Schulter Lexikon
Eine Kräftigung dieses Muskels zusätzlich zum Schulterhilfe-Training, in Form von sitzendem Rudern, kann auch mit zur Gelenkstabilisierung und damit zur Besserung von Schulterproblemen beitragen.
Subluxation
Teilausrenkung der Schulter.…
Alles Wichtige zum PersoTrain
Grundlegende Informationen
Der PersoTrain basiert auf dem Modell der Schulterhilfe vor der jetzigen Schulterhilfe Optima und besitzt selbstverständlich noch die volle Grundfunktion der Schulterhilfe um zusätzlich gezielt Ihre Schulterprobleme zu beseitigen bzw.…
Sie suchen einen Schulterexperten?
Mit unserer Schulterhilfe könnten Sie Ihre Schulterprobleme evtl. in den Griff bekommen. Wie das funktioniert, lesen Sie hier.
Wir haben seit dem Jahr 2000 sehr viel von Schulterspezialisten gehört.…
Der Geheimtipp für Sportler
Fast jeder Sportler leidet unter Schulterproblemen. Am schlimmsten betroffen sind Kraftsportler. Die Ursache ist bei neun von zehn Sportlern eine instabile Rotatorenmanschette. Mit einem einfachen Trainingsgerät lässt sich das Problem in den Griff bekommen.…
Schulterschmerzen Informationen
Wenn alltägliche Tätigkeiten und Handgriffe wie Zähneputzen, Einkaufen, das Spiel mit Kindern oder Enkeln, die Ausübung Ihres geliebten Sports oder Hobbys und vieles mehr zur schmerzhaften Qual werden, haben die Schulterprobleme in unheilvoller Weise die Kontrolle über Ihr Leben gewonnen.…
FAQ: Häufige Fragen
Diese Kunden sind dann allerdings vor zukünftigen Schulterproblemen bestens geschützt! Schauen Sie sich zu diesem Thema unser Erklärungsvideo an:
Gerader Rücken durch Schulterhilfe
Besserung von Hals-Nackenbeschwerden?…
Mehr als nur unangenehm - Schulterschmerzen bei Berufskraftfahrern
n der Berufsgruppe Kraftfahrer stünden wir schnell vor einem Problem: Der Waren- und Gütertransport auf der Straße ist für die Wirtschaft essentiell. Schulterprobleme sind für fahrendes Personal nicht nur unangenehm.…
Wintersport: Wenn Verletzungen und Schulterprobleme den Spaß trüben
Warum Ihre Schulter gerade beim Wintersport im Fokus steht, wie Sie der Spaßbremse Schulterprobleme entgegensteuern und wie Sie Ihre Schulter nach unfallbedingten Verletzungen wieder fit machen, erfahren Sie hier.…
Schulter Mobility: Die besten Tipps zu mehr Schultergesundheit
Unser Tipp: Hier finden Sie nicht nur ein paar Übungen und Tricks sowie die genaue Anleitungen für den Einstieg, sondern auch eine Menge Infos rund um Ihre Schulter, das weitverbreitete Engpasssyndrom (Impingement-Syndrom) sowie wissenswertes über die Diagnostik und Behandlung von Schulterproblemen.…
Nicht immer harmlos - Was tun, wenn die Schulter knackt
Die Balance machts - muskuläres Gleichgewicht herstellen
Nur auf den ersten Blick erstaunlich: Es sind gerade sportlich aktive oder berufsbedingt körperlich arbeitende und somit gut trainierte Menschen, die über Schulterprobleme klagen.…
Unheilvolle Spirale: Schonhaltung bringt zusätzliche Probleme
Video zur Schonhaltung bei Schulterproblemen:
Schonhaltung bei Schulterschmerzen: ⚡ Sinnvoll oder nicht?
Auswirkungen der Schonhaltung: Das Zusammenspiel klappt nicht mehr
So vielfältig die Ursachen auch sein mögen, die "fehlerhafte" Haltung manifestiert sich immer nach dem gleichen Muster:…
Chronische Schulterschmerzen: Die fünf besten Tipps für zuhause
Essentiell: Regelmäßiges Training zu Hause
Die überwiegende Mehrheit der Schulterprobleme lokalisiert sich im Bereich/Spalt zwischen Oberarmkopf und Schulterdach. Dort sind Bänder, Sehnen und Muskeln zu Hause, die die herausragende Beweglichkeit der Schulter ermöglichen.…
Klettern: Schulterschmerzen und Verletzungen vermeiden
Mit einfachen Maßnahmen gelingt es, kletterbedingten Schulterproblemen entgegenzusteuern oder diese ganz zu vermeiden.
Grenzerfahrungen - auch für Ihre Schulter
Begonnen von alpinistischen Bergbesteigungen, die mit einzelnen Kletterpassagen auf dem Weg zum Gipfel herausfordern, zeigt sich für …
Fachmagazin bodyLIFE: Gezieltes Training für die Schulter
Nicht nur Sportarten wie Volleyball oder Tennis können Verursacher von Schulterproblemen sein – auch langes, krummes Sitzen, ein unruhiger Schlaf oder chronischer Stress können diese sehr schmerzhafte Beeinträchtigung hervorrufen.…
Die häufigsten Schulterprobleme der Deutschen
Deutschland hat nicht nur Rücken, Deutschland hat auch Schulter. Immerhin leidet etwa jeder Zehnte im Alter von 45 und 65 Jahren unter Beschwerden in der Schulterpartie. Vor allem sind das Impingement-Syndrom und die Kalkschulter weit verbreitet.…
Schmerzen durch Yoga: Wenn die Schultern Probleme machen
Yoga kann Schulterschmerzen lindern, genauso kann Yoga aber auch Schulterschmerzen verursachen. Diese Erfahrung machen vor allem übereifrige Yogis, die von schlecht ausgebildeten Yogalehrern falsch angeleitet werden.…
Schulterschmerzen und Sport: Beim Reiten sind oft Muskeln und Sehnen schuld
Neben Reitunfällen und Stürzen gibt es dafür verschiedene Auslöser und Ursachen, zum Beispiel:
Sitzfehler beim Reiten
Chronische Überlastung
Muskuläre Dysbalance
Kalkschulter
Entzündung der Bizepssehne
Schleimbeutelentzündung unter dem Schulterdach (= Bursitis subacromialis)
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Schulterschmerzen beim Golf: Wenn der Sport zum Alptraum wird
Typische Symptome beim Impingement-Syndrom der Schulter:
eingeschränkte Beweglichkeit des Arms
stechende Schmerzen in der Schulter, vor allem beim Anheben und seitlichen Abspreizen des Arms
Schmerzen, die in den Oberarm und Nacken ausstrahlen können
Ruheschmerzen, vor allem nachts
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Radfahren ohne Schulterprobleme - so geht´s!
Ob zum Sport, zur Arbeit oder in der Freizeit: Spätestens seit der Corona-Pandemie haben die Deutschen ihre Liebe fürs Radfahren entdeckt. Im Jahr 2020 kletterte der Bestand bereits auf rund 80 Millionen Fahrräder - Tendenz weiterhin steigend!…
Spaß im Freibad: Schwimmen ohne Schulterschmerzen
Was eine Schwimmerschulter verursacht
Eine Faustregel besagt: Je trainierter ein Schwimmer ist, desto intensiver und länger kann er im Becken seine Bahnen ziehen. Vor Schulterproblemen sind aber selbst Hochleistungsschwimmer nicht gefeit. Und das, obwohl sie mehrmals in der Woche trainieren.…
Frühjahrsputz: Mit diesen Tipps gelingt er trotz Schulter- und Gelenkschmerzen
Schulterhilfe zur Vorbeugung von Schulter- und Gelenkschmerzen
Im Sinne der Prävention sollten Sie Ihre Schulter nicht erst trainieren, wenn bereits Schulterprobleme aufgetreten sind. Behandeln Sie die häufig vernachlässigten Außenrotatoren durch ein regelmäßiges Krafttraining zur Vorbeugung.…
So spielen auch Sie schmerzfrei Tennis bis ins hohe Alter
Tennisspieler, ganz gleich ob als Hobby ausgeübt oder Tennisprofi, leiden aufgrund von Fehl- und Überbelastungen oft unter Schulterproblemen wie Schulterschmerzen oder Erkrankungen wie dem Impingement-Syndrom. Doch was sind die genauen Ursachen und wie lassen sie sich verhindern?…
So bleiben Sie und Ihre Schulter auch im Corona Lockdown gesund
Doch körperlicher Ausgleich ist nach wie vor wichtig und auch in heimischen vier Wänden oder mit genügend Abstand in der Natur möglich. Vor allem Sportler sind häufig von Schulterproblemen betroffen. Doch auch viele andere leiden häufig darunter.…
Schulterschmerzen beseitigen: Wirksamkeit der Schulterhilfe Optima wissenschaftlich erwiesen
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Der Aufruf im Umkreis Duisburg-Essen der UDE in den Print-und Onlinemedien stieß auf sehr hohes Interesse in der Bevölkerung und innerhalb weniger Tage meldeten sich viele Hunderte trainingswillige Probanden mit Schulterproblemen um an der randomisierten Studie teilnehmen zu können.…
In vielen Sportarten könnten Schulterschmerzen bald Geschichte sein
Die Schulterhilfe Optima ist sehr gut geeignet, nicht nur, um die Beschwerden zu verbessern, sondern ebenso zu verhindern. Mit einem gezielten Training können Schulterprobleme bereits in jungen Jahren vermieden werden.
Das Gleiche gilt für viele Verletzungen und Ausfälle.…
Wie lange fällt man durch eine Operation an der Schulter aus?
Zum Schluss kommt ein guter Tipp für alle, die unter Schulterschmerzen leiden, eine Schulterverletzung oder andere Schulterprobleme erlitten haben und nicht so lange krankgeschrieben sein möchten: Mit der Schulterhilfe können Sie die Außenrotatoren der Schulter effektiv, aber sanft trainieren und …
AktiFlex auf der TheraPro in Essen
Patienten mit Schulterproblemen, aufgrund eines Impingement-Syndroms, die in der Regel vom Arzt zuerst in eine Physio- oder Krankengymnastikpraxis überwiesen werden, können so vom Beginn der Behandlung an, von der zurzeit erfolgreichsten Behandlungsmethode mit der Schulterhilfe profitieren.…
