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Belastende Natur- und Trendsportarten - So halten Sie Ihre Schulter gesund
Auch ein Riss der Rotatorenmanschette ist möglich.
Calisthenics
Street Work ist ein Synonym für Calisthenics, denn der Sport kann überall im Freien ausgeführt werden. Es wird kein oder kaum Equipment benötigt.…
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Triggerpunkttherapie - Mit diesen Tipps können sie sich selbst behandeln
Die Triggerpunkte, also Schmerzpunkte, können vom Physiotherapeuten oder Osteopathen behandelt werden, doch auch eine Selbstbehandlung ist möglich. Durch eine exakte Lokalisation und Auflösung können die tastbaren Triggerpunkte anhand einer manuellen Druckanwendung aufgelöst werden, um den Muskel …
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Schmerzen durch Muskelkater - Mythen und wirksame Tipps für zu Hause
Viele Mythen drehen sich darum. Welche falsch sind, wie Muskelschmerzen vorgebeugt werden kann und was dagegen hilft, erfahren Sie im folgenden Ratgeber.
Was ist ein Muskelkater?
Sport steigert den Muskelaufbau und die Fitness.…
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CMD - Wenn die Kiefer den Schultern Schmerzen bereiten
Schnellstmöglich wird versucht, zunächst mit eigenen Mitteln, später dann mit einem Besuch bei Masseur, Orthopäden oder Osteopathen, den Beschwerden auf den Grund zu gehen und endlich Abhilfe zu schaffen.…
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