Suche nach 'Übungen'

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  • Schulterschmerzen: Häufige Ursachen, Behandlung und Übungen die helfen
    Schulterschmerzen sollten ernst genommen werden, denn viele Erkrankungen lassen sich im Frühstadium wirksam behandeln, beispielsweise durch: Physiotherapie physikalische Therapie Bewegungsübungen Erfolgt die Behandlung zu spät, kann es zu bleibenden Einschränkungen kommen und eine …
  • Schulter Lexikon
    A Abduktion Abspreizung des Armes, seitlich vom Körper weg und aufwärts. AC-Gelenk Wird auch Schultereckgelenk genannt. Es bildet sich aus dem äußeren Schlüsselbeinende und dem inneren Teil des Schulterdaches. Adduktion Anspreizung des Armes zum Körper hin.…
  • Schulterschmerzen Informationen
    Schulterschmerzen: Übungen, Tipps und Hausmittel Was kann man bei akuten Schulterschmerzen tun? Neben der Einnahme von Medikamenten können verschiedene Hausmittel und Übungen Erleichterung bringen. Folgende Tipps und Ratschläge können Sie bei vorliegenden Schulterschmerzen helfen, um u.a.…
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  • Dehnübungen bei Schulterschmerzen: Soforthilfe mit Grenzen
    Dehnübungen bieten hierbei eine schnelle und effektive Methode zur Linderung – allerdings mit Einschränkungen. Muskuläre Dysbalance: Die unsichtbare Bedrohung Die muskuläre Dysbalance der Schulter tritt auf, wenn bestimmte Muskeln oder Muskelgruppen stärker entwickelt oder aktiver sind als …
  • Schulter Mobility: Die besten Tipps zu mehr Schultergesundheit
    Balance halten, ungünstigen Entwicklungen entgegensteuern - kleine Übungen mit großer Wirkung Rund um die Erhaltung der Schulter Mobility gibt es gleich mehrere gute Nachrichten: Mit überschaubarem Aufwand und ein paar kleinen Übungen gelingt es Ihnen nahezu spielerisch, Ihre …
  • Nacken & Schulterschmerzen: Die besten Tipps und Übungen
    Finden Sie hier Tipps und Übungen zur Vermeidung von Schulter- und Nackenschmerzen. Nacken- und Schulterschmerzen vermeiden Das Schultergelenk ist das beweglichste, aber auch komplexeste Gelenk. Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder ermöglichen die verschiedensten Bewegungen.…
  • Hilfe bei Schmerzen in der Schulter: Schmerzfrei durch einfache Übungen
    Stattdessen können gezielte Schulterübungen die Mobilität der Schulter erhalten und die Belastbarkeit des Gelenks steigern. Ratschläge von Schulterexperten Die Beweglichkeit der Schulter beruht auf dem Zusammenspiel von Knochen, Muskeln, Sehnen und Bändern.…
  • Schmerzen durch Yoga: Wenn die Schultern Probleme machen
    Zusammenhang zwischen Yoga-Übungen und Impingement-Syndrom In der Yogapraxis kommen Probleme im Schulterbereich übrigens häufiger vor als man denkt. Dennoch übersehen viele Yogis den Zusammenhang zwischen ihren Schulterbeschwerden und den Asanas.…
  • Frühjahrsputz: Mit diesen Tipps gelingt er trotz Schulter- und Gelenkschmerzen
    Die bedeutenden Muskeln werden mit einem herkömmlichen Krafttraining nur schwer erreicht. Tipps und Übungen für andere Gelenkbeschwerden:   Gelenkschmerzen im Knie Gelenke brauchen, um gut in Form zu bleiben, regelmäßige, aber moderate Bewegung.…
  • Schmerzmittel sind nicht genug: Effektive Übungen gegen Schulterschmerzen
    Schmerzmittel sind nicht genug: Effektive Übungen gegen Schulterschmerzen Schulterschmerzen betreffen nicht nur ältere Menschen. Auch viele junge Leute entwickeln aufgrund unterschiedlicher Ursachen eine Kalkschulter oder ein Impingement-Syndrom.…

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