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  • Impingement-Syndrom
    Auch bestimmte Sportarten gelten als Auslöser: Handball Volleyball Tennis Golf Schwimmen Kraftsport Reiten   Diagnose beim Schulterengpass-Syndrom Im ersten Schritt zur Diagnose vom Impingement-Syndrom führt der behandelnde Arzt ein ausführliches Anamnesegespräch …
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  • Spaß im Freibad: Schwimmen ohne Schulterschmerzen
    Die Muskeln trainieren, den Blutdruck senken, das körpereigene Abwehrsystem stärken und den Kalorienverbrauch ankurbeln – Schwimmen zählt zu den gesündesten Sportarten überhaupt.…
  • Urlaubstipps: Sommerferien ohne Schulterschmerzen
    Nicht nur im Urlaub: immer mit derselben Hand telefonieren. Sportarten wie Surfen, Tennis und Schwimmen können die Schulterpartie stark belasten. Besser: Wandern oder Radfahren. Eine Schulter, die rastet, rostet!…
  • Schulter- und Rückenschmerzen am Arbeitsplatz - So schaffen Sie Abhilfe
    Die Schmerzen werden schlimmer und der Betroffene bewegt sich noch weniger. Somit liegt auf der Hand - Bewegung ist der Schlüssel! Die Behandlungen mit den Experten beinhalten demnach auch immer Bewegungstherapie.…
  • Work-Life-Sleep-Balance: So bleiben auch Sie im Gleichgewicht
    Die Grenzen zwischen dem Privat- und geschäftlichen Bereich verschwimmen immer mehr. Viele Arbeitnehmer stehen zunehmend unter dem Druck, immer und überall erreichbar zu sein.…
  • Schulanfang: Haltungsprobleme Ihres Kindes von Grund auf vermeiden
    Die meisten Vereine bieten kostenfreie Schnupperstunden an, sodass die Kinder testen können, ob ihnen der Sport Spaß macht. Ideal ist es, wenn er den gesamten Körper fordert, beispielsweise: Schwimmen Leichtathletik Fußball Karate Radfahren Klettern Im Vordergrund sollte dabei …
  • Ausdauersport: So finden Sie Ihren Sport und bleiben motiviert
    Inhaltsverzeichnis Welche Vorteile hat Ausdauersport auf die Gesundheit? Aüßerst populär und beliebt: Joggen Weitere beliebte Ausdauersportart: Radfahren Ein weiteres wirksames Ausdauertraining: Walking Wandern als weiterer Ausdauersport Ausdauersport im Wasser: Schwimmen Training …
  • In vielen Sportarten könnten Schulterschmerzen bald Geschichte sein
    Das Gleiche gilt für das Freistil- und Schmetterlingsschwimmen. Hier werden die Brustmuskeln erheblich belastet und die Schultermuskulatur wird permanent gedehnt. Daraus resultiert die sogenannte Schwimmerschulter: Die Schultern gehen im entspannten Stand etwas nach vorn.…
  • Wie lange fällt man durch eine Operation an der Schulter aus?
    Dann kann eine Schulter-OP nötig sein, beispielsweise bei: - Impingement Syndrom - Läsion der Rotatorenmanschette - Schultergelenksarthrose - Bruch - Sehnenverkalkung Was bedeutet Impingement Syndrom eigentlich?…
  • Ischialgie - Ischiasschmerz - Woher kommt er und was kann man tun?
    Wenn der Rücken stabil gestützt wird, hilft dies dabei, zu vermeiden, dass der Ischiasnerv unter Druck gerät und in der Folge die Schmerzen verursacht. Eine besonders gut geeignete Sportart ist Schwimmen. Auch die Rückenschule ist eine empfehlenswerte vorbeugende Maßnahme.…
  • Fit ins neue Jahr - so nehmen Sie gesund ab und vermeiden den Jojo-Effekt
    Durch regelmäßigen Sport verhindern Sie den Jojo-Effekt. Ob Radfahren, Laufen oder Schwimmen, dürfen Sie entscheiden. Doch auch kleine Veränderungen bringen im Alltag viel. Nutzen Sie die Treppe statt den Fahrstuhl.…
  • Volkskrankheit Bluthochdruck - Mit diesen Tipps können Sie Ihren Blutdruck senken
    Empfehlenswert sind drei Mal in der Woche 30 bis 45 Minuten Ausdauersport, beispielsweise Schwimmen, Joggen oder Radfahren. Grundsätzlich gilt: Je intensiver, länger und häufiger die körperliche Aktivität ausgeführt wird, desto höher ist auch die Wahrscheinlichkeit, dass der Blutdruck sinkt.…
  • Die besten Sportarten fürs Frühjahr
    Zu den beliebtesten Ausdauersportarten fürs Frühjahr gehören Nordic Walking, Schwimmen, Radfahren und auch Spaziergänge. Spaßige Sporteinheiten für jedermann Auch wer keine Lust auf regelmäßige Trainingseinheiten hat, kann sich im Frühjahr sportlich betätigen.…
  • 8 Tipps gegen Müdigkeit und für neuen Energiegewinn
    Ob flottes Nordic Walking oder genussvolles Spazierengehen, ob Wandern im Wald oder Schwimmen im See, ob Yoga im VHS-Kurs oder Fechten im Club, alle Hobbys, die Sie in Bewegung bringen, schenken Ihnen Energie.…
  • Gelenkschmerzen im Winter
    Mit regelmäßigen und gelenkfreundlichen sportlichen Übungen, wie zum Beispiel Schwimmen, Walken, Radfahren oder Joggen, kann der Vorbeugung beigetragen werden. Darüber hinaus wird auch auf eine bewusste Ernährung hingewiesen.   Foto: ©WavebreakMediaMicro - Fotolia.com

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