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Schulterhilfe Trainingsvideo, Starttipps, Hilfe und Problemlösungen
Auf dieser Seite finden Sie das aktuelle Schulterhilfe Trainingsvideo und das Trainingsvideo des vorherigen Trainingskonzepts der Schulterhilfe, in diesem Konzept steht man zum Training mit den Füßen auf den Trainingsexpandern.…
MBFlex: Für ein ganzheitliches Körpertraining
MBFlex Trainingsvideo (Trainingsbeispiele) Your browser doesn't support video. Please download the file: video/mp4 video/webm Funktionen & Einsatzgebiete Der MBFlex kann in vielen Fällen folgende sogar Großgeräte ersetzen wie z.B.…
Rückenschmerzen
Diese Muskeln sind dann durch die Kräftigung mittels des Schulterhilfe®-Trainingsgerätes, so viel kürzer geworden, dass die Schultern dadurch jetzt von Grund auf weiter hinten positioniert sind.…
Therapeuten
Ebenso sind ausgewählte Sport und Fitness Studios aufgeführt, die sich mit dem Schulterhilfe-Training auskennen. Diese Schulterexperten können einschätzen, ob die Anwendung des Gerätes für Sie hilfreich sein kann. Möglicherweise ist vorher eine medizinische Abklärung erforderlich.…
Schulterschmerzen Produkte und weiteres Schulterhilfe Zubehör
(Aber natürlich auch am Tag) » Direkt zum Produkt Türanker Das reguläre Schulterhilfe Training erfolgt, indem man sich entweder sitzend oder stehend auf die Schulterhilfe Expander stellt. Bei manchen Nutzern kann dieser Zug von unten, vorallem anfangs etwas unangenehm sein.…
Kalkschulter
Dafür schreiben sie verschiedenen Kräutern eine antientzündliche Wirkung zu. Dazu zählen beispielsweise Brennnessel, Kurkuma und Rosmarin. Schulter-Arm-Training: Für Betroffene kann ein regelmäßiges Trainieren bei einer Kalkschulter hilfreich sein.…
Frozen Shoulder
tion mit Schulterhilfe + Selbstkontrolle Mobi-Stick: ✅ Mobilisationshilfe bei Frozen-Shoulder Diese Voraussetzungen sollten Sie für ein Schulterhilfe Training erfüllen Für die Erkrankung gibt es verschiedene Bezeichnungen: Frozen-Shoulder-Syndrom Kapsulitis adhäsive Kapsulitis …
Schulter-OP
Dies kann mit einem speziellen Übungsbügel für die Schulter durchaus gelingen. Das Training mit einer Schulterhilfe besteht aus einfachen Übungen, die in Eigenregie zu Hause durchgeführt werden.…
Impingement-Syndrom
Wie eine Studie der Universität Duisburg-Essen (UDE) unter der Leitung von Prof. Dr. Thomas Mühlbauer zeigt, sind spezielle Übungen mit einem Trainingsbügel wirksam, die zu Hause in Eigenregie durchgeführt werden.…
Schulter Lexikon
das Heranführen des Armes an den Körper), für die Retroversion (d.h. das Ausstrecken des Armes nach hinten), und Innenrotation des Armes zuständig. Eine Kräftigung dieses Muskels zusätzlich zum Schulterhilfe-Training, in Form von sitzendem Rudern, kann auch mit zur Gelenkstabilisierung und damit …
Die Schulterhilfe Optima (Medizinprodukt): Bei Schulterschmerzen
{tab=Schulterhilfe Optima} Die Schulterhilfe ist ein Trainingstherapiegerät gegen Schulterschmerzen. Zur Besserung, bzw. Beseitigung des Impingement-Syndrom (verengtem Schulterdach) und zur Haltungskorrektur (Rundrücken).…
Alles Wichtige zum PersoTrain
Der PersoTrain ist wohl eines der außergewöhnlichsten multifunktionalen Trainingsgeräte der Welt. Er ermöglicht es auf einzigartige Weise, den menschlichen Körper mittels allen nur erdenklichen, mehrdimensionalen Bewegungsmustern zu kräftigen und zu formen.…
Über uns
Thomas Duttine • Geschäftsführer • Produktentwicklung, Beratung, Verkauf • Beratung von Medizinern und Therapeuten • Beratung am Telefon Nicko Duttine • Stellvertretender Geschäftsführer • Leitung von Produktion, Lager, Versand • Pflege des Webauftritts • Beratung am …
Muskuläre Dysbalance der Schulter
Regelmäßige Bewegung tut der Schulter gut Um einer muskulären Dysbalance und einem anschließenden Impingement-Syndrom entgegenzuwirken, ist ein Training der Schultermuskulatur oft zielführend.…
Versand und Zahlung
Gebühren Vorkasse-Überweisung 3% Skonto auf den Warenwert Paypal, PayPal-Express, PayPal PLUS Kreditkarte (über PayPal PLUS) Lastschrift (über PayPal PLUS) Kauf Auf Rechnung über Klarna …
Sie suchen einen Schulterexperten?
Dann kann ein gezieltes Rotatoren-Kräftigungstraining z.B. mit der Schulterhilfe dieses muskuläre Defizit soweit ausgleichen, dass eine deutliche Beschwerdebesserung- oder sogar Beseitigung, ohne OP erreicht werden kann. Wie funktioniert die Schulterhilfe?…
Der Geheimtipp für Sportler
Mit einem einfachen Trainingsgerät lässt sich das Problem in den Griff bekommen. Sie nennen sich musculus infraspinatus und musculus teres minor und machen Sportlern jede Menge Ärger und Frust.…
Schulterschmerzen Informationen
Wird es den dort verorteten Komponenten zu eng, sei es durch muskuläre Dysbalancen, durch entzündliche Vorgänge oder durch Einlagerungen wie bei der "Kalkschulter", senden die Nerven Schmerzreize.…
Woher kommt das Kribbeln in der Schulter?
Eine Operation sollte stets die letzte Lösung sein. Ein gezieltes Bewegungstraining ist ein wichtiger Bestandteil der Therapie. Dies gilt selbst dann, wenn bereits Nervenerkrankungen eingetreten sind.…
Pasta läsion: Was verbirgt sich dahinter?
Die Schmerzen können mit Tabletten wie nichtsteroidalen Antiphlogistika beseitigt werden. Die Schulterhilfe als effektives Training Schon früh muss eine physiotherapeutische Behandlung erfolgen, um die Beweglichkeit des Schultergelenks zu erhalten und zu verbessern.…
Alle wichtigen Infos zu Variante und Größe
Tipps zur richtigen Größenwahl {/slider} {slider=Was ist der Unterschied zwischen Akut und Standard?} Was ist der Unterschied zwischen Akut und Standard?…
Schulterhilfe in den Medien
» Weiterlesen Schulterhilfe im TV In einer Gesundheitssendung des hr-fernsehen wurde eine Patientin mit Schulterschmerzen gezeigt, die durch ein Training mit der Schulterhilfe Optima wieder schmerzfrei wurde.…
Schulterschmerzen: Häufige Ursachen, Behandlung und Übungen die helfen
Risikofaktoren für einen Rotatorenmanschettenriss sind das Impingement-Syndrom, Abnutzungs- und Verschleißerscheinungen, die oft altersbedingt sind oder akute schwere Belastungen wie ein Sturz auf den Arm oder intensives Krafttraining.…
Befreie Dich von Schulterschmerzen mit der Schulterhilfe Optima!
seitigung: Bekämpfung von Dysbalancen für Linderung und Beseitigung von Impingement, Kalkschulter & mehr! Selbsthilfe daheim: Einfaches Schulter-Training in den eigenen vier Wänden! Nachhaltig & handgemacht: Einmalige Investition, made in Deutschland!…

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Kalkschulter - Training mit dem Schulterhilfe Trainingsbügel… Schulterhilfe Training trotz Riss (Ruptur) der Rotatorenmans… Schleimbeutelentzündung (Bursitis) Training mit dem Schulter… Schulterhilfe Training trotz Bizeps-Sehnen-Entzündung möglic… Faszientraining mit dem Schulterhilfe SchulterTrainer für ei… Voraussetzungen für ein Schulterhilfe Training

Von der Last befreit: Wie Pflegekräfte Schulterschmerzen hinter sich lassen
Innovative Lösung: Schulterhilfe Optima Die Schulterhilfe Optima ist ein innovatives Trainingsgerät, das speziell entwickelt wurde, um das muskuläre Gleichgewicht der Schulter zu korrigieren und Schmerzen effektiv zu lindern.…
Schmerzen im Oberarm: Soforthilfe und langfristige Lösungen
Schlechte Haltung: Stundenlanges Sitzen mit gebeugter Haltung belastet die Schulter- und Oberarmmuskulatur ungleich. Unzureichendes Training: Einseitige Trainingsroutinen, die nicht alle Schultermuskeln gleichermaßen stärken, führen zu Dysbalancen.…
Vermeidung von Schulterschmerzen: Top-Tipps für Bodybuilder
Diese können das Training erheblich beeinträchtigen und erfordern gezielte Präventions- und Behandlungsstrategien. Muskuläre Dysbalance: Eine Hauptursache für Schulterschmerzen In der Welt des Bodybuildings sind Übungen wie Bankdrücken, Schulterdrücken, Seitheben und Dips allgegenwärtig.…
Top-Tipps gegen Entzündungen in der Schulter
Die Verbesserung der Haltung und eine optimierte Positionierung des Oberarmknochens im Schultergelenk durch das Training können zur Entlastung der Sehne beitragen und helfen, zukünftige Entzündungen zu vermeiden.…
Verabschieden Sie sich von Ihrem Rundrücken mit der Schulterhilfe
In diesem Artikel untersuchen wir effektive Trainingsmethoden gegen Rundrücken, wobei ein besonderer Fokus auf dem innovativen Hilfsmittel "Schulterhilfe" liegt.…
Nie wieder Schmerzen: Schulter & Oberarm Strategien
Diese können verschiedene Ursachen haben, von denen einige durch saisonale Aktivitäten wie das Heben schwerer Gegenstände beim Aufräumen des Gartens oder durch beginnendes Indoor-Training verstärkt werden können. Muskuläre Dysbalance der Schulter – Ursache Nr.…
Schulter schmerzt: Präventive Strategien für die kommenden kalten Monate
Dies kann auf eine Reihe von Faktoren zurückzuführen sein, einschließlich einer schlechten Haltung, die aus stundenlangem Sitzen resultiert, ungleichmäßigem Training, das einige Muskeln stärkt, während andere vernachlässigt werden, oder einer natürlichen Tendenz, eine Seite des Körpers zu …
Impingement-Syndrom entlarvt: Diese Therapie verändert alles!
Gezielte Muskelisolation: Diese Eigenschaft ermöglicht eine effektive Stärkung der Außenrotatoren, was essentiell ist, um das muskuläre Ungleichgewicht, das zum Impingement-Syndrom führen kann, zu korrigieren.…
Basketball ohne Schmerzen: Ein Guide zur Schultergesundheit
Mangelndes Aufwärmen: Ohne adäquate Vorbereitung steigt das Verletzungsrisiko. Plötzliche Trainingsintensitätssteigerung: Zu schnelle Steigerungen können die Schulter überbeanspruchen.…
Dehnübungen bei Schulterschmerzen: Soforthilfe mit Grenzen
Durch einseitige Belastungen, falsche Trainingsgewohnheiten oder langfristige Haltungsfehler kann diese Dysbalance entstehen. Sie kann zu Verspannungen, Schmerzen und weiteren Verletzungen führen.…
Der schmerzende Alltag: Wie unsere Bewegungen die Schulter beeinflussen
Impingement Syndrom Schulter ✅ Übungen | Tipps | Lösung Tipps zur Linderung und Vorbeugung Regelmäßige Bewegung: Eine Studie der Universität Duisburg-Essen zeigte, dass spezielle Übungen mit einem Trainingsbügel hilfreich sein können.…
Gesundes Handballspiel: Wie man Schulterschmerzen vermeidet und behandelt
Unzureichende Erholungszeiten: Übermäßiges Training ohne ausreichende Erholungszeiten kann zu Ermüdungserscheinungen und Verletzungen führen. Die Vermeidung und Behandlung von Schulterschmerzen Die gute Nachricht ist, dass es viele wirksame Strategien zur Vorbeugung und Behandlung von …
Bye-bye, Schulterschmerzen: So besiegen Sie das Impingement-Syndrom!
Die muskuläre Dysbalance der Schulter wird mit diesem Trainingsgerät für die Schulter gezielt behandelt, was zu einer ausgeglichenen Schultermuskulatur, Schmerzlinderung und einer Erholung des betroffenen Gewebes führt.…
Frühlingsanfang: Schulterschmerzen drohen bei Gartenarbeit und Frühjahrsputz
Frühzeitig handeln - Beschwerdefrei durch gezieltes Training Orthopäden und Therapeuten sind sich einig: Der Königsweg zur Behandlung von Schulterschmerzen ist gezieltes Training. Je frühzeitiger damit begonnen wird, desto besser.…
Beim Bundesministerium ein Thema: Berufsbedingte Schultersyndrome gefährden Existenzen
Die überwältigende Mehrheit der Schultersyndrome ist mit Physiotherapie und zielgerichtetem Training in den Griff zu bekommen. Mit dem positiven Nebeneffekt, dass auf die Anwendung schmerzstillender Mittel oder Schulter-OPs mit zweifelhaften Erfolgsaussichten meist gänzlich verzichtet werden kann.…
Schmerzfrei Musizieren: Schulterbeschwerden lindern und Körperhaltung verbessern
Fleiß, ständiges Training am Instrument oder mit dem Instrument Stimme stehen samt Gefühl für das Sujet und der an Emotionalität gebundenen Ausdrucksfähigkeit des Künstlers im Mittelpunkt.…
Mehr als nur unangenehm - Schulterschmerzen bei Berufskraftfahrern
Neben vergleichsweise harmlosen Verspannungen führt dies ohne gezieltes Ausgleichstraining über kurz oder lang zu muskulären Dysbalancen. Das bedeutet, dass das Gleichgewicht des komplexen Halteapparates in der Schulter gestört ist.…
Wintersport: Wenn Verletzungen und Schulterprobleme den Spaß trüben
Wie bei der postoperativen Reha kommt es dabei in hohem Maße darauf an, dass die Trainingssequenzen exakt auf die zugrundeliegenden Verletzungen und Anforderungen abgestimmt sind. Genau an dieser Problematik setzt die Schulterhilfe Optima an.…
Schulter Mobility: Die besten Tipps zu mehr Schultergesundheit
Dazu gehören: unzulängliche Sitzhaltung am Arbeitsplatz oder am heimischen Schreibtisch vermeidbare, ungünstige Bewegungsabläufe und Arbeitshaltungen bei körperlich fordernder Arbeit einseitig belastender Sport und unausgewogenes Training beruflicher oder emotionaler Stress ungesunde …
Nicht immer harmlos - Was tun, wenn die Schulter knackt
Neben den oben genannten Ursachen für Schulterschmerzen kommt hier das Phänomen der muskulären Dysbalancen ins Spiel: Durch einseitiges Training oder monoton wiederkehrende Bewegungen werden nur bestimmte Muskelgruppen beansprucht, während andere (im ungünstigsten Fall die …
Unheilvolle Spirale: Schonhaltung bringt zusätzliche Probleme
Vereinfacht ausgedrückt ist in diesem Fall Ihr gesamtes System Oberkörper "durcheinandergeraten". Ein zielgerichtetes Training - idealerweise mit Unterstützung der Schulterhilfe - kann dafür sorgen, dass diese unheilvolle Spirale aufgehalten wird.…
Schulterschmerzen - Berufsgruppe der Friseure besonders betroffen
Unabhängig vom Schweregrad der Schulterschmerzen: Gezieltes Training hilft In wissenschaftlichen und ärztlichen Kreisen besteht heute ein weitgehender Konsens, dass gezielte Rehamaßnahmen beziehungsweise Schultertraining als Königsweg zur Behebung der ungünstigen Entwicklungen im Schultergelenk …
Chronische Schulterschmerzen: Die fünf besten Tipps für zuhause
Essentiell: Regelmäßiges Training zu Hause Die überwiegende Mehrheit der Schulterprobleme lokalisiert sich im Bereich/Spalt zwischen Oberarmkopf und Schulterdach. Dort sind Bänder, Sehnen und Muskeln zu Hause, die die herausragende Beweglichkeit der Schulter ermöglichen.…
Schulterschmerzen die den Schlaf rauben: Das können sie tun
Die Schulterhilfe Optima setzt genau hier an. Durch systematisches Training der für einen ausreichenden Schulterspalt verantwortlichen Muskelgruppen - wie beispielsweise der Innen- und Aussenrotatoren - gelingen Ihnen dauerhafte und nachhaltige Erfolge.…
Rundrücken (Hyperkyphose): Symptome, Ursachen, Behandlung
Dabei kann ein gezieltes Training mit gut bewährten Hilfsmitteln wie der Schulterhilfe für einen nachhaltig aufgerichteten, geraden Oberkörper sorgen. In diesem Ratgeber erhalten Sie alle nötigen Informationen, wie Sie ganz einfach zu Hause Ihren Rundrücken wegtrainieren können.…
Nacken & Schulterschmerzen: Die besten Tipps und Übungen
Bei einer akuten Schleimbeutelentzündung (Bursitis) ist es empfehlenswert, diese Bereiche zusätzlich zum Training zu kühlen. Dabei kann Ihnen die Schulterhilfe helfen: Verbesserung der Haltung Erweiterung des Gelenkspalts im Schulterdach Hilfe bei Beschwerden, wie Kalkschulter und …
Impingement Operation: Ist die Schulter auch ohne zu retten?
Raum schaffen ohne Knochenfräse: gezieltes Training der Schulter Die Lancet-Studie bringt es auf den Punkt: Abgesehen von der operationsgestützten Versorgung von unfallbedingten Verletzungen der Schulter oder der Behebung anatomischer Deformationen (wie zum Beispiel ein Knochensporn im …
Starke Schulterbeschwerden: Der Alptraum für jeden Handwerker
Beste Erfolge erzielen Sie dabei im täglichen gezielten Training mit der Schulterhilfe Optima. Sehr sorgfältig sollten Sie den Einsatz von Schmerzmitteln abwägen. Sie helfen zwar kurzzeitig gegen die Symptome, kaschieren jedoch die zugrundeliegenden Ursachen der Schulterschmerzen.…
Klettern: Schulterschmerzen und Verletzungen vermeiden
Frühzeitiges Entgegenwirken und Maßnahmen wie Physiotherapie oder gezieltes Training mit Unterstützung der Schulterhilfe wirken insbesondere in diesem Stadium regelmäßig schnell, effizient und nachhaltig.…
Fachmagazin bodyLIFE: Gezieltes Training für die Schulter
Mit gezieltem Muskeltraining kann Linderung verschafft und eine Operation oftmals umgangen werden. Thomas Duttine, Hobbytüftler und einstiger Inhaber eines Elektronikbetriebs, litt in den 90er Jahren an Schulterproblemen.…
Hilfe bei Schmerzen in der Schulter: Schmerzfrei durch einfache Übungen
Übungen mit der Schulterhilfe Das Schultertraining besteht aus mehreren Übungssätzen, die in Eigenregie zu Hause oder auch im Büro durchgeführt werden können. Wichtig: Regelmäßig an drei Tagen pro Woche üben! Zwischen den Trainingstagen muss jedoch eine Pause von 48 Stunden liegen!…
Bizepssehnenentzündung: Symptome, Ursachen, Behandlung
Mögliche Nebenwirkungen sollten vorher im Arzt-Patienten-Gespräch geklärt werden. Trainingsmethode: Vielversprechend bei einer Bizepssehnenentzündung ist eine Behandlungsmethode zur Aufrichtung der Brustwirbelsäule (BWS).…
Hausmittel, Homöopathie, Heilkräuter & Co. Was hilft bei Schulterschmerzen?
Je nach Ursache der Schmerzen kommen dafür beispielsweise selbstgemachte Salben, eine Fußreflexzonenmassage, verschiedene Entspannungstechniken oder regelmäßiges Schultertraining in den eigenen vier Wänden infrage.…
Die häufigsten Schulterprobleme der Deutschen
Wenn Betroffene in ihrer Bewegung bereits stark eingeschränkt sind und eine Trainingstherapie deshalb nicht mehr infrage kommt, kann eine sogenannte extrakorporale Stoßwellentherapie (kurz: ESWT) helfen.…
Atlastherapie bei Schulterschmerzen: Sanfte Behandlung ohne Nebenwirkungen
In der Folge können daraus verschiedene Symptome entstehen, zum Beispiel: Schulterschmerzen Nackenverspannungen Rückenschmerzen Bandscheibenvorfall Skoliose Kopfschmerzen Migräne Kiefergelenkbeschwerden Schwindel Tinnitus Atlaskorrektur plus Schultertraining Mit der …
Schmerzen durch Yoga: Wenn die Schultern Probleme machen
Sollte sich dennoch ein Impingement-Syndrom entwickeln, gibt es sanfte Behandlungsmethoden ohne Nebenwirkungen, zum Beispiel: Kälteanwendungen gegen Schmerzen, die tagsüber oder nachts auftreten Einfache Übungen für zu Hause mit der Schulterhilfe.…
Schulterschmerzen und Sport: Beim Reiten sind oft Muskeln und Sehnen schuld
Übungen: Aufwärmen, dehnen, lockern Neben der richtigen Sitzposition und Körperhaltung sollte vor und nach dem Reiten jedes Mal ein Training stehen. Ziel ist es, möglichst alle Gelenke und Muskeln, Sehnen und Bänder vorzubereiten bzw. nach der körperlichen Belastung wieder zu entspannen.…
Schulterschmerzen durch Babytragen: So vermeiden Sie das Impingement-Syndrom
Um die Beweglichkeit der Schulter jedoch wiederherzustellen, können regelmäßige Übungen mit einer AktiFlex Schulterhilfe helfen. Die Wirksamkeit dieses speziellen Trainings beim Impingement-Syndrom der Schulter belegt eine wissenschaftliche Studie. Unter der Leitung von Prof. Dr.…
Radfahren ohne Schulterprobleme - so geht´s!
Zur Vorbeugung des Impingement-Syndroms, aber auch im akuten Fall empfehlen Schulter-Experten gezielte Übungen zur Stärkung der Rotatorenmanschette. Das Training mit einem medizinischen Übungsbügel ist einfach und lässt sich mühelos in den Alltag einbauen.…
Spaß im Freibad: Schwimmen ohne Schulterschmerzen
Schulterverletzung: mit Training vorbeugen Wer regelmäßig trainiert, kann eine Schwimmerschulter vermeiden. Das Ziel der vorbeugenden Übungen: die Muskulatur und die Rotatorenmanschette gleichmäßig kräftigen. sodass eine muskuläre Balance entsteht anstatt einer Dysbalance.…
Urlaubstipps: Sommerferien ohne Schulterschmerzen
Eine Schulter, die rastet, rostet! Deshalb: Regelmäßiges Training mit der Schulterhilfe Was bei akuten Schmerzen hilft Im Anfangsstadium die betroffene Schulter schonen. Überkopfarbeiten und das Heben schwerer Gegenstände mit gestrecktem Arm vermeiden.…
Starke Schulterschmerzen - Wann sollten Sie zum Arzt?
Ihre Beschwerden können Sie auch mit der Schulterhilfe als Heim-Trainingssystem lindern. Schulterschmerzen in verschiedenen Formen Von Schulterschmerzen können Menschen jeden Alters und beider Geschlechter betroffen sein.…
Schulterschmerzen: Kalkschulter und Bursitis durch Schulterhilfe stark gelindert
Ich habe mich mit meinen Problemen hier vollständig wiedergefunden und hatte von Anfang an das gute Gefühl, dass hier nicht mit irgendeinem Produkt schnelle Kasse gemacht werden soll, sondern es sich um eine absolut seriöse Sache handelt.…
Frühjahrsputz: Mit diesen Tipps gelingt er trotz Schulter- und Gelenkschmerzen
Mit der Trainingshilfe Schulterschmerzen lindern oder vorbeugen Rückenbeschwerden sind im Frühjahr allgemein keine Seltenheit, denn die meisten fahren in der kalten Jahreszeit ihre sportlichen Aktivitäten deutlich herunter.…
So spielen auch Sie schmerzfrei Tennis bis ins hohe Alter
Achtung: Nicht die möglichen Folgen unterschätzen! Die muskuläre Dysbalance sollte frühzeitig erkannt und mit einem gezielten Training behoben werden, denn sie sorgen für eine Fehlbelastung und können schwerwiegende Folgen für die Wirbelsäule, Gelenke und Knochen haben.…
So bleiben Sie und Ihre Schulter auch im Corona Lockdown gesund
unten ziehen einige Atemzüge in der Position bleiben Schulterhilfe - die ideale Trainingshilfe Aufgrund der hohen Beweglichkeit ist die Schulter anfällig, sowohl für Verletzungen als auch Verschleißerscheinungen. Häufig kommt es zu Schulterschmerzen.…
Belastende Natur- und Trendsportarten - So halten Sie Ihre Schulter gesund
Gewichte, Geräte oder Maschinen, wie sie beim Krafttraining im Fitnessstudio genutzt werden, sind somit nicht erforderlich. Calisthenics zielt in erster Linie auf Muskel- und Kraftaufbau. Ein gutes Warm-up bereitet die Muskeln, Gelenke und Sehnen vor und verringert somit das Verletzungsrisiko.…
Schulterschmerzen während der Corona-Krise lindern
Die Rede ist von der Schulterhilfe: Der Schultertrainer eignet sich sehr gut, um gezielt etwas gegen die muskuläre Dysbalance, die in der Schulter vorliegt, zu tun.…
Schulter- und Rückenschmerzen am Arbeitsplatz - So schaffen Sie Abhilfe
Und bitte - „nur“ verspannte Muskeln sollte man nicht unterschätzen - die können einem wirklich den Tag zur Hölle machen. Aber, die gute Nachricht hierbei ist, hier hilft oftmals schon ein gezieltes Training von Schulter-, Rücken, und Bauchmuskeln, um eine Entlastung der Wirbelsäule hervor zu rufen.…
Tolle Wintertipps für Alltag und Gesundheit
Natürlich können Anfänger zunächst einmal leichte Spaziergänge auf Winterwanderwegen unternehmen, die keine großartigen Höhenunterschiede haben und mit der Zeit die Länge und Höhenmeter steigern. Das Schneeschuhwandern stärkt das Immunsystem, Herz und den Kreislauf.…
Schulterschmerzen beseitigen: Wirksamkeit der Schulterhilfe Optima wissenschaftlich erwiesen
Bereits im Januar suchte die Universität Duisburg-Essen (UDE) Probanden mit Schulterschmerzen für ein achtwöchiges Training. Die Sportwissenschaftler unter Leitung von Prof. Dr.…
Ausdauersport: So finden Sie Ihren Sport und bleiben motiviert
Inhaltsverzeichnis Welche Vorteile hat Ausdauersport auf die Gesundheit? Aüßerst populär und beliebt: Joggen Weitere beliebte Ausdauersportart: Radfahren Ein weiteres wirksames Ausdauertraining: Walking Wandern als weiterer Ausdauersport Ausdauersport im Wasser: Schwimmen Training …
In vielen Sportarten könnten Schulterschmerzen bald Geschichte sein
Schwimmer überdehnen beim Versuch, die Reichweite des Armzugs zu verlängern, die Schultern und haben somit grundsätzlich ein erhöhtes Risiko für Verletzungen.…
Wie lange fällt man durch eine Operation an der Schulter aus?
Schulterschmerzen, ganz gleich, ob aufgrund einer Schulterverletzung, Erkrankungen wie dem Engpasssyndrom (Impingement Syndrom) oder einer Überlastung, sind heutzutage keine Seltenheit mehr. Sie haben sich neben den Rückenschmerzen zur Volkskrankheit entwickelt.…
AktiFlex auf der TheraPro in Essen
AktiFlex bietet mit seiner Schulterhilfe OPTIMA und der zugehörigen Schulter-System-Therapie „SST“ ein hocheffizientes Werkzeug an, mit dem sowohl der Therapeut in der Praxis, als auch der Patient zu Hause, auf einfache Weise eine wirkungsvolle und nachhaltige Trainingstherapie durchführen.…
Pilates - Sanftes und systematisches Ganzkörpertraining für jeden
Dieses Ganzkörpertraining verbindet innovative Koordinations- und Atemtechniken mit wohltuenden Dehn- und Kräftigungsübungen, was Körper und Seele gleichermaßen fördert. Das Ziel besteht in einem starken und stabilen Körperzentrum, dem sogenannten "Powerhouse".…
Schmerzen durch Muskelkater - Mythen und wirksame Tipps für zu Hause
Er verbessert auch das Wohlbefinden, zumindest wenn das Training nicht übertrieben wird. Wenn Sie Ihren Körper zu stark belasten, kann spätestens am nächsten Tag so mancher Muskel schmerzen. Dies kann viele Tage lang anhalten. Schmerzen im Muskel sind stets das Symptom einer Überlastung.…
Die Schulterhilfe (3. Generation) vs. Schulterhilfe Optima - Die Vorteile der neuen Schulterhilfe
Die neue Schulterhilfe Optima bietet Ihnen bei einer gleich guten Trainingseffizienz wie bei der Vorgänger-Schulterhilfe eine vereinfachte und viel flexiblere Handhabung. Nachfolgend erfahren Sie, welche genauen Vorteile die neue Schulterhilfe hat und wo die Veränderungen liegen.…
Schulterschmerzen beseitigen - Wenn Physiotherapie alleine nicht mehr ausreicht
Die perfekte Lösung ist die Schulterhilfe, ein Trainingstherapiegerät. Die Arme werden damit abgestürzt und sie werden somit, genau wie die Gelenke, entlastet. Sie sind in einer Position, in welcher das Schultergelenk optimal stabilisiert wird.…
Volkskrankheit Bluthochdruck - Mit diesen Tipps können Sie Ihren Blutdruck senken
Es ist wichtig, einen guten Ausgleich zu schaffen und sich regelmäßig eine Auszeit zu nehmen. Entspannungsverfahren wie autogenes Training, Meditation oder Yoga sind sehr hilfreich, denn umso besser der Körper mit Stress umgehen kann, desto weniger steigt der Blutdruck unter belastenden Situationen …
Schulterschmerzen - Wärme oder Kälte?
Muskelverspannungen und -krämpfe: Wärme entspannt die Muskulatur und kann somit bei Muskelverspannungen und -krämpfen in der Schulter Linderung verschaffen.…
Schmerzen durch Übersäuerung? Lassen sie jetzt Ihren Säure-Base-Haushalt überprüfen!
Eine solche Kur kann unter der Aufsicht eines Heilpraktikers durchgeführt werden. Training und Saunabesuche unterstützen die Entschlackung. Oftmals bemerken Patienten nach wenigen Tagen eine deutliche Verbesserung der Schmerzen. Foto: © psdesign1 - Fotolia.com
Diagnose: iPad-Schulter - Was kann ich tun?
Weitere Tipps zur Vorbeugung einer iPad Schulter: - Das Smartphone möglichst hoch halten beim Lesen - regelmäßig Aufstehen und den Körper in Aktivität versetzen - regelmäßiges Schulterkreisen - Triggerball zur Massage von verspannten Bereich im Kopf-, Nacken- und Schulterbereich - Aktives …
Joggen, Radfahren, Krafttraining - Wie Sport Ihrem Körper hilft
Ein Probetraining in einem Club oder eine Probephase, der Sie sich für einige Wochen verschreiben, wären denkbare Wege. Sie werden dann schon merken, worauf Ihr Körper am ehsten reagiert, womit er sich am wohlsten fühlt.…
Die Schulter-Gesund-Manufaktur präsentiert seine innovativen Produkte auf der Therapie-Leipzig
Dort können sich Besucher über die Funktionsweise der Schulterhilfe OPTIMA zur Kräftigung der Außenrotatoren und den multifunktionalen Körper-Trainingsbügel MBFlex informieren. Beide Produkte gibt es weltweit nur bei AktiFlex.…
AktiFlex mit großem Erfolg auf der TheraPro
Auf außerordentlich großes Interesse stieß AktiFlex mit seiner Schulterhilfe OPTIMA und seinem multiflexiblen Trainingsbügel MBFlex, auf der TheraPro in Stuttgart. Dort präsentierten die Unternehmensinhaber Thomas Duttine und Sohn Nicko, ihre Produkte auf eigenem, sehr sehenswertem Messestand.…
Die Schulterhilfe OPTIMA auf der TheraPro
AktiFlex bietet mit seiner Schulterhilfe OPTIMA endlich ein hocheffizientes Werkzeug an, mit dem sowohl der Therapeut in der Praxis, als auch der Patient zu Hause, ein ausreichend wirksames Training absolvieren kann.…
Kraftprotz, schwere Lasten leichter heben!
Ob im Beruf oder im Alltag, manchmal stehen wir vor schier unbewältigbaren Aufgaben. Schwere Lasten heben ist eine dieser Aufgaben, die dem Rücken oft sehr zu schaffen macht.…
Orthopädie, Schmerzmittel oder Physiotherapie
Die Schulterhilfe ist ein modernes Trainingsgerät was dabei hilft, die Rotatorenmanschette zu stabilisieren. Eine muskuläre Dysbalance dieser Rotatorenmanschette ist der häufigste Grund für Schmerzen in der Schulter.…
Bodytuning - so bringen Sie Ihren Körper jetzt noch in Bikiniform
Muskelkater ist hier vorprogrammiert, doch auch der Trainingseffekt lässt nicht lange auf sich warten. Foto: © lassedesignen - Fotolia.com
Die besten Sportarten fürs Frühjahr
Spaßige Sporteinheiten für jedermann Auch wer keine Lust auf regelmäßige Trainingseinheiten hat, kann sich im Frühjahr sportlich betätigen. Wenn die Sonne länger am Himmel steht und die Temperaturen milder werden, zieht es die meisten Menschen nach draußen.…
Handy-Nacken und WhatsAppitis: Wie Smartphones Jugendlichen und Kindern dauerhaft Schaden
Dennoch empfehlen Orthopäden, dass sich vor allem Dauer-User ein sportliches Hobby suchen sollten. Regelmäßige Trainingseinheiten sind immens wichtig.…
Schmerzlinderung durch Schulterhilfe Therapie und Akupunktur
Bei Vorliegen eines Schulter-Arm-Syndroms jedoch, steht an erster Stelle eine schulmedizinische Behandlung, dann eine nachhaltige Trainingstherapie, z.B. zu Hause mit der Schulterhilfe.…
"Unechte" Herzprobleme - Wenn die Schulter- oder Rückenmuskulatur schuld ist
Bewegungsarmut und fehlendes Ausgleichstraining stehen punktuellen Belastungen und Überbelastungen entgegen. Die autochthone Haltemuskulatur der Wirbelsäule ist unzureichend ausgebildet, das System Wirbelsäule wird instabil.…
So schlafen Sie gut - Selbsthilfe bei Schlafstörungen
Nehmen Sie diese Getränke nur bis zum Nachmittag zu sich. Fitnesstraining, Action-Filme, Computerspiele an hellen Bildschirmen brauchen mindestens eine Stunde zeitlichen Abstand vorm Schlafengehen. Nur so kann das Nervensystem genügend herunterfahren.…
Gelassen durchs Leben gehen - die 8 besten Tipps
Eine Entspannungsmethode lernen Als bewährte Methode, um innere Spannungszustände zu beeinflussen, gilt das Autogene Training. Auch Qui Gong und Yoga helfen innerlich ruhiger zu werden. Die Wirkung von Meditation ist wissenschaftlich nachgewiesen.…
Muskelaufbau: Effizientes Schultertraining
Die Schulter ist ein wichtiger Bestandteil des Krafttrainings. Natürlich sind breite und starke Schultern schön anzusehen - doch sie werden beim Bankdrücken und Co. stark belastet. Um Haltungsschäden oder Verletzungen zu vermeiden, benötigen Sie ein optimales Schultertraining.…
Schmerzmittel sind nicht genug: Effektive Übungen gegen Schulterschmerzen
Damit sich die Probleme rechtzeitig in den Griff bekommen lassen und eine Operation vermieden wird, ist neben einer guten Schmerztherapie vor allem ein geeignetes Trainingsprogramm außerordentlich wirkungsvoll. Wie kommt es zu Schulterschmerzen?…
Selbstheilung durch Naturheilkunde, Schulterhilfe und Coolshirt
Eine Schulterhilfe ermöglicht zum Beispiel ein schonendes, aber gezieltes Training. Damit können die Bewegungsabläufe in der Schulter auf eine sanfte Art verbessert werden. Der Erfolg zeigt sich in einer dauerhaften Stärkung der Muskulatur und in einer erheblichen Reduzierung der Schulterschmerzen.…
Nackenschmerzen - Einfach hinnehmen oder selbst aktiv dagegen etwas tun?
Dies erklärt, dass dadurch die Nackenmuskulatur langfristig verkrampft und verspannt. Ein regelmäßiges Training mit der Schulterhilfe bewirkt eine deutlich und dauerhaft verbesserte Körperhaltung in Form einer wirksamen Aufrichtung der Brustwirbelsäule.…
Die Schulterprothese - Der Supergau! Wenn nichts mehr geht, helfen nur noch „Ersatzteile“
Denn je besser der Stoffwechsel und der Trainingszustand der Schultermuskulatur sind, umso besser ist der Start in die Reha. Die Totalendoprothese Eine Totalendoprothese des Schultergelenkes wird bei einem Verschleiß von beiden Gelenkflächen, der Gelenkpfanne und des Oberarmkopfes notwendig.…
Die Katastrophe für Rollstuhlfahrer - Schulterschmerzen
Als Prävention empfiehlt es sich, die Schultern gut zu trainieren. Ein Training mit dem Schulterhilfe-Bügel ist sehr wertvoll für Rollstuhlfahrer/innen.…
Der Bandscheibenvorfall - ein weit verbreitetes Volksleiden
Wichtig ist, dass Sie nach den ersten Anzeichen der Verbesserung Ihres Gesundheitszustandes nicht den Fehler begehen, den Trainingsaufwand zu reduzieren. Eine dauerhafte Linderung Ihrer durch einen Bandscheibenvorfall hervorgerufenen Schmerzen wird nur durch ein regelmäßiges Training möglich sein.…

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