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Schulter Mobility: Die besten Tipps zu mehr Schultergesundheit
Höhenverstellbare Schreibtische und passende Stühle sind ein must-have. Tastaturen und Computermäuse sollten so angeordnet sein, dass ein aufrechtes Sitzen mit Körperspannung möglich ist.…
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Starke Schulterschmerzen - Wann sollten Sie zum Arzt?
Sie sollten auf
richtige Höhe von Schreibtisch und Bürostuhl
ausreichenden Abstand zur Tastatur
Auflagen für die Handballen vor der Tastatur achten.…
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Bildschirmarbeit - so bleiben müde Augen munter
Schuld ist nicht etwa das Flackern des Bildschirms selbst, sondern der starre Blickwinkel, der zwischen Tastatur und Bildschirm hin und her springt.
Drei Tipps, für weniger Anstrengung bei der Bildschirmarbeit
Am einfachsten wäre es wohl, auf ein Übermaß an Bildschirmarbeit zu verzichten.…
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Der Tennisellenbogen / Tennisarm (Epiconylitis)
Auslöser können aber auch eine einseitige Beanspruchung sein, wie sie bei der Tastatur-/Mausbenutzung entsteht, die falsche Haltung im Beruf, bei der Haus- und Gartenarbeit, falsche Schlagtechnik bei Schlägersportarten, ebenso eine falsche Schlafhaltung in Seitenlage.…
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