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  • Schulter Lexikon
    Eine Kräftigung dieses Muskels zusätzlich zum Schulterhilfe-Training, in Form von sitzendem Rudern, kann auch mit zur Gelenkstabilisierung und damit zur Besserung von Schulterproblemen beitragen. Subluxation Teilausrenkung der Schulter.…
  • Alles Wichtige zum PersoTrain
    Grundlegende Informationen Der PersoTrain basiert auf dem Modell der Schulterhilfe vor der jetzigen Schulterhilfe Optima und besitzt selbstverständlich noch die volle Grundfunktion der Schulterhilfe um zusätzlich gezielt Ihre Schulterprobleme zu beseitigen bzw.…
  • Sie suchen einen Schulterexperten?
    Mit unserer Schulterhilfe könnten Sie Ihre Schulterprobleme evtl. in den Griff bekommen. Wie das funktioniert, lesen Sie hier.   Wir haben seit dem Jahr 2000 sehr viel von Schulterspezialisten gehört.…
  • Der Geheimtipp für Sportler
    Fast jeder Sportler leidet unter Schulterproblemen. Am schlimmsten betroffen sind Kraftsportler. Die Ursache ist bei neun von zehn Sportlern eine instabile Rotatorenmanschette. Mit einem einfachen Trainingsgerät lässt sich das Problem in den Griff bekommen.…
  • FAQ: Häufige Fragen
    Diese Kunden sind dann allerdings vor zukünftigen Schulterproblemen bestens geschützt! Schauen Sie sich zu diesem Thema unser Erklärungsvideo an: Gerader Rücken durch Schulterhilfe Besserung von Hals-Nackenbeschwerden?…
Das Schulterhorn
Für Sportler mit Schulterproblemen
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  • Nicht immer harmlos - Was tun, wenn die Schulter knackt
    Die Balance machts - muskuläres Gleichgewicht herstellen Nur auf den ersten Blick erstaunlich: Es sind gerade sportlich aktive oder berufsbedingt körperlich arbeitende und somit gut trainierte Menschen, die über Schulterprobleme klagen.…
  • Unheilvolle Spirale: Schonhaltung bringt zusätzliche Probleme
    Video zur Schonhaltung bei Schulterproblemen: Schonhaltung bei Schulterschmerzen: ⚡ Sinnvoll oder nicht? Auswirkungen der Schonhaltung: Das Zusammenspiel klappt nicht mehr So vielfältig die Ursachen auch sein mögen, die "fehlerhafte" Haltung manifestiert sich immer nach dem gleichen Muster:…
  • Chronische Schulterschmerzen: Die fünf besten Tipps für zuhause
    Essentiell: Regelmäßiges Training zu Hause Die überwiegende Mehrheit der Schulterprobleme lokalisiert sich im Bereich/Spalt zwischen Oberarmkopf und Schulterdach. Dort sind Bänder, Sehnen und Muskeln zu Hause, die die herausragende Beweglichkeit der Schulter ermöglichen.…
  • Klettern: Schulterschmerzen und Verletzungen vermeiden
    Mit einfachen Maßnahmen gelingt es, kletterbedingten Schulterproblemen entgegenzusteuern oder diese ganz zu vermeiden. Grenzerfahrungen - auch für Ihre Schulter Begonnen von alpinistischen Bergbesteigungen, die mit einzelnen Kletterpassagen auf dem Weg zum Gipfel herausfordern, zeigt sich für …
  • Fachmagazin bodyLIFE: Gezieltes Training für die Schulter
    Nicht nur Sportarten wie Volleyball oder Tennis können Verursacher von Schulterproblemen sein – auch langes, krummes Sitzen, ein unruhiger Schlaf oder chronischer Stress können diese sehr schmerzhafte Beeinträchtigung hervorrufen.…
  • Die häufigsten Schulterprobleme der Deutschen
    Deutschland hat nicht nur Rücken, Deutschland hat auch Schulter. Immerhin leidet etwa jeder Zehnte im Alter von 45 und 65 Jahren unter Beschwerden in der Schulterpartie. Vor allem sind das Impingement-Syndrom und die Kalkschulter weit verbreitet.…
  • Schmerzen durch Yoga: Wenn die Schultern Probleme machen
    Yoga kann Schulterschmerzen lindern, genauso kann Yoga aber auch Schulterschmerzen verursachen. Diese Erfahrung machen vor allem übereifrige Yogis, die von schlecht ausgebildeten Yogalehrern falsch angeleitet werden.…
  • Schulterschmerzen und Sport: Beim Reiten sind oft Muskeln und Sehnen schuld
    Neben Reitunfällen und Stürzen gibt es dafür verschiedene Auslöser und Ursachen, zum Beispiel: Sitzfehler beim Reiten Chronische Überlastung Muskuläre Dysbalance Kalkschulter Entzündung der Bizepssehne Schleimbeutelentzündung unter dem Schulterdach (= Bursitis subacromialis) …
  • Schulterschmerzen beim Golf: Wenn der Sport zum Alptraum wird
    Typische Symptome beim Impingement-Syndrom der Schulter: eingeschränkte Beweglichkeit des Arms stechende Schmerzen in der Schulter, vor allem beim Anheben und seitlichen Abspreizen des Arms Schmerzen, die in den Oberarm und Nacken ausstrahlen können Ruheschmerzen, vor allem nachts …
  • Radfahren ohne Schulterprobleme - so geht´s!
    Ob zum Sport, zur Arbeit oder in der Freizeit: Spätestens seit der Corona-Pandemie haben die Deutschen ihre Liebe fürs Radfahren entdeckt. Im Jahr 2020 kletterte der Bestand bereits auf rund 80 Millionen Fahrräder - Tendenz weiterhin steigend!…
  • Spaß im Freibad: Schwimmen ohne Schulterschmerzen
    Was eine Schwimmerschulter verursacht Eine Faustregel besagt: Je trainierter ein Schwimmer ist, desto intensiver und länger kann er im Becken seine Bahnen ziehen. Vor Schulterproblemen sind aber selbst Hochleistungsschwimmer nicht gefeit. Und das, obwohl sie mehrmals in der Woche trainieren.…
  • Frühjahrsputz: Mit diesen Tipps gelingt er trotz Schulter- und Gelenkschmerzen
    Schulterhilfe zur Vorbeugung von Schulter- und Gelenkschmerzen Im Sinne der Prävention sollten Sie Ihre Schulter nicht erst trainieren, wenn bereits Schulterprobleme aufgetreten sind. Behandeln Sie die häufig vernachlässigten Außenrotatoren durch ein regelmäßiges Krafttraining zur Vorbeugung.…
  • So spielen auch Sie schmerzfrei Tennis bis ins hohe Alter
    Tennisspieler, ganz gleich ob als Hobby ausgeübt oder Tennisprofi, leiden aufgrund von Fehl- und Überbelastungen oft unter Schulterproblemen wie Schulterschmerzen oder Erkrankungen wie dem Impingement-Syndrom. Doch was sind die genauen Ursachen und wie lassen sie sich verhindern?…
  • So bleiben Sie und Ihre Schulter auch im Corona Lockdown gesund
    Doch körperlicher Ausgleich ist nach wie vor wichtig und auch in heimischen vier Wänden oder mit genügend Abstand in der Natur möglich. Vor allem Sportler sind häufig von Schulterproblemen betroffen. Doch auch viele andere leiden häufig darunter.…
  • Belastende Natur- und Trendsportarten - So halten Sie Ihre Schulter gesund
    Doch viele haben danach mit Schulterschmerzen und -verletzungen zu kämpfen, da ein Großteil der Bewegungen nicht unbedingt schulterfreundlich ist. Wie können Fehlbelastungen und Schulterprobleme entstehen?…
  • Schulterschmerzen beseitigen: Wirksamkeit der Schulterhilfe Optima wissenschaftlich erwiesen
    “ Der Aufruf im Umkreis Duisburg-Essen der UDE in den Print-und Onlinemedien stieß auf sehr hohes Interesse in der Bevölkerung und innerhalb weniger Tage meldeten sich viele Hunderte trainingswillige Probanden mit Schulterproblemen um an der randomisierten Studie teilnehmen zu können.…
  • In vielen Sportarten könnten Schulterschmerzen bald Geschichte sein
    Die Schulterhilfe Optima ist sehr gut geeignet, nicht nur, um die Beschwerden zu verbessern, sondern ebenso zu verhindern. Mit einem gezielten Training können Schulterprobleme bereits in jungen Jahren vermieden werden. Das Gleiche gilt für viele Verletzungen und Ausfälle.…
  • Wie lange fällt man durch eine Operation an der Schulter aus?
    Zum Schluss kommt ein guter Tipp für alle, die unter Schulterschmerzen leiden, eine Schulterverletzung oder andere Schulterprobleme erlitten haben und nicht so lange krankgeschrieben sein möchten: Mit der Schulterhilfe können Sie die Außenrotatoren der Schulter effektiv, aber sanft trainieren und …
  • AktiFlex auf der TheraPro in Essen
      Patienten mit Schulterproblemen, aufgrund eines Impingement-Syndroms, die in der Regel vom Arzt zuerst in eine Physio- oder Krankengymnastikpraxis überwiesen werden, können so vom Beginn der Behandlung an, von der zurzeit erfolgreichsten Behandlungsmethode mit der Schulterhilfe profitieren.…
  • Die Schulterhilfe (3. Generation) vs. Schulterhilfe Optima - Die Vorteile der neuen Schulterhilfe
    Wenn jemand in der Beweglichkeit eingeschränkt war, wie es nun einmal häufig bei Nacken- und Schulterproblemen der Fall ist, war der Einstieg in den Bügel zum Teil schwierig.…
  • Schulterschmerzen beseitigen - Wenn Physiotherapie alleine nicht mehr ausreicht
    Die Schulterhilfe ist ein Trainingstherapiegerät und das effizienteste Werkzeug für die Behandlung der Schulter in der Praxis und zur Selbstbehandlung von Schulterproblemen zu Hause.…

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