News Blog von Schulterhilfe.de

10.09.2025
Stechende Schulterschmerzen: Typische Situationen und gezielte Hilfe

Stechende Schulterschmerzen – was steckt dahinter? Viele Menschen beschreiben ihre Beschwerden als „stechende Schmerzen in der Schulter“ – plötzliche, messerstichartige Schmerzen, die sich von dumpfen oder ziehenden … » Weiterlesen

05.09.2025
Schulterbeschwerden vorne: Häufige Ursachen und wirksame Lösungen

Schulterbeschwerden vorne – warum treten sie auf? Wenn die Schulter vorne schmerzt, sind Betroffene oft besonders verunsichert. Die Ursachen sind vielfältig – von harmlosen Verspannungen bis hin zu Entzündungen oder Ü… » Weiterlesen

22.08.2025
Impingement-Syndrom nachts: Warum die Schulter im Liegen schmerzt

Warum das Impingement-Syndrom nachts Probleme macht Viele Betroffene klagen darüber, dass ihre Schulterschmerzen nachts besonders stark sind – häufig so sehr, dass an erholsamen Schlaf kaum zu denken ist.… » Weiterlesen

15.08.2025
Warum Klimaanlagen im Sommer oft Schulterschmerzen verstärken – und wie du vorbeugst

Warum Klimaanlagen im Sommer Schulterschmerzen verursachen oder verstärken können Viele Menschen genießen im Sommer die kühle Luft einer Klimaanlage – doch genau diese Abkühlung kann Schulterschmerzen auslösen … » Weiterlesen

08.08.2025
Schulterschmerzen bei Seitenschläfern: Ursachen und Lösungen für eine schmerzfreie Nacht

Warum Seitenschläfer oft Schulterschmerzen haben Seitenschläfer haben ein erhöhtes Risiko für Schulterschmerzen – besonders, wenn sie jede Nacht auf derselben Seite liegen.… » Weiterlesen

01.08.2025
ICD M75.5 erklärt: So bekommst du die Schleimbeutelentzündung in den Griff

Die Diagnose M75.5 steht für eine Bursitis der Schulter – also eine Schleimbeutelentzündung. Schleimbeutel (medizinisch: Bursa) sind kleine, mit Flüssigkeit gefüllte Puffer zwischen Muskeln, Sehnen und Knochen.… » Weiterlesen

28.07.2025
Bewegungseinschränkung der Schulter – Ursachen, Übungen & Hilfe

Du kannst deinen Arm nicht mehr richtig heben oder deine Schulter fühlt sich steif an? Bewegungseinschränkungen in der Schulter sind häufig – ob nach einer Operation, durch Schmerzen oder aufgrund mangelnder Bewegung.… » Weiterlesen

26.07.2025
ICD-10 M75.3: Kalkschulter erkennen und behandeln – Was wirklich hilft

Die Diagnose M75.3 steht für eine sogenannte Kalkschulter, medizinisch auch Tendinosis calcarea genannt. Dabei lagert sich Kalk in den Sehnen der Rotatorenmanschette ein – meist in der Supraspinatussehne.… » Weiterlesen

23.07.2025
Schulterschmerzen beim Autofahren – Ursachen, Soforthilfe und langfristige Lösungen

Du hast motiviert die Fahrt angetreten, doch schon nach kurzer Zeit meldet sich deine Schulter? Schulterschmerzen beim Autofahren sind ein häufiges Problem – besonders bei Menschen, die beruflich viel unterwegs sind oder länger … » Weiterlesen

18.07.2025
Rotatorenmanschette stärken – einfache Übungen für zuhause

Schulterschmerzen, Bewegungseinschränkungen oder ein Impingement-Syndrom? Häufig steckt eine geschwächte Rotatorenmanschette dahinter. Dieses Muskelpaket stabilisiert das Schultergelenk – ist es zu schwach, kommt es schnell zu … » Weiterlesen

10.07.2025
Sanfte Hilfe bei Schulterschmerzen: Diese 5 Übungen bringen sofort Erleichterung

Wenn jede Bewegung schmerzt und der Alltag zur Herausforderung wird, brauchst du eine einfache, aber wirkungsvolle Hilfe. In diesem Beitrag zeigen wir dir 5 sanfte Übungen, die dir bei akuten Schulterschmerzen sofort Erleichterung bringen … » Weiterlesen

05.07.2025
ICD-10 M75.2: Bizepssehnenentzündung – Ursachen, Symptome und was wirklich hilft

Die Diagnose ICD-10 M75.2 beschreibt eine Bizepssehnenentzündung. Dabei ist die Sehne gereizt oder entzündet, die den Bizepsmuskel mit dem Schultergelenk verbindet.… » Weiterlesen

27.06.2025
Schulterschmerzen nach dem Sport? So wirst du sie nachhaltig los

Du hast motiviert trainiert oder warst sportlich aktiv, doch danach plagen dich Schulterschmerzen? Damit bist du nicht allein. Gerade nach dem Fitnessstudio, intensiven Sporteinheiten oder wiederholten Bewegungen wie Werfen treten oft schmerzhafte … » Weiterlesen

21.06.2025
Vermeide diese 3 Fehler beim Impingement-Syndrom – und beschleunige deine Heilung

Viele Menschen mit einem Impingement-Syndrom machen unbewusst genau das Falsche – und verschlimmern damit ihre Beschwerden. Dabei gibt es einfache Wege, den Schulterschmerz langfristig zu lindern.… » Weiterlesen

18.06.2025
25 Jahre Schulterhilfe: Erfahrung, Wirkung und Vertrauen aus Heusenstamm

Seit über 25 Jahren steht die Schulterhilfe (für nicht-sportliche Anwender und Alltagsnutzer) und das Schulterhorn (speziell für Sportler und Kraftsportler) für gezielte Hilfe bei Schulterschmerzen.… » Weiterlesen

14.06.2025
Impingement-Syndrom der Schulter: Wenn Stress den Schmerz verstärkt

Das Impingement-Syndrom der Schulter ist weit verbreitet: Schmerzen beim seitlichen Anheben des Arms, eine eingeschränkte Beweglichkeit und unangenehme Reizungen im Schulterbereich prägen das Beschwerdebild.… » Weiterlesen

07.06.2025
FIXURA PAD – Kühl-Tasche für Schulterentzündungen wie Bursitis & Sehnenreizungen

Schleimbeutelentzündung (Bursitis), Bizepssehnenentzündung oder eine Reizung der Supraspinatussehne zählen zu den häufigsten entzündlichen Ursachen von Schulterschmerzen.… » Weiterlesen

03.06.2025
Schulterschmerzen beim seitlichen Armheben: Ursachen erkennen und gezielt beheben

Schmerzen beim seitlichen Anheben des Arms kennt fast jeder, der einmal mit Schulterproblemen zu tun hatte. Die scheinbar harmlose Bewegung, etwa um ein Glas aus dem Regal zu holen, kann plötzlich stechend schmerzen.… » Weiterlesen

25.05.2025
Impingement-Syndrom bei Jugendlichen: Was Eltern und junge Sportler wissen sollten

Schulterschmerzen gelten oft als Problem Erwachsener. Doch auch Jugendliche – insbesondere im Sport – sind zunehmend betroffen. Ein häufiger Grund: das sogenannte Impingement-Syndrom der Schulter.… » Weiterlesen

22.05.2025
3 Mythen über Schulterschmerzen – und was wirklich hilft

Viele Betroffene machen bei Schulterschmerzen entscheidende Fehler – oft ausgelöst durch hartnäckige Mythen. Aussagen wie „Beweg dich bloß nicht“ oder „Nur eine OP hilft“ halten sich hartnäckig, … » Weiterlesen

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