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  • Zubehör: Schulter-Nachtschmerz-Hilfe, Türanker, Tür-und Wandbefestigungen u.m.
    Damit wird es möglich, gezielt den Trizepsmuskel des Oberarmes zu kräftigen und zu straffen. Durch den in einer vorgegebenen Position stabilisierten Halt des Armes auf der Schulterhilfe während des gesamten Trainings, werden viele störende Ausweichbewegungen des Armes konsequent verhindert, was …
  • Wodurch entsteht die Schleimbeutelentzündung (Bursitis) der Schulter?
    Dadurch wird der Raum zwischen Schulterdach und Oberarmknochen noch enger. Ist der Raum unter dem Schulterdach (Akromion) aber bereits sehr verengt, klemmt sich der Schleimbeutel ständig zwischen Oberarmkopf (Humerus) und Schulterdach ein.…
  • Die Ursache der Kalkschulter
    Kalkablagerungen am Ansatz der zwischen Schulterdach und Kopf des Oberarmknochens verlaufenden Supraspinatussehne. Ein Grund für die Entstehung der Kalkschulter, könnte das Impingement-Syndrom sein. Dies ließe sich z.B.…

  • Schonung des Schultergelenkes kann dann zur Verklebung der Gelenkkapsel mit dem Oberarmkopf führen. Hier ist es wichtig, so rasch wie möglich den Zeitpunkt abzupassen, zu dem eine gezielte Mobilisation begonnen wird.…
  • Schulter-Operation: Was kommt da auf mich zu?
    Jedoch soll damit die muskuläre Dysbalance  die häufig für die Enge im Schulterdach verantwortlich ist – beseitigt werden, in dem speziell die Muskeln gekräftigt und gestrafft werden, die den Oberarmkopf nach unten, weg vom Schulterdach ziehen sollen um wieder Platz zu schaffen.…

  • Hierbei handelt es sich um den knöchernen Fortsatz des Schulterdaches, welcher bis über den Oberarmknochen ragt, ihn sozusagen schützend "überdacht". Akromionizer Miniaturfräse zum Abtragen und Glätten des Knochens am Schulterdach.…
  • Die Schulterhilfe Optima: Bei Schulterschmerzen
    In dieser Ausgangssituation wird insbesondere der so genannte "Deltamuskel", so deutlich entlastet, dass er den Oberarmkopf kaum noch gegen das Schulterdach zieht, wo er sonst, beim Anheben der Arme, immer mit großem Druck, Schleimbeutel und Sehnen schmerzhaft einquetscht.…
  • Was ist das und was kann man dagegen tun?
      Theoretisch sollten diese beiden Muskeln immer mit so viel Zug auf den Oberarmknochen einwirken, dass dieser in seiner Gelenkschale stabilisiert wird und nicht vom kräftigen Deltamuskel nach oben, gegen das Schulterdach gezogen werden kann.…

  • Die Außenrotatoren, die zur Rotatorenmanschette gehören, bedecken gemeinsam flächendeckend die Schulterblätter und enden mit ihren Sehnen am Oberarmkopf.…
  • Schulterschmerzen nach schlafen die mit Verzögerung nachlassen
    Wenn man aufsteht, kommt einem wieder das Gewicht des Armes zu Gute, welches dann wieder beginnt, den Arm und damit auch den Oberarmkopf, nach unten weg vom Schulterdach zu ziehen.…
  • Wie sieht die Behandlung beim Impingement-Syndrom der Schulter aus?
    Ziele der Akupunktur beim Impingementsyndrom: verbesserte Sauerstoffversorgung in der Schultermuskulatur entzündungshemmende Wirkung fördert die Durchblutung Wann muss operiert werden?…
  • Was verbirgt sich dahinter?
    Die Rotatorenmanschette besteht aus vier Muskeln:   Musculus supraspinatus (Obergrätenmuskel) Musculus infraspinatus (Untergrätenmuskel) Musculus teres minor (kleinerer Muskel) Musculus subscapularis (Unterschulterblattmuskel)   Sie umschließen den Oberarmkopf und das …
  • Übersicht: Ursachen und Symptome von Schulterschmerzen
    Kalkdepots an der oben im Schulterdach zwischen Schulterdach und Kopf des Oberarmknochens verlaufenden Supraspinatussehne. Von wissenschaftlicher Seite ist noch nicht geklärt, wie diese Kalkdepots entstehen. Unserer These nach entstehen sie ursächlich Aufgrund Verengungen...…
  • Schulterschmerzen: Häufige Ursachen, Behandlung und Übungen die helfen
    Die Schulter selber, die aus einer flachen Gelenkpfanne und dem Oberarmkopf besteht, löst die Beschwerden oftmals nicht aus. Sie entstehen meist durch die Weichteile wie: Muskeln Sehnen Bändern Schleimbeutel Gelenkkapsel Die Gelenkkapsel und Bänder halten den Oberarmkopf in der …
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  • Die häufigsten Schulterprobleme der Deutschen
    Die Folgen sind starke Schmerzen, die von der betroffenen Schulter bis in den Oberarm ausstrahlen können. Zudem ist die Beweglichkeit von Schulter und Arm erheblich eingeschränkt. Was hilft beim Impingement-Syndrom?…
  • Schmerzen durch Yoga: Wenn die Schultern Probleme machen
    Deutlich weniger gefährdet sind das eigentliche Kugelgelenk zwischen Oberarmkopf und Gelenkpfanne (= Glenohumeralgelenk) sowie die Schulternebengelenke: das Schultereckgelenk (= Acromioclaviculargelenk) zwischen Schulterdach und äußerem Ende des Schlüsselbeins das Schulterblatt-Brustkorb-…
  • Schulterschmerzen und Sport: Beim Reiten sind oft Muskeln und Sehnen schuld
    Genauer gesagt ist die Ursache der meisten Schulterprobleme weniger im Gelenk zu finden, sondern vielmehr in den Muskeln und Bändern: in der sogenannten Rotatorenmanschette, die den Oberarm mit dem Schulterblatt verbindet.…
  • Schulterschmerzen durch Babytragen: So vermeiden Sie das Impingement-Syndrom
    Dass dies typische Anzeichen für ein Engpass oder Schulter Impingement-Syndrom sind, erfuhr sie wenig später von einem Orthopäden: „Darunter versteht man eine äußerst schmerzhafte Entzündung von Sehnen und Schleimbeuteln, die zu einer Verengung zwischen dem Schulterdach und dem Oberarmkopf führt.…
  • Schulterschmerzen beim Golf: Wenn der Sport zum Alptraum wird
    Typische Symptome beim Impingement-Syndrom der Schulter: eingeschränkte Beweglichkeit des Arms stechende Schmerzen in der Schulter, vor allem beim Anheben und seitlichen Abspreizen des Arms Schmerzen, die in den Oberarm und Nacken ausstrahlen können Ruheschmerzen, vor allem nachts …
  • Gartenarbeit: Wenn die Schulter plötzlich streikt
    Vor allem wenn der Spalt zwischen Schulterdach und Oberarmkopf zu eng ist, entpuppt sich die Schulterpartie nicht selten als Schwachstelle.   Schulterengpass als Ursache Das schmerzhafte Impingement-Syndrom - auch als Schulterengpasssyndrom, Schulter-Arm-Syndrom oder Schulter-Syndrom …
  • Radfahren ohne Schulterprobleme - so geht´s!
    Der Grund erklärt sich durch die Anatomie: Denn im Gegensatz zu vielen anderen Gelenken im Körper ist die Gelenkpfanne in der Schulter zu klein und zu flach, um den Oberarmkopf stabil in der richtigen Position zu halten.…
  • Spaß im Freibad: Schwimmen ohne Schulterschmerzen
    In einer gesunden Schulter besteht genügend Abstand zwischen Oberarmkopf und Schulterdach. Durch Überlastung kann sich dieser Abstand jedoch verringern – mit der Folge: Sehnen und Muskeln werden unter dem Schulterdach eingequetscht. Ein schmerzhaftes Reiben der Rotatorenmanschette entsteht.…
  • Urlaubstipps: Sommerferien ohne Schulterschmerzen
    Dieses Krankheitsbild entsteht durch eine Enge zwischen dem Oberarmkopf und dem Schulterdach. Mögliche Ursachen: muskuläre Dysbalance anatomisch bedingt knöcherne Ablagerungen und Kalkeinlagerungen Mögliche Folgen: Entzündung des Schleimbeutels Entzündung der …
  • Starke Schulterschmerzen - Wann sollten Sie zum Arzt?
    Mitunter können die Schmerzen bis in den Oberarm oder Hals ausstrahlen. Die Schmerzen können beim Heben oder seitlichen Abspreizen des betroffenen Armes auftreten. Auch in der Nacht, im Liegen, leiden viele Betroffene unter dem Schmerz. Es wird schwierig, die geeignete Liegeposition zu finden.…
  • Schulterschmerzen: Kalkschulter und Bursitis durch Schulterhilfe stark gelindert
    der Muskulatur des seitlichen Oberarmmuskels ausgelöst wurde. Als ich im November 2018 zwei Nächte sitzend auf der Couch verbracht habe, weil ich es im Liegen vor Schmerz nicht mehr ausgehalten habe, bin ich schließlich zum Orthopäden gegangen.…
  • So spielen auch Sie schmerzfrei Tennis bis ins hohe Alter
    Die Rede ist vom Impingement-Syndrom, das die häufigste Ursache für Schulterschmerzen bei Tennisspielern ist: Durch die permanenten Ausholbewegungen und Aufschläge wird die vordere Schultergelenkkapsel immer wieder aufgedehnt, wodurch sich der Oberarmkopf in der Folge nach oben verschiebt.…
  • Wissenswertes zur Mumford Operation an der Schulter
    Hierbei handelt es sich in der Regel um die Außenrotatoren. Die Spannung geht verloren, der Oberarmkopf wandert nach oben ab und es kommt zur Verengung. Dies lässt sich mit der Hilfe der Schulterhilfe entgegenwirken.…
  • Belastende Natur- und Trendsportarten - So halten Sie Ihre Schulter gesund
    Der Körper und vor allem die Schulter wird dabei oftmals an ihre Grenze gebracht. Dadurch kann es zu gesundheitlichen Beschwerden kommen. Häufig ist der Schleimbeutel zwischen dem Schulterdach und Oberarmkopf gereizt oder entzündet.…
  • Schulter- und Rückenschmerzen am Arbeitsplatz - So schaffen Sie Abhilfe
    Die Schultergelenke werden entlastet, man spürt somit allein durch das Anlegen eine Reduzierung der Schulterschmerzen. In dieser Ausgangssituation wird insbesondere der so genannte "Deltamuskel", so deutlich entlastet, dass er den Oberarmkopf kaum noch gegen das Schulterdach zieht, wo er sonst, …
  • Work-Life-Sleep-Balance: So bleiben auch Sie im Gleichgewicht
    Der Grund ist folgender: Bei Schulterschmerzen ist der Muskelbereich der Schulter-Rotatorenmanschette oftmals zu schwach. Die Außenrotatoren haben ihre Spannung verloren und können den Oberarmknochen dadurch nicht mehr auf ausreichend Abstand zum Schulterdach halten.…
  • In vielen Sportarten könnten Schulterschmerzen bald Geschichte sein
    Beispiel Schulter: Die vordere, hintere und obere Schultermuskulatur haben die Aufgabe, den Oberarmknochen zu stabilisieren. Dieser wird durch eine muskuläre Dysbalance jedoch durch den oberen Schultermuskel weit nach oben gezogen, sodass er das Schulterdach berührt.…
  • Wie lange fällt man durch eine Operation an der Schulter aus?
    Nach einer Schulterverletzung - konservative Behandlung oder Schulter-OP Die Schulter ist einerseits das beweglichste, andererseits aber ebenso das instabilste Kugelgelenk des Bewegungsapparates, das vom Schulterblatt und dem Oberarm gebildet wird.…
  • Schmerzen durch Muskelkater - Mythen und wirksame Tipps für zu Hause
    Dann kennen wahrscheinlich auch viele den Muskelkater, wenn es zum Beispiel nach dem Sport im Oberschenkel oder Oberarm schmerzt. Die brennenden Beschwerden sind sehr unangenehm und können stark ziehen. Viele Mythen drehen sich darum.…
  • Warum Sie diese Übung bei Schulterschmerzen meiden sollten
    Der Muskel hat in diesem Moment so viel Spannung, dass er den Oberarmknochen gegen den Knochen vom Schulterdach drückt. Dazwischen befinden sich die Sehne und der Schleimbeutel.…
  • Schulterschmerzen beseitigen - Wenn Physiotherapie alleine nicht mehr ausreicht
    Diese Muskeln werden auch Außenrotatoren genannt. Der Abstand zwischen dem Oberarmknochen und dem knöchernen Schulterdach hat sich verringert. Durch ein gezieltes Training dieser Muskelgruppen kann der Druck reduziert werden.…
  • Diagnose: iPad-Schulter - Was kann ich tun?
    Bei der iPad-Schulter, die Medizinern auch unter dem Namen Impingement-Syndrom bekannt ist- verengt sich der Raum zwischen Oberarmkopf und Schulterdach. Diese Verengung ist unnatürlich und führt auf Dauer zu chronischen Schulterschmerzen.…
  • Unheilvolle Spirale: Schonhaltung bringt zusätzliche Probleme
    einseitig) nach oben gezogen (der Oberarmkopf in Richtung Schulterdach gedrückt) - die Schultern werden nach vorne gedrückt (Überdehnung der dorsalen Muskelpartien) - der Unterarm wird auf den Bauch gelegt/gedrückt (Anspannung der Innenrotatoren) - alltägliche Bewegungen werden "ohne …
  • Die Schulterprothese - Der Supergau! Wenn nichts mehr geht, helfen nur noch „Ersatzteile“
    Die Hemiprothese wird lediglich zum Ersatz für die Gelenkfläche des Oberarmkopfes eingesetzt, die Totalprothese für beide Gelenkflächen. Die Inverse Schulterprothese kommt zum Einsatz bei starker Schädigung der Rotatorenmanschette. Das Prothesenmaterial gibt es in vielen Arten.…
  • Die Schulterarthrose - Was ist das und was kann man dagegen tun?
    Beispielsweise ein Oberarmkopfbruch (Humeruskopffraktur), ein chronischer Rotatorenmanschettendefekt oder Gelenkrheumatismus (sekundäre Arthrose). Je nach Ursache des Gelenkverschleißes wird unterschieden zwischen primärer und sekundärer Schulterarthrose.…
  • Die Arthroskopie der Schulter / Schulterarthroskopie
    In dem Gleitraum bewegen sich die Sehnen der sogenannten Rotatorenmannschette, die vom Schulterblatt am seitlichen Oberarmkopf ansetzt. Das sogenannte Engpass-Syndrom (Impingement-Syndrom) ist die häufigste Diagnose bei Schulterbeschwerden.…
  • Was kann man bei Schulterschmerzen tun?
    Die Sehnen die man Rotatorenmanschette nennt, gleiten im engen, knöchernen Kanal zwischen Schulterblatthöhe und Oberarmkopf. Mit zunehmendem Lebensalter oder nach fortdauernder Überkopfbelastung wird dieser Kanal enger.…

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