Frozen Shoulder
Aus diesem Grund stellt auch das Ruhigstellen der Schulter nach einer Operation ein Risiko dar. Was hilft: So früh wie möglich mit einer gezielten Mobilisation der erkrankten Schulter zu beginnen.…
Schulter Lexikon
Subluxation
Teilausrenkung der Schulter.
Sulcus bicipitalis
Knöcherne Gleitrinne der Bizepssehne, vorne am Oberarmkopf
Supraspinatus
Der am häufigsten, hauptsächlich durch das Impingement geschädigte Muskel/Sehne.
Synovia
Gelenkschleimhaut.…
Die Schulterhilfe Optima (Medizinprodukt): Bei Schulterschmerzen
Um aber eine wirksame und vor allem bleibende Besserung, mit der nötigen und deutlichen Schulterdacherweiterung zu erreichen, muss wenigstens über einen Zeitraum zwischen drei und sechs Monaten möglichst 2-3-mal wöchentlich intensiv ein Aufbautraining betrieben werden.…
Alles Wichtige zum PersoTrain
Auf diese Weise entsteht eine untrennbare Einheit aus Oberkörper und PersoTrain. An den wichtigsten Körperstellen, im Brustbereich, in der Nähe der Ellenbogen und im Rückenbereich befinden sich am PersoTrain Stahlösen.…
Widerrufsbelehrung
Folgen des Widerrufs
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, …
Sie suchen einen Schulterexperten?
die Chance gegeben ist, doch noch einen operativen Eingriff abzuwenden. Zumindest wird er dazu raten, es wenigstens damit zu probieren. Evtl. sogar unter seiner Kontrolle.
Durch die Schulterhilfe kann jede Schulter-OP verhindert werden?
Natürlich nicht.…
Schulterschmerzen Informationen
Schulterschmerzen analysieren: Diagnose
Dem komplizierten Aufbau des Gelenkes geschuldet, gestaltet sich die Analyse der Ursachen für Schulterschmerzen vergleichsweise aufwändig.…
Pasta läsion: Was verbirgt sich dahinter?
Zunächst einmal erhalten Betroffene teilweise einen speziellen Verband zur Ruhigstellung der Schulter. Anschließend wird mit den Bewegungsübungen begonnen, die unter einer Schmerzfreiheit durchgeführt werden sollten.…
Informationen bei Schulterschmerzen
Wir haben für Sie kostenfrei die wichtigsten und einfach durchzuführenden Übungen und Hausmittel zusammengestellt. » Weiterlesen
Ursachen und Symptome von Schulterschmerzen
Da legt man sich hin und wird je nach Krankheitsstadium nach etwas mehr oder weniger kurzer Zeit durch heftigste Schulterschmerzen wieder geweckt... » Weiterlesen
Frozen Shoulder (Schultersteife)
Die Frozen Shoulder, auch eingefrorene Schulter, oder Schultersteife, genannt, ist …
Schulterschmerzen: Häufige Ursachen, Behandlung und Übungen die helfen
Egal, welche Ursache für die Schulterschmerzen verantwortlich ist, der Alltag wird deutlich beeinträchtigt.
Die häufigsten Ursachen von Schulterschmerzen
Schulterimpingement
Trauma
Überlastung
Gelenkverschleiß (Schulterarthrose)
Schultersteife (frozen shoulder)
Kalkschulter
…
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Schmerzen im Oberarm: Soforthilfe und langfristige Lösungen
Diese Art von Schmerzen zeichnet sich oft durch eine plötzliche Verschlimmerung nach bestimmten Aktivitäten aus.
Die häufigsten Verletzungen im Bereich des Oberarms sind:
Zerrungen und Prellungen: Direkte Verletzungen können das Muskelgewebe schädigen und zu Schmerzen führen.…
Vermeidung von Schulterschmerzen: Top-Tipps für Bodybuilder
Zusätzliche Ursachen und Behandlungsansätze
Neben der muskulären Dysbalance gibt es weitere Faktoren, die Schulterschmerzen bei Bodybuildern verursachen können. Einer der häufigsten Gründe ist die Überlastung durch zu intensives oder zu häufiges Training.…
Top-Tipps gegen Entzündungen in der Schulter
Diese Ungleichheit der Rotatorenmanschette kann zu verschiedenen Schultererkrankungen führen, die wiederum Entzündungen verursachen können. Zu den häufigsten Erkrankungen gehören Bursitis (Schleimbeutelentzündung) und Bizepssehnenentzündung.…
Verabschieden Sie sich von Ihrem Rundrücken mit der Schulterhilfe
Neben der häufigsten Form, die durch schlechte Haltung und Muskelungleichgewichte entsteht, gibt es auch spezifische medizinische Zustände, die einen Rundrücken verursachen können:
Morbus Bechterew: Eine entzündliche Erkrankung, die zu einer Versteifung der Wirbelsäule führen kann.…
Bye-bye, Schulterschmerzen: So besiegen Sie das Impingement-Syndrom!
Sie basiert auf einer einzigartigen Technologie, die gezielt eine der häufigsten Ursachen des Impingement-Syndroms angeht. Die muskuläre Dysbalance der Schulter wird mit diesem Trainingsgerät für die Schulter gezielt behandelt, was zu einer ausgeglichenen Schultermuskulatur, Schmerzlinderung und …
Frühlingsanfang: Schulterschmerzen drohen bei Gartenarbeit und Frühjahrsputz
Frühzeitig handeln - Beschwerdefrei durch gezieltes Training
Orthopäden und Therapeuten sind sich einig: Der Königsweg zur Behandlung von Schulterschmerzen ist gezieltes Training. Je frühzeitiger damit begonnen wird, desto besser.…
Wintersport: Wenn Verletzungen und Schulterprobleme den Spaß trüben
Während beim Snowboarden ohnehin Knie und das Schultergelenk - statistisch gesehen - regelmäßig am häufigsten in Mitleidenschaft gezogen werden, ist beim Alpinski seit einigen Jahren ein "Trend" Richtung obere Extremitäten erkennbar.…
Nicht immer harmlos - Was tun, wenn die Schulter knackt
Die Theorie von Gasbläschen in der Gelenkschmiere, die sich geräuschvoll bei Bewegungen entladen, ist hier die gängigste. Während diese Variante keinen Grund zur Besorgnis darstellt, verhält es sich bei Schultergeräuschen, die von weiteren Symptomen begleitet werden, anders.…
Unheilvolle Spirale: Schonhaltung bringt zusätzliche Probleme
Das effektive und ausgeglichene Zusammenwirken der oberen Extremitäten, der Schulter und des Rumpfes wird gestört oder im ungünstigsten Fall durch die Schonhaltung unterbrochen. Nicht selten spielen psychische Faktoren eine Rolle.…
Schulterschmerzen - Berufsgruppe der Friseure besonders betroffen
Unabhängig vom Schweregrad der Schulterschmerzen: Gezieltes Training hilft
In wissenschaftlichen und ärztlichen Kreisen besteht heute ein weitgehender Konsens, dass gezielte Rehamaßnahmen beziehungsweise Schultertraining als Königsweg zur Behebung der ungünstigen Entwicklungen im Schultergelenk …
Rundrücken (Hyperkyphose): Symptome, Ursachen, Behandlung
Inhaltsverzeichnis
Was ist ein Rundrücken?
Rundrücken - die häufigsten Ursachen
Wie sind die Symptome und der Verlauf des Rundrückens?
Rundrücken durch gezieltes Training beseitigen
Den Rundrücken mit der Schulterhilfe gezielt wegtrainieren
Wie funktioniert die Schulterhilfe?…
Klettern: Schulterschmerzen und Verletzungen vermeiden
Je nach Variation, bis hin zum Freiklettern oder Bouldern auf schwierigstem Terrain oder eigens dafür geschaffenen Kletterwänden, steigen die Anforderungen an Körper und Geist.…
Die häufigsten Schulterprobleme der Deutschen
Deutschland hat nicht nur Rücken, Deutschland hat auch Schulter. Immerhin leidet etwa jeder Zehnte im Alter von 45 und 65 Jahren unter Beschwerden in der Schulterpartie. Vor allem sind das Impingement-Syndrom und die Kalkschulter weit verbreitet.…
Schulterschmerzen beim Golf: Wenn der Sport zum Alptraum wird
Golferschulter durch Überlastung
Das Impingement-Syndrom der Schulter zählt zu den häufigsten Golfverletzungen. Dabei sind die Schultergelenke besonders in der Anfangs- und Endphase des Golfschlags gefährdet.…
Radfahren ohne Schulterprobleme - so geht´s!
Zu den häufigsten zählt das schmerzhafte Impingement-Syndrom, auch als Engpass-Syndrom bezeichnet. Bei dieser Erkrankung treten vorwiegend bewegungsabhängige Schmerzen in der Schulterpartie auf, möglicherweise aber auch im Ruhezustand.…
Frühjahrsputz: Mit diesen Tipps gelingt er trotz Schulter- und Gelenkschmerzen
Die Schulterhilfe kann bei verschiedenen Erkrankungen und Beschwerden zum Einsatz kommen, beispielsweise:
muskuläre Dysfunktion
Kalkschulter
Schleimbeutelentzündung
Hals-Nacken- und haltungsbedingte Rückenbeschwerden
Luxationen im hinteren Gelenkbereich
Frozen Shoulder
…
So spielen auch Sie schmerzfrei Tennis bis ins hohe Alter
Impingement-Syndrom (Engpass-Syndrom) als häufigste Ursache
Schulterschmerzen werden meistens durch ein Einklemmen des Schleimbeutels und der Sehnen an der Begrenzung der Schulter verursacht.…
Wissenswertes zur Mumford Operation an der Schulter
Das Schultergelenk ist täglich den vielfältigsten Belastungen ausgesetzt, gleichzeitig ist es aber auch das anfälligste Gelenk des Menschen. Damit es stabil und leistungsfähig bleibt, sollte es gepflegt werden, beispielsweise mit der Schulterhilfe.…
So bleiben Sie und Ihre Schulter auch im Corona Lockdown gesund
An wichtigen Körperstellen wie im Brust- und Rückenbereich sowie nahe der Ellenbogen sind Stahlösen vorhanden. Je nachdem, welche Sie mit den mitgelieferten Widerstandstubings verbinden, ergeben sich vielfältigste Möglichkeiten, den ganzen Körper zu trainieren.…
Schulterschmerzen während der Corona-Krise lindern
Viele Menschen sind davon betroffen, was nicht nur am Alter und den daraus resultierenden Verschleißerscheinungen liegt. Zu den häufigsten Ursachen gehören:
- mangelnde Bewegung
- untrainierte, schwache Muskeln
- körperliche Ursachen wie eine Knochenschwäche
- psychische Belastungen wie …
Schulter- und Rückenschmerzen am Arbeitsplatz - So schaffen Sie Abhilfe
Würden mehr Arbeitnehmer sich regelmäßig ein paar Minuten Zeit nehmen, um kurze Lockerungsübungen zu machen, etwas herumzulaufen, oder auch einfach nur die Schultern und den Kopf kreisen zu lassen, würde die Statistik mit Sicherheit anders ausfallen.…
Tolle Wintertipps für Alltag und Gesundheit
An solchen kalten Tagen sollten Sie lieber auf Sport im Freien verzichten, da die sehr kalte Luft die Lungenbläschen erheblich reizt. Dann können Sie aber immer noch einen Spaziergang machen.…
Work-Life-Sleep-Balance: So bleiben auch Sie im Gleichgewicht
Durch eine Work-Life-Balance Überlastung vermeiden
Durch eine gute Work-Life-Balance können Sie einer Überforderung vorbeugen. Sie ist eine der wichtigsten Grundlagen für ein gesundes und zufriedenes Leben sowie einen fitten Körper.…
Ausdauersport: So finden Sie Ihren Sport und bleiben motiviert
Es gibt verschiedene Schwimmarten, beispielsweise:
Schmetterling: hat sich aus dem Brustschwimmen heraus entwickelt
Delfin: unterscheidet sich im Beinschlag vom Schmetterling
Rücken
Brust: ist die schwierigste Schwimmart
Kraul: die grundlegende Schwimmart, auf der andere Schwimmstile …
In vielen Sportarten könnten Schulterschmerzen bald Geschichte sein
Dies führt zum Impingementsyndrom und den damit einhergehenden Schulterschmerzen. Das Syndrom gilt als häufigste Ursache für Schulterschmerzen. Sie resultieren daraus, dass die Weichteile beim Anheben des Arms nach vorn oder zur Seite meistens am Schulterdach anstoßen oder hier eingeklemmt werden.…
Fit ins neue Jahr - so nehmen Sie gesund ab und vermeiden den Jojo-Effekt
Diesen Teufelskreis müssen Sie mit der optimalen Ernährungsumstellung und ausreichend Bewegung durchbrechen.
Die wichtigsten Regeln, um den Jojo-Effekt zu vermeiden, lauten:
- Schrittweises Abnehmen sorgt für einen langfristigen Erfolg
- Radikale Diäten vermeiden: Sie beschleunigen den Jo-Jo-…
Körpereigener Schwefel lindert Gelenkschmerzen und verbessert die Beweglichkeit
Nach Kalzium und Phosphor gilt Schwefel als dritthäufigster Mineralstoff im menschlichen Organismus. Normalerweise ist der Körper mit etwa 150 Gramm Schwefel ausgestattet, der sich in Nägeln, Haaren, Muskeln und der Knorpelsubstanz befindet.…
Wundermittel Kokosöl - die besten Tipps für Ihre Gesundheit
Der Grund hierfür ist die wertvolle Laurinsäure, die neben vielen gesättigten Fettsäuren der wichtigste Stoff des Schönheits-Elixiers ist. Laurinsäure wirkt antibakteriell und schützt die Haut somit vor Bakterien, Keimen, Pilzen und aggressiven Umweltgiften.…
Diagnose: iPad-Schulter - Was kann ich tun?
Aus diesem Grund haben Wissenschaftler aus Havard einen Bericht veröffentlicht, der Tipps zur Vermeidung der iPad Schulter beinhaltet.
Der wichtigste Faktor gegen drohende Schulterschmerzen vorzugehen ist dabei das regelmäßige Einlegen einer Pause.…
Orthopädie, Schmerzmittel oder Physiotherapie
Eine muskuläre Dysbalance dieser Rotatorenmanschette ist der häufigste Grund für Schmerzen in der Schulter. Selbst in der anerkannten Physiotherapie wird die Schulterhilfe eingesetzt, allerdings gibt es verordnete Therapiestunden oft nur über einen kurzen Zeitraum.…
Sonnenschein - aktiv gegen den Sonnenbrand
Es reicht nicht aus, einfach das billigste Produkt zu benutzen, selbst wenn darauf zu lesen ist, dass es für alle Hauttypen geeignet ist. Wenn die Sonne stark strahlt, braucht es einen hohen Lichtschutzfaktor, auch bei ansonsten unempfindlichen Menschen.…
Zeckenzeit - Impfung sinnvoll oder nicht?
Doch wie sieht es mit den Nebenwirkungen aus? Jede Impfung hat Nebenwirkungen, bei der Impfung gegen FSME jedoch fallen diese vergleichsweise gering aus.…
Allergien - Ohne Schrecken durchs Frühjahr
Dieses sollte ein abschwellendes Nasenspray beinhalten und Taschentücher, diese sind am wichtigsten gegen Niesattacken. Gleicherzeit ist es ebenso erforderlich abschwellende Augentropfen im Gepäck zu haben, denn je nach Pollenart können auch die Augen in Mitleidenschaft gezogen werden.…
Bildschirmarbeit - so bleiben müde Augen munter
Neben dem typischen, brennenden Gefühl der Augen, gehören Kopfschmerzen zu den häufigsten Symptomen durch zu lange Bildschirmarbeit. Doch wodurch entsteht eigentlich der Druck im Auge und im Kopf? Vielen Bildschirmarbeitern ist das gar nicht klar.…
Winterkälte - so schützen Sie Ihre Haut
Sauerstoff sorgt für lebendige Haut
Man möchte meinen, dass die Haut am wenigsten leidet, wenn sie der Kälte erst gar nicht ausgesetzt wird. Doch das ist so nicht ganz richtig.…
Kopfschmerz ade - es müssen nicht immer Tabletten sein
Zu den häufigsten Ursachen von Kopfschmerzen gehören:
- Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
- ungenügende Flüssigkeitsaufnahme
- Überreaktionen auf Wettereinflüsse
- Blutdruckschwankungen
- Nebenwirkungen von Medikamenten
Ein Großteil der Kopfschmerzen ist nicht auf eine schlimme …
"Unechte" Herzprobleme - Wenn die Schulter- oder Rückenmuskulatur schuld ist
Richtig und sinnvoll trainieren
Gezieltes Training zur Stärkung des Halteapparates ist der Königsweg zur Vermeidung und Therapie der Probleme im BWS-Umfeld. Ganz besondere Bedeutung hat dabei die Aufrichtung der BWS und damit die Herstellung einer aufrechten Körperhaltung.…
So schlafen Sie gut - Selbsthilfe bei Schlafstörungen
Gedanken beruhigen
Zu den häufigsten Gründen für gestörten Schlaf gehören sorgenvolle Gedanken und Probleme. Wenn Sie schlecht abschalten können, notieren Sie Ihre wichtigsten Gedanken in einem Tagebuch. Reservieren Sie sich dafür eine feste Zeit.…
Gelassen durchs Leben gehen - die 8 besten Tipps
Fragen Sie sich regelmäßig: "In welcher Situation war ich gelassener als sonst? Was hat mir geholfen?" Halten Sie die wichtigsten Punkte schriftlich fest. So entsteht eine Sammlung von inneren und äußeren Hilfen, auf die Sie immer wieder zurückgreifen können.
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Schmerzmittel sind nicht genug: Effektive Übungen gegen Schulterschmerzen
Bewegungsübungen helfen der Kalkschulter
Bewegung ist das wichtigste Element einer Therapie von Schulterschmerzen. Da ein Schultergelenk sehr rasch an Beweglichkeit verliert, wenn es durch die schmerzbedingte Schonhaltung nicht beansprucht wird, ist eine entsprechende Kompensation vonnöten.…
Pollenallergie lindern - Darauf sollten Sie im Frühling achten
Jeder fünfte Deutsche leidet unter einer Pollenallergie - der häufigsten Allergie überhaupt. Wenn im Frühling die Pollen fliegen, kämpfen Betroffene meist monatelang mit Schnupfen, Niesreiz und Augenjucken. Ausgelöst wird die Pollenallergie durch Eiweiße in Baum- und Gräserpollen.…
Der Schulterfunktionstest - Erklärung zum Constant Score der Schulter
Deutliche Defizite waren bei den Alltagsaktivitäten der Operierten auf der kontralateralen Schulterfunktion zu erkennen. Wenigstens für die Hochrisiko-Gruppe sei bereits bei Behandelnden ein regelmäßiges Screening sinnvoll.…
Die Arthroskopie der Schulter / Schulterarthroskopie
Belastungsabhängige Schmerzen in der Schulter sind der häufigste Grund zum Aufsuchen eines Arztes. Dabei können die Schmerzen in der Schulter bei gewissen Bewegungen der Arme oder auch als Ruheschmerz vorhanden sein. Schwellungen hingegen sind weniger häufig anzutreffen.…
Die Stoßwellentherapie der Schulter
Vielfach lösen sich die Kalkreste auch wieder auf. Die häufigste Schmerzbehandlung bei Betroffenen sind Schmerzmittel, Physiotherapie, Kälte, bei besonders schweren Fällen kann eine Operation in Erwägung gezogen werden.
Experten zufolge gab es sechs aussagekräftige Studien.…
Der Facharztbesuch, 8 Wochen warten und dann wie am Fließband abgefertigt
Ist dann endlich der ersehnte Termin da, wird man in erschreckend vielen Praxen innerhalb weniger Minuten „abgefertigt“. Und die wenigsten Betroffenen sind dann schlauer wie vorher. In nur wenigen Fällen wird bei Schulterbeschwerden ein vernünftiger Schulter-Test gemacht.…