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Schulter Lexikon
das Ausstrecken des Armes nach hinten), und Innenrotation des Armes zuständig. Eine Kräftigung dieses Muskels zusätzlich zum Schulterhilfe-Training, in Form von sitzendem Rudern, kann auch mit zur Gelenkstabilisierung und damit zur Besserung von Schulterproblemen beitragen.…

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Frühlingsanfang: Schulterschmerzen drohen bei Gartenarbeit und Frühjahrsputz
Nur so werden kreatives Heckenschneiden, Frühjahrsputz in den entlegensten Ecken oder Outdoorsport wie beispielsweise Rudern, Klettern oder Tennisspielen möglich. Solange dieses ausgeklügelte System reibungslos funktioniert, nehmen wir es kaum bewusst wahr.…
Ausdauersport: So finden Sie Ihren Sport und bleiben motiviert
Rudergerät Das Rudergerät ist eine anspruchsvolle, aber sehr effektive Trainingsform. Damit können Sie nicht nur Ihre Beine, sondern den gesamten Körper trainieren. Dies gilt insbesondere für die Rückenmuskulatur. Durch das Rudern können Sie Rückenschmerzen vorbeugen, lindern oder beseitigen.…

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