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Alles Wichtige zum PersoTrain
Die isolierte Außenrotation kann helfen das Schulterproblem in vielen Fällen zu beseitigen. Das Schultertraining ist die ursprügliche Grundfunktion des PersoTrain (Schulterhilfe Generation 3) Zusätzlich kann wie im Video zu sehen die Innenrotation sehr isoliert mit dem PersoTrain trainiert werden.…
Pasta läsion: Was verbirgt sich dahinter?
Mit zunehmendem Alter sind Muskelsehnen zudem oft durch Verschleiß (Degeneration) vorgeschädigt, sodass sie bei stärkerer Belastung dann reißen. Dies wird beispielsweise durch ein langjähriges Arbeiten über Kopf gefördert.…

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Vermeidung von Schulterschmerzen: Top-Tipps für Bodybuilder
Unkorrekte Techniken und Bewegungsabläufe belasten die Schultergelenke ungleichmäßig und können zu Verschleißerscheinungen sowie zu Entzündungen führen. Außerdem spielt die mangelnde Regeneration eine wesentliche Rolle.…
Basketball ohne Schmerzen: Ein Guide zur Schultergesundheit
Insbesondere nach intensiven Trainingseinheiten oder Spielen kann eine professionelle Massage dazu beitragen, die Muskulatur zu entspannen und die Regenerationszeit zu verkürzen.…
Gesundes Handballspiel: Wie man Schulterschmerzen vermeidet und behandelt
Ausgewogene Ernährung: Eine Ernährung, die reich an Proteinen, Vitaminen und anderen wichtigen Nährstoffen ist, unterstützt die Muskulatur bei der Regeneration und trägt zur allgemeinen Gesundheit bei.…
Schmerzfreie Ferien: Gegen Schulterschmerzen im Sommerurlaub
Ausreichend Schlaf Schlaf ist eine wesentliche Komponente der Regeneration und Heilung des Körpers. Stellen Sie sicher, dass Sie jede Nacht genügend Schlaf bekommen, um Ihrem Körper die Chance zu geben, sich von den Aktivitäten des Tages zu erholen.…
Frühjahrsputz: Mit diesen Tipps gelingt er trotz Schulter- und Gelenkschmerzen
Der Körper benötigt Zeit für die Regeneration, da Belastung und Erholung auf dem Weg zum Erfolg eine entscheidende Rolle spielen. Die Schulterhilfe kann bei verschiedenen Erkrankungen und Beschwerden zum Einsatz kommen, beispielsweise: muskuläre Dysfunktion Kalkschulter …
Work-Life-Sleep-Balance: So bleiben auch Sie im Gleichgewicht
Bei hellem Bildschirmlicht ist der Einschlafprozess verzögert oder sogar behindert. Das Gehirn wird getäuscht und der Tagesrhythmus verlängert sich. Dadurch geht wichtige Zeit der Regeneration des Körpers verloren.…
Ausdauersport: So finden Sie Ihren Sport und bleiben motiviert
Beginnen Sie mit drei Mal zehn Minuten in der Woche. Danach steigern Sie die Dauer ganz langsam. Der Körper benötigt genügend Regenerationsphasen, um eine Überbelastung zu verhindern. Anfangs können Sie das Laufen auch mit Gehen kombinieren. Fortgeschrittene können 30 Minuten pro Tag joggen.…
Schmerzen durch Muskelkater - Mythen und wirksame Tipps für zu Hause
Die Zellen benötigen nun etwas Zeit zur Regeneration, da sich die Mini-Verletzungen sonst noch verstärken können. Erst wenn die Muskelschmerzen abgeklungen sind, können Sie vorsichtig weiter trainieren.…
Die Schulterhilfe (3. Generation) vs. Schulterhilfe Optima - Die Vorteile der neuen Schulterhilfe
Viele Menschen, die von Schulterschmerzen und Bewegungseinschränkungen betroffen sind, waren froh, dass sie bis Ende des Jahres 2016 die Schulterhilfe kaufen konnten, um endlich etwas gegen ihre Beschwerden zu tun.…
Körpereigener Schwefel lindert Gelenkschmerzen und verbessert die Beweglichkeit
Wofür braucht der Körper organischen Schwefel? - notwendig für den Kollagenaufbau - notwendig für die Bildung von Keratin (für Haare, feste Nägel, faltenfreie Haut dickes Haar) - viele Enzyme und Hormone (Insulin) benötigen das Mineral zu ihrer Herstellung - Schwefel sorgt für spezielle …
Richtige Ernährung bei Arthrose in der Schulter
Hirse wird nachgesagt, zur Regeneration des Knorpels beitragen zu können. Bei der Verwendung von Ölen sollten Sie auf diese kaltgepresste Produkte zurückgreifen: Diestelöl Rapsöl Sesamöl Walnussöl Olivenöl Arthrose ist u.a. die Folge einer zu sauren Ernährungsweise.…
Was bei Sonnenbrand wirklich hilft
Eine gesunde Lösung bieten dagegen: - Kolloidales Silber Silber beschleunigt sowohl die Regeneration sowie die Heilung der Haut. Als Creme kann das kolloidale Silber ferner leicht aufgetragen werden und zieht genau dort ein, wo dessen antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung benötigt …
Selbstheilung durch Naturheilkunde, Schulterhilfe und Coolshirt
Aber auch Berufe, die ein vermehrtes Anheben der Arme erfordern, können die Engstellung verursachen. Es kommt zur Reizung und Degeneration von Sehnen und Schleimbeuteln. Eine schmerzhafte Entzündung ist oft die Folge. Des Weiteren kann die Supraspinatus-Sehne reißen.…
Yoga macht glücklich!
Gesunde Lebensweise in vollkommener Harmonie Die Grundlage beim Yoga bilden Meditation (Konzentration), Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperübungen), Regeneration und Entspannung, gepaart mit der richtigen Ernährung.…

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