Rückenschmerzen
20 Minuten werden Sie eine deutliche Veränderung feststellen. Sie werden das Voranschreiten der Veränderung förmlich nach jeder Übungseinheit spüren und innerhalb schon ca. 8 Wochen Ihre Schulter sozusagen neu „in Position bringen“.…
Impingement-Syndrom
Auch bestimmte Sportarten gelten als Auslöser:
Handball
Volleyball
Tennis
Golf
Schwimmen
Kraftsport
Reiten
Diagnose beim Schulterengpass-Syndrom
Im ersten Schritt zur Diagnose vom Impingement-Syndrom führt der behandelnde Arzt ein ausführliches …
Schulter Lexikon
Bei Kraftsportlern und Bodybuildern oft sehr eindrucksvoll ausgeprägt in Form von deutlich breiten Schultern.
E
Enchondromatose / Morbus Ollier
Seltene angeborene Knochenkrankheit, welche bei der Schulter meist den Oberarmkopf und/oder den Oberarmschaft betrifft.…
Sie suchen einen Schulterexperten?
Dazu gehören anhaltende Schulterschmerzen, die auch nach mehrwöchiger Selbstbehandlung nicht nachlassen, eingeschränkte Bewegungsfreiheit der Schulter, Schmerzen, die sich in den Arm ausbreiten, oder eine sichtbare Schwellung oder Deformität der Schulter.…
Pasta läsion: Was verbirgt sich dahinter?
Sie ist meist degenerativ bedingt. Das Risiko einer Erkrankung nimmt mit zunehmendem Alter aufgrund einer fortschreitenden Abnutzung an den Muskeln und Sehnen deutlich zu. Wird der Riss nicht behandelt, vergrößert er sich immer weiter und es können schwerwiegende Folgeschäden auftreten.…
Ursachen und Symptome von Schulterschmerzen
Dabei kommt es meist aufgrund entzündlicher Prozesse zu Verhärtungen und Schrumpfungen der Bindegewebsstrukturen der Gelenkkapsel und es entstehen fortschreitende, schmerzhafte Einschränkung...…
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Nie wieder Schulterschmerzen: Präventionstipps für Volleyballspieler
Aufwärmen und Dehnen: Ein umfassendes Aufwärmprogramm, das dynamisches Dehnen und leichte Cardio-Übungen umfasst, ist wichtig, um die Muskeln vorzubereiten und die Durchblutung zu fördern. Dies verringert das Risiko von Muskel- und Sehnenverletzungen.…
Dehnübungen bei Schulterschmerzen: Soforthilfe mit Grenzen
Dies resultiert hauptsächlich aus einer veränderten Bewegungsmechanik der Schulter, die durch das Ungleichgewicht der Muskulatur entsteht.
Mit fortschreitendem Syndrom kann es zu Entzündungen, Schwellungen und schließlich zu dauerhaften Schäden am Gewebe kommen.…
Wintersport: Wenn Verletzungen und Schulterprobleme den Spaß trüben
Gezieltes Training schon in der Saison-Vorbereitung
Was im Leistungssport als absolutes Muss und Standard in den Trainingsplänen verankert ist, hat für den Breiten- und Hobbysport ebenso wichtige Bedeutung.…
Chronische Schulterschmerzen: Die fünf besten Tipps für zuhause
Nun soll dies nicht ein belehrender Aufruf zu einer stets asketischen, spaßbefreiten Lebensweise sein. Halten Sie sich jedoch immer vor Augen, dass diese Faktoren auch Ihre Schultergesundheit zu Ihren Ungunsten beeinflussen.
Telefonitis - aber richtig
Multitasking ist effektiv und spart Zeit.…
Schulterarthrose: Symptome, Diagnose, Behandlung
Mit verschiedenen Behandlungsmethoden versuchen Ärzte jedoch, das Fortschreiten der Erkrankung zu verlangsamen.
Anfangs helfen schmerzlindernde und entzündungshemmende Medikamente.…
Schulterschmerzen und Sport: Beim Reiten sind oft Muskeln und Sehnen schuld Reiten hält fit und fördert eine gesunde Körperhaltung - oder vielleicht doch nicht? Fest steht, die Sportart belastet bestimmte Muskeln und Gelenke mehr als andere. Beim Dressur- und Springreiten kann das beispielsweise zu Sehnenentzündungen führen.…
Schulanfang: Haltungsprobleme Ihres Kindes von Grund auf vermeiden
Schulranzen richtig packen und tragen - worauf sollten Sie achten?
Um das empfehlenswerte Maximalgewicht des Ranzens nicht zu überschreiten und Haltungsschäden zu vermeiden, sollte immer nur das in die Schule mitgenommen werden, was auch tatsächlich am nächsten Tag gebraucht wird.…
Migräne: Mehr als nur Kopfschmerzen - Ratgeber für Betroffene
Dazu gehören:
visuelle Beschwerden wie flackernde Lichter oder Blitze vor den Augen
sensorische Störungen wie Kribbeln oder Taubheitsgefühle
Sprachprobleme wie Schwierigkeiten, Wörter zu finden
Gleichgewichtsstörungen
Halluzinationen sind möglich
Die Aura kann der Migräneattacke …
In vielen Sportarten könnten Schulterschmerzen bald Geschichte sein
Sportler und bestimmte Berufsgruppen sind aufgrund der Überkopfbewegungen am häufigsten betroffen. Es handelt sich hierbei um fortschreitende Dysbalancen zwischen den Schultermuskeln, die stetig größer werden. Viele Betroffene können ihren Arm kaum noch seitlich anheben.…
Wundermittel Kokosöl - die besten Tipps für Ihre Gesundheit
In der Leber werden sie zu Ketonen verarbeitet und von hier aus als Energielieferanten für die Nervenzellen in das Gehirn transportiert. Laut Studien soll das Öl ein Voranschreiten verschiedener Gehirnerkrankungen wie Alzheimer aufhalten können.…
Schulterschmerzen - Wärme oder Kälte?
Vor dem Training: Ein warmes Bad oder eine warme Kompresse kann dazu beitragen, die Muskeln vorzubereiten und das Verletzungsrisiko zu verringern.
Steifheit durch Inaktivität: Bei Schulterschmerzen, die durch längere Phasen der Inaktivität oder Steifheit entstehen, kann Wärme helfen, die …
Skoliose - Ursachen und Behandlung der Wirbelsäulenfehlstellung
Mit einer fortschreitenden Erkrankung kommt es zu einer Versteifung des betroffenen Wirbelsäulenabschnittes. Sie verstärkt sich ohne eine entsprechende Behandlung und Therapie mit zunehmendem Alter, sodass eine OP dann oftmals nicht verhindert werden kann.…
Muskelaufbau: Effizientes Schultertraining
Mit diesen vier Trainingsschritten erzielen Sie schnelle Ergebnisse!
Wichtige Grundlagen im Schultertraining
Es ist notwendig, sich gründlich auf das Schultertraining vorzubereiten. Wenn die Muskeln noch nicht warm sind, riskieren Sie unnötige Verletzungen.…
Die grenzüberschreitende Heilkunst der traditionellen chinesischen Medizin
Vor über 2.000 Jahren in China entstanden, konnte sich die Traditionelle chinesische Medizin schnell auch im Westen von der Volksheilkunde zur erfolgreichen Alternativmedizin weiterentwickeln. Die Jahrtausend alte Methode dient heute überwiegend der Regulation des vegetativen Gleichgewichts.…
Bei allem Spaß: An Fastnacht kein Narr sein
Und wussten Sie eigentlich schon, dass sich Grippe und andere ansteckende Krankheiten während der Faschingszeit explosionsartig verbreiten?
Neben all diesen Gefahren hat insbesondere der späte Heimweg nach der Faschingsparty Tücken.…
Gelenkschmerzen im Winter
Der Abbau des Knorpelgewebes kann zwar noch nicht aufgehalten werden, aber das Voranschreiten der Krankheit kann hinausgezögert und die Beschwerden gelindert werden.…
Nackenschmerzen - Einfach hinnehmen oder selbst aktiv dagegen etwas tun?
Dazu kommt, dass die Halswirbelsäule mit fortschreitendem Alter einen chronischen Verschleißprozess zeigt. Erkrankungen der Halswirbelsäule ziehen oft Schultergelenksarthrosen nach sich, die zu Nackenschmerzen führen.…
Der Bandscheibenvorfall - ein weit verbreitetes Volksleiden
Viele Bandscheibenvorfälle werden durch die Auswirkungen des Alters verursacht: Mit voranschreitendem Lebensalter sind Ihre Bandscheiben immer weniger dazu in der Lage, Wasser im Inneren aufzunehmen. Dies hat zur Folge, dass der den Gallertkern stützende Faserring zunehmend porös wird.…