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  • Rückenschmerzen
    Das bedeutet, Sie müssen dann die Muskeln, die Sie bislang anspannten, um Ihre Schulter zurück zu ziehen, nicht mehr anspannen. Diese Muskeln sind dann durch die Kräftigung mittels des Schulterhilfe®-Trainingsgerätes, so viel kürzer geworden, dass die Schultern dadurch jetzt von Grund auf weiter …
  • Haftungsausschluss
    Der Inhalt unserer Seiten kann und darf nicht für die Erstellung eigenständiger Diagnosen oder für die Auswahl und Anwendung von Behandlungsmethoden verwendet werden.…
  • Schleimbeutelentzündung
    Tritt eine Bursitis hingegen mehrfach ohne erkennbaren Grund auf und klingt trotz tagelanger Schonung nicht ab, liegt häufig ein Impingement-Syndrom vor.…
  • Schulter-Nachtschmerz: Symptome, Diagnose, Behandlung
    Eine Dauerlösung ist das aber nicht. Schulterschmerzen in der Nacht beim seitlichen liegen entstehen durch das fehlende Gewicht des Arms, das pro Seite durchaus ein paar Kilogramm ausmachen kann.…
  • Kalkschulter
    Für die Kalkschulter gibt es mehrere medizinische Fachbegriffe: Tendinitis calcarea Tendinosis calcarea Tendinopathia calcarea     Diese Beschwerden äußern sich bei einer Kalkschulter Kalkablagerungen in der Schulter sind nicht immer schmerzhaft.…
  • Schulterarthrose
    Es gibt zwei Formen der Schulterarthrose, zum eine die Idiopathische Schultergelenksarthrose, welche ohne Vorerkrankungen, anlagebedingt durch einen nicht ausreichend ausgebildeten Gelenkknorpel entstehen kann. Die zweite Form, die sekundäre Schulterarthrose, entsteht z.B.…
  • Impingement-Syndrom
    Der Ratgeber kostet Sie nichts und erfordert keine Anmeldung oder Eingabe Ihrer E-Mail Adresse. Zum download klicken Sie einfach auf folgenden Button: » Ratgeber herunterladen   Videos zum Impingement-Syndrom Das Impingement-Syndrom - Was ist es? - Was für Übungen?…
  • Schulter Lexikon
    Es gibt zwei Formen der Schulterarthrose, zum eine die Idiopathische Schultergelenksarthrose, welche ohne Vorerkrankungen, anlagebedingt durch einen nicht ausreichend ausgebildeten Gelenkknorpel entstehen kann. Die zweite Form, die sekundäre Schulterarthrose, entsteht z.B.…
  • Die Schulterhilfe Optima (Medizinprodukt): Bei Schulterschmerzen
    Bewegungen der Oberarme, in der Waagrechten oder Senkrechten sind nicht mehr möglich. Das bedeutet, u.A., der Muskel, der für die Bewegung in der Waagrechten zuständig ist, - der Brustmuskel - kann nicht mehr aktiv die Übungsbewegung unterstützen.…
  • Alles Wichtige zum PersoTrain
    Zur Grundausstattung des PersoTrain gehört neben einer professionellen Anleitung nicht nur das Nutzerhandbuch zum Training der Schulter, sondern auch noch das Trainings-Expander-Set welches in jedem Schulterhilfe Comfort-Set enthalten ist.…
  • Rotatorenmanschette der Schulter
    Solange das Kräfteverhältnis dieser Muskeln der Rotatorenmanschette gegeneinander gut ausgewogen ist und von außen nicht gestört wird, wird der Oberarmkopf auch gut und zentrisch in der Gelenkschale stabilisiert.…
  • Muskuläre Dysbalance der Schulter
    Die Praxis sieht hingegen oft anders aus: Bei alltäglichen Bewegungen werden beide Muskeln der Schultermuskulatur tatsächlich kaum gebraucht, sprich: so gut wie nicht trainiert. Dass sie dadurch mit der Zeit verkümmern und ihre Aufgabe nicht mehr erfüllen können, liegt auf der Hand.…
  • Versand und Zahlung
    Versand Die Lieferung der Artikel erfolgt durch unseren Logistik - Partner DHL Alle angebotenen Artikel sind, sofern nicht in der Produktbeschreibung deutlich anders angegeben, sofort versandfertig.…
  • Allgemeine Geschäftsbedingungen
    A, 22-24 Boulevard Royal, L-2449 Luxembourg („PayPal“) bieten wir Ihnen die nachfolgenden Zahlungsoptionen als PayPal Services an. Sofern nachfolgend nichts anderes geregelt ist, setzt die Zahlung über PayPal Plus keine Registrierung bei PayPal voraus.…
  • Datenschutzerklärung
    Soweit im Rahmen der vorliegenden Datenschutzerklärung nichts anderes erläutert wird, werden alle Zugriffsdaten sowie alle Daten, die in dafür vorgesehenen Formularen auf dieser Webseite erhoben werden, auf ihren Servern verarbeitet.…
  • Widerrufsbelehrung
    Die Widerrufsfrist beträgt dreißig Tage ab dem Tag an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Beförderer ist, die Waren in Besitz genommen haben bzw. hat.…
  • Sie suchen einen Schulterexperten?
    Kräftigungstherapie nicht mehr möglich ist. Wenn bei Ihnen ein Impingement-Syndrom vorliegt, Sie sich aber noch recht gut bewegen können, muss eine OP evtl. doch nicht sein. Oft liegt dem Problem dann lediglich eine Schwäche der Rotatorenmanschette zu Grunde.…
  • Der Geheimtipp für Sportler
    Die teils heftigen Schmerzen machen ein weiteres Training oft unmöglich. Nicht selten entstehen traumatische Verletzungen die frustrierende Zwangspausen des Sportlers nach sich ziehen.…
  • Unser Firmen Impressum
    Zur Teilnahme an einem Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle sind wir nicht verpflichtet und nicht bereit.
  • Produkte gegen Schulterschmerzen und für mehr Bewegung
    Sie haben noch Fragen? Dann kontaktieren Sie uns gerne per Telefon: +49 (0)6104 953 1234 oder schreiben uns eine Nachricht, wir beraten Sie gerne! Sie haben sich noch nicht über die unterschiedlichen Schultererkrankungen und unsere Schulterhilfe informiert?…
  • Schulterschmerzen Informationen
    en sie aus "heiterem Himmel" zu, meist ist es ein schleichender Vorgang, der an Dynamik gewinnt: Schulterschmerzen als weit verbreitetes Syndrom sind nicht nur unangenehm, mit zunehmender Ausprägung beeinträchtigen sie Ihre Lebensfreude und Lebensqualität auf einschneidende Weise.…
  • Woher kommt das Kribbeln in der Schulter?
    Infolge der großen Belastungen, die auf die Schulter einwirken, sind Beschwerden und Erkrankungen hier nicht selten. Sie gehört, zusammen mit den Knie- und Hüftgelenken zu den überdurchschnittlich belasteten Teilen des Skeletts. Zu den unangenehmen Beschwerden gehört ein Kribbeln in der Schulter.…
  • Pasta läsion: Was verbirgt sich dahinter?
    Arbeiten oberhalb der Schulter können oftmals nicht mehr ausgeführt werden. Zudem ist es möglich, dass sich eine Schulterarthrose entwickelt. Um dies zu vermeiden, ist eine frühzeitige angemessene Behandlung wichtig. Welche Therapie ist möglich?…
  • Alle wichtigen Infos zu Variante und Größe
     {slider= Varianten- und Größentabelle}   (Zum vergrößern bitte anklicken) {/slider} {slider=So finden Sie die richtige Größe} Hinweis zur passenden Größe Bitte beachten Sie, dass die Größen der Schulterhilfe nicht mit den gängigen Konfektionsgrößen zu vergleichen sind.…
  • Informationen bei Schulterschmerzen
      » Direkt zum Produkt Was tun bei akuten Schmerzen in der Schulter? Um Schulterschmerzen wie das Impingement-Syndrom oder eine Kalkschulter zu lindern, müssen es nicht immer Medikamente sein. Oft können Hausmittel und spezielle Übungen helfen, den Schmerzen Paroli zu bieten.…
  • Ursachen und Symptome von Schulterschmerzen
    Von wissenschaftlicher Seite ist noch nicht geklärt, wie diese Kalkdepots entstehen. Unserer These nach entstehen sie ursächlich Aufgrund Verengungen...…
  • MBFlex: Für ein ganzheitliches Körpertraining
    : Rückenmaschine Bauchmaschine Rumpfrotationsmaschine Rumpfflexionsmaschine Kniebeugemaschine Schulter- Innen- und Außenrotationsmaschine Der MBFlex ist: Rückentrainer Bauchtrainer Rumpfrotationstrainer Rumpfflexionstrainer Bein- Gesäßtrainer Schulter-…
  • Schulterhilfe Trainingsvideo, Starttipps, Hilfe und Problemlösungen
    Dazu eignet sich idealerweise unser Coolshirt. Wenn Sie es nicht schon gleichzeitg mit der Schulterhilfe mitbestellt haben, erhalten Sie es innerhalb 2 Wochen nach Kauf einer Schulterhilfe vergünstigt zum Nachkauf.…
  • Schulterschmerzen: Häufige Ursachen, Behandlung und Übungen die helfen
    Die Schulter selber, die aus einer flachen Gelenkpfanne und dem Oberarmkopf besteht, löst die Beschwerden oftmals nicht aus. Sie entstehen meist durch die Weichteile wie: Muskeln Sehnen Bändern Schleimbeutel Gelenkkapsel Die Gelenkkapsel und Bänder halten den Oberarmkopf in der …
  • Kältebehandlung: Bei Schulterschmerzen, Entzündungen und Reizungen
    Dadurch werden auch die gesunden Bereiche der Schulter mit gekühlt. Dies ist nicht nur unsinnig, sondern meist auch sehr unangenehm bis schmerzhaft. Unsere Coolpacks kühlen nur den notwendigen Bereich.…
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  • Bizepssehnenentzündung vermeiden: Der Einfluss der Körperhaltung
    Bizepssehnenentzündungen sind nicht nur ein Problem für Menschen, die viele Stunden am Schreibtisch verbringen, sondern auch für Sportler und alle, die regelmäßig einseitige Bewegungen ausführen. Diese Entzündungen können starke Schmerzen verursachen und die Lebensqualität erheblich einschränken.…
  • Von der Last befreit: Wie Pflegekräfte Schulterschmerzen hinter sich lassen
    Eine der verbreitetsten Beschwerden in diesem Berufsfeld sind Schulterschmerzen, die nicht nur die Arbeitsfähigkeit, sondern auch die Lebensqualität massiv beeinträchtigen können.…
  • Schmerzen im Oberarm: Soforthilfe und langfristige Lösungen
    Schmerzen im Oberarm sind nicht nur unangenehm, sondern können auch ein Hindernis im täglichen Leben darstellen. Sie variieren in ihrer Intensität und Art, beeinträchtigen die Beweglichkeit und können sowohl plötzlich auftreten als auch sich schleichend entwickeln.…
  • Vermeidung von Schulterschmerzen: Top-Tipps für Bodybuilder
    Bodybuilding ist eine anspruchsvolle Disziplin, die nicht nur auf den Aufbau von Muskeln, sondern auch auf die Gesundheit und das Wohlbefinden der Sportler abzielt. Ein häufiges Problem, das viele Bodybuilder betrifft, sind Schulterschmerzen.…
  • Verabschieden Sie sich von Ihrem Rundrücken mit der Schulterhilfe
    In diesen Fällen kann die Schulterhilfe leider nicht die gewünschte Wirkung erzielen, da die Ursachen tiefgreifender und komplexer sind als bei einem durch Haltung verursachten Rundrücken.…
  • Nie wieder Schmerzen: Schulter & Oberarm Strategien
    Herbstliche Stimmungen bringen nicht nur buntes Laub und kühlere Tage, sondern für viele auch eine unangenehme Begleitung: Schmerzen in der Schulter und im Oberarm. Diese können den Alltag und die Lebensqualität deutlich beeinträchtigen.…
  • Schulter schmerzt: Präventive Strategien für die kommenden kalten Monate
    Mit dem Herbst kommen nicht nur goldene Landschaften und kühlere Nächte, sondern oft auch unangenehme körperliche Beschwerden. Ein häufiges Leiden, das viele betrifft, ist das Gefühl, dass die Schulter schmerzt.…
  • Impingement-Syndrom entlarvt: Diese Therapie verändert alles!
    Muskuläre Dysbalance: Ungleich trainierte oder zu schwache Muskeln der Rotatorenmanschette, vorallem die Aussenrotatoren (Teres Minor und Infraspinatus) können beim Impingement-Syndrom dazu führen, dass der Oberarmkopf nicht mehr korrekt im Schultergelenk zentriert ist.…
  • Basketball ohne Schmerzen: Ein Guide zur Schultergesundheit
    Wenn bestimmte Muskeln, insbesondere der Schulter, schwächer sind als andere, wird der Oberarmkopf nicht mehr zentral in der Schulterpfanne gehalten. Dieser ungleiche Druck und die Fehlpositionierung erhöhen das Risiko, dass Strukturen eingeklemmt werden.…
  • Dehnübungen bei Schulterschmerzen: Soforthilfe mit Grenzen
    Das Schultergelenk gehört zu den komplexesten Gelenken unseres Körpers und ist gleichzeitig eines der am meisten beanspruchten. Nicht selten führt dies zu Schmerzen, die den Alltag beeinträchtigen können.…
  • Der schmerzende Alltag: Wie unsere Bewegungen die Schulter beeinflussen
    Unter der Anleitung eines Physiotherapeuten kann man zudem spezifische Übungen erlernen, die auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Was nicht tun bei Schulterschmerzen? Vermeiden Sie ruckartige oder übermäßige Überkopfbewegungen, die die Schulter zusätzlich belasten könnten.…
  • Schulterschmerzen durch Computerarbeit: Ursachen, Prävention und Lösungen
    Falls die Schmerzen anhalten oder wiederkehren, sollten Sie einen Arzt oder Physiotherapeuten aufsuchen. Es ist immer besser, vorsichtig zu sein und den Schmerz nicht zu ignorieren, da er sich sonst verschlimmern könnte. Wie bekomme ich die Entzündung in der Schulter weg?…
  • Die verborgene Wahrheit hinter kribbelnden und tauben Fingern
    Insbesondere wenn es sich um ein wiederkehrendes oder anhaltendes Phänomen handelt, sollte es nicht als bloße Bagatelle abgetan werden. Die Ursachen können vielfältig sein, aber heute werden wir uns auf zwei Hauptursachen konzentrieren: Schulterschmerzen und Probleme mit der Halswirbelsäule.…
  • Gesundes Handballspiel: Wie man Schulterschmerzen vermeidet und behandelt
    Deshalb ist es wichtig, regelmäßig die Wurftechnik zu überprüfen, die Muskulatur mit gezieltem Training zu stärken und die Flexibilität durch Dehnen zu verbessern. Bei akuten Schmerzen kann das Auflegen von Eis helfen.…
  • Schmerzfreie Ferien: Gegen Schulterschmerzen im Sommerurlaub
    Heben Sie Gegenstände immer aus der Kniebeuge, nicht aus dem Rücken heraus. Nehmen Sie sich Zeit für Pausen und Bewegung Legen Sie auf längeren Reisen regelmäßige Pausen ein, um Ihre Muskulatur zu lockern.…
  • Bye-bye, Schulterschmerzen: So besiegen Sie das Impingement-Syndrom!
    Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese Medikamente nur eine kurzfristige Lösung darstellen und nicht die eigentliche Ursache des Problems behandeln.…
  • Frühlingsanfang: Schulterschmerzen drohen bei Gartenarbeit und Frühjahrsputz
    Ob plötzlich auftretend oder gerade jetzt verstärkt: Wir geben Ihnen Tipps, wie der Beginn der schönsten Zeit des Jahres nicht zum schmerzhaften Fehlstart wird. Auslösende Faktoren- Warum gerade jetzt?…
  • Beim Bundesministerium ein Thema: Berufsbedingte Schultersyndrome gefährden Existenzen
    Obgleich arbeitsbedingte Schädigungen und Schmerzen der Schulter nicht wirklich etwas Neues sind, profitieren Betroffene zumindest seit 2021 davon, dass die Beschwerden versicherungsrechtlich als "echte" Berufskrankheit anerkannt werden.…
  • Schmerzfrei Musizieren: Schulterbeschwerden lindern und Körperhaltung verbessern
    Hier finden Sie Strategien zur Vermeidung und Behandlung dieses Phänomens. Nicht zu unterschätzen - Musizieren erfordert vollen Körpereinsatz Es liegt in der Natur der Sache: Mit kreativem Schaffen in der Musikbranche, sei es in der klassischen Sparte oder im modernen Rock- und Popbusiness, …
  • Mehr als nur unangenehm - Schulterschmerzen bei Berufskraftfahrern
    Schulterprobleme sind für fahrendes Personal nicht nur unangenehm. Sie beeinträchtigen das Wohlbefinden und werden bei stärkerer Ausprägung zum Sicherheitsrisiko. Ausfälle durch Krankheitszeiten bis hin zur Berufsunfähigkeit drohen. Was Sie als Betroffener tun können, erfahren Sie hier.…
  • Wintersport: Wenn Verletzungen und Schulterprobleme den Spaß trüben
    Die Rekonvaleszenzzeit, stabilisierender Muskelaufbau (bei Luxationen/Ausrenkungen) und damit das Erreichen eines schmerzfreien Schulterzustandes wird abgekürzt.…
  • Schulter Mobility: Die besten Tipps zu mehr Schultergesundheit
    Daher verwundert es nicht, dass bereits geringe Störungen des hochkomplizierten Zusammenspiels von Sehnen, Muskeln und Bändern im Gelenk Einschränkungen der gewohnten Schultermobilität verursachen.…
  • Nicht immer harmlos - Was tun, wenn die Schulter knackt
    Unbedenkliches Gelenkknacken -oder doch mehr? Über die Ursache unbedenklicher Knackgeräusche in Gelenken ist sich die Fachwelt nicht ganz einig. Die Theorie von Gasbläschen in der Gelenkschmiere, die sich geräuschvoll bei Bewegungen entladen, ist hier die gängigste.…
  • Unheilvolle Spirale: Schonhaltung bringt zusätzliche Probleme
    Video zur Schonhaltung bei Schulterproblemen: Schonhaltung bei Schulterschmerzen: ⚡ Sinnvoll oder nicht? Auswirkungen der Schonhaltung: Das Zusammenspiel klappt nicht mehr So vielfältig die Ursachen auch sein mögen, die "fehlerhafte" Haltung manifestiert sich immer nach dem gleichen Muster:…
  • Schulterschmerzen - Berufsgruppe der Friseure besonders betroffen
    Medikamentöses Entgegensteuern kann lediglich kurzfristig die Symptome lindern, führt jedoch nicht zu dauerhaftem Erfolg. Auf die Frage, wann man als Friseur in ein gezieltes Schultertraining zur Kompensierung der einseitigen Belastungen einsteigen sollte, gibt es eine einfache Antwort: Immer, am …
  • Chronische Schulterschmerzen: Die fünf besten Tipps für zuhause
    Ständige, chronische Schmerzen in der Schulter sind nicht nur unangenehm. Sie beeinträchtigen das Wohlbefinden und kosten Lebensgefühl. Diese Schmerzen einfach als gegeben hinzunehmen ist die schlechteste Lösung.…
  • Schulterschmerzen die den Schlaf rauben: Das können sie tun
    Da sich die Läsionen auf die Weichteile der Schulter beziehen, also die Schulterknochen nicht beteiligt sind, wird für diese Art der Schmerzen regelmäßig der Begriff "Omalgie" verwendet. Dass sich diese Schmerzen nachts verstärken oder gar erst nachts entstehen, ist der Schwerkraft geschuldet.…
  • Rundrücken (Hyperkyphose): Symptome, Ursachen, Behandlung
    im Laufe des Lebens erworben. Der Grund ist oft, dass der Rücken nicht so stark trainiert ist wie der Bauch und die Brust. Durch das entstehende Ungleichgewicht kommt es zum ungesunden Rundrücken.…
  • Nacken & Schulterschmerzen: Die besten Tipps und Übungen
    Es gibt verschiedene Ursachen, die sich hinter Schmerzen oder anderen Symptomen rund um das Schultergelenk verbergen können, beispielsweise: Zu schwache Muskulatur Ungünstige Körperhaltung Sitzende Tätigkeiten, denn sie belasten die Nackenmuskulatur Über dem Kopf arbeitende Menschen, …
  • Impingement Operation: Ist die Schulter auch ohne zu retten?
    Studienleiter Andrew Carr führt aus, "dass die Schulterdacherweiterungen nicht besser als ein Placebo-Eingriff seien". Raum schaffen ohne Knochenfräse: gezieltes Training der Schulter Die Lancet-Studie bringt es auf den Punkt: Abgesehen von der operationsgestützten Versorgung von …
  • Starke Schulterbeschwerden: Der Alptraum für jeden Handwerker
    Schulterschmerzen und Handwerk passen nicht zusammen. Was beim Hobbyhandwerker zu schmerzbedingten Störungen in der Realisierung des kreativen Wunschprojekts führt, hat für beruflich am Bau Beschäftigte oder Selbständige noch ernsthaftere Folgen.…
  • Klettern: Schulterschmerzen und Verletzungen vermeiden
    Somit liegt es in der Natur der Sache, dass bei der Ausübung dieses Sports nichts weniger erbaulich ist, als Probleme mit oder Schmerzen in der Schulter.…
  • Fachmagazin bodyLIFE: Gezieltes Training für die Schulter
    Nicht nur Sportarten wie Volleyball oder Tennis können Verursacher von Schulterproblemen sein – auch langes, krummes Sitzen, ein unruhiger Schlaf oder chronischer Stress können diese sehr schmerzhafte Beeinträchtigung hervorrufen.…
  • Hilfe bei Schmerzen in der Schulter: Schmerzfrei durch einfache Übungen
    Die Übungen führen Sie regelmäßig, aber wöchentlich nur noch an einem Tag mit 6 Übungssätzen á 20 Bewegungen durch. Schulterkreisen sorgt für entspannte Nackenmuskeln Die Schulter kreisen zu lassen, entspannt nicht nur die Schultermuskulatur.…
  • Schulterarthrose: Symptome, Diagnose, Behandlung
    Behandlungsmöglichkeiten: konservativ und alternativ Nach aktuellem Stand der Medizin ist eine Schulterarthrose derzeit noch nicht heilbar. Mit verschiedenen Behandlungsmethoden versuchen Ärzte jedoch, das Fortschreiten der Erkrankung zu verlangsamen.…
  • Bizepssehnenentzündung: Symptome, Ursachen, Behandlung
    Bizepssehnenentzündung: ⚡ So wird man sie los - Übungen und TippsÜbung für Bizepssehne: ➡️ Massage der Bizepssehne Bizepssehnenentzündung: nicht nur Sportler sind betroffen Die obere, lange Bizepssehne - abgekürzt: LBS - verläuft vom Bizepsmuskel bis zur Verankerung nahe der …
  • Hausmittel, Homöopathie, Heilkräuter & Co. Was hilft bei Schulterschmerzen?
    Bei Schulterschmerzen rechts oder links, tagsüber oder nachts informieren sich Betroffene nicht nur über ärztliche Behandlungen. Häufig suchen sie auch Informationen über alternative Methoden, die ihre Beschwerden lindern.…
  • Die häufigsten Schulterprobleme der Deutschen
    Deutschland hat nicht nur Rücken, Deutschland hat auch Schulter. Immerhin leidet etwa jeder Zehnte im Alter von 45 und 65 Jahren unter Beschwerden in der Schulterpartie. Vor allem sind das Impingement-Syndrom und die Kalkschulter weit verbreitet.…
  • Atlastherapie bei Schulterschmerzen: Sanfte Behandlung ohne Nebenwirkungen
    Dafür müssen Patienten aber nicht in meine Praxis kommen. Die einfachen Übungen mit der Schulterhilfe kann jeder zu Hause durchführen. Verfasst von Thomas Heiler, atlasexperte.de
  • Schulterschmerzen und Sport: Beim Reiten sind oft Muskeln und Sehnen schuld
    Reiten hält fit und fördert eine gesunde Körperhaltung - oder vielleicht doch nicht? Fest steht, die Sportart belastet bestimmte Muskeln und Gelenke mehr als andere. Beim Dressur- und Springreiten kann das beispielsweise zu Sehnenentzündungen führen.…
  • Schulterschmerzen durch Babytragen: So vermeiden Sie das Impingement-Syndrom
    Anderenfalls drohen nicht nur Rücken- und Nackenschmerzen, sondern auch heftige Schmerzen in der Schulter. Häufiges Tragen des Kindes belastet die Schulter Hierzu ein Beispiel: Eine Mutter trug ihr Baby oft in einer Tragehilfe, plötzlich bekam sie Schmerzen in der rechten Schulter.…
  • Schulterschmerzen beim Golf: Wenn der Sport zum Alptraum wird
    Mit zunehmendem Alter wird die Muskulatur schwächer, auch die Bänder sind nicht mehr so elastisch wie in jungen Jahren. Deshalb können die Sehnen in der Schulter sich bei älteren Golfern nicht nur entzünden, sondern auch reißen.…
  • Gartenarbeit: Wenn die Schulter plötzlich streikt
    Vor allem wenn der Spalt zwischen Schulterdach und Oberarmkopf zu eng ist, entpuppt sich die Schulterpartie nicht selten als Schwachstelle.   Schulterengpass als Ursache Das schmerzhafte Impingement-Syndrom - auch als Schulterengpasssyndrom, Schulter-Arm-Syndrom oder Schulter-Syndrom …
  • Radfahren ohne Schulterprobleme - so geht´s!
    Im Jahr 2020 kletterte der Bestand bereits auf rund 80 Millionen Fahrräder - Tendenz weiterhin steigend! Radfahren macht aber nicht nur Spaß, sondern hat auch viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit: Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert. Die Atemmuskulatur wird gekräftigt.…
  • Spaß im Freibad: Schwimmen ohne Schulterschmerzen
    Vor Schulterproblemen sind aber selbst Hochleistungsschwimmer nicht gefeit. Und das, obwohl sie mehrmals in der Woche trainieren. Kein Wunder also, dass auch viele Freizeitschwimmer Probleme mit der Schulter haben. Vor allem diejenigen, die sich untrainiert ein zu großes Schwimmpensum vornehmen.…
  • Urlaubstipps: Sommerferien ohne Schulterschmerzen
    Überlastung als Schmerzauslöser Bei aller Freude auf Erholung sollte man jedoch nicht vergessen: Für die Schulter kann ein Urlaub schnell zur Tortur werden.…
  • Starke Schulterschmerzen - Wann sollten Sie zum Arzt?
    Verschiedene Schulterbeschwerden werden operativ behandelt, beispielsweise Knochenbrüche oder Bänderrisse. Liegen solche Befunde nicht vor, wird der Arzt versuchen, konservativ, ohne Operation, zu behandeln. Der Arzt kann Medikamente zum Abklingen einer Entzündung oder eine Physiotherapie verordnen.…
  • Schulterschmerzen: Kalkschulter und Bursitis durch Schulterhilfe stark gelindert
    Sie hat mir zu einem Ergebnis verholfen, von dem ich im Februar 2019 nicht zu träumen gewagt hätte. Im Folgenden möchte ich Ihnen meinen Fall schildern und ein Feedback geben. Ich bin 58 Jahre alt, 1,82 cm groß und wiege 75 kg.…
  • Frühjahrsputz: Mit diesen Tipps gelingt er trotz Schulter- und Gelenkschmerzen
    In diesem Jahr dürfte es aufgrund der Corona-Krise nicht an Zeit mangeln für den Frühjahrsputz. Wir sind durch die derzeitigen Ausgangsbeschränkungen vermehrt zu Hause, sodass er umso gründlicher erledigt werden kann. Doch was, wenn Schulterschmerzen oder Gelenkschmerzen die Hausarbeit erschweren?…
  • So spielen auch Sie schmerzfrei Tennis bis ins hohe Alter
    Doch was sind die genauen Ursachen und wie lassen sie sich verhindern? Warum ist nicht immer die häufig empfohlene Schulter-OP nötig? Lesen Sie alles Wissenswerte, wie sich Beschwerden vermeiden lassen und Sie schmerzfrei Tennis spielen können bis ins hohe Alter.…
  • Impingement Syndrom Operation an der Schulter erfolgreich vermieden
    seit September letzten Jahres Schmerzen in meiner linken Schulter, so dass ich den Arm nicht mehr nach oben strecken konnte. Selbst Nachts auf der linken Seite schlafen war zuerst schmerzhaft.…
  • Wissenswertes zur Mumford Operation an der Schulter
    Hierbei wird der notwendige Raum für Schulterbewegungen geschaffen, wodurch die Knochen nicht mehr aneinander reiben. Daher heißt diese Operation umgangssprachlich auch distale Schlüsselbeinentfernung.…
  • 3 Jahre lang starke Schmerzen in beiden Schultern sind endlich vorbei
    Schon nach der ersten Anwendung verspürte ich das Gefühl einer ganz leichten Linderung Konnte das aber zunächst nicht wirklich glauben, aber mit fortschreitender Anwendung wurde es täglich besser.…
  • So bleiben Sie und Ihre Schulter auch im Corona Lockdown gesund
    Arm-Schmetterling als gute Übung für den Nacken und die Schulter, denn die Muskulatur entspannt sich und wird gelockert: auf eine Kante setzen beide Arme seitlich ausstrecken Fingerspitzen auf die Schultern legen Ellenbogen vor der Brust zusammenführen, danach wieder öffnen tief ein- …
  • Belastende Natur- und Trendsportarten - So halten Sie Ihre Schulter gesund
    Da die Bälle kraftvoll in Richtung Gegner geschlagen werden müssen, stellt dies eine große Herausforderung für die Schulter dar. Nicht selten kommt es bei Überkopf-Sportarten zu chronischen Schulterschmerzen. Meist liegt dies an einer Schädigung der Rotatorenmanschette.…
  • Studie zum Impingement-Syndrom erfolgreich beendet
    Tagtägliche Mails und Anrufe von glücklichen, wieder schmerzfreien Kunden, die nicht selten sogar bereits bestehende OP-Termine wieder absagen konnten, sprechen für sich. Nun besteht auch von Seiten der Wissenschaft kein Zweifel mehr am therapeutischen Nutzen der Schulterhilfe von AktiFlex.…
  • Schulterschmerzen während der Corona-Krise lindern
    Das hatte zur Folge, dass derzeit viele Fitnessstudios, Ärzte und Physiotherapeuten ihre Praxen schließen mussten. Nichts ist mehr, wie es einmal war, denn das öffentliche Leben ist nahezu zum Erliegen gekommen.…
  • Bild der Frau: Die Schmerzen habe ich einfach wegtrainiert
    Selbst nachts fand sie keine Ruhe, konnte trotz Kissen unter dem linken Arm nicht durchschlafen. Mit Hausmitteln kam sie auch nicht weiter, weder Wickel mit Heilkreide noch Kühlpacks oder Wärmflasche halfen.…
  • Schulter- und Rückenschmerzen am Arbeitsplatz - So schaffen Sie Abhilfe
    Nicht ohne Grund fallen die Schulter -und Rückenschmerzen unter das „Volksleiden Nr. 1“, denn treffen kann es jeden - egal wann, egal wo. Laut eines Krankenkassenreports haben etwa ein Zehntel der Krankschreibungen mit Rückenschmerzen oder Rückenproblemen zu tun.…
  • Tolle Wintertipps für Alltag und Gesundheit
    In Maßen essen sollten Sie: Fleisch Wurst Eier Zucker Salz Vermeiden Sie fettreiche Nahrungsmittel. Manche befürchten, dass sie im Winter nicht ausreichend Vitamine bekommen. Doch diese Sorge ist unbegründet.…
  • Work-Life-Sleep-Balance: So bleiben auch Sie im Gleichgewicht
    Ikea hat nun das Wort "Work-Life-Sleep-Balance" ins Bewusstsein gerufen, denn um eine tatsächlich gesunde Balance im Leben zu erreichen, darf der Schlaf, die dritte wichtige Säule, nicht fehlen. Er spielt für die Gesundheit und das Wohlbefinden eine entscheidende Rolle.…
  • Schulanfang: Haltungsprobleme Ihres Kindes von Grund auf vermeiden
    Nicht nur das Kind selber, sondern auch die Eltern fühlen sich unsicher, was es alles zu beachten gibt, denn mit dem Schulalltag stehen plötzlich große Veränderungen an.…
  • Ausdauersport: So finden Sie Ihren Sport und bleiben motiviert
    Dies ist wichtig, denn beim Sport treiben geht es um Regelmäßigkeit. Nicht alle Sportarten sind für jeden geeignet. Der Spaßfaktor hilft als wichtige Motivation. Der folgende Ratgeber liefert einen guten Überblick über verschiedene Ausdauersportarten.…
  • Migräne: Mehr als nur Kopfschmerzen - Ratgeber für Betroffene
    Die starke körperliche Beeinträchtigung während der Attacke wirkt sich oft auch auf die Psyche negativ aus, denn den Betroffenen ist es nicht möglich, am normalen Alltag teilzunehmen. Daraus können depressive Verstimmungen resultieren.…
  • In vielen Sportarten könnten Schulterschmerzen bald Geschichte sein
    Sie sind nicht nur sehr unangenehm, sondern können auch die Bewegungsfreiheit erheblich einschränken. Häufig steckt ein Impingementsyndrom hinter den Beschwerden. Oftmals ist zur Kräftigung eine langfristige Therapie nötig. Die Frage ist: Was kann dagegen getan werden?…
  • Probanden für Schulterstudie an der Universität Duisburg-Essen gesucht
    Anerkennung oder Akzeptanz aus großen Teilen der Medizin, oder Therapie, Fehlanzeige! Als hätte man absichtlich Scheuklappen auf, beharrt man dort stur auf teils vollkommen veralteten und lange nicht mehr zeitgemäßen Behandlungsmethoden. Diese enden dann sehr regelmäßig in einer Schulter-OP.…
  • Wie lange fällt man durch eine Operation an der Schulter aus?
    Zum Teil genügen konservative, also nicht-operative Behandlungen wie Physio-, Elektro- oder Stoßwellentherapie. Doch bei einer komplexen Schulterverletzung oder Erkrankung des Schultergelenkes reichen sie oftmals nicht aus.…
  • AktiFlex auf der TheraPro in Essen
    Nach abgeschlossener Behandlung stehen Patienten dann nicht mehr alleine da, wie bisher, sondern können sich die sehr erschwingliche Schulterhilfe inkl. des Schulter-System-Therapie Systems „SST“, selbst erwerben und damit ihre Schulter dauerhaft gesund erhalten.…
  • Sommerhitze - Mit diesen Tipps überstehen Sie die Hitze
    Dies gilt nicht nur für ältere und übergewichtige Menschen, Kinder und Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Auch zunehmend jüngere und gesunde Menschen leiden darunter, wenn die Temperatur in rekordverdächtige Höhen klettert.…
  • Triggerpunkttherapie - Mit diesen Tipps können sie sich selbst behandeln
    Die Schmerzen treten dabei also nicht nur im Bereich der Triggerpunkte auf, sondern sie strahlen oft in andere Körperregionen aus. Sie kommen häufig an der Schulter, am Nacken und Rücken vor. Aufgrund der Ausstrahlung können Triggerpunkte in der Schulter beispielsweise zu Schmerzen im Arm werden.…
  • Ischialgie - Ischiasschmerz - Woher kommt er und was kann man tun?
    Was sind die Ursachen von Ischiasschmerzen? Der Ischias wird meistens nicht als eigenständiges Krankheitsbild angesehen, sondern als Begleiterscheinung, die mit unterschiedlichen Ursachen einhergehen kann.…
  • Die AktiFlex Schulterhilfe im HR Fernsehen - Thema in service: gesundheit
    Tja, sagt Duttine, man hat es tatsächlich nicht einfach, wenn man quasi als „kleines Licht“ ohne Rückendeckung, gegen den Strom schwimmt, wenn man dem aktuell vorherrschenden Schulter-Operationswahn mit einer genialen Erfindung „in die Quere kommt“.…
  • Pilates - Sanftes und systematisches Ganzkörpertraining für jeden
    Was gibt es bei der Ausführung von Pilates zu beachten? Dabei kommt es in erster Linie nicht auf die Quantität, sondern die Qualität der Übungen an. Neben der korrekten Ausführung spielt auch Achtsamkeit eine große Rolle, beispielsweise die Atmung. Sie wird mit den Bewegungen bewusst koordiniert.…
  • Schmerzen durch Muskelkater - Mythen und wirksame Tipps für zu Hause
    Er verbessert auch das Wohlbefinden, zumindest wenn das Training nicht übertrieben wird. Wenn Sie Ihren Körper zu stark belasten, kann spätestens am nächsten Tag so mancher Muskel schmerzen. Dies kann viele Tage lang anhalten. Schmerzen im Muskel sind stets das Symptom einer Überlastung.…
  • Fit ins neue Jahr - so nehmen Sie gesund ab und vermeiden den Jojo-Effekt
    - Konsequente Ernährungsumstellung in der Kombination mit genügend körperlicher Bewegung Langsam abnehmen und optimale Ernährungsumstellung Um den Jojo-Effekt zu vermeiden, sollten Sie pro Monat nicht mehr als zwei Kilogramm abnehmen. Eine kurzzeitig angelegte Diät ist daher der falsche Weg.…
  • Studie bestätigt: Viele Schulteroperationen sind häufig überflüssig
    Schulter-OP kritisch hinterfragen Patienten sollten Schulteroperationen grundsätzlich mehr hinterfragen, statt direkt zuzustimmen. Bedenken Sie, dass mehr Medizin nicht automatisch immer bessere Erfolge erzielt.…
  • Warum Sie diese Übung bei Schulterschmerzen meiden sollten
    Die Entzündung kann in diesem Fall natürlich nicht besser werden, sondern schlechter. Fazit Vermeiden Sie die Übung mit dem Theraband oder ähnliches unbedingt bei Schulterschmerzen aufgrund verschiedener Erkrankungen. Sie riskieren dadurch, dass sich eine chronische Phase entwickelt.…
  • Die Schulterhilfe (3. Generation) vs. Schulterhilfe Optima - Die Vorteile der neuen Schulterhilfe
    Nichtsdestotrotz hatte die "alte" Schulterhilfe ein paar wenige Nachteile, die bei der neuen Schulterhilfe, also der Schulterhilfe Optima, verbessert oder wie es der Name bereits verrät, optimiert wurden.…
  • Die Schulterhilfe bei Frozen Shoulder - Werden Sie selbst aktiv, bevor es zu spät ist!
    Mit der Schulterhilfe Frozen Shoulder oder andere Schulterbeschwerden verbessern Wenn der Schultertrainer nicht in einem zu späten Stadium angewendet wird, kann er bei Frozen Shoulder oder anderen Schulterbeschwerden eine optimale Unterstützung bieten.…
  • Schulterschmerzen beseitigen - Wenn Physiotherapie alleine nicht mehr ausreicht
    Altbekannte Übung in der Therapie - Wenig Effizienz Hier sehen Sie eine Übung aus der Physiotherapie gegen das Impingement-Syndrom Physiotherapie Übung gegen Schulterschmerzen Warum Physiotherapie allein nicht ausreicht Die Übungen der Physiotherapie und Krankengymnastik allein reichen …
  • Light-Produkte, wie gesund sind sie wirklich?
    Keine Lust auf Übergewicht? Einfach Light essen, oder? So leicht, wie es uns die Werbung vorgaukelt, ist es leider nicht. Light-Produkte gibt es mittlerweile in unzähligen Varianten, ob Chips, Cola oder Pizza, light ist überall.…
  • Volkskrankheit Bluthochdruck - Mit diesen Tipps können Sie Ihren Blutdruck senken
    Viele ungünstige Faktoren können dazu führen, dass sich die Blutdruckwerte nicht im normalen Bereich bewegen und der Blutdruck erhöht ist. Es ist wichtig, dass Sie rechtzeitig aktiv werden, um dagegen zu steuern.…
  • Körpereigener Schwefel lindert Gelenkschmerzen und verbessert die Beweglichkeit
    Gelenkschmerzen lassen sich nicht selten auch ohne Nebenwirkungen heilen. Wenn Sie unter Gelenkschmerzen leiden, sollten Sie die Versorgung Ihres Körpers mit Schwefel überprüfen. Nach Kalzium und Phosphor gilt Schwefel als dritthäufigster Mineralstoff im menschlichen Organismus.…
  • Wundermittel Kokosöl - die besten Tipps für Ihre Gesundheit
    Die Tropenbewohner wissen es schon seit Jahrhunderten, dass die Kokosnuss nicht nur schmeckt, sondern dass sie auch überaus gesund ist. Sie enthält viele wichtige Nährstoffe. Das Kokosnussfleisch kann roh gegessen, aber auch zum Kokosöl verarbeitet werden.…
  • Schulterschmerzen - Wärme oder Kälte?
    Da die Schmerzrezeptoren der Haut durch die Kälteeinwirkung quasi „betäubt“ werden, spürt man diese Verbrennungen zuerst gar nicht. Kühlt man also im Bereich des Schleimbeutels, oder der Bizepssehne der Schulter, sollte man immer ein Stück Stoff oder Küchenkrepp o.ä.…
  • Schmerzen durch Übersäuerung? Lassen sie jetzt Ihren Säure-Base-Haushalt überprüfen!
    Die Übersäuerung des Körpers ist dabei eine häufig nicht in Erwägung gezogene Ursache. Was bedeutet Übersäuerung? Es gibt Bereiche im Organismus, die ein saures Milieu aufweisen müssen und solche, die basisch sind, damit alles ordnungsgemäß funktioniert.…
  • Diagnose: iPad-Schulter - Was kann ich tun?
    Ein Patentrezept gegen diese Ausmerzung der Fehlhaltung gibt es zwar nicht, in den meisten Fällen werden die Betroffenen jedoch zunächst mit Schmerzmittel und Infiltrationen behandelt. Dies behebt jedoch erstmal nur das Symptom und nicht die eigentliche Ursache.…
  • Skoliose - Ursachen und Behandlung der Wirbelsäulenfehlstellung
    Sie verstärkt sich ohne eine entsprechende Behandlung und Therapie mit zunehmendem Alter, sodass eine OP dann oftmals nicht verhindert werden kann. Verschiedene Formen: - Thorakal: Brustwirbelsäulenbereich - Lumbal: Lendenwirbelsäulenbereich - Thorakolumbal: Übergang zwischen der Brust- und …
  • Joggen, Radfahren, Krafttraining - Wie Sport Ihrem Körper hilft
    Das ist vielleicht nicht ganz einfach, denn das Angebot an Sportarten ist immens. Am besten nehmen Sie sich einige Sportarten "auf Probe" vor. Ein Probetraining in einem Club oder eine Probephase, der Sie sich für einige Wochen verschreiben, wären denkbare Wege.…
  • Die Schulterhilfe OPTIMA auf der TheraPro
    Die Erfolge sind prägnant und nicht selten äußern sich Patienten schon nach den ersten Übungseinheiten sehr positiv und glücklich. Das hessische Familienunternehmen lädt persönlich zur Diskussion und zum Ausprobieren dieses weltweit einzigartigen Therapiegerätes auf seinem Messestand FOY19 vom 27.…
  • Kraftprotz, schwere Lasten leichter heben!
    Doch es gibt einige Tricks und Kniffe, wie die Kraft besser eingeteilt werden kann und die zusätzliche Gewichtsbelastung trotzdem nicht zu einer übermäßigen Belastung von Rücken und Gelenken führt.…
  • Orthopädie, Schmerzmittel oder Physiotherapie
    Viele Menschen neigen dazu, Schmerzen zunächst mit Schmerzmitteln zu behandeln, doch das lindert nur die Symptome, beseitigt aber nicht die Ursachen. Schulterschmerzen eine Volkskrankheit Neben den klassischen Rückenschmerzen sind es vor allem Schulterschmerzen, die Männern und Frauen zu …
  • Sonnenschein - aktiv gegen den Sonnenbrand
    Doch gerade bei hellhäutigen Menschen lässt der Sonnenbrand nicht lange auf sich warten. Ob im Schwimmbad oder beim Sonnenbad auf der Wiese, es empfiehlt sich aktiv gegen den Sonnenbrand vorzugehen, denn die Hautkrebswahrscheinlichkeit steigt durch jeden Brand.…
  • Impfungen in der Urlaubszeit sind wichtig
    Eine pauschale Antwort darauf gibt es nicht, wenngleich es Standardimpfungen gibt, die vor der Urlaubszeit immer aktuell sein sollten. Welche spezifische Impfung noch notwendig wird, ist abhängig vom gewünschten Reiseland, denn je nach Land gibt es spezifische Krankheiten, die gefährlich werden …
  • Bodytuning - so bringen Sie Ihren Körper jetzt noch in Bikiniform
    Doch einfach mal so ein paar Kilo abnehmen ist gar nicht so einfach wie es klingt! Sport heißt das Zauberwort Beim abnehmen kommt es nicht darauf an, möglichst wenig zu essen. Um eine knackige Bikiniform zu zaubern, ist Sport weitaus wichtiger.…
  • Zeckenzeit - Impfung sinnvoll oder nicht?
    Wiederholungsimpfungen für dauerhaften Schutz Die Impfung gegen Zecken und FSME hält leider nicht ewig an, nach spätestens fünf Jahren ist eine Auffrischungsimpfung erforderlich.…
  • Kalorien vs. Sport - Sportangabe auf Verpackung?
    gar nicht so viel aussieht. Doch rechnet man noch die alltäglichen Grundnahrungsmittel dazu, wird aus einer Tafel Schokolade schnell das große Problem, was am Ende zu den zusätzlichen Kilos auf der Hüfte führt.…
  • Die besten Sportarten fürs Frühjahr
    Doch welche Sportarten eignen sich eigentlich, um wirklich fit zu werden? Nicht jeder ist der Typ für Wettkampfsport, daher gibt es einige leichtere Sportarten, mit denen auch Sie fit für den Sommer werden. Radsport für die ganze Familie Eine ideale Sportart im Frühjahr ist der Radsport.…
  • Frühjahrsmüdigkeit - aktiv gegen das Tief vorgehen
    Das Geheimnis ist Powernapping - ein Schlaf von 10 Minuten reicht aus, um wieder Power für den Rest des Tages zu bekommen. Man muss nicht einmal im Bett liegen, ein Nickerchen am Schreibtisch ist ausreichend. Ob im Büro oder im Alltag, zehn Minuten Schlaf lässt sich immer integrieren.…
  • Allergien - Ohne Schrecken durchs Frühjahr
    Immer ein Notfallset am Start Draußen bleibt es leider nicht aus, dass Pollen einmal Kontakt zu den Betroffenen aufnehmen. Aus diesem Grund ist es sinnvoll, nur mit Notfallset vor die Tür zu gehen.…
  • Immunsystem - so stärken Sie ihre Abwehrkräfte
    Ob Sommer oder Winter, die Grippe erwischt jedes Jahr tausende von Menschen und auch lästige Erkältungskrankheiten sind nicht mehr wegzudenken. Die meisten Betroffenen gehen davon aus, dass es ohnehin keine Möglichkeit gibt, sich dagegen zu wehren, doch das ist falsch.…
  • Igel-Leistungen - sinnvoll oder Abzocke?
    Lohnt es sich wirklich oder möchte sich der Arzt noch ein paar Euro extra verdienen? Igel-Leistungen, gut oder überflüssig? Was ist das eigentlich, IGel?…
  • Veggieday - wie sinnvoll ist ein Gemüsetag pro Woche?
    Doch wie sieht es bei einem Veggietag einmal pro Woche aus? Kann dann für den Rest der Woche auf Gemüse verzichtet werden? Die Antwort lautet Nein, der Veggieday ist zwar eine sinnvolle Möglichkeit den Stoffwechsel anzukurbeln und dem Körper einen Vitaminboost zu verschaffen, er ersetzt aber nicht …
  • Intermittierendes Fasten - Trendmethode oder grober Unsinn?
    Doch was ist das und welchen Sinn hat die Methode wirklich? Intermittierendes Fasten oder die 10 zu 2 Methode Fasten ist schon seit Jahrzehnten eine nicht mehr wegzudenkende Heilmethode in der Alternativmedizin. Der Körper wird entschlackt und das Körpergewicht kann reduziert werden.…
  • Vitamin D - im Winter auf Mangelsymptome achten
    Es empfiehlt sich täglich 30 Minuten im Freien zu verbringen, möglichst wenn die Sonne direkt scheint. Wenn es nicht zu kalt ist, können die Arme nach oben gekrempelt werden, um möglichst viel Sonnenlicht und damit gesundes Vitamin D zu erhalten.…
  • Bildschirmarbeit - so bleiben müde Augen munter
    Der Fernsehkonsum ist meist moderat genug, um die Augen zu schonen, doch wie sieht es eigentlich mit der Bildschirmarbeit aus? Welche Hilfe gibt es für müde Augen, die nach einem 8-stündigen Arbeitstag vor dem Computer hilfreich sind?…
  • Wellness - es muss nicht immer teuer sein
    Doch das muss wirklich nicht sein, denn Wellness und Entspannung lässt sich auch kostengünstig ins eigene Badezimmer holen. Wellness für zu Hause - Entspannung vom Alltag Wenn Sie so, wie viele andere Menschen, unter dem täglichen Stress des Alltags leiden, ist ein Ausgleich sehr wichtig.…
  • Winterkälte - so schützen Sie Ihre Haut
    Wenn die Temperaturen sinken, leidet oft nicht nur das persönliche Wohlbefinden, sondern vor allem die Haut. Insbesondere das empfindliche Gesicht ist der Witterung schutzlos ausgeliefert und hier kann es zu unschönen Kälteerscheinungen kommen.…
  • Kopfschmerz ade - es müssen nicht immer Tabletten sein
    Doch nicht immer muss gleich die chemische Keule her, es gibt eine Menge Hausmittel, die bei Kopfschmerzen helfen können. Was sind Kopfschmerzen und wie entstehen sie? Der klassische Kopfschmerz kann verschiedene Gründe haben.…
  • Winterdepression - so kommen Sie durch die dunklen Tage
    Doch es sind darüber hinaus weitere Anzeichen möglich: - Schlaflosigkeit in den Morgenstunden - Appetitlosigkeit - gereiztes Verhalten - soziale Abkapslung und fehlendes Interesse an Freunden Beachten Sie bitte, dass nicht alle Symptome auftreten müssen und diese von Betroffenem zu …
  • Handy-Nacken und WhatsAppitis: Wie Smartphones Jugendlichen und Kindern dauerhaft Schaden
    Das Smartphone, Tablet oder die Spielekonsole sind aus den Köpfen vieler Kids und Teenager nicht mehr wegzudenken. Langfristig schädigt das nicht nur der Wirbelsäule, sondern ebenso den Armen und der gesamten Schulterpartie.…
  • Die besten Tipps bei Erkältung
    " Auch Medikamente ändern daran nichts. Es gilt also, das Beste daraus zu machen und auf bewährte Hausmittel zu setzen, die die Beschwerden ein wenig lindern. Doch welche sind nun wirklich die besten Hausmittel gegen Erkältung, Schnupfen und Fieber?…
  • Schmerzlinderung durch Schulterhilfe Therapie und Akupunktur
    Was dabei genau im menschlichen Körper vor sich geht, ist noch nicht komplett geklärt. Untersuchungen weisen darauf hin, dass durch die Akupunkturbehandlung eine verstärkte Ausschüttung von schmerzlindernden Stoffen im Gehirn bewirkt werden kann.…
  • "Unechte" Herzprobleme - Wenn die Schulter- oder Rückenmuskulatur schuld ist
    Doch was, wenn selbst die gründlichste Diagnostik keinerlei Hinweise auf eine Erkrankung des Herzens zeigt? Es ist nicht nur Einbildung: Die BWS ist schuld Nach der ersten Freude darüber, dass mit dem Herz alles in Ordnung ist, kommen Selbstzweifel: Als Betroffener werden Sie schnell zum …
  • CMD - Wenn die Kiefer den Schultern Schmerzen bereiten
    Doch würden Sie auf die Idee kommen, mit Schulter- oder Rückenschmerzen Ihren Zahnarzt zu konsultieren? Wahrscheinlich nicht, obwohl Schulterschmerzen eindeutiges Symptom einer CranioMandibulären Dysfunktion, einer CMD sein kann.…
  • Gelassen durchs Leben gehen - die 8 besten Tipps
    Wer in sich ruht, den wirft so schnell nichts aus der Bahn. Gelassene Menschen lösen Probleme leichter. Sie nehmen Unstimmigkeiten weniger ernst und verfügen über eine gute Portion Humor. Das Gute ist, Gelassenheit lässt sich trainieren.…
  • Richtige Ernährung bei Arthrose in der Schulter
    Es ist landläufig bekannt, dass der Gelenkverschleiß nicht heilbar ist. Die Folge ist ein meistens jahrelang dauerndes Martyrium aus Arztbesuchen, Therapien und Schmerzen. Nicht selten gilt dies sogar für den Rest des Lebens. Können Sie wirklich nichts tun?…
  • Muskelaufbau: Effizientes Schultertraining
    Wenn die Muskeln noch nicht warm sind, riskieren Sie unnötige Verletzungen. Regen Sie die Durchblutung der Muskeln an, indem Sie einige Übungen mit wenig Gewicht durchführen. "Für das Warm-up sind Seit- und Frontheben zu empfehlen.…
  • Viel Wasser trinken - das Wohlbefinden stärken
    Wer genügend trinkt, gewinnt Gesundheit und Vitalität Fitness und Leistungsfähigkeit statt Energielosigkeit und Schlappheit - wer wünscht sich das nicht? Eine der Ursachen, warum wir uns matt und müde fühlen, kann darin liegen, dass wir zu wenig trinken.…
  • 8 Tipps gegen Müdigkeit und für neuen Energiegewinn
    Wer kennt nicht Zeiten, in denen der nächtliche Schlaf keine Erquickung bringt, die Energie schon morgens fehlt und sich spätestens am Nachmittag Erschöpfung breit macht? Lähmende Schwere beherrscht den Tag, die Motivation bleibt aus, jede Aktion erstickt schon im Keim.…
  • Schmerzmittel sind nicht genug: Effektive Übungen gegen Schulterschmerzen
    Schmerzmittel sind nicht genug: Effektive Übungen gegen Schulterschmerzen Schulterschmerzen betreffen nicht nur ältere Menschen. Auch viele junge Leute entwickeln aufgrund unterschiedlicher Ursachen eine Kalkschulter oder ein Impingement-Syndrom.…
  • Was bei Sonnenbrand wirklich hilft
    Doch leider beschert uns die Hitzewelle nicht nur Positives: Experten schlagen Alarm und warnen vor Sonnenbrand. Mit folgenden Tipps sind Sie auf der coolen Seite.…
  • Pollenallergie lindern - Darauf sollten Sie im Frühling achten
    Gerade in milden Wintern leiden Allergiker daher nicht selten schon im Dezember unter den Symptomen. Grundsätzlich ist eine Pollenallergie immer an die Pollenflugzeiten gebunden. Ganzjährige Beschwerden deuten meist auf andere allergische Reaktionen hin, z. B. gegen Hausstaubmilben.…
  • Die grenzüberschreitende Heilkunst der traditionellen chinesischen Medizin
    Vielmehr solle die Traditionelle chinesische Medizin die hiesigen Behandlungsmethoden ergänzen und etwa dann zum Einsatz kommen, wenn die Schulmedizin nicht zur Anwendung kommen kann oder ihre Therapiemöglichkeiten ausgeschöpft hat.…
  • Homöopathie - Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren
    Fast jeder hat es schon gelesen oder gehört, dieses Wort, das nicht einfach zu schreiben und auszusprechen ist - Homöopathie. Viele wissen, dass es etwas mit Naturheilkunde zu tun hat. Ab dann wird es aber oft etwas unscharf und manchmal auch schlichtweg falsch.…
  • Bei allem Spaß: An Fastnacht kein Narr sein
    Fröhlichkeit und Frohsinn sind an Fasching nicht nur im Rheinland zu finden, sondern haben sich längst über ganz Deutschland ausgebreitet. Wie schön, dass es die "fünfte Jahreszeit" gibt. Doch halt! Was auf den ersten Blick wie Spannung, Spiel und Spaß aussieht, kann leicht bitterer Ernst werden.…
  • Gelenkschmerzen im Winter
    Durch Verletzungen und Fehlstellungen, die nicht genug ausgeheilt sind, sowie durch Überbelastung und Bewegungsmangel, kann das Gelenk im Laufe der Jahre Schaden nehmen. Die Anzeichen einer Arthrose Anzeichen einer Arthrose zeigen sich zum ersten Mal bei Frauen ab etwa dem 40. Lebensjahr.…
  • Selbstheilung durch Naturheilkunde, Schulterhilfe und Coolshirt
    Das Einreißen geschieht oft nach dauerhafter Überbeanspruchung und ist der Endpunkt einer jahrelangen Überlastung. Sorgen Sie vor, damit es nicht soweit kommt! In der Naturheilkunde stehen Ihnen dazu wirkungsvolle Gegenmittel zur Verfügung.…
  • Der Last Minute Geschenk Tipp vom Schulterhilfe Weihnachtsmann - Unser Coolshirt
    Also ließ er sich nicht zwei mal bitten und gab eine kleines Interview samt Empfehlung für alle die Probleme mit Ihrer entzündeten Schulter, Bursitis  oder Bizepssehnenentzündung haben.…
  • Naturheilkunde: Heilung durch die Kraft der Natur
    Nicht zuletzt, weil viele Menschen ihre Ärzte mit Beschwerden und Symptome konfrontieren, die durch moderne oder bildgebende Verfahren nicht mehr eindeutig nachzuweisen und somit schwer zu therapieren sind.…
  • Yoga macht glücklich!
    - Asanas Bei diesen Übungen im Yoga werden bestimmte Stellungen für einen gewissen Zeitraum gehalten. Sie dehnen nicht nur Ihren Körper, sondern stärken und reinigen ihn. Blockierte Lebensenergie fließt wieder. Zudem werden die inneren Organe besser durchblutet.…
  • Das Karpaltunnelsyndrom - Symptome, Diagnose und Tipps!
    Wird das Karpaltunnelsyndrom nicht behandelt, kann es zu bleibenden Lähmungen kommen. Leichte Formen des Karpaltunnelsyndroms können noch konservativ behandelt werden, beispielsweise mit einer individuellen Handgelenkschiene. In schweren Fällen ist ein chirurgischer Eingriff unumgänglich.…
  • Rheuma - Immer mehr Betroffene leiden unter der Volkskrankheit die nicht nur Gelenke und Knochen befällt
    Rheumatische Erkrankungen finden sich nicht nur an harten Strukturen wie Gelenken und Knochen, sondern auch an weichem Gewebe wie Bändern, Muskeln und Sehnen. Rheuma beschränkt sich nicht nur auf den Bewegungsapparat. Es können fast alle Organe davon betroffen werden.…
  • Nackenschmerzen - Einfach hinnehmen oder selbst aktiv dagegen etwas tun?
    Der Kopf muss beim geradeaus schauen nicht mehr soweit in den Nacken geneigt werden. Die schmerzlichen Verspannungen lassen dann rasch nach. Die Diagnostik von Nackenschmerzen Sollte es zu einschießenden Schmerzen kommen, die bis in die Schulter, das Schulterblatt und in den Arm ausstrahlen …
  • Osteoporose - Wenn die Knochen wollen, aber nicht mehr können!
    Besteht nun eine Osteoporose ist dieses Gleichgewicht nicht mehr relevant, die Knochensubstanz wird überwiegend nur noch abgebaut. Die Knochenfestigkeit und die Knochendichte nehmen ab. Die für die Stabilität notwendigen Knochenbälkchen die sogenannten Trabekel, dünnen sich aus.…
  • Die Schulterprothese - Der Supergau! Wenn nichts mehr geht, helfen nur noch „Ersatzteile“
    Ist eines dieser Teile durch ein Trauma oder durch Krankheit nicht mehr funktionstüchtig, wird die komplette Bewegung eingeschränkt. Dabei lebt das Schultergelenk von einer schmerzfreien Beweglichkeit.…
  • Die Katastrophe für Rollstuhlfahrer - Schulterschmerzen
    Da besonders Schulteroperationen nicht immer den gewünschten Erfolg bringen, kann dies für einen Rollstuhlfahrer eine Katastrophe bedeuten. Durch das Training kann ggf. eine solche Schulter-OP verhindert werden.…
  • Der Schulterfunktionstest - Erklärung zum Constant Score der Schulter
    Die Beurteilung der Gesamtfunktion der Schulter ist nicht ausreichend, wenn nur die Bewegung oder die Kraft ausschlaggebend ist und der Zeitfaktor der Bewegungen nicht berücksichtigt wird.…
  • ALS - Das steckt hinter der Ice Bucket Challenge
    Ob sich in Deutschland eine genau so große Spenden-Quote zeigt ist noch nicht gewiss. Die ALS-Ambulanz der Berliner Charitè-Klinik hat bereits von der Aktion profitiert. Sie erhielt mehr als 200 Spenden zusätzlich.…
  • Die Arthroskopie der Schulter / Schulterarthroskopie
    Ein Muskelabbau an den Muskeln der Schulter kann ohne weitere Diagnosestellung häufig nicht erkannt werden. Bewegungseinschränkungen der Arme werden von den Betroffenen relativ spät bemerkt.…
  • Der Tennisellenbogen / Tennisarm (Epiconylitis)
    Der Tennisellenbogen begrenzt sich nicht nur auf die namensgebende Sportart. Allerdings haben Untersuchungen ergeben, dass über 50 % der Tennisspieler diese Erkrankung zumindest gelegentlich haben.…
  • Die Stoßwellentherapie der Schulter
    Doch deren Wirkweise ist nicht eindeutig belegt, das haben Prüfer von IGel-Monitor festgestellt. Dabei bestehen durchaus positive Studienergebnisse. Die Aussichten der Stoßwellentherapie auf die Schulter Die sogenannte extrakorpolare Stoßwellentherapie (ESWT) sendet kurze und kräftige …
  • Der Bandscheibenvorfall - ein weit verbreitetes Volksleiden
    Sollten Sie von einem Bandscheibenvorfall betroffen sein, ist dies nicht nur mit großen Schmerzen, sondern auch einer deutlichen Einschränkung Ihrer Bewegungsfähigkeit und Lebensqualität verbunden. Ein Bandscheibenvorfall muss für Sie jedoch kein Grund sein, in ausweglose Depressionen zu verfallen.…
  • Erwerbs- und Berufsunfähig durch Rückenschmerzen und Schulterschmerzen
    führen, ist eine traurige Tatsache, die aber nicht unbedingt die nötige Anerkennung findet. Ein Maler oder ein Bauarbeiter, ein Mensch, der im Lager große Lasten schleppen muss, aber auch immer häufiger "Büromenschen" erreichen schon weit vor der Rente den Zustand, dass nicht mehr viel geht.…
  • Was kann man bei Schulterschmerzen tun?
    Oft kann der Arm nicht über die Horizontale bewegt werden, ohne dass es schmerzt. Vielfach klagen Patienten auch über Druck an der Schulter, gerade auch nachts beim Liegen. Das Schultergelenk ist eingelagert in Muskeln, die zur Bewegung und Stabilisierung des Gelenkes zuständig sind.…
  • Der Facharztbesuch, 8 Wochen warten und dann wie am Fließband abgefertigt
    In dieser quälend langen Wartezeit muss man irgendwie alleine klar kommen und das bedeutet für die Betroffenen viele Leidenstage- und Nächte, die meist nicht ohne Schmerzmittel auszuhalten sind.…

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