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Schulter-Nachtschmerz: Symptome, Diagnose, Behandlung
Physiotherapie: Eine regelmäßige physiotherapeutische Behandlung kann dazu beitragen, die Muskulatur der Schulter zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern. Dies kann die nächtlichen Schmerzen reduzieren.…
Schulter Lexikon
Akromionizer Miniaturfräse zum Abtragen und Glätten des Knochens am Schulterdach. Akromioplastik Abtragung/Abfräsung von Knochen am Schulterdach. ALPSA-Läsion Verheilte Beschädigung an der Knorpellippe der Gelenkschale. Kann bei endoskopischer Untersuchung diagnostiziert werden.…
Datenschutzerklärung
den Namen der angeforderten Datei, Ihre IP-Adresse, Datum und Uhrzeit des Abrufs, übertragene Datenmenge und den anfragenden Provider (Zugriffsdaten) enthält und den Abruf dokumentiert.…
Widerrufsbelehrung
Die Frist ist gewahrt, wenn Sie die Waren vor Ablauf der Frist von vierzehn Tagen absenden. Sie tragen die unmittelbaren Kosten der Rücksendung der Waren.…
Alle wichtigen Infos zu Variante und Größe
Ist die Dame nun zwar unter 1,80 m und trägt aber Konfektionsgröße 48 +, dann empfehlen wir die Größe M zu nutzen, da die Schulterhilfe im Schulterbereich dann angenehmer zu tragen ist.Genauso umgekehrt: Ist Ihre Körpergröße als Mann z.B. 1,94 m und wiegen ca.…
Schulterhilfe in TV, Print und Radio
Please download the file: video/mp4 video/webm Sie möchten die Schulterhilfe (mit 30-Tage Geld-zurück-Garantie) bestellen? Besuchen Sie unseren >> Onlineshop Schulterhilfe in Bild DER FRAU Bild der Frau: Die Schmerzen habe ich einfach wegtrainiert Erschienen in BILD der FRAU, …
Schulterschmerzen: Häufige Ursachen, Behandlung und Übungen die helfen
Mögliche Auslöser für eine Gelenksabnutzung sind: altersbedingter Verschleiß Rotatorenmanschettenriss rheumatoide Arthritis verschiedene Berufe, bei denen beispielsweise schwer gehoben oder getragen wird Unfälle nicht ausreichend behandelte Krankheit der Schulter Bei einer …

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Von der Last befreit: Wie Pflegekräfte Schulterschmerzen hinter sich lassen
Ergonomische Anpassungen am Arbeitsplatz: Die Anpassung von Arbeitsstationen, die Verwendung von Hilfsmitteln beim Heben und Tragen sowie das Erlernen ergonomischer Hebe- und Tragetechniken können das Risiko von Schulterverletzungen verringern.…
Schmerzen im Oberarm: Soforthilfe und langfristige Lösungen
Die modernen Lebensgewohnheiten, wie langes Sitzen vor dem Computer oder einseitige körperliche Aktivitäten, tragen maßgeblich zu diesem Phänomen bei. In diesem Zusammenhang stellen sich viele Betroffene die Frage: "Wie kann ich eine muskuläre Dysbalance erkennen?…
Top-Tipps gegen Entzündungen in der Schulter
Die Verbesserung der Haltung und eine optimierte Positionierung des Oberarmknochens im Schultergelenk durch das Training können zur Entlastung der Sehne beitragen und helfen, zukünftige Entzündungen zu vermeiden.…
Nie wieder Schmerzen: Schulter & Oberarm Strategien
Die Schulterhilfe Optima unterstützt dabei, das Gleichgewicht der Schultermuskulatur wiederherzustellen und kann so zu einer langfristigen Schmerzlinderung beitragen.…
Schulter schmerzt: Präventive Strategien für die kommenden kalten Monate
Häufige Faktoren, die dazu führen, dass Ihre Schulter schmerzt Zusätzlich zur muskulären Dysbalance gibt es weitere Ursachen, die zu Schulterschmerzen beitragen können: Alterungsprozess: Mit zunehmendem Alter können Verschleißerscheinungen der Schulter auftreten, was zu chronischen …
Impingement-Syndrom entlarvt: Diese Therapie verändert alles!
Bei Impingement Betroffenen sorgt folgende Übung mit Unterstützung eines beliebigen Übungsbandes für eine Erleichterung und Reduzierung der Schmerzen: Schulterschmerzen durch Impingement? Probiere diesen Tipp Jetzt!…
Basketball ohne Schmerzen: Ein Guide zur Schultergesundheit
Diese Muskelgruppen sind häufig unterentwickelt und tragen maßgeblich zur muskulären Dysbalance der Schulter bei. Durch gezieltes Training mit der Schulterhilfe Optima wird nicht nur diese Dysbalance korrigiert, sondern auch das Risiko von Verletzungen reduziert.…
Schulterschmerzen durch Computerarbeit: Ursachen, Prävention und Lösungen
Ausgleichssport: Aktivitäten wie Schwimmen, Yoga oder Pilates können dazu beitragen, Ihre Muskulatur zu stärken und Ihre Haltung zu verbessern. Einsatz von Hilfsmitteln: Die Nutzung spezieller Geräte wie die Schulterhilfe Optima kann helfen, die Muskulatur Ihrer hinteren Schulter ausgleichend zu …
Schulter-Arm-Syndrom: Der unsichtbare Schmerz in Ihrem Arm und Schulter
Durch gezielte Übungen kann dieses Hilfsmittel dabei unterstützen, die Schultermuskulatur zu kräftigen und auszubalancieren, die Haltung zu verbessern und dadurch Schulterschmerzen zu reduzieren.…
Schmerzfreie Ferien: Gegen Schulterschmerzen im Sommerurlaub
Reisen leicht gemacht: Schonen Sie Ihre Schulter Das Geheimnis liegt im richtigen Heben und Tragen Vermeiden Sie übermäßig schwere Lasten. Verwenden Sie, wo möglich, Rollkoffer zur Gewichtsverteilung und Minimierung der Schulterbelastung.…
Wintersport: Wenn Verletzungen und Schulterprobleme den Spaß trüben
Ursache hierfür ist die Tatsache, dass die im Vergleich zu den herkömmlichen Abfahrtsskiern kürzeren Carving-Ski, unterstützt durch moderne Bindungs- und Schuhtechnik, zu weniger Sturzverletzungen der Beine und Fußgelenke beitragen.…
Unheilvolle Spirale: Schonhaltung bringt zusätzliche Probleme
Nicht selten spielen psychische Faktoren eine Rolle. Redensarten wie "Eine Last auf den Schultern tragen" oder "Jemand lässt die Schultern hängen" beschreiben das Phänomen, dass auch mentale Belastungen Schulterprobleme auslösen können.…
Rundrücken (Hyperkyphose): Symptome, Ursachen, Behandlung
Rundrücken durch gezieltes Training beseitigen Grundsätzlich wird zwischen der funktionellen und fixierten Form des Rundrückens unterschieden: Bei der funktionellen Form kann die Fehlstellung durch ausgleichende Bewegungen korrigiert werden. Hierbei muss jedoch bewusst vorgegangen werden.…
Impingement Operation: Ist die Schulter auch ohne zu retten?
Auch wenn dieser Vorschlag oftmals ärztlicherseits sehr schnell an Patienten herangetragen wird, sollten Sie als Betroffener die Notwendigkeit einer solchen Operation stets kritisch hinterfragen.…
Schulterschmerzen durch Babytragen: So vermeiden Sie das Impingement-Syndrom
Sein Baby zu tragen, ist keine Erfindung der Neuzeit. Bevor im 19. Jahrhundert der Kinderwagen erfunden wurde, war das für viele Eltern vollkommen normal. Das änderte sich erst, als zunehmend mehr Mütter und Väter auf einmal Bedenken hatten: Das Tragen könnte beim Kind zu Haltungsschäden führen.…
Radfahren ohne Schulterprobleme - so geht´s!
Plötzliche oder ruckartige Bewegungen, besonders wenn sie über den normalen Bewegungsumfang der Schulter hinausgehen. Das Tragen von schweren Gegenständen oder Rucksäcken über längere Zeiträume, insbesondere wenn sie nicht gleichmäßig verteilt sind.…
Urlaubstipps: Sommerferien ohne Schulterschmerzen
Bereits das einseitige Tragen schwerer Koffer, Reisetaschen und Rucksäcke bei der Anreise stellt schwache Muskeln in der Schulterpartie auf die Probe. Auch wer sich plötzlich untrainiert in sportliche Aktivitäten stürzt, riskiert Schmerzen in der Schulter.…
Frühjahrsputz: Mit diesen Tipps gelingt er trotz Schulter- und Gelenkschmerzen
Die richtige Körperhaltung kann erheblich dafür sorgen, dass Ihr Rücken verschont bleibt und Sie Rücken- und Schulterschmerzen vermeiden. Gehen Sie auch beim Tragen und Heben mit geradem Rücken in Ihre Knie. Bücken Sie sich also nicht.…
Belastende Natur- und Trendsportarten - So halten Sie Ihre Schulter gesund
Die Geschwindigkeit kann bis zu 290 km/h betragen, sodass es sich um eine der weltweit schnellsten Schlagsportarten handelt. Da die Bälle kraftvoll in Richtung Gegner geschlagen werden müssen, stellt dies eine große Herausforderung für die Schulter dar.…
Schulter- und Rückenschmerzen am Arbeitsplatz - So schaffen Sie Abhilfe
Dadurch wird verhindert, dass akute Rückenschmerzen in chronische Schmerzen übergehen. Dies ist nämlich leider sehr oft die Folge, wenn man die Schmerzen nicht behandeln lässt.…
Tolle Wintertipps für Alltag und Gesundheit
Sich dem Wetter entsprechend kleiden Mit der richtigen Kleidung, die vor Kälte und Nässe schützt, ist es auch im Winter kein Problem, sich draußen aufzuhalten. Dabei ist es allerdings wichtig, sich nicht zu warm anzuziehen.…
Schulanfang: Haltungsprobleme Ihres Kindes von Grund auf vermeiden
Optimales Leergewicht des Ranzens: 1,2 Kilogramm - Das Gewicht des befüllten Ranzens sollte nicht mehr als 10 bis 15 Prozent des Körpergewichts Ihres Kindes betragen. Bei einem Gewicht von 23 Kilogramm sind dies demzufolge maximal 3,5 Kilogramm.…
Ausdauersport: So finden Sie Ihren Sport und bleiben motiviert
Es ist ein schonendes Training der Gelenke, sodass es sich gerade für Übergewichtige eignet, denn der Großteil des Körpergewichts wird vom Sattel getragen.…
In vielen Sportarten könnten Schulterschmerzen bald Geschichte sein
Achten Sie jedoch darauf, dass kein Schmerz auftritt. Halten Sie Ihre Arme nicht längere Zeit nach vorn und falls es doch erforderlich ist, stützen Sie die Ellbogen auf. Tragen Sie Lasten möglichst nah am Körper. Verteilen Sie das Gewicht dabei gleichmäßig auf beide Seiten.…
Wie lange fällt man durch eine Operation an der Schulter aus?
Heben Sie Lasten möglichst nah am Körper. Verteilen Sie das Gewicht beim Tragen von schweren Dingen auf beide Arme. Kräftigen Sie Ihre Muskeln, beispielsweise durch Übungen mit der Schulterhilfe.…
Sommerhitze - Mit diesen Tipps überstehen Sie die Hitze
Die Speisen sollten bei Hitze im Sommer nicht zu üppig ausfallen. Passende Kleidung tragen Die Kleidung sollte im Sommer bei Hitze leicht und locker sein, damit die Luft rund um den Körper optimal zirkulieren kann. Gut geeignet sind Naturstoffe wie Baumwolle und Leinen.…
Wundermittel Kokosöl - die besten Tipps für Ihre Gesundheit
Erhöhte Leistungsfähigkeit und verbessertes Nervensystem Kokosöl enthält viele wichtige lebensnotwendige Aminosäuren, die vom Körper nicht selbst hergestellt werden können. Sie tragen zur Leistungssteigerung bei. Die Einnahme des Öls hilft, sich ausreichend mit den Aminosäuren zu versorgen.…
Schulterschmerzen - Wärme oder Kälte?
Muskelverspannungen und -krämpfe: Wärme entspannt die Muskulatur und kann somit bei Muskelverspannungen und -krämpfen in der Schulter Linderung verschaffen.…
Schmerzen durch Übersäuerung? Lassen sie jetzt Ihren Säure-Base-Haushalt überprüfen!
Hierbei sollte der Anteil der basischen Lebensmittel wie Gemüse, Salat, Nüsse und Obst mindestens 80 Prozent betragen. Alternativ bietet sich für den Patienten ein Entsäuerungsprogramm an. Daneben sollten die Patienten basische Minerale in Form eines Nahrungsergänzungsmittels zu sich nehmen.…
Joggen, Radfahren, Krafttraining - Wie Sport Ihrem Körper hilft
Hier kommt sogar noch ein Plus hinzu, nämlich, dass Sie Ihre Beine schonen, Ihr Gewicht wird sozusagen getragen. Dennoch ist das Treten in die Pedale etwas, das Ihre Gesundheit sehr fördert, vor allen Dingen, wenn Sie sich gegen die Elemente stemmen. Wieder was geschafft!…
Kraftprotz, schwere Lasten leichter heben!
Ein kleiner Finger mit viel Bedeutung Die Finger haben doch eigentlich nur wenig mit dem Lastenheben zu tun, oder? Falsch, denn wenn Sie zum Beispiel eine schwere Tüte oder Tasche tragen müssen, ist die Verwendung Ihrer Finger ganz entscheidend.…
Orthopädie, Schmerzmittel oder Physiotherapie
Die Schulter wird bei nahezu jeder Belastung benötigt, ob wir nun etwas heben, eine Last tragen oder über Kopfarbeiten ausführen müssen. Möglichkeiten zur Selbsthilfe sind bei vielen Patienten nicht bekannt, dabei kann z.B.…
Sonnenschein - aktiv gegen den Sonnenbrand
Dabei ist effektiv eingesetzt, lange Kleidung oft wesentlich angenehmer zu tragen. Sehr gut geeignet sind helle Farben, denn sie reflektieren das Sonnenlicht und schützen auf diese Weise die Haut. Aktiv gegen Sonnenbrand vorbeugen lässt sich also schon bei der Wahl der Kleidung.…
Handy-Nacken und WhatsAppitis: Wie Smartphones Jugendlichen und Kindern dauerhaft Schaden
Regelmäßige Trainingseinheiten sind immens wichtig. Zum einen sorgen sie für Abwechslung, zum anderen tragen sie aber auch dazu bei, die Muskulatur des Kindes aufzubauen, womit sich das Knochengerüst effektiver stabilisieren lässt. In diesem Punkt stehen vor allem Eltern in der Pflicht.…
CMD - Wenn die Kiefer den Schultern Schmerzen bereiten
Hierbei werden Sie Ihre Schultern etwas höher ziehen, weil sich so der Schmerz besser ertragen lässt. Eine schiefe Sitz- und Körperhaltung ist die Folge. Das führt wiederum zu Haltungsschäden, die aber durch Physiotherapie und Krankengymnastik nur wenig erfolgreich behandelt werden können.…
Richtige Ernährung bei Arthrose in der Schulter
Hirse wird nachgesagt, zur Regeneration des Knorpels beitragen zu können. Bei der Verwendung von Ölen sollten Sie auf diese kaltgepresste Produkte zurückgreifen: Diestelöl Rapsöl Sesamöl Walnussöl Olivenöl Arthrose ist u.a. die Folge einer zu sauren Ernährungsweise.…
8 Tipps gegen Müdigkeit und für neuen Energiegewinn
Die nachfolgenden Anregungen sind bewährte Methoden, die der Müdigkeit den Garaus machen und zu Lebenslust und Energiegewinn beitragen. 1. Gut ausgeschlafen fängt der Tag richtig an Eine der besten Voraussetzungen für guten Schlaf ist ein regelmäßiger Schlafrhythmus.…
Was bei Sonnenbrand wirklich hilft
Im schlimmsten Fall fördern die Strahlen eine Veränderung der DNA der Hautzellen und es droht die Bildung von Tumoren. Das Tragen von Kleidung ermöglicht es, die heißen Tage im Sommer dennoch am Strand oder Pool zu verbringen. 3.…
Pollenallergie lindern - Darauf sollten Sie im Frühling achten
Wie bei jeder Allergie sollten die auslösenden Stoffe möglichst gemieden werden, also vor allem Gärten und Wiesen. Auch auf körperliche Anstrengung im Freien und das Tragen von Kontaktlinsen sollten Betroffene besser verzichten.…
Gelenkschmerzen im Winter
Mit regelmäßigen und gelenkfreundlichen sportlichen Übungen, wie zum Beispiel Schwimmen, Walken, Radfahren oder Joggen, kann der Vorbeugung beigetragen werden. Darüber hinaus wird auch auf eine bewusste Ernährung hingewiesen. Foto: ©WavebreakMediaMicro - Fotolia.com
Der Tennisellenbogen / Tennisarm (Epiconylitis)
Stete passive Beugung der Hand- und Fingerstrecker-Muskel am Unterarm kann zur Heilung beim Tennisellenbogen beitragen. Zur Dehnmethode des Hand- und Fingerstreckermuskels kann unter tennisarm.ch nachgelesen werden.…
Die Stoßwellentherapie der Schulter
Bei der Kalkschulter empfiehlt sich die fokussierte extrakorpolare Stoßwellentherapie, die von Betroffenen teils gut vertragen werden, andere wiederum verspüren trotz mehrerer Anwendungen keine Besserung.…
Der Bandscheibenvorfall - ein weit verbreitetes Volksleiden
In vielen Fällen wird ein Bandscheibenvorfall durch das Tragen schwerer Lasten und einer damit einhergehenden falschen Belastung des Rückens ausgelöst.…
Was kann man bei Schulterschmerzen tun?
Der Engpass Impingement führt zu lokalen Entzündungen des Schleimbeutels und kann zu einer Schädigung der Sehnenansätze beitragen. Es kann auch zum Abreißen von einzelnen Sehnen der Rotatorenmanschette kommen.…

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