Muskuläre Dysbalance der Schulter
Kurzübersicht
Was ist eine muskuläre Dysbalance?
Welche Beschwerden treten auf?
Was kann man dagegen tun?
Unter einer muskulären Dysbalance verstehen Ärzte ein Ungleichgewicht der Muskulatur.…
Impingement-Syndrom
Kurzübersicht
Impingement Ratgeber
Videos zum Schulter Impingement
Was bedeutet Impingement?
Welche Symptome treten auf?
Was sind die Ursachen?
Welche Untersuchungen werden zur Diagnose eingesetzt?
Welche Behandlungen gibt es?…
Muskuläre Dysbalance der Schulter
Kurzübersicht
Was ist eine muskuläre Dysbalance?
Welche Beschwerden treten auf?
Was kann man dagegen tun?
Unter einer muskulären Dysbalance verstehen Ärzte ein Ungleichgewicht der Muskulatur.…
Kalkschulter
Andere Mediziner sehen dagegen eine mangelnde Durchblutung der Sehnen als Ursache für die Kalkschulter, speziell der Supraspinatussehne. In der Folge verwandelt sich das elastische Gewebe, das die Sehne ummantelt, in sehr straffen Faserknorpel.…
Impingement-Syndrom
Für das Impingement-Syndrom der Schulter gibt es im Deutschen noch weitere Bezeichnungen:
Schulter Arm Syndrom
Schulterdach Verengung
Schultergelenk Verengung
Schulterengpass-Syndrom
Engpasssyndrom
Engpasssyndrom der Schulter
Supraspinatus Syndrom
Subacromiales Engesyndrom
…
Schulter Lexikon
Overload
Begriff aus der Sportmedizin.
P
Partialriss
Teilriss
PASTA Läsion
Engl. Abkürzung für: "partial articular supraspinatus tendon avulsion", in deutsch: Teilriss der Rotatorenmanschette in Gelenknähe und zwar an der Unterseite des Supraspinatusmuskels.…
Rotatorenmanschette der Schulter
Die Rotatorenmanschette besteht aus den Muskeln: Subscapularis, Supraspinatus sowie Infraspinatus und Teres Minor. Solange das Kräfteverhältnis dieser Muskeln der Rotatorenmanschette gegeneinander gut ausgewogen ist und von außen nicht gestört wird, wird der Oberarmkopf auch gut und zentrisch in …
Der Geheimtipp für Sportler
Der Arzt diagnostiziert dann meistens das Impingementsyndrom, häufig begleitet von Bursitis (Schleimbeutelentzündung) und oft sogar Rupturen- oder Teilrupturen der im oberen Schulterdach verlaufenden Supraspinatussehne.…
Schulterschmerzen Informationen
Dadurch nimmt der Druck auf die Supraspinatussehne und den Schleimbeutel in der Schulter ab, Schulterschmerzen lassen in den meisten Fällen nach.
Und so geht´s: Hinsetzen, eine Hand liegt unter dem Gesäß, die andere auf dem Oberschenkel.
Den Körper zur gegenüberliegenden Seite neigen.…
Pasta läsion: Was verbirgt sich dahinter?
Die Rotatorenmanschette besteht aus vier Muskeln:
Musculus supraspinatus (Obergrätenmuskel)
Musculus infraspinatus (Untergrätenmuskel)
Musculus teres minor (kleinerer Muskel)
Musculus subscapularis (Unterschulterblattmuskel)
Sie umschließen den Oberarmkopf und das …
Ursachen und Symptome von Schulterschmerzen
Kalkdepots an der oben im Schulterdach zwischen Schulterdach und Kopf des Oberarmknochens verlaufenden Supraspinatussehne. Von wissenschaftlicher Seite ist noch nicht geklärt, wie diese Kalkdepots entstehen. Unserer These nach entstehen sie ursächlich Aufgrund Verengungen...…
Schulterhilfe Trainingsvideo, Starttipps, Hilfe und Problemlösungen
Die richtige Schulterhilfe Übungsbewegung
{/slider} {tab=Problemlösungen} {slider=Sie versuchen trotz akuter Entzündungen in der Schulter mit der Schulterhilfe zu trainieren und haben nach dem Training Schmerzen?…
Turnen ohne Limit: Schulterschmerzen effektiv vorbeugen
Impingement-Syndrom: Beim Impingement wird die Supraspinatussehne zwischen dem Schulterdach des Schultergelenks eingeklemmt. Dies ist besonders häufig bei Bewegungen der Fall, die über Kopfhöhe stattfinden, wie beim Reck- oder Ringe-Turnen.…
Wie Tischtennisspieler mit einfachen Tricks Schulterschmerzen eliminieren
Dieses Training hilft, den Oberarm zentraler im Schultergelenk zu halten, die Supraspinatussehne zu entlasten und den Schulterspalt zu erweitern. Dadurch kann das Risiko von Impingement und muskulären Dysbalancen der Schulter deutlich reduziert werden.…
Vermeidung von Schulterschmerzen: Top-Tipps für Bodybuilder
Auch einsetzbar bei Rupturen oder Teilrupturen der Supraspinatussehne
Geeignet für alle Fitnesslevel, von Einsteigern bis zu Profisportlern.
Haltungsverbesserung durch Aufrichtung der Brustwirbelsäule.…
Basketball ohne Schmerzen: Ein Guide zur Schultergesundheit
Ein weiterer entscheidender Vorteil ist die Entlastung von häufig verletzten Sehnen der Rotatorenmanschette, wie der Supraspinatussehne.
Die spezielle Auflage für die Arme schützt und entlastet diese empfindlichen Bereiche während des Trainings, wodurch die Schulter umfassend gestärkt und …
Nacken & Schulterschmerzen: Die besten Tipps und Übungen
Achtung:
Die Übung mit der Schulterhilfe kann nicht nur haltungsbedingte Schmerzen lindern, sondern auch Nacken- und Schulterschmerzen aufgrund weiterer Erkrankungen positiv beeinflussen, zum Beispiel:
Kalkschulter
Impingement-Syndrom
Bursitis (Schleimbeutelentzündung)
Frozen …
Die häufigsten Schulterprobleme der Deutschen
Stephan Bert >>
Die ESWT Stoßwellentherapie wird bei verschiedenen Krankheiten eingesetzt wie z.B.:
Kalkschulter
Tennisarm
Golferarm
Supraspinatussehnensyndrom
Fersensporn
Ansatztendinosen
Schmerzen durch Yoga: Wenn die Schultern Probleme machen
Bei Yogis macht oft der sogenannte Musculus Supraspinatus Probleme - ein kleiner, aber trotzdem sehr bedeutender Muskel.
Zusammenhang zwischen Yoga-Übungen und Impingement-Syndrom
In der Yogapraxis kommen Probleme im Schulterbereich übrigens häufiger vor als man denkt.…
Radfahren ohne Schulterprobleme - so geht´s!
Die enorme Beweglichkeit der Arme beruht auch nicht auf den drei Knochen im Schultergelenk:
Schulterblatt
Schlüsselbein
Oberarm
Vielmehr ermöglicht das Anheben und Drehen des Arms die sogenannte Rotatorenmanschette, die aus vier Muskeln und ihren Sehnen besteht:
Musculus …
Urlaubstipps: Sommerferien ohne Schulterschmerzen
Mögliche Ursachen:
muskuläre Dysbalance
anatomisch bedingt
knöcherne Ablagerungen und Kalkeinlagerungen
Mögliche Folgen:
Entzündung des Schleimbeutels
Entzündung der Rotatorenmanschette, vor allem ist die Supraspinatussehne betroffen.…
Frühjahrsputz: Mit diesen Tipps gelingt er trotz Schulter- und Gelenkschmerzen
Die Schulterhilfe kann bei verschiedenen Erkrankungen und Beschwerden zum Einsatz kommen, beispielsweise:
muskuläre Dysfunktion
Kalkschulter
Schleimbeutelentzündung
Hals-Nacken- und haltungsbedingte Rückenbeschwerden
Luxationen im hinteren Gelenkbereich
Frozen Shoulder
…
So bleiben Sie und Ihre Schulter auch im Corona Lockdown gesund
Sie entlastet die Schulter und hilft bei vielen verschiedenen Beschwerden, beispielsweise:
Hals-, Nacken- und haltungsbedingte Rückenbeschwerden
Impingement-Syndrom (Gelenkveränderung durch das Aufeinanderstoßen anatomischer Strukturen im Schultergelenk)
Kalkschulter
…
Schulter- und Rückenschmerzen am Arbeitsplatz - So schaffen Sie Abhilfe
1 - Spalterweiterung durch Deltamuskeldehnung
Durch das Aufdehnen des Deltamuskels wird kurzzeitig der Schulterspalt erweitert. Dadurch entsteht eine Druckentlastung für Supraspinatussehne und Schleimbeutel der Schulter.…
Tolle Wintertipps für Alltag und Gesundheit
Viele Menschen, die unter Schulterbeschwerden leiden, konnten dadurch bereits eine OP umgehen. Die Schulterhilfe eignet sich für verschiedene Erkrankungen wie:
Kalkschulter
Bursitis (Schleimbeutelentzündung)
Hals-Nackenbeschwerden
Luxationen im hinteren Gelenkbereich
Rupturen der …
Wie lange fällt man durch eine Operation an der Schulter aus?
Es kommt zur Reizung der Supraspinatussehne. Diese Sehne umfasst den Oberarm von oben. Wenn unter dem Schulterdach nicht genügend Platz vorhanden ist, reibt sie bei allen Bewegungen über den Knochen, wodurch Entzündungen und schlimmstenfalls ein Sehnenriss möglich sind.…
Schulterschmerzen - Wärme oder Kälte?
Bizepssehnenreizung der Schulter, welche Behandlung ist richtig, Kälte oder Wärme? Wir klären dies für Sie auf!
Ganz klare Antwort: Generell sollte Kälte bei akuten Entzündungen des Schleimbeutels, Bizepssehne und der Supraspinatus-Sehne, aber auch bei ausgeprägter Tendinitis calcarea, oder …
Selbstheilung durch Naturheilkunde, Schulterhilfe und Coolshirt
Eine schmerzhafte Entzündung ist oft die Folge. Des Weiteren kann die Supraspinatus-Sehne reißen. Diese Sehne ist zum Teil mit für das Anheben des Arms zuständig. Das Einreißen geschieht oft nach dauerhafter Überbeanspruchung und ist der Endpunkt einer jahrelangen Überlastung.…
Die Schulterprothese - Der Supergau! Wenn nichts mehr geht, helfen nur noch „Ersatzteile“
Die Inverse Prothese des Schultergelenkes
Eine Inverse Prothese ist angebracht, wenn neben einem Gelenkoberflächenverschleiß auch eine starke Schädigung, der stabilisierenden Muskulatur vorliegt (Supraspinatus-Sehne der Rotatorenmanschette), dann ist eine Inverse Prothese vonnöten.…
