eine Kombination aus Schmerzmitteln, Physiotherapie und Übungen mit der Schulterhilfe setzen.…
Schulterschmerzen beseitigen - Wenn Physiotherapie alleine nicht mehr ausreicht
In der Physiotherapie oder Krankengymnastik, ist die Schulterhilfe eine wahre Bereicherung und kann die Behandlung von Schulterschmerzen erfolgreicher machen. Zu Hause kann man dann mit eigenem Gerät, effizient eine Neuerkrankung verhindern.
Light-Produkte, wie gesund sind sie wirklich?
Doch es gibt gute Gründe die Light-Produkte lieber liegenzulassen und mit Maß auf normale Produkte zurückzugreifen.
Zucker- und fettfrei = genuss?
Kein Zucker, kein Fett und dann essen so viel man möchte? Wenn es nach den Versprechen der Light Industrie geht, soll genau das funktionieren.…
Körpereigener Schwefel lindert Gelenkschmerzen und verbessert die Beweglichkeit
Die Durchlässigkeit der Zellmembranen wird verstärkt, sodass schmerzlindernde Substanzen schneller eingreifen können. Zusätzlich werden Muskeln entkrampft, was Schmerzminderung zur Folge haben kann. Dabei entwickelt MSM keine Nebenwirkungen und kann nicht überdosiert werden.…
Wundermittel Kokosöl - die besten Tipps für Ihre Gesundheit
Die schädlichen freien Radikale greifen die Zellen an und verursachen somit verschiedene Krankheiten. Auch die Laurinsäure ist in der Lage, die Zellwände von schädlichen Bakterien und Viren anzugreifen und aufzulösen.…
Joggen, Radfahren, Krafttraining - Wie Sport Ihrem Körper hilft
Gehen Sie über diese Grenze nicht ständig hinaus, sondern bleiben Sie dort, wo es sich noch komfortabel anfühlt. Finden Sie Ihre persönliche "Dosis", und lassen Sie sich nicht von Anderen beeinflussen.…
Die Schulter-Gesund-Manufaktur präsentiert seine innovativen Produkte auf der Therapie-Leipzig
AktiFlex freut sich auf Fachbesucher aus dem Osten Deutschlands
Aufgrund des äußerst erfolgreichen Messeauftritts im Süden des Landes, im Januar, auf der Messe „TheraPro“ in Stuttgart, haben sich Thomas und Nicko Duttine, die Besitzer des Unternehmens, entschlossen, auch im Osten, auf der …
Intermittierendes Fasten - Trendmethode oder grober Unsinn?
Intermittierendes Fasten und Ernährung
Natürlich ist es beim intermittierenden Fasten nicht ausreichend, einfach zwei Tage in einem zehntägigen Zyklus auf Nahrung zu verzichten und an den restlichen Tagen umfangreich zu essen.…
Bildschirmarbeit - so bleiben müde Augen munter
Wenn Sie sich nicht sicher sind, greifen Sie zur Not zum Maßband. Je größer Ihr Monitor ist, umso höher sollte der Abstand sein. Bei einem Monitor mit 24 Zoll Größe, ist ein Abstand von mindestens 100 cm. sinnvoll.…
Winterkälte - so schützen Sie Ihre Haut
Höchste Zeit einzugreifen, wenn Sie nicht noch nach dem Winter unter den Folgeschäden der Kälte leiden möchten.
Fett für die Haut ist wichtig
Durch die geringe Produktion an Talg, neigt die Haut im Winter zum austrocknen.…
Winterdepression - so kommen Sie durch die dunklen Tage
Lichttherapien können im eigenen Heim durchgeführt werden, die Lampen gibt es im Fachhandel zu erwerben. Die Stärke 2500 LUX ist hierbei die Untergrenze, optimal geeignet sind 10.000 LUX zur Behandlung der Winterdepression.…
Schmerzlinderung durch Schulterhilfe Therapie und Akupunktur
mit der Schulterhilfe), die hier immer erfolgen muss, mit Akupunktur erfolgreich unterstützend behandelt werden.
Das Akupunkturverfahren
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gilt der Mensch als gesund, wenn die Lebensenergie, die auch Qi genannt wird, ungehindert durch den Körper …
CMD - Wenn die Kiefer den Schultern Schmerzen bereiten
Das führt wiederum zu Haltungsschäden, die aber durch Physiotherapie und Krankengymnastik nur wenig erfolgreich behandelt werden können.
Liegt eine Funktionsstörung Ihres Kiefers in Form einer CranioMandibulären Dysfunktion, einer CMD vor, zeigt sich das, wenn nicht offensichtlich an …
Gelassen durchs Leben gehen - die 8 besten Tipps
Versuchen Sie, Ihren Ärger, Ihre Befürchtungen zu relativieren und auf den wesentlichen Punkt zu begrenzen. Erst damit bringen Sie sich in die Lage, konstruktive Kritik zu üben.
5. Fehler akzeptieren und verzeihen
Hinterfragen Sie Ihre eigenen Ansprüche.…
Richtige Ernährung bei Arthrose in der Schulter
Bei der Verwendung von Ölen sollten Sie auf diese kaltgepresste Produkte zurückgreifen:
Diestelöl
Rapsöl
Sesamöl
Walnussöl
Olivenöl
Arthrose ist u.a. die Folge einer zu sauren Ernährungsweise. Daher sollten Sie auf basische Heißgetränke umstellen.…
Die grenzüberschreitende Heilkunst der traditionellen chinesischen Medizin
000 Jahren in China entstanden, konnte sich die Traditionelle chinesische Medizin schnell auch im Westen von der Volksheilkunde zur erfolgreichen Alternativmedizin weiterentwickeln. Die Jahrtausend alte Methode dient heute überwiegend der Regulation des vegetativen Gleichgewichts.…
Bei allem Spaß: An Fastnacht kein Narr sein
Vor allem an den sogenannten "tollen Tagen" kommt es vielfach zu Aggressivität, Leichtsinn und schlimmstenfalls zu Gewalt gegen andere, da die Kombination aus Ausgelassenheit und Alkoholgenuss eine teuflische Wirkung entfaltet.…
Yoga macht glücklich!
Um diese zu vermeiden, sollten Sie allerdings Ihre eigenen Grenzen kennen. Da einige Asanas recht anspruchsvoll sind, ist es wichtig, dass Sie anfangs nicht übertreiben. Mitunter werden auch Muskeln beansprucht, die Sie im Alltag nicht unbedingt fordern.…
Das Karpaltunnelsyndrom - Symptome, Diagnose und Tipps!
Wenn die Krankheit fortgeschritten ist, kommt es gar zu Muskelschwund insbesondere im Bereich des Daumenballens und einer Schwäche beim Greifen. Die Kraft in den Händen lässt also spürbar nach. Zudem tritt oft eine Minderung des Tastgefühls ein.…
ALS - Das steckt hinter der Ice Bucket Challenge
Die Krankheit schreitet über Jahre hinweg langsam fort, greift andere Körperregionen an und bringt eine Verkürzung der Lebenserwartung. Es ist bekannt, dass es Verläufe bis zu vielen Jahren gibt.
Die Diagnoseerstellung
Für die Diagnose ist ein Neurologe zuständig.…
Die Arthroskopie der Schulter / Schulterarthroskopie
Was passiert nach der Schulterarthroskopie?
Bevor man sich zur Operation entschließt, wird mit der Schlüsselloch-Technik eine Schulterarthroskopie durchgeführt. Damit werden die Schäden eingegrenzt.…
Der Tennisellenbogen / Tennisarm (Epiconylitis)
Der Tennisellenbogen begrenzt sich nicht nur auf die namensgebende Sportart. Allerdings haben Untersuchungen ergeben, dass über 50 % der Tennisspieler diese Erkrankung zumindest gelegentlich haben.…
Was kann man bei Schulterschmerzen tun?
Auch die intensiven und gut wirkenden physiotherapeutischen Behandlungen werden von den Ärzten nur begrenzt verschrieben, gerade im Vorfeld einer Erkrankung. Warum das so ist, könnte vielleicht erahnt werden, dass es sich um das leidige Budget der Ärzte handelt, die keine Krankengymnastik zulässt.…