News Blog von Schulterhilfe.de

31.07.2026
Darf ich mit Schulterschmerzen trainieren?

Viele Menschen stellen sich nach den ersten Schulterschmerzen dieselbe Frage: Sollte ich weiter trainieren oder lieber komplett pausieren? Die Sorge ist verständlich, schließlich möchte niemand die Beschwerden verschlimmern oder eine Verletzung … » Weiterlesen

26.07.2026
Warum gehen Schulterschmerzen einfach nicht weg?

Schulterschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden des Bewegungsapparates. Viele Betroffene hoffen, dass die Schmerzen nach einigen Tagen oder Wochen von selbst verschwinden.… » Weiterlesen

28.06.2026
Hilft Kinesio-Tape bei Schulterschmerzen wirklich?

Kinesio-Tape gehört heute zu den bekanntesten Hilfsmitteln bei Schulterbeschwerden. Ob in der Physiotherapie, beim Sport oder nach einem Arztbesuch – die bunten elastischen Tapes werden häufig eingesetzt, um Schmerzen zu lindern und … » Weiterlesen

28.05.2026
So entlastest du deine Schulter im Sommer richtig

Sommer bedeutet für viele Menschen mehr Bewegung, Gartenarbeit, Ausflüge, Schwimmen oder lange Autofahrten in den Urlaub. Genau in dieser Zeit bemerken jedoch viele plötzlich wieder mehr Beschwerden in der Schulter.… » Weiterlesen

11.05.2026
Schmerzen beim Jacke anziehen – ein frühes Warnzeichen der Schulter

Viele Betroffene bemerken ihre ersten Schulterschmerzen nicht beim Sport oder Training, sondern bei ganz alltäglichen Bewegungen. Besonders typisch ist ein ziehender oder stechender Schmerz beim Jacke anziehen, wenn der Arm nach hinten oder … » Weiterlesen

30.04.2026
Schulterschmerzen trotz Physiotherapie – warum es nicht besser wird

Viele Betroffene erleben genau das: Du bist regelmäßig bei der Physiotherapie, machst deine Übungen – und trotzdem bleiben die Schulterschmerzen bestehen.… » Weiterlesen

10.04.2026
Schulterschmerzen beim Arm heben – was wirklich dahinter steckt

Du hebst den Arm – und plötzlich zieht oder sticht es in der Schulter. Vielleicht nur beim Anziehen, beim Sport oder beim Griff ins Regal. Viele Betroffene hoffen zunächst, dass es von selbst wieder verschwindet.… » Weiterlesen

25.03.2026
Warum ein Impingement in der Schulter entsteht – die häufigste Ursache

Viele Menschen erhalten irgendwann die Diagnose Impingement-Syndrom der Schulter. Doch eine wichtige Frage bleibt oft unbeantwortet: Warum entsteht ein Impingement überhaupt?… » Weiterlesen

18.03.2026
Warum Schulterschmerzen trotz Übungen nicht besser werden

Viele Menschen mit Schulterschmerzen haben bereits versucht, das Problem selbst zu lösen. Sie machen Übungen aus dem Internet, dehnen regelmäßig oder trainieren sogar im Fitnessstudio.… » Weiterlesen

11.02.2026
Impingement-Syndrom oder Verspannung? Unterschied bei Schulterschmerzen

Viele Menschen mit Schulterschmerzen fragen sich: Ist das nur eine Verspannung – oder steckt ein Impingement-Syndrom dahinter? Beide Beschwerden fühlen sich anfangs ähnlich an: Ziehen, Druck, eingeschränkte Beweglichkeit.… » Weiterlesen

29.01.2026
Warum Schulterschmerzen im Winter zunehmen – und was wirklich dahintersteckt

Gerade im Winter tauchen bei vielen Betroffenen immer wieder dieselben Fragen auf: Warum tut meine Schulter im Winter mehr weh? Schulterschmerzen bei Kälte – was hilft wirklich?… » Weiterlesen

18.12.2025
Warum sich die Schulter ab 40 oft schwach anfühlt

Viele Menschen sagen ab einem gewissen Alter Sätze wie: „Meine Schulter fühlt sich irgendwie schwach an.“ „Sie hält nicht mehr richtig.… » Weiterlesen

12.12.2025
Gibt es den Weihnachtsmann? Und wenn ja – hätte er Schulterschmerzen?

Jedes Jahr zur Weihnachtszeit taucht sie wieder auf – die Frage, die Kinder sofort beantworten können und Erwachsene heimlich auch gern glauben würden: Gibt es den Weihnachtsmann wirklich?… » Weiterlesen

28.11.2025
Wenn der Rücken schuld ist: Wie versteckte Ursachen aus der Brustwirbelsäule deine Schulter blockieren

Viele Menschen suchen die Ursache für ihre Schulterschmerzen direkt in der Schulter – doch häufig sitzt das Problem in der Haltung. Eine eingerundete Brustwirbelsäule (BWS) entsteht fast immer durch muskuläre … » Weiterlesen

14.11.2025
Schulterschmerzen beim Anziehen – wenn jede Bewegung zur Qual wird

Das T-Shirt über den Kopf zu ziehen oder den Arm in den Jackenärmel zu bekommen, kann für viele Menschen mit Schulterschmerzen zur echten Herausforderung werden.… » Weiterlesen

06.11.2025
Wenn der Wetterumschwung deine Schulter schmerzen lässt – Ursachen & Lösungen

Kennst du das Gefühl, wenn es draußen kälter wird und plötzlich deine Schulter zu zwicken beginnt? Viele Menschen berichten, dass ihre Schulterschmerzen bei Wetterumschwüngen oder kühler, feuchter Luft zunehmen.… » Weiterlesen

29.10.2025
Schulterschmerzen durch Homeoffice? So zerstört dein Arbeitsplatz still deine Haltung

Das Homeoffice hat viele Vorteile – weniger Pendeln, mehr Flexibilität und mehr Komfort. Doch genau dieser Komfort ist oft der Grund, warum immer mehr Menschen unter Schulterschmerzen im Homeoffice leiden.… » Weiterlesen

23.10.2025
Wie du deine Schulterhaltung im Alltag unbewusst ruinierst – und wie du sie in 10 Minuten am Tag korrigierst

Viele merken gar nicht, wie sie im Alltag unbewusst ihre Schulter- und Körperhaltung schädigen. Ob beim Sitzen am Schreibtisch, beim Blick auf das Smartphone oder beim Tragen einer Tasche – oft sind schlechte Schulterhaltung, hä… » Weiterlesen

16.10.2025
Die eine Übung, die deine Schulter langfristig retten kann (und kaum jemand kennt)

Wenn du regelmäßig unter Schulterschmerzen leidest oder deine Beweglichkeit eingeschränkt ist, liegt die Ursache oft in einer muskulären Dysbalance der Rotatorenmanschette.… » Weiterlesen

11.10.2025
Impingement-Syndrom richtig behandeln: Ursache statt Symptome bekämpfen

Das Impingement-Syndrom der Schulter gehört zu den häufigsten Ursachen für Schulterschmerzen. Doch obwohl Millionen Menschen betroffen sind, wird die Erkrankung oft falsch behandelt.… » Weiterlesen

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