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Kalkschulter
Je nach Lage und Größe des Kalkdepots können die Schmerzen vom Oberarm bis in den Unterarm und Nacken ausstrahlen. Manchmal treten auch Schwellungen und Rötungen an der Kalkschulter auf. Im Alltag können Betroffene durch eine Kalkschulter stark eingeschränkt sein.…
Schulter Lexikon
Entzündungen, der am Schultergelenk ansetzenden Sehen, teils mit Verkalkungen und Bewegungseinschränkungen. Plexus brachialis Nervengeflecht, welches von der Halswirbelsäule in den Nacken-Schulter-Armbereich zieht. Pseudoparalyse Wörtlich übersetzt: scheinbare Lähmung, d.h. eine Lähmung z.b.…
Woher kommt das Kribbeln in der Schulter?
Auch wenn das Kribbeln in der Schulter aus einer Verspannung resultiert, sind Übungen für den Nackenbereich sinnvoll. Sie ermöglichen es der Muskulatur, zu entspannen, bevor sie gestärkt wird.…
FAQ: Häufige Fragen
Diese Kunden sind dann allerdings vor zukünftigen Schulterproblemen bestens geschützt! Schauen Sie sich zu diesem Thema unser Erklärungsvideo an: Gerader Rücken durch Schulterhilfe Besserung von Hals-Nackenbeschwerden?…
Schulterschmerzen: Häufige Ursachen, Behandlung und Übungen die helfen
Schmerzen können nicht nur im Schultergelenk auftreten, sondern auch in den Nacken, Arm bis in die Finger ausstrahlen. Treten die Schmerzen plötzlich auf, beispielsweise nach einem Sturz, können sie durch eine Verletzung der Bizepssehne ausgelöst werden.…

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Schlechte Haltung? Nackenprobleme? Auch hier kann die Schult…

Schulterschmerzen durch Computerarbeit: Ursachen, Prävention und Lösungen
Bei intensiver Nutzung einer Computermaus führen die ständig wiederkehrenden, einseitigen Bewegungen zu Verspannungen und Schmerzen in Schulter, Nacken und Arm.…
Die verborgene Wahrheit hinter kribbelnden und tauben Fingern
Können Verspannungen Kribbeln auslösen? Ja, Verspannungen, insbesondere im Nacken- und Schulterbereich, können Kribbeln in den Händen und Fingern auslösen. Diese Verspannungen können die Nervenbahnen komprimieren oder reizen, was zu den bekannten kribbelnden oder tauben Empfindungen führt.…
Schulter-Arm-Syndrom: Der unsichtbare Schmerz in Ihrem Arm und Schulter
Wie äußert sich ein Schulter-Arm-Syndrom? Das Schulter-Arm-Syndrom, auch bekannt als Schulter-Arm-Nacken-Syndrom, ist ein Überbegriff für eine Vielzahl von Symptomen. Diese können sich in Form von Schmerzen, Steifheit und eingeschränkter Bewegung in Schulter, Arm und Nacken äußern.…
Nicht immer harmlos - Was tun, wenn die Schulter knackt
Unbedenkliches Gelenkknacken -oder doch mehr? Über die Ursache unbedenklicher Knackgeräusche in Gelenken ist sich die Fachwelt nicht ganz einig. Die Theorie von Gasbläschen in der Gelenkschmiere, die sich geräuschvoll bei Bewegungen entladen, ist hier die gängigste.…
Chronische Schulterschmerzen: Die fünf besten Tipps für zuhause
Ständige, chronische Schmerzen in der Schulter sind nicht nur unangenehm. Sie beeinträchtigen das Wohlbefinden und kosten Lebensgefühl. Diese Schmerzen einfach als gegeben hinzunehmen ist die schlechteste Lösung.…
Rundrücken (Hyperkyphose): Symptome, Ursachen, Behandlung
Schnell heißt es, dass lediglich Disziplin erforderlich sei, um sich aufrecht zu halten, allerdings führt das häufig zu verschiedenen Beschwerden wie Verspannungen der Hals-Nackenmuskulatur oder Rückenschmerzen. Es kann sich sogar ein Hohlkreuz entwickeln.…
Nacken & Schulterschmerzen: Die besten Tipps und Übungen
Schulterschmerzen und Nackenschmerzen sind weit verbreitet. Die Gründe sind vielfältig, beispielsweise die falsche Körperhaltung. Auch ständiges Sitzen fördert Verspannungen und Schmerzen. Das Gleiche gilt für Erkrankungen, wie eine Schleimbeutelentzündung (Bursitis).…
Hilfe bei Schmerzen in der Schulter: Schmerzfrei durch einfache Übungen
Die Übungen führen Sie regelmäßig, aber wöchentlich nur noch an einem Tag mit 6 Übungssätzen á 20 Bewegungen durch. Schulterkreisen sorgt für entspannte Nackenmuskeln Die Schulter kreisen zu lassen, entspannt nicht nur die Schultermuskulatur.…
Schulterarthrose: Symptome, Diagnose, Behandlung
Die Schmerzen am oberen Schulterdach können bis in den Nacken und Oberarm ziehen. Der Bewegungsradius ist in alle Richtungen hinweg stark eingeschränkt. Häufig treten Schwellungen mit Ergussbildung auf.…
Hausmittel, Homöopathie, Heilkräuter & Co. Was hilft bei Schulterschmerzen?
Vor allem, wenn man morgens öfter mit steifem Nacken und verspannter Schulter aufwacht, sind die gefüllten Kissen eine Wohltat: Die kleinen Kirschkerne geben die Wärme langsam, nach und nach ab.…
Die häufigsten Schulterprobleme der Deutschen
Thomas Mühlbauer vom Institut für Sport- und Bewegungswissenschaften an der Universität Duisburg-Essen zeigt, eignen sich dafür gezielte Übungen mit einem einfachen, aber wirksamen Gerät: die Schulterhilfe: Entspannung der Brust- und Nackenmuskulatur Stärkung der Rotatorenmanschette …
Atlastherapie bei Schulterschmerzen: Sanfte Behandlung ohne Nebenwirkungen
In der Folge können daraus verschiedene Symptome entstehen, zum Beispiel: Schulterschmerzen Nackenverspannungen Rückenschmerzen Bandscheibenvorfall Skoliose Kopfschmerzen Migräne Kiefergelenkbeschwerden Schwindel Tinnitus Atlaskorrektur plus Schultertraining Mit der …
Schulterschmerzen und Sport: Beim Reiten sind oft Muskeln und Sehnen schuld
Auch bei Reitern begünstigt das muskuläre Dysbalancen im Schulter- und Nackenbereich, die teils heftige Beschwerden und Schmerzen auslösen können. Der Reitsport kann einer solchen Fehlhaltung zwar entgegenwirken, allerdings nur im Idealfall.…
Schulterschmerzen durch Babytragen: So vermeiden Sie das Impingement-Syndrom
Anderenfalls drohen nicht nur Rücken- und Nackenschmerzen, sondern auch heftige Schmerzen in der Schulter. Häufiges Tragen des Kindes belastet die Schulter Hierzu ein Beispiel: Eine Mutter trug ihr Baby oft in einer Tragehilfe, plötzlich bekam sie Schmerzen in der rechten Schulter.…
Schulterschmerzen beim Golf: Wenn der Sport zum Alptraum wird
Typische Symptome beim Impingement-Syndrom der Schulter: eingeschränkte Beweglichkeit des Arms stechende Schmerzen in der Schulter, vor allem beim Anheben und seitlichen Abspreizen des Arms Schmerzen, die in den Oberarm und Nacken ausstrahlen können Ruheschmerzen, vor allem nachts …
Radfahren ohne Schulterprobleme - so geht´s!
Die enorme Beweglichkeit der Arme beruht auch nicht auf den drei Knochen im Schultergelenk: Schulterblatt Schlüsselbein Oberarm Vielmehr ermöglicht das Anheben und Drehen des Arms die sogenannte Rotatorenmanschette, die aus vier Muskeln und ihren Sehnen besteht: Musculus …
Spaß im Freibad: Schwimmen ohne Schulterschmerzen
Falsch: Dauerhaft den Kopf über Wasser halten! Damit riskiert man Probleme mit der Schulter und dem Nacken, auch dem Rücken tut das Hohlkreuz nicht gut. Rückenschwimmen Bei diesem Schwimmstil bildet der gesamte Körper eine waagerechte Ebene.…
Starke Schulterschmerzen - Wann sollten Sie zum Arzt?
Der ergonomische Arbeitsplatz wirkt Verspannungen entgegen, da Schultern, Nacken und Rücken nicht ungleichmäßig belastet werden. Sie sollten auf richtige Höhe von Schreibtisch und Bürostuhl ausreichenden Abstand zur Tastatur Auflagen für die Handballen vor der Tastatur achten.…
Frühjahrsputz: Mit diesen Tipps gelingt er trotz Schulter- und Gelenkschmerzen
Die Schulterhilfe kann bei verschiedenen Erkrankungen und Beschwerden zum Einsatz kommen, beispielsweise: muskuläre Dysfunktion Kalkschulter Schleimbeutelentzündung Hals-Nacken- und haltungsbedingte Rückenbeschwerden Luxationen im hinteren Gelenkbereich Frozen Shoulder …
So spielen auch Sie schmerzfrei Tennis bis ins hohe Alter
Die Schulterhilfe hat sich bei verschiedenen Krankheiten bewährt: Impingement-Syndrom Kalkschulter Schleimbeutelentzündung Luxationen Frozen Shoulder Hals-Nacken-Beschwerden haltungsbedingte Rückenbeschwerden Sind Medikamente sinnvoll?…
So bleiben Sie und Ihre Schulter auch im Corona Lockdown gesund
Die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems verschlechtert sich und das Risiko für Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen ist erhöht. Körperliche Inaktivität fördert zudem einen erheblichen Rückgang an Muskelmasse.…
Belastende Natur- und Trendsportarten - So halten Sie Ihre Schulter gesund
Durch regelmäßige Ruhetage verhindern Sie eine Überlastung durch ein Übertraining. Ist die eigene Nacken- und Schultermuskulatur durch mangelnde Bewegung geschwächt, kann dies ebenso eine starke Belastung darstellen. Kite Surfen Kite Surfen ist die neue Trendsportart auf dem Wasser.…
Schulterschmerzen während der Corona-Krise lindern
Zu wenig Bewegung fördert Nacken- und Schulterschmerzen Gehen Sie bei vor allem chronischen Schulterschmerzen nicht davon aus, dass sich das Problem von allein lösen wird. Viele Menschen sind davon betroffen, was nicht nur am Alter und den daraus resultierenden Verschleißerscheinungen liegt.…
Schulter- und Rückenschmerzen am Arbeitsplatz - So schaffen Sie Abhilfe
Würden mehr Arbeitnehmer sich regelmäßig ein paar Minuten Zeit nehmen, um kurze Lockerungsübungen zu machen, etwas herumzulaufen, oder auch einfach nur die Schultern und den Kopf kreisen zu lassen, würde die Statistik mit Sicherheit anders ausfallen.…
Tolle Wintertipps für Alltag und Gesundheit
Sie kann dabei helfen, den Gelenkspalt im Schulterdach zu erweitern und die Beschwerden zu verbessern. Viele Menschen, die unter Schulterbeschwerden leiden, konnten dadurch bereits eine OP umgehen.…
Work-Life-Sleep-Balance: So bleiben auch Sie im Gleichgewicht
Zu den ersten Warnsignalen gehören meist: Schlafstörungen Verspannungen im Bereich der Schulter und des Nackens Rücken- und Magenschmerzen Erschöpfung Ohrgeräusche Im Laufe der Zeit kommt häufig ein stressbedingter Bluthochdruck hinzu. Auch ein Burn-out ist möglich.…
Schulanfang: Haltungsprobleme Ihres Kindes von Grund auf vermeiden
Achten Sie beim Kauf des Schulranzens auf folgende Faktoren: Ideale Größe - Der Ranzen sollte bestenfalls nicht viel breiter sein als die Schultern Ihres Kindes und mit der Oberkante des Nackens abschließen.…
Ausdauersport: So finden Sie Ihren Sport und bleiben motiviert
Diese Sportart ist für die Gelenke und auch Beine deutlich schonender. Zudem wird die Arm- und Schultermuskulatur mit trainiert. Der Gang ist aufrechter, was sich auf den Hals und Nacken positiv auswirkt.…
Migräne: Mehr als nur Kopfschmerzen - Ratgeber für Betroffene
Akupressur und Massieren als akute Hilfe Probieren Sie, ob Ihnen die Akupressur bei der Linderung der Beschwerden hilft: Drücken Sie mit den Zeigefingern fünf Minuten lang in die Vertiefung am Ende der Augenbrauen.…
In vielen Sportarten könnten Schulterschmerzen bald Geschichte sein
Die gleichförmig schwingenden Armbewegungen beeinflussen die Beweglichkeit der Schultern meist sehr positiv. Durch die Verwendung der Laufstöcke und kontrollierte Armbewegungen werden die Gelenke geschont und circa 90% der Muskulatur wird aktiviert, zu der insbesondere die Rücken-, Nacken-, …
Sommerhitze - Mit diesen Tipps überstehen Sie die Hitze
Meiden Sie beim Lüften Zugluft, denn diese begünstigt einen steifen Nacken. Lieber Ventilator statt Klimaanlage Ein Ventilator wirkt erfrischend und lässt den Schweiß verdunsten. Ein guter Tipp ist auch ein Wäscheständer mit nasser Wäsche, der vor dem Ventilator aufgestellt wird.…
Triggerpunkttherapie - Mit diesen Tipps können sie sich selbst behandeln
Bei Triggerpunkten handelt es sich um einen Begriff, der unangenehme Schmerzen am Rücken, an der Schulter oder am Nacken beschreibt, die sich durch wulstartige Knubbel bemerkbar machen. Dabei gilt es zu beachten, dass diese kleinen Muskelverhärtungen oft in andere Körperstellen ausstrahlen.…
Pilates - Sanftes und systematisches Ganzkörpertraining für jeden
Die Gelenkigkeit wird erhöht und Muskelverspannungen können sich lösen. Es ist auch möglich, Rücken- und Nackenbeschwerden zu lindern. Pilates wird gern als Therapie bei chronischen Schmerzen oder nach Verletzungen genutzt, zur Prävention und Rehabilitation.…
Schmerzen durch Muskelkater - Mythen und wirksame Tipps für zu Hause
Muskelschmerzen entstehen im Nacken, Rücken und in der Schulter. Die Ursachen sind meist Verspannungen durch Fehlhaltungen und zu wenig Bewegung. Dann kennen wahrscheinlich auch viele den Muskelkater, wenn es zum Beispiel nach dem Sport im Oberschenkel oder Oberarm schmerzt.…
Die Schulterhilfe (3. Generation) vs. Schulterhilfe Optima - Die Vorteile der neuen Schulterhilfe
Wenn jemand in der Beweglichkeit eingeschränkt war, wie es nun einmal häufig bei Nacken- und Schulterproblemen der Fall ist, war der Einstieg in den Bügel zum Teil schwierig.…
Diagnose: iPad-Schulter - Was kann ich tun?
Weitere Tipps zur Vorbeugung einer iPad Schulter: - Das Smartphone möglichst hoch halten beim Lesen - regelmäßig Aufstehen und den Körper in Aktivität versetzen - regelmäßiges Schulterkreisen - Triggerball zur Massage von verspannten Bereich im Kopf-, Nacken- und Schulterbereich - Aktives …
Kopfschmerz ade - es müssen nicht immer Tabletten sein
Zu den häufigsten Ursachen von Kopfschmerzen gehören: - Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich - ungenügende Flüssigkeitsaufnahme - Überreaktionen auf Wettereinflüsse - Blutdruckschwankungen - Nebenwirkungen von Medikamenten Ein Großteil der Kopfschmerzen ist nicht auf eine schlimme …
Handy-Nacken und WhatsAppitis: Wie Smartphones Jugendlichen und Kindern dauerhaft Schaden
Handy-Nacken: Mit gesenktem Kopf durch das Leben Der Großteil aller Jugendlichen und Teenager geht mit gesenktem Kopf durch das Leben, denn das Smartphone ist längst zur Verlängerung des Arms geworden.…
"Unechte" Herzprobleme - Wenn die Schulter- oder Rückenmuskulatur schuld ist
Die sich einstellende Aufrichtung der BWS hat auch eine deutliche Auswirkung auf die Statik der ganzen Wirbelsäule, bis hin zur Nacken- und Lendenwirbelsäule. In der Mehrzahl der Fälle stellen sich innerhalb kürzester Zeit beeindruckende Erfolge auf dem Weg zu Beschwerdefreiheit ein.…
CMD - Wenn die Kiefer den Schultern Schmerzen bereiten
Die Folge sind Verspannungen und Schmerzen, die sich ihren Weg weit über den Kopf hinaus suchen und im schlimmsten Fall in den Nacken-Schulterbereich bis hin in den Rücken ziehen. Ihr Facharzt wird dies als "absteigende Symptomatik" benennen.…
Muskelaufbau: Effizientes Schultertraining
Gute Übungen sind Nackendrücken, Schulterheben und Schulterrotation - da sie den Trapez- und Kapuzenmuskel beanspruchen. Prinzipiell sind nur vier Übungen erforderlich, um die Schultern schnell aufzubauen. "Trainieren Sie die Schulter nach hinten, nach vorne, zur Seite und auch nach oben.…
Nackenschmerzen - Einfach hinnehmen oder selbst aktiv dagegen etwas tun?
Ein Nacken-Schulter-Arm-Syndrom, Zervikalsyndrom, Zervikobrachial-Syndrom und das Zervikozephales-Syndrom entstehen aus dem Umfeld von Nackenschmerzen. Die Symptomatik für Nackenschmerzen ist vielseitig, sie zeigt sich in der Halswirbelsäule, aber auch an den Schultern und dem Brustkorb.…
Der Bandscheibenvorfall - ein weit verbreitetes Volksleiden
Beim nach vorne gebeugtem Heben mit krummer Rückenhaltung, ist Ihre Lendenwirbelsäule (LWS) schweren Belastungen ausgesetzt, die im schlimmsten Fall einen Bandscheibenvorfall (LWS-Syndrom) nach sich ziehen können.…

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