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Schulterschmerzen Informationen
Sobald die Schulterschmerzen nachts auftreten, eine Schlaufe um das Handgelenk, die andere bei angewinkeltem Bein um den Fuß. Wichtig: Gut fixieren! Wenn Sie das Bein strecken und somit Ihren Arm zum Fuß ziehen, muss der Gummi sich spannen. Die Länge sonst anpassen!…
Pasta läsion: Was verbirgt sich dahinter?
Die Rotatorenmanschette besteht aus vier Muskeln: Musculus supraspinatus (Obergrätenmuskel) Musculus infraspinatus (Untergrätenmuskel) Musculus teres minor (kleinerer Muskel) Musculus subscapularis (Unterschulterblattmuskel) Sie umschließen den Oberarmkopf und das …

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Belastende Natur- und Trendsportarten - So halten Sie Ihre Schulter gesund
Die Schulterhilfe kann viele Vorteile haben: Erweiterung des Gelenkspalts im Schulterdach Besserung von Schulterschmerzen und des Impingementsyndroms Verbesserung der Kalkschulter, Schleimbeutelentzündung und Frozen Shoulder Optimierte Haltung durch Aufrichtung der …
Warum Sie diese Übung bei Schulterschmerzen meiden sollten
Dies bedeutet, dass Sie keine Übungen ausführen sollten, bei denen Sie das Theraband beispielsweise unter den Füßen oder irgendwo anders fixieren und es mit den Armen seitlich hochziehen. Dies ist keine Übung, mit der die Erkrankung der Schulter verbessert werden kann.…
Schulterschmerzen - Wärme oder Kälte?
Erschwert wird das so wichtige Kühlen im Bereich der Schulter aber dadurch, dass hier kein Kühlkissen vernünftig hält. Sie verrutschen und fallen leicht herunter. Um sie zu fixieren, kann man sie mit Tape, oder z.B. auch Tesa Krepp befestigen.…
Selbstheilung durch Naturheilkunde, Schulterhilfe und Coolshirt
Sie wissen jedoch, wie schwierig es sein kann, einen Coolpack auf der Schulter zu platzieren und dauerhaft zu fixieren. Spezielle Coolshirts schaffen Abhilfe! Ihnen stehen zwei unterschiedliche Ausführungen zur Wahl, je nachdem, welche Bereiche Sie kühlen möchten.…

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