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Auf dieser Seite findest du das aktuelle Schulterhilfe Trainingsvideo, außerdem findest du direkt darunter unterstützende Video- Problemlösungen für einen reibungslosen Start mit deiner Schulterhilfe. Weiter unten findest du ältere Trainingsvideos des vorherigen Trainingskonzepts der Schulterhilfe, in diesem Konzept steht man zum Training mit den Füßen auf den Trainingsexpandern.
Kühlen Sie wie in nachfolgendem Video gezeigt die Areale der Schulter, die entzündet sind (in den meisten Fällen: Schleimbeutel, Supraspinatussehne, Bizepssehne). Dazu eignet sich idealerweise unser Coolshirt. Wenn Sie es nicht schon gleichzeitg mit der Schulterhilfe mitbestellt haben, erhalten Sie es innerhalb 2 Wochen nach Kauf einer Schulterhilfe vergünstigt zum Nachkauf. Wenn Sie daran Interesse haben, bestellen Sie es am besten bei uns per Kontaktformular oder telefonisch nach.
Nutzen Sie eine andere Anlegeposition, wie im folgenden Video erklärt. Sollte das Training trotz wechseln der Anlegeposition für Sie nur schwer auszuführen sein, dann kontaktieren Sie uns gerne, wir tauschen Ihre Schulterhilfe gegen eine passende Größe aus.
(Betrifft Schulterhilfe Variante "Standard") In manchen Fällen ist es nicht möglich (durch die Bewegungseinschränkung) die Arme auf der Schulterhilfe korrekt abzulegen.
Versuchen Sie die Anlegeposition Nr. 3, wie im nachfolgenden Video gezeigt. In dieser Position liegen die Arme etwas tiefer als in den beiden anderen Anlegepositionen. Sollte dies immer noch schmerzhaft sein, können wir Ihnen die Schulterhilfe Variante „Standard“ gegen die tiefere „Akut“ austauschen. Kontaktieren Sie uns einfach per Sie können Ihre Arme für das Training nicht hoch genug anheben?
Bei manchen Nutzern verrutscht beim Training mit den Expandern Die Schulterhilfe.
Nutzen Sie eine andere Anlegeposition wie im folgendem Video erklärt.
Manche Nutzer neigen beim Training im Stehen dazu ins Hohlkreuz zu gehen oder mit dem Oberkörper zu wippen.
Setzen Sie sich wie im nachfolgenden Video beim Training hin, idealerweise lehnen Sie Ihren Rücken dabei an.
Wir sind für Dich da, solltest Du Probleme mit Deinem Schulterhilfe Training haben oder das gelieferte Gerät evtl. nicht passen oder dir zu hoch sein. Du hast noch Fragen? Dann kontaktiere uns gerne.