- Ergebnisse (0)
- Produkte (0)
- Videos (0)
- News (10)
- Partner (0)
Keine Ergebnisse gefunden
Keine Produkte gefunden
Keine Videos gefunden
-
Schulterschmerzen durch Computerarbeit: Ursachen, Prävention und Lösungen
Dies hilft, die Muskulatur zu lockern und Verspannungen zu vermeiden.
Ausgleichssport: Aktivitäten wie Schwimmen, Yoga oder Pilates können dazu beitragen, Ihre Muskulatur zu stärken und Ihre Haltung zu verbessern.…
-
Hausmittel, Homöopathie, Heilkräuter & Co. Was hilft bei Schulterschmerzen?
In diesen Fällen sind Entspannungstechniken hilfreich, z.B. Progressive Muskelentspannung, autogenes Training oder Yoga.
-
Schmerzen durch Yoga: Wenn die Schultern Probleme machen
Yoga kann Schulterschmerzen lindern, genauso kann Yoga aber auch Schulterschmerzen verursachen. Diese Erfahrung machen vor allem übereifrige Yogis, die von schlecht ausgebildeten Yogalehrern falsch angeleitet werden.…
-
So bleiben Sie und Ihre Schulter auch im Corona Lockdown gesund
Übungen im Park
Auch gymnastische Übungen sind sinnvoll: Gehen Sie zum Beispiel einige Male in die Hocke oder setzen Sie sich auf den Boden und dehnen Sie die Rückenmuskulatur.…
-
In vielen Sportarten könnten Schulterschmerzen bald Geschichte sein
Nordic Walking ist auch für Menschen mit Rückenproblemen sehr gut geeignet. Da die Intensität der Belastung zwischen Joggen und normaler Schrittgeschwindigkeit liegt, ist der Sport auch für Anfänger mit geringer Ausdauer ratsam.…
-
Volkskrankheit Bluthochdruck - Mit diesen Tipps können Sie Ihren Blutdruck senken
Es ist wichtig, einen guten Ausgleich zu schaffen und sich regelmäßig eine Auszeit zu nehmen. Entspannungsverfahren wie autogenes Training, Meditation oder Yoga sind sehr hilfreich, denn umso besser der Körper mit Stress umgehen kann, desto weniger steigt der Blutdruck unter belastenden Situationen …
-
Gelassen durchs Leben gehen - die 8 besten Tipps
Eine Entspannungsmethode lernen
Als bewährte Methode, um innere Spannungszustände zu beeinflussen, gilt das Autogene Training. Auch Qui Gong und Yoga helfen innerlich ruhiger zu werden. Die Wirkung von Meditation ist wissenschaftlich nachgewiesen.…
-
8 Tipps gegen Müdigkeit und für neuen Energiegewinn
Ob flottes Nordic Walking oder genussvolles Spazierengehen, ob Wandern im Wald oder Schwimmen im See, ob Yoga im VHS-Kurs oder Fechten im Club, alle Hobbys, die Sie in Bewegung bringen, schenken Ihnen Energie.…
-
Yoga macht glücklich!
Yoga entwickelt sich immer mehr zum Trendsport. Schauspieler, Musiker und selbst Präsidenten üben Yoga in ihrem Fitnessstudio aus. Jedoch wird der Begriff oftmals falsch verstanden und meist nur auf den körperlichen Teil reduziert. Dabei geht es um viel mehr als Akrobatik und Gymnastik.…
-
Das Karpaltunnelsyndrom - Symptome, Diagnose und Tipps!
Grundsätzlich bewährt zur Linderung der Symptome hat sich Yoga. In einer Studie wurde das Ergebnis gewonnen, dass Menschen mit Karpaltunnelsyndrom oder Arthrose weniger Schmerzen hatten und weniger empfindlich wurden gegen Belastungen, denen die Hände ausgesetzt sind.…
Keine Partner gefunden