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  • Sie suchen einen Schulterexperten?
    das Schulterdach ausgefräst wird, nicht weiter aufgehalten. Wenn diese Muskulatur (Außenrotatoren), dann weiter schwächer wird, kann es wieder zum Impingement führen. Kann man eine Schulter-OP aufgrund eines Impingement-Syndrom verhindern?…
  • Der Geheimtipp für Sportler
    Sind die Außenrotatoren kräftig, sorgen sie maßgeblich dafür, dass der Kopf des Oberarms auch bei hohen Belastungen straff, stabil und zentriert in der Gelenkpfanne gehalten wird und nicht so leicht luxieren kann.…
  • Kältebehandlung: Bei Schulterschmerzen, Entzündungen und Reizungen
    Kühlt man mehrmals täglich, wird der Entzündungsprozess aufgehalten und durch den Kalt-Warmwechsel die Durchblutung angeregt. » Direkt zum Produkt Coolbag Unser CoolBag bietet dann den ganzen Tag lang, im Büro, oder wo auch immer man ist, kalte Coolpacks zum Wechseln.…
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  • Basketball ohne Schmerzen: Ein Guide zur Schultergesundheit
    Wenn bestimmte Muskeln, insbesondere der Schulter, schwächer sind als andere, wird der Oberarmkopf nicht mehr zentral in der Schulterpfanne gehalten. Dieser ungleiche Druck und die Fehlpositionierung erhöhen das Risiko, dass Strukturen eingeklemmt werden.…
  • Unheilvolle Spirale: Schonhaltung bringt zusätzliche Probleme
    Ein zielgerichtetes Training - idealerweise mit Unterstützung der Schulterhilfe - kann dafür sorgen, dass diese unheilvolle Spirale aufgehalten wird. Auch wenn es schmerzt: Trainingsbeginn ist Tag 1 nach der OP Unabhängig von der Frage, aus welchen Gründen (Unfall, chronische Läsion) Sie …
  • Schulterschmerzen: Kalkschulter und Bursitis durch Schulterhilfe stark gelindert
    Als ich im November 2018 zwei Nächte sitzend auf der Couch verbracht habe, weil ich es im Liegen vor Schmerz nicht mehr ausgehalten habe, bin ich schließlich zum Orthopäden gegangen.…
  • Schulter- und Rückenschmerzen am Arbeitsplatz - So schaffen Sie Abhilfe
    Wird aber nur die betroffene Stelle gekühlt, erzeugt die Kälte ein angenehmes Gefühl. Wiederholt man diesen Kühlvorgang mehrmals täglich, wird nicht nur der Entzündungsprozess aufgehalten, sondern durch den Kalt- Warmwechsel wird auch die Durchblutung und der Stoffwechsel angeregt.…
  • Die Schulterhilfe (3. Generation) vs. Schulterhilfe Optima - Die Vorteile der neuen Schulterhilfe
    Das Gerät wurde sozusagen immer in dieser Position gehalten, was jedoch verschiedene Nachteile hatte. Daher wurde der neue Bügel, die Schulterhilfe Optima, entwickelt. Der alte Bügel konnte nur auf eine Art und Weise angelegt werden.…
  • Schmerzen durch Übersäuerung? Lassen sie jetzt Ihren Säure-Base-Haushalt überprüfen!
    In der Apotheke sind günstig Teststreifen erhältlich, die in den Urin gehalten werden. Demnach, welche Farbe der Streifen annimmt, kann eine Aussage über den pH-Wert getroffen werden. Gemessen werden sollte immer zur selben Uhrzeit, denn der Wert ist den Tag über enormen Schwankungen ausgesetzt.…
  • Die besten Sportarten fürs Frühjahr
    Dreimal pro Woche hält fit Empfehlenswert sind 20 Minuten Sport drei Mal pro Woche, damit wird der Körper fitgehalten. Es müssen keine schweren Einheiten sein, selbst ein bisschen mehr Bewegung tut bereits gut. Das Frühjahr eignet sich auch herrlich dazu Bewegung in den Alltag einzubauen.…
  • Intermittierendes Fasten - Trendmethode oder grober Unsinn?
    Stattdessen sollte der Grundnahrungsplan gesund und die Fastentage bedacht gehalten werden. Es ist empfehlenswert zunächst den Grundumsatz des eigenen Körpers zu berechnen, dieser ist abhängig von Größe, Körpergewicht und persönlicher Aktivität.…
  • Vitamin D - im Winter auf Mangelsymptome achten
    Auf diese Weise kann der Spiegel kontinuierlich gehalten werden, ohne dass es zu Mangelsymptomen kommt. Sollte es dennoch die Möglichkeit zur Nutzung von Sonnenlicht geben, ist diese der Substitution vorzuziehen.…
  • Gelenkschmerzen im Winter
    Der Abbau des Knorpelgewebes kann zwar noch nicht aufgehalten werden, aber das Voranschreiten der Krankheit kann hinausgezögert und die Beschwerden gelindert werden.…
  • Yoga macht glücklich!
    - Asanas Bei diesen Übungen im Yoga werden bestimmte Stellungen für einen gewissen Zeitraum gehalten. Sie dehnen nicht nur Ihren Körper, sondern stärken und reinigen ihn. Blockierte Lebensenergie fließt wieder. Zudem werden die inneren Organe besser durchblutet.…

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