Schulter Lexikon
Der Subcsapularis ist für die Adduktion des Armes (d.h. das Heranführen des Armes an den Körper), für die Retroversion (d.h. das Ausstrecken des Armes nach hinten), und Innenrotation des Armes zuständig.…
Alles Wichtige zum PersoTrain
Das Schultertraining ist die ursprügliche Grundfunktion des PersoTrain (Schulterhilfe Generation 3) Zusätzlich kann wie im Video zu sehen die Innenrotation sehr isoliert mit dem PersoTrain trainiert werden.
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Schulterschmerzen beim Krafttraining – Was tun, wenn Bankdrücken zur Qual wird?
Typische Symptome: So erkennst du ein Problem frühzeitig
Nicht jede kleine Verspannung muss gleich Alarm auslösen – doch bei folgenden Anzeichen solltest du genau hinschauen:
Stechender Schmerz tief im Schultergelenk beim Absenken der Hantel.…
