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Schulterschmerzen Produkte und weiteres Schulterhilfe Zubehör
» Direkt zum Produkt Rotatorenskala Auf diesem Poster befinden sich zwei große Skalen, eine für den linken, eine für den rechten Arm.…

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Nacken & Schulterschmerzen: Die besten Tipps und Übungen
Bemerkung: Führen Sie die Übungen langsam durch und gehen Sie nur so weit, wie keine deutlichen Schmerzen entstehen. Auf einer Schmerzskala von 1 bis 10, sollten Sie nicht weitergehen als 6 bis 7. Als Ergänzung können zur Verbesserung der Durchblutung Wärmeanwendungen durchgeführt werden.…

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