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  • Schulterschmerzen Produkte und weiteres Schulterhilfe Zubehör
    (Aber natürlich auch am Tag)  » Direkt zum Produkt Türanker Das reguläre Schulterhilfe Training erfolgt, indem man sich entweder sitzend oder stehend auf die Schulterhilfe Expander stellt. Bei manchen Nutzern kann dieser Zug von unten, vorallem anfangs etwas unangenehm sein.…
  • Die Schulterhilfe Optima (Medizinprodukt): Bei Schulterschmerzen
    Bei folgenden Schulterschmerzen kann durch das regelmäßige Training mit der Schulterhilfe eine Linderung der Schmerzen erreicht werden: Impingement-Syndrom Kalkschulter Schleimbeutelentzündung Bizepssehnenentzündung / Reizung Schulterschmerzen nachts Frozen Shoulder   …
  • Produkte gegen Schulterschmerzen und für mehr Bewegung
    Bestellen Sie in unserem Shop alle Produkte wie Schulterhilfe Optima, Coolshirt oder Coolbag für Ihre Schulterschmerzen. Alle unsere Produkte werden bei uns in unserer Heusenstammer Manufaktur gefertigt. Sie haben noch Fragen?…
  • Schulterhilfe Trainingsvideo, Starttipps, Hilfe und Problemlösungen
    Außerdem finden Sie weiter unten unterstützende Video-Tipps und Problemlösungen für einen reibungslosen Start mit Ihrer Schulterhilfe.   Schulterhilfe Trainingsvideo (Auslieferung ab 17.07.2023)   Your browser doesn't support video.…
  • Rückenschmerzen
    Wenn Sie sich dann entspannen, so fallen die Schultern nun nicht mehr unaufhaltsam nach vorn, sondern bleiben in einer wesentlich aufrechteren, natürlich auch erheblich attraktiveren Position. Kontinuierlich dazu wird sich auch Ihr Rückenproblem deutlich bessern, bzw. „in Luft auflösen“.…
  • Pressekontakt
    Sie sind Journalist/in und möchten über uns oder unsere Produkte berichten? Wir stehen Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung.   Pressekontakt: Thomas Duttine Industriestraße 34 Telefon: 06104-953 1234 Email: td@schulterhilfe.de
  • Haftungsausschluss
    Disclaimer AktiFlex Produkte KG Die Informationen und der Inhalt unserer Webseiten stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzte dar.…
  • Schleimbeutelentzündung
    Kurzübersicht Video zur Schleimbeutelentzündung in der Schulter Wie entsteht eine Schleimbeutelentzündung? Welche Beschwerden treten auf? Was hilft bei Schmerzen?   Orthopäden und Sportmediziner bezeichnen eine Schleimbeutelentzündung als Bursitis.…
  • Schulter-Nachtschmerz: Symptome, Diagnose, Behandlung
    Schulterschmerzen in der Nacht beim seitlichen liegen entstehen durch das fehlende Gewicht des Arms, das pro Seite durchaus ein paar Kilogramm ausmachen kann. Wenn wir tagsüber den linken und rechten Arm am Körper herabhängen lassen und bewegen, macht das den Spalt im Schulterdach etwas größer.…
  • Kalkschulter
    Mitunter ist die Entstehung einer Kalkschulter ein langjähriger Prozess. Andere Mediziner sehen dagegen eine mangelnde Durchblutung der Sehnen als Ursache für die Kalkschulter, speziell der Supraspinatussehne.…
  • Frozen Shoulder
    Auslöser sind meist traumatische Ereignisse wie ein Sturz oder auch entzündliche Prozesse. Dadurch können muskuläre Dysbalancen ein Impingement-Syndrom auslösen; die Bindegewebsstrukturen können verhärten und schrumpfen, sodass Betroffene unter Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit des …
  • Impingement-Syndrom
    Sie erfahren außerdem wer wir sind und wie wir Ihnen bei Ihrem Schulterproblem mit unseren Produkten ggf. helfen könnten. Der Ratgeber kostet Sie nichts und erfordert keine Anmeldung oder Eingabe Ihrer E-Mail Adresse.…
  • Schulter Lexikon
    Biopsie Operative Entnahme einer Gewebeprobe Bizepssehnenruptur Riss der langen Bizepssehne. Meist reißt die Bizepssehne direkt oben an der Schulter. Oft vorangegangen ist die Einklemmung der Sehne unter dem Schulterdach, aufgrund eines Impingementsyndroms.…
  • Alles Wichtige zum PersoTrain
    Grundlegende Informationen Der PersoTrain basiert auf dem Modell der Schulterhilfe vor der jetzigen Schulterhilfe Optima und besitzt selbstverständlich noch die volle Grundfunktion der Schulterhilfe um zusätzlich gezielt Ihre Schulterprobleme zu beseitigen bzw.…
  • Über uns
    Er wurde selbst aktiv und entwickelte ein Medizinprodukt mit welchem er innerhalb weniger Wochen schmerzfrei wurde und bis heute immer noch ist. In diesem Video geben wir Ihnen einen kleinen Einblick über uns und die Schulterhilfe. Kann sie auch bei Ihren Schulterschmerzen eine Hilfe sein?…
  • Rotatorenmanschette der Schulter
    Dieses ideale Schultergelenk gibt es aber leider nicht, denn es gibt "Störung von Außen"! Video zur Rotatorenmanschette Die Rotatorenmanschette der Schulter ➡️ Anatomie, Aufgaben und Probleme Denn am Oberarmkopf der Schulter setzen nicht nur die innenliegenden Muskeln der …
  • Muskuläre Dysbalance der Schulter
    Bildhaft gesprochen ist es ähnlich wie beim Tauziehen: Der Stärkere gewinnt. Warum das so ist, liegt an der Anatomie des Menschen. Alltagsbedingt bewegen wir unsere Arme meist seitlich, nach vorne oder nach oben. Folglich werden auch nur bestimmte Muskeln beansprucht und somit gekräftigt.…
  • Pony in Not e.V.
    Für weitere Informationen besuchen Sie die Internetpräsenz von Pony in Not Die Tiere werden es Ihnen danken! Ihr Team der AktiFlex Produkte KG
  • aktiontier
    Für weitere Informationen besuchen Sie die Internetpräsenz von aktiontier Die Tiere werden es Ihnen danken! Ihr Team der AktiFlex Produkte KG
  • Tierheim Dreieich
    Für weitere Informationen besuchen Sie die Internetpräsenz vom Tierheim Dreieich Die Tiere werden es Ihnen danken! Ihr Team der AktiFlex Produkte KG
  • Versand und Zahlung
    Selbstabholer in 63150 Heusenstamm: Gerne können Sie Ihre bestellten Produkte bei uns abholen. Die Bezahlung ist Vor-Ort per EC-Karte oder in Bar möglich. Bitte rufen Sie uns am besten an und vereinbaren einen Abholtermin mit uns.…
  • Allgemeine Geschäftsbedingungen
    Gegenüber Unternehmern gilt: Verwendet der Unternehmer entgegenstehende oder ergänzende Allgemeine Geschäftsbedingungen, wird deren Geltung hiermit widersprochen; sie werden nur dann Vertragsbestandteil, wenn wir dem ausdrücklich zugestimmt haben. 2.…
  • Datenschutzerklärung
    den Namen der angeforderten Datei, Ihre IP-Adresse, Datum und Uhrzeit des Abrufs, übertragene Datenmenge und den anfragenden Provider (Zugriffsdaten) enthält und den Abruf dokumentiert.…
  • Widerrufsbelehrung
    Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns (AktiFlex Produkte KG, Industriestraße 34, 63150 Heusenstamm, Deutschland, info@schulterhilfe.de, Telefon: 06104 - 953 1234) mittels einer eindeutigen Erklärung (z.B.…
  • Sie suchen einen Schulterexperten?
    Oft liegt dem Problem dann lediglich eine Schwäche der Rotatorenmanschette zu Grunde. Mit unserer Schulterhilfe könnten Sie Ihre Schulterprobleme evtl. in den Griff bekommen. Wie das funktioniert, lesen Sie hier.   Wir haben seit dem Jahr 2000 sehr viel von Schulterspezialisten gehört.…
  • Der Geheimtipp für Sportler
    Fast jeder Sportler leidet unter Schulterproblemen. Am schlimmsten betroffen sind Kraftsportler. Die Ursache ist bei neun von zehn Sportlern eine instabile Rotatorenmanschette. Mit einem einfachen Trainingsgerät lässt sich das Problem in den Griff bekommen.…
  • Unser Firmen Impressum
    r Gesellschafter: Thomas Friedrich Duttine (persönlich haftend) Vertretungsberechtigte Gesellschafter: Thomas Nicko Duttine   AktiFlex Produkte KG Industriestraße 34 63150 Heusenstamm Deutschland Telefon: 06104 - 953 1234 E-Mail: info@schulterhilfe.…
  • Schulterschmerzen Informationen
    Wenn alltägliche Tätigkeiten und Handgriffe wie Zähneputzen, Einkaufen, das Spiel mit Kindern oder Enkeln, die Ausübung Ihres geliebten Sports oder Hobbys und vieles mehr zur schmerzhaften Qual werden, haben die Schulterprobleme in unheilvoller Weise die Kontrolle über Ihr Leben gewonnen.…
  • Bildnachweis
    com / ID #28644315 - © spoialabrothers - stock.adobe.com / ID #229931535 - © auremar - stock.adobe.com / ID #277094608 - © SciePro - stock.adobe.com / ID #3397350 - © eblue - stock-adobe.com / ID #77115 - © fotodesign-jegg.de - stock.adobe.com / ID #14230254 - © Lisa F.…
  • Pasta läsion: Was verbirgt sich dahinter?
    Wenn eine der Sehnen angerissen oder durchtrennt ist, wird von einer Rotatorenmanschettenruptur gesprochen. Sie ist meist degenerativ bedingt. Das Risiko einer Erkrankung nimmt mit zunehmendem Alter aufgrund einer fortschreitenden Abnutzung an den Muskeln und Sehnen deutlich zu.…
  • Informationen bei Schulterschmerzen
      » Direkt zum Produkt Was tun bei akuten Schmerzen in der Schulter? Um Schulterschmerzen wie das Impingement-Syndrom oder eine Kalkschulter zu lindern, müssen es nicht immer Medikamente sein. Oft können Hausmittel und spezielle Übungen helfen, den Schmerzen Paroli zu bieten.…
  • Ursachen und Symptome von Schulterschmerzen
    » Weiterlesen Frozen Shoulder (Schultersteife) Die Frozen Shoulder, auch eingefrorene Schulter, oder Schultersteife, genannt, ist eine Erkrankung der Gelenkkapsel.…
  • MBFlex: Für ein ganzheitliches Körpertraining
    : Rückenmaschine Bauchmaschine Rumpfrotationsmaschine Rumpfflexionsmaschine Kniebeugemaschine Schulter- Innen- und Außenrotationsmaschine Der MBFlex ist: Rückentrainer Bauchtrainer Rumpfrotationstrainer Rumpfflexionstrainer Bein- Gesäßtrainer Schulter-…
  • Schulterschmerzen: Häufige Ursachen, Behandlung und Übungen die helfen
    Im späteren Krankheitsstadium kann eine Schulterarthroskopie erfolgen, um die Beweglichkeit der Gelenke zu verbessern. Wenn alles nichts hilft, ist es möglich, eine Schulterprothese zu implantieren, das heißt, ein künstliches Schultergelenk.…
  • Kältebehandlung: Bei Schulterschmerzen, Entzündungen und Reizungen
    Durch die besonders schmale Form des Coolpacks lässt sich die Kühlung genau auf den betroffenen Bereich fokussieren – und das ausgesprochen effektiv.   » Direkt zum Produkt 3er-Coolpack-Set (9cm x 16cm) Meist werden zum Kühlen der Schulter viel zu große Eispacks verwendet und …
  • Befreie Dich von Schulterschmerzen mit der Schulterhilfe Optima!
    Schulterhilfe Erfahrungen Andrea gegen Schulterspezialisten: Wie sie ohne OP zur Schmerzfreiheit fand! Helgas Sieg über das Impingement-Syndrom: ⚡ Keine OP dank Schulterhilfe Ralfs Durchbruch: ✅ Befreiung von starken Schulterschmerzen mit der Schulterhilfe!…
Schulterhorn, das Original für Sportler {Handmade in Germany}
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AktiFlex Schulterhilfe® Optima Comfort-Set (Medizinprodukt) {Bei Schulterschmerzen und zur Haltungskorrektur}
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AktiFlex Schulterhilfe® Optima Premium-Set (Medizinprodukt) {Bei Schulterschmerzen - Entzündungen und Schulter-Nachtschmerz}
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Bei Schulterschmerzen - Entzündungen und Schulter-Nachtschmerz
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AktiFlex Schulterhilfe® Optima Partner Comfort-Set (Medizinprodukt) {2x Schulterhilfe 1x Expander-Set}
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Schulterhilfe Therapie Bundle {4 Geräte zur Auswahl}
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Schlechte Haltung? Nackenprobleme? Auch hier kann die Schult…
  • Bizepssehnenentzündung vermeiden: Der Einfluss der Körperhaltung
    Bizepssehnenentzündungen sind nicht nur ein Problem für Menschen, die viele Stunden am Schreibtisch verbringen, sondern auch für Sportler und alle, die regelmäßig einseitige Bewegungen ausführen. Diese Entzündungen können starke Schmerzen verursachen und die Lebensqualität erheblich einschränken.…
  • Von der Last befreit: Wie Pflegekräfte Schulterschmerzen hinter sich lassen
    In diesem Beitrag gehen wir den Ursachen von Schulterproblemen auf den Grund und stellen eine innovative Lösung vor: die Schulterhilfe Optima, und diskutieren weitere Lösungswege.…
  • Schmerzen im Oberarm: Soforthilfe und langfristige Lösungen
    Physiotherapie Physiotherapie spielt eine entscheidende Rolle bei der Behandlung von Schmerzen im Oberarm. Individuell angepasste Übungsprogramme stärken die Muskulatur, fördern die Beweglichkeit und unterstützen den Heilungsprozess.…
  • Vermeidung von Schulterschmerzen: Top-Tipps für Bodybuilder
    Ein häufiges Problem, das viele Bodybuilder betrifft, sind Schulterschmerzen. Diese können das Training erheblich beeinträchtigen und erfordern gezielte Präventions- und Behandlungsstrategien.…
  • Top-Tipps gegen Entzündungen in der Schulter
    Entzündungen in der Schulter sind ein häufiges Leiden, das viele Menschen betrifft. Sie können durch verschiedene Ursachen entstehen und bedürfen einer sorgfältigen Behandlung. In diesem Artikel erfahren Sie alles über die möglichen Ursachen, Behandlungsmethoden und vorbeugenden Maßnahmen.…
  • Verabschieden Sie sich von Ihrem Rundrücken mit der Schulterhilfe
    ität des Rundrückens Rundrücken, in der medizinischen Fachsprache als Hyperkyphose bekannt, stellt in unserer modernen Gesellschaft ein wachsendes Problem dar.…
  • Schulter schmerzt: Präventive Strategien für die kommenden kalten Monate
    Häufige Faktoren, die dazu führen, dass Ihre Schulter schmerzt Zusätzlich zur muskulären Dysbalance gibt es weitere Ursachen, die zu Schulterschmerzen beitragen können: Alterungsprozess: Mit zunehmendem Alter können Verschleißerscheinungen der Schulter auftreten, was zu chronischen …
  • Impingement-Syndrom entlarvt: Diese Therapie verändert alles!
    Einige der Hauptursachen beinhalten mechanische Probleme, muskuläre Dysbalance und Überbelastung. Mechanische Ursachen: Strukturelle Besonderheiten oder Veränderungen im Bereich der Schulter können zur Entwicklung eines Impingement-Syndroms führen.…
  • Basketball ohne Schmerzen: Ein Guide zur Schultergesundheit
    Ein proaktives Verständnis und Management dieser Belastungen ist daher essenziell. Ursachen von Schulterschmerzen bei Basketballspielern Von Dribblings über Würfe bis hin zu Blocks – Basketballspieler fordern ihre Schultern extrem.…
  • Dehnübungen bei Schulterschmerzen: Soforthilfe mit Grenzen
    Hier sehen Sie eine Dehnübung die bei einem Impingement-Syndrom Linderung verschaffen kann: Probiere das gegen dein Impingement-Syndrom der Schulter Fazit Während Dehnübungen eine schnelle Erleichterung bei Schulterschmerzen bieten können, ist es essentiell, die zugrundeliegenden Ursachen …
  • Der schmerzende Alltag: Wie unsere Bewegungen die Schulter beeinflussen
    Video: Schmerzen beim Haare Kämmen? Impingement-Syndrom fast immer Schuld! Schmerzen beim Haare Kämmen? Impingement-Syndrom fast immer Schuld! Impingement-Syndrom: Eine ernste Folge der muskulären Dysbalance Ein weit verbreitetes Problem, das durch eine muskuläre Dysbalance der Schulter …
  • Schulterschmerzen durch Computerarbeit: Ursachen, Prävention und Lösungen
    Ja, das Arbeiten am Computer kann seinen Tribut fordern - doch was sind die Hintergründe dieser Probleme und was können wir dagegen tun? Ursachen für Schulterschmerzen bei der Computerarbeit In der Regel ist eine falsche Körperhaltung am Arbeitsplatz der Auslöser für Schulterschmerzen.…
  • Die verborgene Wahrheit hinter kribbelnden und tauben Fingern
    Die Ursachen können vielfältig sein, aber heute werden wir uns auf zwei Hauptursachen konzentrieren: Schulterschmerzen und Probleme mit der Halswirbelsäule.…
  • Schulter-Arm-Syndrom: Der unsichtbare Schmerz in Ihrem Arm und Schulter
    Dies macht sie jedoch auch anfällig für Probleme, die sich als Schulter-Arm-Syndrom manifestieren können. Wie äußert sich ein Schulter-Arm-Syndrom? Das Schulter-Arm-Syndrom, auch bekannt als Schulter-Arm-Nacken-Syndrom, ist ein Überbegriff für eine Vielzahl von Symptomen.…
  • Gesundes Handballspiel: Wie man Schulterschmerzen vermeidet und behandelt
    Ausgewogene Ernährung: Eine Ernährung, die reich an Proteinen, Vitaminen und anderen wichtigen Nährstoffen ist, unterstützt die Muskulatur bei der Regeneration und trägt zur allgemeinen Gesundheit bei.…
  • Schmerzfreie Ferien: Gegen Schulterschmerzen im Sommerurlaub
    Folgende Dehnungsübung kann bei vorliegendem Impingement-Syndrom für Linderung sorgen: Probiere das gegen dein Impingement-Syndrom der Schulter Gesunde Ernährung Eine gesunde Ernährung kann einen großen Einfluss auf Ihre allgemeine Gesundheit und insbesondere auf die Gesundheit Ihrer …
  • Bye-bye, Schulterschmerzen: So besiegen Sie das Impingement-Syndrom!
    Video: Impingement Syndrom ⚡ Teste diese Lösung bei Schulterschmerzen In folgendem Video erklärt dir Thomas was ein Impingement der Schulter ist und zeigt dir 3 Übungen gegen dein Impingement-Syndrom die Erleichterung bringen, probiere diese am besten direkt aus. Sie lindern deinen Schmerz?…
  • Frühlingsanfang: Schulterschmerzen drohen bei Gartenarbeit und Frühjahrsputz
    Anders sieht es aus, wenn sich Ihre Schulter mit Schmerzen oder Problemen im Bewegungsablauf "meldet". Überlastungen, Dysbalancen oder entzündliche Vorgänge können schnell den Spaß an der Bewegung oder den Freizeitaktivitäten trüben.…
  • Beim Bundesministerium ein Thema: Berufsbedingte Schultersyndrome gefährden Existenzen
    Obgleich arbeitsbedingte Schädigungen und Schmerzen der Schulter nicht wirklich etwas Neues sind, profitieren Betroffene zumindest seit 2021 davon, dass die Beschwerden versicherungsrechtlich als "echte" Berufskrankheit anerkannt werden.…
  • Schmerzfrei Musizieren: Schulterbeschwerden lindern und Körperhaltung verbessern
    Musiker können ein "Lied davon singen": Schulterschmerzen, Wirbelsäulenbelastungen und Verspannungen sind nicht nur an der Tagesordnung, sie sind im professionellen Bereich eine ernstzunehmende Gesundheitsbeeinträchtigung, die bis zur Berufsunfähigkeit führen kann.…
  • Mehr als nur unangenehm - Schulterschmerzen bei Berufskraftfahrern
    Ohne die Leistungen der Berufsgruppe Kraftfahrer stünden wir schnell vor einem Problem: Der Waren- und Gütertransport auf der Straße ist für die Wirtschaft essentiell. Schulterprobleme sind für fahrendes Personal nicht nur unangenehm.…
  • Wintersport: Wenn Verletzungen und Schulterprobleme den Spaß trüben
    Warum Ihre Schulter gerade beim Wintersport im Fokus steht, wie Sie der Spaßbremse Schulterprobleme entgegensteuern und wie Sie Ihre Schulter nach unfallbedingten Verletzungen wieder fit machen, erfahren Sie hier.…
  • Schulter Mobility: Die besten Tipps zu mehr Schultergesundheit
    Unser Tipp: Hier finden Sie nicht nur ein paar Übungen und Tricks sowie die genaue Anleitungen für den Einstieg, sondern auch eine Menge Infos rund um Ihre Schulter, das weitverbreitete Engpasssyndrom (Impingement-Syndrom) sowie wissenswertes über die Diagnostik und Behandlung von Schulterproblemen.…
  • Nicht immer harmlos - Was tun, wenn die Schulter knackt
    Die Balance machts - muskuläres Gleichgewicht herstellen Nur auf den ersten Blick erstaunlich: Es sind gerade sportlich aktive oder berufsbedingt körperlich arbeitende und somit gut trainierte Menschen, die über Schulterprobleme klagen.…
  • Unheilvolle Spirale: Schonhaltung bringt zusätzliche Probleme
    Video zur Schonhaltung bei Schulterproblemen: Schonhaltung bei Schulterschmerzen: ⚡ Sinnvoll oder nicht? Auswirkungen der Schonhaltung: Das Zusammenspiel klappt nicht mehr So vielfältig die Ursachen auch sein mögen, die "fehlerhafte" Haltung manifestiert sich immer nach dem gleichen Muster:…
  • Schulterschmerzen - Berufsgruppe der Friseure besonders betroffen
    Auf die Frage, wann man als Friseur in ein gezieltes Schultertraining zur Kompensierung der einseitigen Belastungen einsteigen sollte, gibt es eine einfache Antwort: Immer, am besten prophylaktisch, bevor überhaupt Probleme entstehen. Spätestens jedoch dann, wenn sich Schulterschmerzen einstellen.…
  • Chronische Schulterschmerzen: Die fünf besten Tipps für zuhause
    Essentiell: Regelmäßiges Training zu Hause Die überwiegende Mehrheit der Schulterprobleme lokalisiert sich im Bereich/Spalt zwischen Oberarmkopf und Schulterdach. Dort sind Bänder, Sehnen und Muskeln zu Hause, die die herausragende Beweglichkeit der Schulter ermöglichen.…
  • Schulterschmerzen die den Schlaf rauben: Das können sie tun
    Unausgeschlafen, unkonzentriert, schlecht gelaunt: Wenn Ihnen Schmerzen in der Schulter den Schlaf rauben, ist der Fehlstart in den Tag vorprogrammiert. Wohlbefinden und Lebensqualität sind eingeschränkt. Gegensteuern ist in solchen Fällen unbedingt angesagt.…
  • Rundrücken (Hyperkyphose): Symptome, Ursachen, Behandlung
    Eine richtige Körperhaltung ist sehr wichtig, denn sie beeinflusst: Knochen Muskeln Bänder Sehnen Organe wie Lunge und Herz Allgemein kann eine schlechte Körperhaltung der Auslöser für verschiedene Beschwerden sein, beispielsweise: Chronische Nacken-, Schulter und …
  • Impingement Operation: Ist die Schulter auch ohne zu retten?
    Mit der Optima Schulterhilfe steht Ihnen dabei eine exakt auf die Impingement Problematik abgestimmte Trainingsunterstützung zur Verfügung, deren Anwendungserfolg mess- und nachvollziehbar ist.…
  • Starke Schulterbeschwerden: Der Alptraum für jeden Handwerker
    Was beim Hobbyhandwerker zu schmerzbedingten Störungen in der Realisierung des kreativen Wunschprojekts führt, hat für beruflich am Bau Beschäftigte oder Selbständige noch ernsthaftere Folgen. Hier steht die Arbeitsfähigkeit, letztendlich die berufliche Existenz auf dem Spiel.…
  • Klettern: Schulterschmerzen und Verletzungen vermeiden
    Bei allem Enthusiasmus ist die körperliche Gesundheit des Bewegungsapparates -für Anfänger wie für Profis- unabdingbar und sicherheitsrelevant. Einer gesunden Schulter kommt dabei prominente Bedeutung zu.…
  • Fachmagazin bodyLIFE: Gezieltes Training für die Schulter
    Allein das Impingement-Syndrom betrifft hierzulande etwa 10 Prozent der Bevölkerung. Nicht nur Sportarten wie Volleyball oder Tennis können Verursacher von Schulterproblemen sein – auch langes, krummes Sitzen, ein unruhiger Schlaf oder chronischer Stress können diese sehr schmerzhafte …
  • Hilfe bei Schmerzen in der Schulter: Schmerzfrei durch einfache Übungen
    Wichtig: Regelmäßig an drei Tagen pro Woche üben! Zwischen den Trainingstagen muss jedoch eine Pause von 48 Stunden liegen! Für das Training benötigen Sie einen Übungsbügel Schulterhilfe Optima Standard. Beginnen Sie jedes Training mit Aufwärmübungen.…
  • Schulterarthrose: Symptome, Diagnose, Behandlung
    Anders ausgedrückt, handelt es sich also um einen natürlichen Prozess der Gelenkalterung. Die sekundäre Omarthrose entsteht hingegen durch Folgen einer Verletzung, z.B. einem Knochenbruch im Bereich des Oberarmkopfes durch Unfall oder Sturz.…
  • Hausmittel, Homöopathie, Heilkräuter & Co. Was hilft bei Schulterschmerzen?
    Alternativ kann der Aufguss auch zur äußerlichen Anwendung verwendet werden: Damit täglich die schmerzende Schulterpartie einreiben. Kurkuma-Paste: Entzündungsprozesse in der Schulter kann auch eine selbstgemachte Salbe mit Kurkuma hemmen.…
  • Die häufigsten Schulterprobleme der Deutschen
    Entsprechende Schmerzmittel aus der Apotheke mit entzündungshemmender Wirkung sind zum Beispiel sogenannte nichtsteroidale Antirheumatika – kurz: NSAR – wie Ibuprofen oder Diclofenac. Auch Kortison-Spritzen in den Bereich zwischen Schulterdach und Oberarmkopf (med.…
  • Schmerzen durch Yoga: Wenn die Schultern Probleme machen
    Bei Yogis macht oft der sogenannte Musculus Supraspinatus Probleme - ein kleiner, aber trotzdem sehr bedeutender Muskel. Zusammenhang zwischen Yoga-Übungen und Impingement-Syndrom In der Yogapraxis kommen Probleme im Schulterbereich übrigens häufiger vor als man denkt.…
  • Schulterschmerzen und Sport: Beim Reiten sind oft Muskeln und Sehnen schuld
    Neben Reitunfällen und Stürzen gibt es dafür verschiedene Auslöser und Ursachen, zum Beispiel: Sitzfehler beim Reiten Chronische Überlastung Muskuläre Dysbalance Kalkschulter Entzündung der Bizepssehne Schleimbeutelentzündung unter dem Schulterdach (= Bursitis subacromialis) …
  • Schulterschmerzen durch Babytragen: So vermeiden Sie das Impingement-Syndrom
    Was hilft beim Impingement-Syndrom Akute Schmerzen in der Schulter können mit rezeptfreien Medikamenten wie Ibuprofen oder Diclofenac gelindert werden. Ebenso hilfreich sind kalte Umschläge und Coolpacks.…
  • Schulterschmerzen beim Golf: Wenn der Sport zum Alptraum wird
    Typische Symptome beim Impingement-Syndrom der Schulter: eingeschränkte Beweglichkeit des Arms stechende Schmerzen in der Schulter, vor allem beim Anheben und seitlichen Abspreizen des Arms Schmerzen, die in den Oberarm und Nacken ausstrahlen können Ruheschmerzen, vor allem nachts …
  • Gartenarbeit: Wenn die Schulter plötzlich streikt
    Immerhin leiden darunter etwa 10 Prozent der Bevölkerung, und zwar Männer genauso oft wie Frauen. Primäres und sekundäres Impingement-Syndrom Abhängig von der Ursache unterscheiden Orthopäden zwischen einem primären und einem sekundären Impingement-Syndrom.…
  • Radfahren ohne Schulterprobleme - so geht´s!
    Akute Schmerzen lassen sich zunächst mit rezeptfreien Medikamenten aus der Apotheke lindern, z.B. mit Ibuprofen oder Diclofenac. Was sollte man bei Schulterschmerzen vermeiden? Übermäßige oder wiederholte Belastung, die den Schmerz verschlimmert.…
  • Spaß im Freibad: Schwimmen ohne Schulterschmerzen
    Vor Schulterproblemen sind aber selbst Hochleistungsschwimmer nicht gefeit. Und das, obwohl sie mehrmals in der Woche trainieren. Kein Wunder also, dass auch viele Freizeitschwimmer Probleme mit der Schulter haben. Vor allem diejenigen, die sich untrainiert ein zu großes Schwimmpensum vornehmen.…
  • Urlaubstipps: Sommerferien ohne Schulterschmerzen
    Bereits das einseitige Tragen schwerer Koffer, Reisetaschen und Rucksäcke bei der Anreise stellt schwache Muskeln in der Schulterpartie auf die Probe. Auch wer sich plötzlich untrainiert in sportliche Aktivitäten stürzt, riskiert Schmerzen in der Schulter.…
  • Starke Schulterschmerzen - Wann sollten Sie zum Arzt?
    Schulterschmerzen können bei Menschen jeden Alters auftreten und richtig quälend sein. Dabei wird zwischen akuten und chronischen Schmerzen unterschieden. Um bleibende Schäden an der Schulter zu vermeiden, sollten Sie rechtzeitig zum Arzt gehen.…
  • Schulterschmerzen: Kalkschulter und Bursitis durch Schulterhilfe stark gelindert
    Meine Problemzone (als Rechtshänder) ist das linke Schultergelenk. Bei mir fing es mit dem Nachtschmerz an. Seit mehr als 2 Jahren konnte ich nicht mehr schmerzfrei auf der linken Seite liegen.…
  • Frühjahrsputz: Mit diesen Tipps gelingt er trotz Schulter- und Gelenkschmerzen
    Das Gute ist: Die Schulterhilfe ermöglicht Ihnen ein zielgerichtetes Übungsprogramm, das einfach umzusetzen ist und einen geringen Zeitaufwand von zwei bis drei Mal wöchentlich von jeweils rund 15 Minuten erfordert. Doch nur eine Regelmäßigkeit bringt Fortschritte.…
  • So spielen auch Sie schmerzfrei Tennis bis ins hohe Alter
    Tennisspieler, ganz gleich ob als Hobby ausgeübt oder Tennisprofi, leiden aufgrund von Fehl- und Überbelastungen oft unter Schulterproblemen wie Schulterschmerzen oder Erkrankungen wie dem Impingement-Syndrom. Doch was sind die genauen Ursachen und wie lassen sie sich verhindern?…
  • Impingement Syndrom Operation an der Schulter erfolgreich vermieden
    Michaela G. aus Rheda-Wiedenbrück schrieb uns (2020): Ich hatte ca. seit September letzten Jahres Schmerzen in meiner linken Schulter, so dass ich den Arm nicht mehr nach oben strecken konnte. Selbst Nachts auf der linken Seite schlafen war zuerst schmerzhaft.…
  • So bleiben Sie und Ihre Schulter auch im Corona Lockdown gesund
    Daher kommt es häufig zu Bewegungsmangel und gesundheitlichen Problemen. Dabei ist es möglich, auch zu Hause weiterhin zu trainieren und sich zu bewegen, um Beschwerden wie Schulterschmerzen zu verhindern oder zu lindern. Lesen Sie hier die besten Tipps.…
  • Belastende Natur- und Trendsportarten - So halten Sie Ihre Schulter gesund
    Zudem folgen Tipps, wie Probleme entstehen und vermieden werden können. Belastende Trend -und Natursportarten Trendsportarten haben öffentlich ein großes Interesse erlangt und sind häufig von klassischen Sportarten wie Golf abgewandelt. In diesem Fall wäre es Crossgolf.…
  • Studie zum Impingement-Syndrom erfolgreich beendet
    Unter der Leitung von Prof. Dr. Thomas Mühlbauer wurde am Institut für Sport- und Bewegungswissenschaften an der Universität Duisburg-Essen, eine randomisierte Vergleichsstudie durchgeführt.…
  • Schulterschmerzen während der Corona-Krise lindern
    Zu wenig Bewegung fördert Nacken- und Schulterschmerzen Gehen Sie bei vor allem chronischen Schulterschmerzen nicht davon aus, dass sich das Problem von allein lösen wird. Viele Menschen sind davon betroffen, was nicht nur am Alter und den daraus resultierenden Verschleißerscheinungen liegt.…
  • Schulter- und Rückenschmerzen am Arbeitsplatz - So schaffen Sie Abhilfe
    Laut eines Krankenkassenreports haben etwa ein Zehntel der Krankschreibungen mit Rückenschmerzen oder Rückenproblemen zu tun. Demnach muss man leider feststellen, dass oftmals der Job für das Rückenleiden verantwortlich ist.…
  • Tolle Wintertipps für Alltag und Gesundheit
    Die Radikalfänger helfen bei der Vermeidung von Infekten und schützen die Körperzellen, denn sie machen die freien Radikale unschädlich. Ansonsten sind auch Vollkorn- und Getreideprodukte sowie Nüsse und frische Kräuter sehr gesund.…
  • Work-Life-Sleep-Balance: So bleiben auch Sie im Gleichgewicht
    Daneben werden verschiedene gesundheitliche Probleme und Erkrankungen begünstigt, beispielsweise Herz-Kreislaufbeschwerden, Diabetes etc. Daher hat es gute Gründe, dass das Thema durch IKEA stärker in das Bewusstsein gerückt und eine gesellschaftliche Debatte angestoßen wurde.…
  • Schulterschmerzen beseitigen: Wirksamkeit der Schulterhilfe Optima wissenschaftlich erwiesen
    Bereits im Januar suchte die Universität Duisburg-Essen (UDE) Probanden mit Schulterschmerzen für ein achtwöchiges Training. Die Sportwissenschaftler unter Leitung von Prof. Dr.…
  • Schulanfang: Haltungsprobleme Ihres Kindes von Grund auf vermeiden
    Neben ausreichend körperlicher Aktivität spielt auch die Ergonomie eine wichtige Rolle: Versuchen Sie Haltungsprobleme Ihres Kindes von Anfang an zu vermeiden. Lesen Sie im folgenden Ratgeber, worauf es bezüglich des Schulranzens, der richtigen Schuhe und kindgerechter Bewegung ankommt.…
  • Ausdauersport: So finden Sie Ihren Sport und bleiben motiviert
    Sie benötigen hierfür lediglich gute Laufschuhe, Funktionskleidung und schon können Sie beginnen. Durch Jogging können Sie von folgenden Vorteilen profitieren: uncharakteristische Vorzeichen an, beispielsweise: Sie verbessern die Ausdauer und Beweglichkeit.…
  • Migräne: Mehr als nur Kopfschmerzen - Ratgeber für Betroffene
    Verschiedene Phasen der Migräne Der Verlauf der Migräneattacke gliedert sich in verschiedene Phasen, die unterschiedlich lang andauern, nicht alle auftreten müssen und nicht immer klar abzugrenzen sind: Frühphase Der Migräneanfall kündigt sich bei rund 30 Prozent der Betroffenen einige …
  • In vielen Sportarten könnten Schulterschmerzen bald Geschichte sein
      Inhaltsverzeichnis Welche Sportarten sind gefährlich für die Schulter? Die möglichen Folgen dieser Sportarten: muskuläre Dysbalance Bei diesen Sportlern entsteht durch die muskuläre Dysbalance häufig ein Impingementsyndrom Beispiel Tennis und Impingementsyndrom Gute Lösung für …
  • Probanden für Schulterstudie an der Universität Duisburg-Essen gesucht
    Mit einer Studie zur Schulterhilfe, durch Spezialisten der UDE/ Universität Duisburg-Essen, unter der Leitung von Prof. Dr. Thomas Mühlbauer vom Institut für Sport- und Bewegungswissenschaften, will AktiFlex nun die besondere Wirksamkeit der Therapie mit der Schulterhilfe belegen.…
  • Wie lange fällt man durch eine Operation an der Schulter aus?
    Zum Schluss kommt ein guter Tipp für alle, die unter Schulterschmerzen leiden, eine Schulterverletzung oder andere Schulterprobleme erlitten haben und nicht so lange krankgeschrieben sein möchten: Mit der Schulterhilfe können Sie die Außenrotatoren der Schulter effektiv, aber sanft trainieren und …
  • AktiFlex auf der TheraPro in Essen
    Da in der Vergangenheit hauptsächlich Betroffene, die mit ihren bisherigen Behandlungen unzufrieden waren, von der Schulterhilfe profitiert haben, will AktiFlex sein Produkt nun Therapeuten und Medizinern nah bringen.…
  • Sommerhitze - Mit diesen Tipps überstehen Sie die Hitze
    Die möglichen Folgen: Schwindelgefühle, Kopfschmerzen, Erschöpfung, Konzentrationsprobleme und Kreislaufstörungen. Die gleichen Beschwerden können auftreten, wenn Sie zu wenig trinken. Am Tag sollten es zwei bis drei Liter sein. Ideal sind Mineralwasser, ungesüßte Tees und Schorlen.…
  • Ischialgie - Ischiasschmerz - Woher kommt er und was kann man tun?
    Schweres Heben, falsches Bücken oder sonstige unbedachte Bewegungen, aber auch verschiedene Erkrankungen sind oftmals die Ursache für Ischias Beschwerden. Meist treten sie plötzlich und unerwartet auf, beginnen gern als Kreuzschmerzen.…
  • Die AktiFlex Schulterhilfe im HR Fernsehen - Thema in service: gesundheit
    Einer Manufaktur im wahrsten Sinne, denn alle Produkte werden dort, mit Unterstützung von wenigen Mitarbeitern, von Hand produziert. Das hessische Fernsehen berichtet im Rahmen der bekannten und beliebten Gesundheits-Sendung „Service: Gesundheit“ am 26. Und 27. April über die Schulterhilfe.…
  • Pilates - Sanftes und systematisches Ganzkörpertraining für jeden
    Pilates wird gern als Therapie bei chronischen Schmerzen oder nach Verletzungen genutzt, zur Prävention und Rehabilitation. Auch auf geistiger Ebene profitieren Sie von diesem Ganzkörpertraining: Es baut Stress ab, sodass Sie ausgeglichener werden.…
  • Schmerzen durch Muskelkater - Mythen und wirksame Tipps für zu Hause
    Erst wenn die Muskelschmerzen abgeklungen sind, können Sie vorsichtig weiter trainieren. Irrtum Nummer 3: Profisportler bekommen keinen Muskelkater Dies stimmt nur, wenn der Sportler ordnungsgemäß mit den gleichen Übungen trainiert.…
  • Fit ins neue Jahr - so nehmen Sie gesund ab und vermeiden den Jojo-Effekt
    - Konsequente Ernährungsumstellung in der Kombination mit genügend körperlicher Bewegung Langsam abnehmen und optimale Ernährungsumstellung Um den Jojo-Effekt zu vermeiden, sollten Sie pro Monat nicht mehr als zwei Kilogramm abnehmen. Eine kurzzeitig angelegte Diät ist daher der falsche Weg.…
  • Studie bestätigt: Viele Schulteroperationen sind häufig überflüssig
    Damit können Sie zu Hause ein zielgerichtetes Schulter-Übungsprogramm durchführen. Der Zeitaufwand ist mit zwei bis drei Mal wöchentlich jeweils 15 Minuten gering.…
  • Warum Sie diese Übung bei Schulterschmerzen meiden sollten
    Ganz im Gegenteil: Sie kann dadurch drastisch verschlechtert werden und die Schulter-Problematik wahrscheinlich verschlimmern, sodass die Schulterschmerzen eher zunehmen werden.…
  • Die Schulterhilfe (3. Generation) vs. Schulterhilfe Optima - Die Vorteile der neuen Schulterhilfe
    Wenn jemand in der Beweglichkeit eingeschränkt war, wie es nun einmal häufig bei Nacken- und Schulterproblemen der Fall ist, war der Einstieg in den Bügel zum Teil schwierig.…
  • Die Schulterhilfe bei Frozen Shoulder - Werden Sie selbst aktiv, bevor es zu spät ist!
    Fazit Wenn Sie noch eine Grundbeweglichkeit haben, sollten Sie es unbedingt mit der Schulterhilfe probieren. Es ist auf jeden Fall ein Versuch Wert. Sie können sich damit vielleicht jahrelange Beschwerden ersparen, die mit der Frozen Shoulder und anderen Schulterbeschwerden einhergehen.…
  • Schulterschmerzen beseitigen - Wenn Physiotherapie alleine nicht mehr ausreicht
    Die Schulterhilfe ist ein Trainingstherapiegerät und das effizienteste Werkzeug für die Behandlung der Schulter in der Praxis und zur Selbstbehandlung von Schulterproblemen zu Hause.…
  • Light-Produkte, wie gesund sind sie wirklich?
    Light-Produkte gibt es mittlerweile in unzähligen Varianten, ob Chips, Cola oder Pizza, light ist überall. Doch es gibt gute Gründe die Light-Produkte lieber liegenzulassen und mit Maß auf normale Produkte zurückzugreifen. Zucker- und fettfrei = genuss?…
  • Volkskrankheit Bluthochdruck - Mit diesen Tipps können Sie Ihren Blutdruck senken
    Höher als 140:90 wird von Bluthochdruck gesprochen. Ein zu hoher Blutdruck kann gravierende Folgen haben, beispielsweise Herzinfarkt, Schlaganfall und Nierenschäden. Mehrere Millionen Todesfälle werden pro Jahr auf die Krankheit zurückgeführt.…
  • Körpereigener Schwefel lindert Gelenkschmerzen und verbessert die Beweglichkeit
      Wofür braucht der Körper organischen Schwefel? - notwendig für den Kollagenaufbau - notwendig für die Bildung von Keratin (für Haare, feste Nägel, faltenfreie Haut dickes Haar) - viele Enzyme und Hormone (Insulin) benötigen das Mineral zu ihrer Herstellung - Schwefel sorgt für spezielle …
  • Wundermittel Kokosöl - die besten Tipps für Ihre Gesundheit
    Bei einer regelmäßigen Einnahme wird sich eine Verbesserung des Hautbildes bemerkbar machen. In hochwertigen Beautyprodukten ist Laurinsäure ebenfalls häufig reichlich enthalten.…
  • Schulterschmerzen - Wärme oder Kälte?
    Bei Schulterschmerzen und einer begleitenden Schleimbeutel- oder Bizepssehnenentzündung bzw. Bizepssehnenreizung der Schulter, welche Behandlung ist richtig, Kälte oder Wärme? Wir klären dies für Sie auf!…
  • Schmerzen durch Übersäuerung? Lassen sie jetzt Ihren Säure-Base-Haushalt überprüfen!
    Wer hauptsächlich tierische Eiweiße sowie Weißmehlprodukte, aber auch zu viel Kaffee, Alkohol und Nikotin zu sich nimmt, fördert die Übersäuerung. Einen weiteren Beitrag dazu leisten Bewegungsmangel und Stress.…
  • Diagnose: iPad-Schulter - Was kann ich tun?
    Dem gegenüber sehen sich Ärzte und Mediziner regelmäßig mit neuen gesundheitlichen Problemen konfrontiert. Eines der neuesten Phänomene dieser Art ist die sogenannte iPad-Schulter.…
  • Skoliose - Ursachen und Behandlung der Wirbelsäulenfehlstellung
    Zu den primären Ursachen gehören beispielsweise angeborene Fehlbildungen der Wirbelkörper und zu den sekundären Ursachen Umstände, die zu einer Verbiegung der Wirbelsäule führen. Doch in 80 bis 90 Prozent kann die Entstehung der Skoliose nicht erklärt werden.…
  • Joggen, Radfahren, Krafttraining - Wie Sport Ihrem Körper hilft
    Sport ist mehr als nur regelmäßige Bewegung Sie haben vielleicht manchmal das Problem, sich auch bei ungemütlichem Wetter aus der Wohnung heraus zu bewegen und Ihren Lauf oder eine Radtour zu starten.…
  • Die Schulter-Gesund-Manufaktur präsentiert seine innovativen Produkte auf der Therapie-Leipzig
    auf Fachbesucher aus dem Osten Deutschlands Aufgrund des äußerst erfolgreichen Messeauftritts im Süden des Landes, im Januar, auf der Messe „TheraPro“ in Stuttgart, haben sich Thomas und Nicko Duttine, die Besitzer des Unternehmens, entschlossen, auch im Osten, auf der „Therapie-Leipzig“ …
  • AktiFlex mit großem Erfolg auf der TheraPro
    Auf außerordentlich großes Interesse stieß AktiFlex mit seiner Schulterhilfe OPTIMA und seinem multiflexiblen Trainingsbügel MBFlex, auf der TheraPro in Stuttgart. Dort präsentierten die Unternehmensinhaber Thomas Duttine und Sohn Nicko, ihre Produkte auf eigenem, sehr sehenswertem Messestand.…
  • Die Schulterhilfe OPTIMA auf der TheraPro
        AktiFlex präsentiert Therapeuten und Medizinern seine Schulterhilfe Optima am Stand FOY19, auf der TheraPro, in Stuttgart Weltpremiere der AktiFlex Schulterstation auf der TheraPro Bekannte, konservative Impingement-Therapiemethoden der Schulter sind um Jahrzehnte veraltet und …
  • Kraftprotz, schwere Lasten leichter heben!
    Wird der Zeigefinger geschont, profitiert auch der Rücken davon. Probieren Sie es einfach mal aus! Auf Du und Du mit der Last Wenn Sie eine schwere Last über eine weitere Strecke tragen müssen, kostet das Kraft und Energie.…
  • Orthopädie, Schmerzmittel oder Physiotherapie
    einmal die Decke im Wohnzimmer gestrichen hat und viel über Kopf arbeiten muss kennt sie, die Schmerzen die durch so eine Überbelastung akut auftreten. Schlimm wird das Problem erst, wenn sich die Schmerzen chronifizieren.…
  • Sonnenschein - aktiv gegen den Sonnenbrand
    Schon bei der Wahl des richtigen Produkts können Fehler gemacht werden. Es reicht nicht aus, einfach das billigste Produkt zu benutzen, selbst wenn darauf zu lesen ist, dass es für alle Hauttypen geeignet ist.…
  • Impfungen in der Urlaubszeit sind wichtig
    Nicht erst auf den letzten Drücker impfen Viele Urlauber kennen das Problem: Es ist ein paar Tage vor Abreise und siedend heiß fällt ihnen plötzlich ein, dass die letzte Impfung schon Jahre zurückliegt und die Urlaubszeit vor der Tür steht.…
  • Bodytuning - so bringen Sie Ihren Körper jetzt noch in Bikiniform
    Ein neuer Trend zum heißt EMS und verspricht Erfolge nach kürzester Zeit. Das beste ist: Einmal pro Woche 20 Minuten reicht aus, um den Körper richtig in Form zu bringen. Das Geheimnis der Therapie? Elektroimpulse, die über Elektroden an den Körper bzw.…
  • Zeckenzeit - Impfung sinnvoll oder nicht?
    Zecken - sie sind gefürchtet und vor allem in der Sommerzeit ein großes Problem vieler Menschen. Die kleinen Biester lauern auf Bäumen, in Gräsern und ein harmloser Waldspaziergang kann mit einem Biss enden.…
  • Kalorien vs. Sport - Sportangabe auf Verpackung?
    Doch rechnet man noch die alltäglichen Grundnahrungsmittel dazu, wird aus einer Tafel Schokolade schnell das große Problem, was am Ende zu den zusätzlichen Kilos auf der Hüfte führt.…
  • Die besten Sportarten fürs Frühjahr
    Was gibt es schöneres, als auf einer Decke, auf der Wiese zu sitzen, mit Freunden ein kleines Picknick zu machen und anschließend ein wenig Badminton zu spielen? Auch einfache Sportspiele wie Ringe werfen, Nachlauf spielen oder Gymnastik auf der Wiese sind im Frühjahr toll geeignet für jedermann.…
  • Frühjahrsmüdigkeit - aktiv gegen das Tief vorgehen
    Im Frühjahr hingegen hat das Obst Saison, es gibt viele Produkte, auf die den ganzen Winter verzichtet werden musste, die jetzt wieder günstig zu kaufen sind. Mit steigender Temperatur nimmt der Appetit ab und die Lust auf gesunde Kost steigt.…
  • Allergien - Ohne Schrecken durchs Frühjahr
    Allergie aus dem Auto halten Im Auto gibt es häufig das Problem mit Allergien, schon wenn das Auto geparkt ist und Pollen reinfliegen, gibt es während der Fahrt Probleme. Hier gilt das eiserne Gesetz, dass die Fenster und Schiebedächer geschlossen bleiben müssen.…
  • Immunsystem - so stärken Sie ihre Abwehrkräfte
    Kaum jemand geht tatsächlich zwei bis dreimal pro Woche an der frischen Luft trainiere und entsprechend schlecht ist es um die Abwehr bestellt. Dabei wäre es ausreichend, dreimal wöchentlich für dreißig Minuten Bewegung zu haben, um die Abwehr zu stärken.…
  • Igel-Leistungen - sinnvoll oder Abzocke?
    Für die eigene Gesundheit ist das natürlich nicht zu teuer, doch leider sind Igel-Leistungen oft überflüssig. Der Arzt profitiert von solchen Leistungen deutlich mehr, als von bezahlten Behandlungen der Krankenkasse, daher wird er Ihnen IGeL auch dann anbieten, wenn sie medizinisch nicht nötig ist.…
  • Veggieday - wie sinnvoll ist ein Gemüsetag pro Woche?
    Doch ist es wirklich sinnvoll, einmal pro Woche ausschließlich Gemüse zu essen oder gibt es bessere Alternativen? Veggieday im Rahmen einer gesunden Ernährung Es steht außer Frage, dass eine gesunde Ernährung lebensnotwendig ist.…
  • Intermittierendes Fasten - Trendmethode oder grober Unsinn?
    Dieser Grundumsatz, der bei Frauen im Durchschnitt 2000 kcal. pro Tag beträgt, sollte an den normalen Tagen konsumiert werden. Intermittierendes Fasten bedeutet jedoch, dass der normale Nahrungsrhythmus unterbrochen wird für zwei Fastentage pro fünf oder zehn Tage.…
  • Vitamin D - im Winter auf Mangelsymptome achten
    Sonnenbad im Winter Durch Sonnenlicht ist der menschliche Körper in der Lage Vitamin D zu produzieren und so auch für einen ausgewogenen Phosphat- und Calciumhaushalt zu sorgen.…
  • Bildschirmarbeit - so bleiben müde Augen munter
    Verwenden Sie bei der Betrachtung von Dokumenten eine Schriftgröße, die Sie einfach und ohne Probleme lesen können. Wichtig ist auch eine gewisse Distanz zum Monitor, etwa 80 cm. werden von Experten empfohlen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, greifen Sie zur Not zum Maßband.…
  • Winterkälte - so schützen Sie Ihre Haut
    Fett für die Haut ist wichtig Durch die geringe Produktion an Talg, neigt die Haut im Winter zum austrocknen. Um den natürlichen Fettmantel zu erhalten, ist eine Fettcreme als Pflegemittel unerlässlich. Am besten funktionieren Cremes auf Basis von Wasser und Öl.…
  • Winterdepression - so kommen Sie durch die dunklen Tage
    Dieser ist nämlich häufig Hauptursache für die Entstehung von Winterdepressionen. Durch die häufige Dunkelheit produziert der Körper vermehrt das Schlafhormon Melatonin. Dieses sorgt für Müdigkeit und Antriebslosigkeit.…
  • Handy-Nacken und WhatsAppitis: Wie Smartphones Jugendlichen und Kindern dauerhaft Schaden
    Auch Bewegungseinschränkungen der Arme oder neurologische Störungen sind nicht auszuschließen. Haltungsprobleme und chronische Rückenleiden unter Kindern und Jugendlichen Eine Patienten-Analyse des orthopädischen Marianowicz-Zentrums in München ergab, dass schon heute 50 Prozent aller Schüler …
  • Die besten Tipps bei Erkältung
    Leichte Kost bei Grippe und Erkältung Während einer Erkältung oder Grippe sollte nur leicht gegessen werden, um den Organismus so wenig wie möglich mit Verdauungsprozessen zu belasten. Immerhin werden dafür 30 % der gesamten Körperenergie aufgewendet.…
  • "Unechte" Herzprobleme - Wenn die Schulter- oder Rückenmuskulatur schuld ist
    Natürlich sollte beim geringsten Verdacht auf eine Störung der Herzfunktion oder eine Angina-pectoris-Problematik sofort ein Arzt aufgesucht werden. Eine unmittelbar eingeleitete - auch notärztliche - Behandlung kann hier nach der Maxime "Zeit rettet Herz" schlimmeres verhindern.…
  • So schlafen Sie gut - Selbsthilfe bei Schlafstörungen
    Gedanken beruhigen Zu den häufigsten Gründen für gestörten Schlaf gehören sorgenvolle Gedanken und Probleme. Wenn Sie schlecht abschalten können, notieren Sie Ihre wichtigsten Gedanken in einem Tagebuch. Reservieren Sie sich dafür eine feste Zeit.…
  • CMD - Wenn die Kiefer den Schultern Schmerzen bereiten
    Das Profil einer CranioMandibulären Dysfunktion Sollten Sie glauben, dass sich Zahnschmerzen und Kieferfehlstellungen nur auf die Kopfregion auswirken, so irren Sie. Unser Schädel ist die Verbindung zwischen Kau- und Rückenmuskulatur.…
  • Gelassen durchs Leben gehen - die 8 besten Tipps
    Gelassene Menschen lösen Probleme leichter. Sie nehmen Unstimmigkeiten weniger ernst und verfügen über eine gute Portion Humor. Das Gute ist, Gelassenheit lässt sich trainieren.…
  • Richtige Ernährung bei Arthrose in der Schulter
    Können Sie wirklich nichts tun? Müssen Sie den Worten vieler Mediziner glauben, die Ihnen ein Leben mit der Arthrose und den damit verbundenen Leiden prognostizieren? Vieles deutet darauf hin, dass dem Gelenkverschleiß ernährungsbedingte Ursachen zugrunde liegen.…
  • Muskelaufbau: Effizientes Schultertraining
    Haben Sie von der Trainingsweisheit "Muskel und Gegenmuskel" gehört? Da die Schulter vielen Menschen Probleme bereitet, sollten Sie diese nicht unnötig belasten. Konzentrieren Sie sich eher darauf, alle drei Muskelbereiche abzudecken.…
  • Viel Wasser trinken - das Wohlbefinden stärken
    Die Flüssigkeit, die wir nicht über die Nahrung zu uns nehmen, braucht der Körper als Nachschub in Form von Getränken. Wie viel Wasser brauchen wir pro Tag?…
  • 8 Tipps gegen Müdigkeit und für neuen Energiegewinn
    Wer sich angewöhnt, in seine Ernährung viel eiweißreiche Pflanzenkost einzubauen, sorgt für eine optimale Fettverbrennung, vor allem im Zusammenspiel mit Milchprodukten und magerem Fleisch oder Fisch. Darüber hinaus spielen Vitamine und Spurenelemente eine große Rolle.…
  • Schmerzmittel sind nicht genug: Effektive Übungen gegen Schulterschmerzen
    Damit sich die Probleme rechtzeitig in den Griff bekommen lassen und eine Operation vermieden wird, ist neben einer guten Schmerztherapie vor allem ein geeignetes Trainingsprogramm außerordentlich wirkungsvoll. Wie kommt es zu Schulterschmerzen?…
  • Was bei Sonnenbrand wirklich hilft
    Sonnenbrand wirkungsvoll behandeln Misslingt oder versagt im Sommer die Prophylaxe gegen Sonnenbrand, ist die körpereigene Hautregenration zumeist überfordert und benötigt Unterstützung.…
  • Pollenallergie lindern - Darauf sollten Sie im Frühling achten
    Möglichst zu meiden sind auch Schadstoffe wie Zigarettenqualm und Sprayprodukte, die die Pollenallergie noch verstärken können. Auch eine gründliche Hygiene bringt im Frühling Linderung. Häufiges Staubsaugen, Staubwischen und Bodenwischen sorgt für eine pollenarme Umgebung.…
  • Die grenzüberschreitende Heilkunst der traditionellen chinesischen Medizin
    Im Mittelpunkt steht hierbei die Erstellung eines individuellen Ernährungsprogramms und zwar in Abhängigkeit des jeweiligen Krankheitsbildes. - Arzneimitteltherapie Hierbei macht sich die Traditionelle chinesische Medizin die heilende Wirkung tierischer Produkte, Mineralien sowie …
  • Homöopathie - Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren
    Vielleicht erinnert sich mancher aber auch an einen Tipp, den man früher Kindern im Winter gab, wenn sie kalte Hände hatten: Mit Schnee einreiben - ein zutiefst homöopathischer Gedanke! Die ähnliche Kälte des Schnees regt die Durchblutung an und verhilft so zu selbst produzierter Erwärmung.…
  • Bei allem Spaß: An Fastnacht kein Narr sein
    Bedenken Sie stets, dass bereits bei Blutalkoholkonzentrationen von 0,3 Promille Ihre Risikobereitschaft steigt und sich ab 1,0 Promille bei den meisten Menschen Gleichgewichts- und Orientierungsstörungen einstellen.…
  • Gelenkschmerzen im Winter
    Dabei wird der Stoffwechsel im Knorpel angeregt und der Heilungsprozess eingeleitet. Die Therapie ist nicht nur zur Behandlung der Schmerzen und Bewegungseinschränkungen vorgesehen, sondern umfasst die Ursachen der Erkrankung, den Knorpel- und Knochenschwund.…
  • Selbstheilung durch Naturheilkunde, Schulterhilfe und Coolshirt
    Darüber hinaus sorgt die Wechselwirkung zwischen Warm und Kalt für den Abtransport von Schlacken, die bei jedem Heilungsprozess entstehen. Woher kommen Schulterschmerzen? Die Ursachen für Schmerzen im Schulterbereich sind vielfältig. Möglich ist zum Beispiel eine angeborene Engstellung.…
  • Der Last Minute Geschenk Tipp vom Schulterhilfe Weihnachtsmann - Unser Coolshirt
    au 7 Tagen ist Weihnachten und was wir heute erfahren haben, der Weihnachtsmann war vor seinem jetzigen Job "Weihnachtsmann" Vertreter für Gesundheitsprodukte.…
  • Naturheilkunde: Heilung durch die Kraft der Natur
    Naturheilkunde und Medikamente Wenn der Patient während seiner naturheilkundlichen Behandlungen gleichzeitig schulmedizinische Medikamente einnimmt, kann es zu Problemen kommen. Denn mitunter lassen sie sich nicht miteinander vereinbaren und arbeiten gegeneinander.…
  • Yoga macht glücklich!
    Mitunter werden auch Muskeln beansprucht, die Sie im Alltag nicht unbedingt fordern. Passen Sie demnach immer das Yogaprogramm an Ihre körperliche Verfassung an. Foto:©AntonioDiaz - Fotolia.com
  • Das Karpaltunnelsyndrom - Symptome, Diagnose und Tipps!
    Übungen sollten gewissenhaft und individuell für Ihre Bedürfnisse mit einem Physiotherapeuten abgestimmt und erprobt werden. Wenn Sie regelmäßig, beispielsweise in kleineren Arbeitspausen, diese Übungen machen, dann werden Sie langfristig besser mit dem Karpaltunnelsyndrom leben können.…
  • Rheuma - Immer mehr Betroffene leiden unter der Volkskrankheit die nicht nur Gelenke und Knochen befällt
    Ausschlaggebend sind Autoimmunprozesse und Bekämpfung von körpereigenem Gewebe durch das Immunsystem. Ist das Immunsystem gesund, so kann der Körper fremde Substanzen unterscheiden, bei der rheumatoiden Arthritis legt das Immunsystem einige körpereigene Substanzen als fremde Substanz an und …
  • Nackenschmerzen - Einfach hinnehmen oder selbst aktiv dagegen etwas tun?
    Überlastungsprobleme der lokalen Muskulatur und des Weichteilgewebes wird durch häufige Fehlhaltungen (beispielsweise bei der Bildschirmarbeit) verursacht. Dazu kommt, dass die Halswirbelsäule mit fortschreitendem Alter einen chronischen Verschleißprozess zeigt.…
  • Osteoporose - Wenn die Knochen wollen, aber nicht mehr können!
    Im Laufe dieses Prozesses können Knochenbrüche (Frakturen) im Bereich der Wirbelsäule und an den Gliedmaßen auftreten. Die Osteoporose und ihr Entstehen Das Knochengewebe ist einem stetigen Ab- und Aufbau unterlegen, die Umbauvorgänge sollten sich im Gleichgewicht halten: Altes Knochengewebe …
  • Die Schulterprothese - Der Supergau! Wenn nichts mehr geht, helfen nur noch „Ersatzteile“
    In manchen Fällen kann bei Schulterbeschwerden nur noch eine Schulterprothese helfen, damit das Schultergelenk stabilisiert wird und somit die Schulterbeschwerden gelindert werden. Eine Implantation ist das Ersetzen des Schultergelenkes durch ein künstliches Gelenk.…
  • Die Katastrophe für Rollstuhlfahrer - Schulterschmerzen
    Außerdem werden entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen oder Diclofenac gegeben, so dass die schmerzlindernde Wirkung die durch starke Schmerzen hervorgerufene Schonhaltung aufhebt. Weiterhin kann eine begleitende konservative Therapie sinnvoll sein.…
  • ALS - Das steckt hinter der Ice Bucket Challenge
    Die ALS-Ambulanz der Berliner Charitè-Klinik hat bereits von der Aktion profitiert. Sie erhielt mehr als 200 Spenden zusätzlich. Der Physiker Stephen Hawking ist ebenfalls an ALS erkrankt und lebt mit einer künstlichen Beatmung schon seit Jahrzehnten mit der Erkrankung.…
  • Der Tennisellenbogen / Tennisarm (Epiconylitis)
    Physiotherapeutisch kann durch eine Dehnung der entzündeten Muskeln der Heilungsprozess unterstützt werden. Stete passive Beugung der Hand- und Fingerstrecker-Muskel am Unterarm kann zur Heilung beim Tennisellenbogen beitragen.…
  • Die Stoßwellentherapie der Schulter
    Allerdings gibt es nur Hinweise dafür, dass die Stoßwellentherapie in allen Studien die Schmerzen gelindert hat, die Beweglichkeit der Schulter sich erhöht hat und auch die Betroffenen im Alltag davon sehr profitierten.…
  • Erwerbs- und Berufsunfähig durch Rückenschmerzen und Schulterschmerzen
    Viele Ämter, die Krankenkassen, aber auch die eigentlich "pro" Arbeitnehmer agierenden Berufsgenossenschaften stellen sich quer, wenn jemand wegen chronischer Rückenschmerzen dafür plädiert, eine Rente zu erhalten.…
  • Was kann man bei Schulterschmerzen tun?
    Woher kommen die Schulterschmerzen? Das größte Problem bei Schulterschmerzen sind einseitige Belastungen wie sie Menschen haben, die stundenlang vor dem PC sitzen. Oft kann der Arm nicht über die Horizontale bewegt werden, ohne dass es schmerzt.…
  • Der Facharztbesuch, 8 Wochen warten und dann wie am Fließband abgefertigt
    Bis zum nächsten Mal! Über welche ähnlichen Erfahrungen können Sie berichten? Foto: © JPC-PROD - Fotolia.com



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