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  • Schulter-Nachtschmerz: Symptome, Diagnose, Behandlung
    Statt durchzuschlafen, werden sie von starken Schulterschmerzen geweckt, die sogar beidseitig auftreten können. Ohne entsprechende Schmerzmittel ist es kaum möglich, wieder einzuschlafen. Eine Dauerlösung ist das aber nicht.…
  • Schulterschmerzen Informationen
    Hinweis: Diese Übung kann auch bei häufiger auftretendem Nachtschmerz Linderung verschaffen und so zu mehr Schlaf verhelfen. Alternativ kann auch eine Übung im Liegen durchgeführt werden. Dafür einen Theragummi oder ein anderes elastisches Band mit zwei Schlaufen griffbereit legen.…
  • Ursachen und Symptome von Schulterschmerzen
    » Weiterlesen Schulterschmerzen nachts Der normale Menschenverstand und die Erfahrung zeigen uns, dass die meisten bekannten Beschwerden nachlassen, wenn wir uns ausruhen, oder noch besser, wenn wir uns schlafen legen. Das würde man auch bei Schulterschmerzen erwarten.…
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  • Schulterschmerzen die den Schlaf rauben: Das können sie tun
    Unausgeschlafen, unkonzentriert, schlecht gelaunt: Wenn Ihnen Schmerzen in der Schulter den Schlaf rauben, ist der Fehlstart in den Tag vorprogrammiert. Wohlbefinden und Lebensqualität sind eingeschränkt. Gegensteuern ist in solchen Fällen unbedingt angesagt.…
  • Rundrücken (Hyperkyphose): Symptome, Ursachen, Behandlung
    Zu den häufigsten Ursachen gehört das übermäßige Sitzen, sowohl im Beruf als auch im Alltag. Der Körper ermüdet, die Muskeln erschlaffen und wir sacken zusammen. Zu dauerhaften unnatürlichen Haltungspositionen kann es aber auch im Stehen kommen.…
  • Fachmagazin bodyLIFE: Gezieltes Training für die Schulter
    Nicht nur Sportarten wie Volleyball oder Tennis können Verursacher von Schulterproblemen sein – auch langes, krummes Sitzen, ein unruhiger Schlaf oder chronischer Stress können diese sehr schmerzhafte Beeinträchtigung hervorrufen.…
  • Radfahren ohne Schulterprobleme - so geht´s!
    Wenn nachts die Schulter wehtut, können Betroffene meist nicht mehr schlafen oder gar auf der betroffenen Seite liegen. Schmerzen in Schulter und Nacken vorbeugen Um Schmerzen in der Schulterpartie entgegenzuwirken, sollten Radfahrer Ratschläge zur richtigen Körperhaltung und zum Fahrrad …
  • Starke Schulterschmerzen - Wann sollten Sie zum Arzt?
    Zum Arzt gehen sollten Sie auch, wenn Ihre Schulter kraftlos und instabil erscheint die Schulter sich kaum noch bewegen lässt oder bei bestimmten Bewegungen schmerzt Sie nach einem Sturz oder Unfall starke Schulterschmerzen verspüren die Schulter geschwollen und die Haut darüber gerötet …
  • Impingement Syndrom Operation an der Schulter erfolgreich vermieden
    Selbst Nachts auf der linken Seite schlafen war zuerst schmerzhaft. Nachdem mein Arzt ein Impingement Syndrom mit einer dicken Schleimbeutelentzündung diagnostiziert hatte, bekam ich zunächst Iontophorese und Schmerzmittel.…
  • Bild der Frau: Die Schmerzen habe ich einfach wegtrainiert
    Selbst nachts fand sie keine Ruhe, konnte trotz Kissen unter dem linken Arm nicht durchschlafen. Mit Hausmitteln kam sie auch nicht weiter, weder Wickel mit Heilkreide noch Kühlpacks oder Wärmflasche halfen.…
  • Schulter- und Rückenschmerzen am Arbeitsplatz - So schaffen Sie Abhilfe
    Durchführung: Hinsetzen, die Hand unter das Gesäß legen Kopf zur gegenüberliegenden Seite neigen, Spannung aufbauen, Zug auf den Arm ausüben Spannung ein paar Minuten halten Bei Nachtschmerz, Übung im Stehen durchführen.…
  • Work-Life-Sleep-Balance: So bleiben auch Sie im Gleichgewicht
    Ikea hat nun das Wort "Work-Life-Sleep-Balance" ins Bewusstsein gerufen, denn um eine tatsächlich gesunde Balance im Leben zu erreichen, darf der Schlaf, die dritte wichtige Säule, nicht fehlen. Er spielt für die Gesundheit und das Wohlbefinden eine entscheidende Rolle.…
  • Migräne: Mehr als nur Kopfschmerzen - Ratgeber für Betroffene
    Verschiedene Phasen der Migräne Der Verlauf der Migräneattacke gliedert sich in verschiedene Phasen, die unterschiedlich lang andauern, nicht alle auftreten müssen und nicht immer klar abzugrenzen sind: Frühphase Der Migräneanfall kündigt sich bei rund 30 Prozent der Betroffenen einige …
  • Sommerhitze - Mit diesen Tipps überstehen Sie die Hitze
    Eine kühle, jedoch nicht zu kalte Dusche kann dabei helfen, besser einschlafen zu können. Ein dünnes Laken genügt zum Zudecken. Fazit Dies waren einige Anregungen, was Sie gegen eine zu große Hitze an heißen Tagen im Sommer tun können.…
  • Frühjahrsmüdigkeit - aktiv gegen das Tief vorgehen
    Zum Abendbrot hin und wieder einen Salat statt fettem Bratenfleisch ist schon ausreichend, um den Körper mit Vitaminen und Nährstoffen zu versorgen. Ausreichend Schlaf ist wichtig Im Frühjahr neigen die Menschen dazu weniger zu schlafen, denn die Tage sind länger und automatisch verändert …
  • Immunsystem - so stärken Sie ihre Abwehrkräfte
    Auch die regelmäßige Sonneneinstrahlung ist wichtig, denn hierdurch erhöht sich der körpereigene Vitamin D Spiegel. Schlaf und Erholung Zwei nicht zu unterschätzende Faktoren bei der Stärkung des Immunsystems sind Schlaf und Erholung.…
  • Winterdepression - so kommen Sie durch die dunklen Tage
    Doch es sind darüber hinaus weitere Anzeichen möglich: - Schlaflosigkeit in den Morgenstunden - Appetitlosigkeit - gereiztes Verhalten - soziale Abkapslung und fehlendes Interesse an Freunden Beachten Sie bitte, dass nicht alle Symptome auftreten müssen und diese von Betroffenem zu …
  • Die besten Tipps bei Erkältung
    Doch welche sind nun wirklich die besten Hausmittel gegen Erkältung, Schnupfen und Fieber? Tee und Ruhe bei der Erkältung Eines der hilfreichsten Mittel bei Erkältung oder Grippe ist: Schlafen. Schlafen ist die beste Medizin. Der Körper verlangt nach Ruhe und diese sollte er bekommen.…
  • So schlafen Sie gut - Selbsthilfe bei Schlafstörungen
    Jeder fünfte leidet an Schlafstörungen. Die Schwierigkeit vom Alltag abzuschalten, spielt dabei eine ebenso große Rolle wie Gewohnheiten, die sich ungünstig auf den Schlaf auswirken. Um wieder genügend Schlaf zu bekommen, sollten Schlafmittel auf Rezept nur eine Notlösung bleiben.…
  • CMD - Wenn die Kiefer den Schultern Schmerzen bereiten
    Eine Störung des Zusammenspiels von Schädel und Kiefer, ein winziges Missverhältnis zum Beispiel im Zusammenbiss, sorgt nicht nur für Beschwerden an Zähnen und Kiefern selbst, dem schlafraubendem Knirschen oder Zähnepressen, sondern gestaltet die Symptomatik viel weitreichender.…
  • 8 Tipps gegen Müdigkeit und für neuen Energiegewinn
    Wer kennt nicht Zeiten, in denen der nächtliche Schlaf keine Erquickung bringt, die Energie schon morgens fehlt und sich spätestens am Nachmittag Erschöpfung breit macht? Lähmende Schwere beherrscht den Tag, die Motivation bleibt aus, jede Aktion erstickt schon im Keim.…
  • Pollenallergie lindern - Darauf sollten Sie im Frühling achten
    Die beste Zeit zum Lüften ist für Pollen-Allergiker nach einem kräftigen Regen, wenn die Luft praktisch pollenfrei ist. Kleidung und Bettwäsche sollte besser im Haus trocknen und das Schlafzimmer frei von getragener Kleidung bleiben.…
  • Yoga macht glücklich!
    Nerven-, Atmungs- und Kreislaufsystem werden gestärkt. Mit Yoga lindern Sie beispielsweise Schlafstörungen, Rückenschmerzen, Depressionen, Stress oder Durchblutungsstörungen. Sie verbessern Ihre Konzentrationsfähigkeit und erlangen durch regelmäßige Yogaübungen emotionale Stabilität.…
  • Das Karpaltunnelsyndrom - Symptome, Diagnose und Tipps!
    Typische Symptome des Karpaltunnelsyndroms sind ein häufiges Einschlafen der Hände, Schmerzen als Erstsymptom sowie Missempfindungen, die von der Hand in den gesamten Arm ausstrahlen und zumeist nachts gegeben sind.…
  • Der Tennisellenbogen / Tennisarm (Epiconylitis)
    Auslöser können aber auch eine einseitige Beanspruchung sein, wie sie bei der Tastatur-/Mausbenutzung entsteht, die falsche Haltung im Beruf, bei der Haus- und Gartenarbeit, falsche Schlagtechnik bei Schlägersportarten, ebenso eine falsche Schlafhaltung in Seitenlage.…

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