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Schulter-Nachtschmerz: Symptome, Diagnose, Behandlung
Physiotherapie: Eine regelmäßige physiotherapeutische Behandlung kann dazu beitragen, die Muskulatur der Schulter zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern. Dies kann die nächtlichen Schmerzen reduzieren.…
Pasta läsion: Was verbirgt sich dahinter?
Stechende oder ziehende Schmerzen in der Schulter resultieren häufig aus einer Verletzung der Rotatorenmanschette. In diesem Fall sollte unbedingt etwas unternommen werden, um chronische Beschwerden wie anhaltende Schmerzen und eine eingeschränkte Bewegungsfähigkeit zu verhindern.…
Schulterschmerzen: Häufige Ursachen, Behandlung und Übungen die helfen
Für eine Schulterdehnung ziehen Sie die Schultern nach oben, während Sie mit geradem Rücken sitzen oder stehen. Halten Sie die Spannung fünf bis zehn Sekunden lang. Danach bringen Sie die Schultern wieder nach unten. Wiederholen Sie die Schulterdehnung zehn Mal.…
Befreie Dich von Schulterschmerzen mit der Schulterhilfe Optima!
Features und Vorteile der Schulterhilfe: Ursachenbeseitigung: Bekämpfung von Dysbalancen für Linderung und Beseitigung von Impingement, Kalkschulter & mehr! Selbsthilfe daheim: Einfaches Schulter-Training in den eigenen vier Wänden!…

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Rundrücken (Hyperkyphose): Symptome, Ursachen, Behandlung
Jeder wünscht sich eine gerade Haltung, denn ein aufrechter Körper wirkt zum einen attraktiver und zum anderen versprüht er auch ein gesundes Selbstbewusstsein. Doch viele Menschen besitzen einen Rundrücken. Die Gründe sind vielfältig, beispielsweise das Arbeiten am Schreibtisch.…
Schulterarthrose: Symptome, Diagnose, Behandlung
Kurzübersicht Was ist eine Schulterarthrose? Welche typischen Symptome treten auf? Welche Untersuchungen werden zur Diagnose eingesetzt? Welche Behandlungen gibt es? Der medizinische Fachbegriff für Schulterarthrose lautet Omarthrose.…
Hausmittel, Homöopathie, Heilkräuter & Co. Was hilft bei Schulterschmerzen?
Bei Schulterschmerzen rechts oder links, tagsüber oder nachts informieren sich Betroffene nicht nur über ärztliche Behandlungen. Häufig suchen sie auch Informationen über alternative Methoden, die ihre Beschwerden lindern.…
Starke Schulterschmerzen - Wann sollten Sie zum Arzt?
Schulterschmerzen können bei Menschen jeden Alters auftreten und richtig quälend sein. Dabei wird zwischen akuten und chronischen Schmerzen unterschieden. Um bleibende Schäden an der Schulter zu vermeiden, sollten Sie rechtzeitig zum Arzt gehen.…
3 Jahre lang starke Schmerzen in beiden Schultern sind endlich vorbei
Frank L. (60) aus Breidenbach-Oberdieten schrieb uns: Hallo Herr Duttine, möchte Ihnen ein kurzes Feedback geben. Nachdem ich 3 Jahre lang mit teils starken Schmerzen in beiden Schultern, immer abwechselnd links und rechts, trainiert habe und es mein sehnlichster Wunsch war endlich mal …
So bleiben Sie und Ihre Schulter auch im Corona Lockdown gesund
Weitere Tipps für einen gesunden und fitten Körper Sport ist gesund und sollten Sie trotz geschlossener Fitnessstudios keinesfalls vernachlässigen. Dadurch stärken Sie Ihren Körper und das Immunsystem.…
Tolle Wintertipps für Alltag und Gesundheit
Wenn Sie sich schon vor dem Winteranfang bewusst ernähren, können Sie Ihre Abwehrkräfte stärken und dadurch dafür sorgen, weniger krank zu werden. Gesunde Ernährung fördert die Bildung von Abwehrzellen und Antikörpern.…
Migräne: Mehr als nur Kopfschmerzen - Ratgeber für Betroffene
Bei der Migräne, unter der Millionen Menschen leiden, handelt es sich um heftige, meist pochende Kopfschmerzanfälle, die in unregelmäßigen Abständen wiederkehren.…
In vielen Sportarten könnten Schulterschmerzen bald Geschichte sein
Wenn das Impingementsyndrom am Schultergelenk auftritt, berichten Betroffene im frühen Stadium von akut einsetzenden Schmerzen, die in Ruhe lediglich diskret auftreten und sich unter Belastung verstärken. Sie werden als tief im Schultergelenk liegend beschrieben.…
Triggerpunkttherapie - Mit diesen Tipps können sie sich selbst behandeln
Daher ist es wichtig, bei der Selbstbehandlung der Triggerpunkte vorsichtig vorzugehen. Wenn sich der Knubbel nicht auflöst oder die Schmerzen verstärken sich, sollten Sie einen Arzt oder Physiotherapeuten aufsuchen.…
Ischialgie - Ischiasschmerz - Woher kommt er und was kann man tun?
Schweres Heben, falsches Bücken oder sonstige unbedachte Bewegungen, aber auch verschiedene Erkrankungen sind oftmals die Ursache für Ischias Beschwerden. Meist treten sie plötzlich und unerwartet auf, beginnen gern als Kreuzschmerzen.…
Pilates - Sanftes und systematisches Ganzkörpertraining für jeden
Pilates eignet sich für jeden, der die Kondition und Koordination der Bewegungen verbessern, schwache Muskeln stärken sowie eine neue Körperbalance und ein harmonischeres Körperbild erreichen möchte. Die Gelenkigkeit wird erhöht und Muskelverspannungen können sich lösen.…
Sonnenschein - aktiv gegen den Sonnenbrand
Wenn die Sonne scheint, zieht es die meisten Menschen aus den Wohnungen, um ein paar wärmende Strahlen abzubekommen. Doch gerade bei hellhäutigen Menschen lässt der Sonnenbrand nicht lange auf sich warten.…
Immunsystem - so stärken Sie ihre Abwehrkräfte
Abwehrkräfte mit Bewegung stärken Auch Bewegung ist ein entscheidendes Element bei der Stärkung des Immunsystems. Im Zeitalter von Bürojobs und übermäßig viel Ruhe, sind die Menschen nur noch wenig Bewegung gewohnt.…
Vitamin D - im Winter auf Mangelsymptome achten
Unser Körper ist in der Lage ein einziges Vitamin selbstständig zu bilden, es handelt sich hierbei um Vitamin D. Doch hierfür braucht es Sonnenlicht und gerade im Winter mangelt es häufig daran und es kommt zu Mangelsymptomen.…
Winterdepression - so kommen Sie durch die dunklen Tage
Wenn die Tage dunkler werden, neigen viele Menschen zu einem andauernden Stimmungstief, auch Winterdepression genannt. Dunkelheit, trübes Wetter und eine allgemeine Schwermütigkeit belasten die Betroffenen und die Symptome beginnen oft schon im Herbst.…
Viel Wasser trinken - das Wohlbefinden stärken
Wer genügend trinkt, gewinnt Gesundheit und Vitalität Fitness und Leistungsfähigkeit statt Energielosigkeit und Schlappheit - wer wünscht sich das nicht? Eine der Ursachen, warum wir uns matt und müde fühlen, kann darin liegen, dass wir zu wenig trinken.…
Selbstheilung durch Naturheilkunde, Schulterhilfe und Coolshirt
Schulterschmerzen natürlich behandeln Schmerzen in der Schulter können verschiedene Ursachen haben. Die bisherige konventionelle Behandlung setzt auf Medikamente; häufig wird die Operation als einzige Option genannt, um die Beschwerden zu lindern.…
Das Karpaltunnelsyndrom - Symptome, Diagnose und Tipps!
Das Karpaltunnelsyndrom: Symptome, Diagnose und Tipps Das Karpaltunnelsyndrom ist eine Erkrankung der Hände und ist das am vielfachsten vorkommende Kompressionssyndrom eines Nervs.…
Der Bandscheibenvorfall - ein weit verbreitetes Volksleiden
Um Ihre Wirbelsäule nachhaltig zu entlasten, ist es zudem ratsam, dass Sie Ihre Rückenmuskulatur regelmäßig durch gymnastische Übungen stärken. Darüber hinaus ist auch die gezielte Kräftigung Ihrer hinteren Schultermuskulatur, m. Infra Spinatus und m.…

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