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  • Schulter-Nachtschmerz: Symptome, Diagnose, Behandlung
    Kurzübersicht Warum entstehen nachts Schulterschmerzen? Welche Symptome treten auf? Gibt es Erste Hilfe Tipps?     Video zu Schulterschmerzen in der Nacht Schulterschmerzen nachts: Was hilft? Übungen | Tipps Viele Beschwerden lassen nach, wenn wir uns ausruhen.…
  • Bildnachweis
    Im Folgenden finden Sie die Bildnachweise für einige auf unserer Website verwendeten Bilder. - © WhatsApp icon by Icons8 – icons8.com - © piksel – 123rf.com / ID #14620686 - © dolgachov – 123rf.com / ID #52912794 - © milkos – 123rf.com / ID #134603508 - © stockbroker – 123rf.…
  • Rückenschmerzen
    Genau genommen entstehen Rückenschmerzen oft dadurch, dass wir ständig bestrebt sind, uns gerade zu halten, so wie viele von uns es immer „eingetrichtert“ bekommen haben, also nach dem Motto, „halt Dich gerade, Brust raus, Schultern zurück“ Zur Verdeutlichung: Wenn Sie jetzt, so wie es meist ist, …
  • Therapeuten
    Ihr Eintrag in der Therapeutenliste Sie sind von der Wirkungsweise der Schulterhilfe überzeugt und möchten als Therapeut/in in der Liste eingetragen werden? Senden Sie uns gerne eine Nachricht über das Kontaktformular.
  • Schulterschmerzen Produkte und weiteres Schulterhilfe Zubehör
    Schulter-Nachtschmerz-Hilfe Durch die frei einstellbare Zugintensität reduziert die Schulter-Nachtschmerz-Hilfe den Druck im Schulterdach, indem es den Arm schonend und langsam ein Stück aus dem Schulterdach herauszieht.…
  • Haftungsausschluss
    Das Material (Texte, Bilder, Grafiken) darf ohne ausdrückliche schriftliche Genehmigung von Aktiflex Produkte KG nicht kopiert, verkauft, verliehen oder in anderer Weise vervielfältigt werden und zieht straf- oder zivilrechtliche Folgen nach sich. Alle Rechte bleiben vorbehalten.…
  • Schleimbeutelentzündung
      Videos zur Schleimbeutelentzündung (2022) Schleimbeutelentzündung der Schulter - Infos - Einfach beseitigen (2022) Schleimbeutelentzündung der Schulter - Darf mit der Schulterhilfe geübt werden?(2022)   Wodurch entsteht eine Schleimbeutelentzündung der Schulter?…
  • Kalkschulter
    Das kann beim Liegen auf der betroffenen Schulterseite sein oder beim Föhnen der Haare, sprich: Bewegungen über Kopf. Je nach Lage und Größe des Kalkdepots können die Schmerzen vom Oberarm bis in den Unterarm und Nacken ausstrahlen.…
  • Frozen Shoulder
    Aus diesem Grund stellt auch das Ruhigstellen der Schulter nach einer Operation ein Risiko dar. Was hilft: So früh wie möglich mit einer gezielten Mobilisation der erkrankten Schulter zu beginnen.…
  • Schulter-OP
    Schulter-OP: Je nach Krankheitsbild der Schulter erfolgt ein minimal-invasiver Eingriff oder eine offene Operation unter Vollnarkose. Schulterhilfe: Das Trainieren mit der Schulterhilfe kann eine muskuläre Dysbalance beseitigen, die häufig für die Enge im Schulterdach verantwortlich ist.…
  • Impingement-Syndrom
    Werden diese anfänglichen Beschwerden beim Impingementsyndrom längere Zeit ignoriert, nehmen die Schmerzen deutlich zu – mit der Folge: Selbst leichte Tätigkeiten im Alltag sind eine Qual, wie z.B. Haare föhnen oder Autofahren.…
  • Schulter Lexikon
    R RDA Abkürzung für "Rotatorenmanschettendefektarthropathie". Reposition Einrenkung eines Gelenkes nach einer Ausrenkung. Rockwood Klassifikation Klassifikation für den Grad der Sprengung des Schultereckgelenkes.…
  • Die Schulterhilfe Optima (Medizinprodukt): Bei Schulterschmerzen
    Bei folgenden Schulterschmerzen kann durch das regelmäßige Training mit der Schulterhilfe eine Linderung der Schmerzen erreicht werden: Impingement-Syndrom Kalkschulter Schleimbeutelentzündung Bizepssehnenentzündung / Reizung Schulterschmerzen nachts Frozen Shoulder   …
  • Alles Wichtige zum PersoTrain
    An den wichtigsten Körperstellen, im Brustbereich, in der Nähe der Ellenbogen und im Rückenbereich befinden sich am PersoTrain Stahlösen. Je nachdem, welche dieser Stahlösen mit den zum Lieferumfang gehörenden Widerstandstubes verbunden wird, ergeben sich die vielfältigsten Möglichkeiten den …
  • Über uns
    Konservative Therapien und Behandlungen brachten ihm keinen längerfristigen Erfolg, die Schmerzen in der Schulter kamen nach kurzer Zeit zurück. Er wurde selbst aktiv und entwickelte ein Medizinprodukt mit welchem er innerhalb weniger Wochen schmerzfrei wurde und bis heute immer noch ist.…
  • Muskuläre Dysbalance der Schulter
    Alltagsbedingt bewegen wir unsere Arme meist seitlich, nach vorne oder nach oben. Folglich werden auch nur bestimmte Muskeln beansprucht und somit gekräftigt. Das sind vor allem: Deltamuskel Brustmuskulatur Muskuläre Dysbalance Schulter ⚡ mit Schulterhilfe beseitigen?…
  • Versand und Zahlung
    Zahlungsarten Die Zahlung erfolgt je nach Lieferland per Paypal, Paypal Express, Lastschrift über PayPal PLUS, Kauf auf Rechnung über Klarna, Kreditkarte über Paypal PLUS, Vorkasse oder Selbstabholer.…
  • Allgemeine Geschäftsbedingungen
     Geltungsbereich Für alle Bestellungen über unseren Online-Shop durch Verbraucher und Unternehmer gelten die nachfolgenden AGB. Verbraucher ist jede natürliche Person, die ein Rechtsgeschäft zu Zwecken abschließt, die überwiegend weder ihrer gewerblichen noch ihrer selbständigen beruflichen …
  • Datenschutzerklärung
    Der Schutz Ihrer Privatsphäre ist für uns sehr wichtig. Nachstehend informieren wir Sie ausführlich über den Umgang mit Ihren Daten. 1. Zugriffsdaten und Hosting Sie können unsere Webseiten besuchen, ohne Angaben zu Ihrer Person zu machen.…
  • Widerrufsbelehrung
    Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder bis Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, welches der frühere Zeitpunkt ist.…
  • Sie suchen einen Schulterexperten?
    Dazu gehören anhaltende Schulterschmerzen, die auch nach mehrwöchiger Selbstbehandlung nicht nachlassen, eingeschränkte Bewegungsfreiheit der Schulter, Schmerzen, die sich in den Arm ausbreiten, oder eine sichtbare Schwellung oder Deformität der Schulter.…
  • Der Geheimtipp für Sportler
    Nicht selten entstehen traumatische Verletzungen die frustrierende Zwangspausen des Sportlers nach sich ziehen. Der Arzt diagnostiziert dann meistens das Impingementsyndrom, häufig begleitet von Bursitis (Schleimbeutelentzündung) und oft sogar Rupturen- oder Teilrupturen der im oberen Schulterdach …
  • Produkte gegen Schulterschmerzen und für mehr Bewegung
    Sie haben noch Fragen? Dann kontaktieren Sie uns gerne per Telefon: +49 (0)6104 953 1234 oder schreiben uns eine Nachricht, wir beraten Sie gerne! Sie haben sich noch nicht über die unterschiedlichen Schultererkrankungen und unsere Schulterhilfe informiert?…
  • Schulterschmerzen Informationen
    Dadurch nimmt der Druck auf die Supraspinatussehne und den Schleimbeutel in der Schulter ab, Schulterschmerzen lassen in den meisten Fällen nach. Und so geht´s: Hinsetzen, eine Hand liegt unter dem Gesäß, die andere auf dem Oberschenkel. Den Körper zur gegenüberliegenden Seite neigen.…
  • Woher kommt das Kribbeln in der Schulter?
    Doch woher kommt es und was können Sie dagegen tun? Dies erfahren Sie nachfolgend. Was sind mögliche Ursachen? Missempfindungen wie ein Kribbeln, Brennen oder Stechen in der Schulter werden als Parästhesien bezeichnet.…
  • Pasta läsion: Was verbirgt sich dahinter?
      Welche Möglichkeiten bestehen, dem entgegenzusteuern, mit welchen Symptomen sich eine Rotatorenmanschettenruptur (Läsion der Rotatorenmanschette) zeigt und was die Auslöser sind, wird nachfolgend erläutert. Die Rotatorenmanschette schützt das Schultergelenk.…
  • Alle wichtigen Infos zu Variante und Größe
    Frage uns per Whatsapp nach deiner Größe: Bitte beachte unsere Datenschutzhinweise.  {slider= Varianten- und Größentabelle}   (Zum vergrößern bitte anklicken) {/slider} {slider=So finden Sie die richtige Größe} Hinweis zur passenden Größe Bitte beachten Sie, dass die …
  • Schulterhilfe in TV, Print und Radio
    In einer wissenschaftlichen Studie an der Uni-Duisburg-Essen wurde der therapeutische Nutzen der Schulterhilfe nachgewiesen. TV-Bericht: Schmerzfrei durch die Schulterhilfe: Your browser doesn't support video.…
  • Informationen bei Schulterschmerzen
    Nach langem Tüfteln und ausgiebigen Testverfahren entwickelte er schließlich die Schulterhilfe Optima und war innerhalb weniger Wochen schmerzfrei. Daraus ist eine hilfreiche Therapie entstanden, die jeder mit Schulterschmerzen z.B.…
  • Ursachen und Symptome von Schulterschmerzen
    Von wissenschaftlicher Seite ist noch nicht geklärt, wie diese Kalkdepots entstehen. Unserer These nach entstehen sie ursächlich Aufgrund Verengungen...…
  • Kontaktiere uns gerne!
    Ruf uns an oder schreib uns gerne eine Nachricht über Whatsapp oder unser Kontaktformular. Telefon: +49 (0)6104 - 953 1234 Montag-Donnerstag: 9.30 - 13.00 Uhr & 15.30 - 17.00 Uhr | Freitag: 9.30 - 13.00 Uhr. Bitte beachte unsere Datenschutzhinweise.
  • Schulterhilfe Trainingsvideo, Starttipps, Hilfe und Problemlösungen
    Die richtige Schulterhilfe Übungsbewegung {/slider} {tab=Problemlösungen} {slider=Sie versuchen trotz akuter Entzündungen in der Schulter mit der Schulterhilfe zu trainieren und haben nach dem Training Schmerzen?…
  • Schulterschmerzen: Häufige Ursachen, Behandlung und Übungen die helfen
    Treten die Schmerzen plötzlich auf, beispielsweise nach einem Sturz, können sie durch eine Verletzung der Bizepssehne ausgelöst werden. Dieser Schulterschmerz wird als akut bezeichnet. Chronische Schmerzen entwickeln sich über längere Zeit und sind meistens sehr hartnäckig.…
  • Kältebehandlung: Bei Schulterschmerzen, Entzündungen und Reizungen
    Die benutzten Coolpacks, die ja immer wieder zurück in das CoolBag gelegt werden, werden von morgens bis spät abends immer wieder perfekt nachgekühlt. Ein 20maliger Wechsel ist ohne Probleme möglich. » Direkt zum Produkt
  • Service von schulterhilfe.de
    Dort wird man Ihnen - wenn nötig auch erst nach entsprechender medizinischer Abklärung - sagen, ob die Anwendung des Gerätes auch für Sie ratsam wäre.  » Therapeuten
  • Befreie Dich von Schulterschmerzen mit der Schulterhilfe Optima!
    derung und Beseitigung von Impingement, Kalkschulter & mehr! Selbsthilfe daheim: Einfaches Schulter-Training in den eigenen vier Wänden! Nachhaltig & handgemacht: Einmalige Investition, made in Deutschland!…
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Der Schulter Nachtschmerz, Erklärung und Hilfe von Schulterh… Schulterschmerzen nachts - Was hilft?
  • Von der Last befreit: Wie Pflegekräfte Schulterschmerzen hinter sich lassen
    Entzündungshemmende Maßnahmen und Schmerzmanagement: Die Anwendung von Kälte- oder Wärmebehandlungen, entzündungshemmenden Medikamenten (nach Rücksprache mit einem Arzt) und die Anwendung von Schmerzmanagementtechniken können akute Schmerzen lindern.…
  • Schmerzen im Oberarm: Soforthilfe und langfristige Lösungen
    Diese Dysbalance entsteht, wenn bestimmte Muskelgruppen überentwickelt oder überbeansprucht werden, während andere vernachlässigt bleiben. Dies führt zu einer gestörten Harmonie der Schultermuskulatur, die Schmerzen und Bewegungseinschränkungen nach sich zieht.…
  • Vermeidung von Schulterschmerzen: Top-Tipps für Bodybuilder
    Diese konzentrieren sich stark auf die vordere und seitliche Schulter sowie die Brustmuskulatur. Eine Vernachlässigung des Ausgleichstrainings für die entgegengesetzten Muskelgruppen kann zu einer muskulären Dysbalance führen, die Schulterschmerzen, eine nach vorne geneigte Haltung und im …
  • Top-Tipps gegen Entzündungen in der Schulter
    Solche Verletzungen können Sehnenrisse, Prellungen oder sogar Brüche umfassen, die Entzündungsreaktionen im Körper hervorrufen. Nach Unfällen: Es ist wichtig, nach einem Unfall die Schulter zu schonen und ärztlichen Rat einzuholen.…
  • Verabschieden Sie sich von Ihrem Rundrücken mit der Schulterhilfe
    Diese Haltungsanomalie, gekennzeichnet durch eine übermäßige Krümmung der oberen Wirbelsäule, kann ästhetische Bedenken sowie Schmerzen und langfristige Gesundheitsprobleme nach sich ziehen.…
  • Schulter schmerzt: Präventive Strategien für die kommenden kalten Monate
    Dies kann auf eine Reihe von Faktoren zurückzuführen sein, einschließlich einer schlechten Haltung, die aus stundenlangem Sitzen resultiert, ungleichmäßigem Training, das einige Muskeln stärkt, während andere vernachlässigt werden, oder einer natürlichen Tendenz, eine Seite des Körpers zu …
  • Impingement-Syndrom entlarvt: Diese Therapie verändert alles!
    Qualität und Sicherheit: Jedes Gerät ist ein handgefertigtes Einzelstück, hergestellt aus hochwertigen, unbedenklichen Materialien. Kosteneffizient und nachhaltig: Mit der Schulterhilfe Optima ist ein langfristiger und nachhaltiger Therapieerfolg bei Impingement-Syndrom möglich.…
  • Basketball ohne Schmerzen: Ein Guide zur Schultergesundheit
    Ein unverzichtbares Hilfsmittel für jeden, der den Anspruch hat, seine Schultergesundheit nachhaltig zu fördern. Weitere Möglichkeiten zur Verbesserung der Schulterprobleme Physiotherapie: Ein erfahrener Physiotherapeut kann individuelle Übungen anbieten, die auf den spezifischen …
  • Der schmerzende Alltag: Wie unsere Bewegungen die Schulter beeinflussen
    Physiotherapie: Unter Anleitung eines Experten können zielgerichtete Übungen helfen, die Schulter zu entlasten und wieder schmerzfrei zu bewegen. Schonung: In manchen Fällen, beispielsweise nach Verletzungen oder einer Schulteroperation, ist es ratsam, die Schulter zu schonen.…
  • Schulterschmerzen durch Computerarbeit: Ursachen, Prävention und Lösungen
    Es ist ein Gefühl, das viele von uns nur allzu gut kennen: Das stumme Pochen in den Schultern, das nach einem langen Arbeitstag vor dem Computer langsam in ein brennendes Ziehen übergeht. Die verspannte Muskulatur, die sich anfühlt, als würde sie jeden Moment in einen Krampf übergehen.…
  • Schulter-Arm-Syndrom: Der unsichtbare Schmerz in Ihrem Arm und Schulter
    Die Heilung kann durch eine mangelnde Rehabilitation nach der Verletzung zusätzlich erschwert werden. Das Impingement-Syndrom als wichtiger Bestandteil des Schulter-Arm-Syndroms Ein spezielles Phänomen, das im Kontext des Schulter-Arm-Syndroms betrachtet werden sollte, ist das …
  • Gesundes Handballspiel: Wie man Schulterschmerzen vermeidet und behandelt
    Die Vermeidung und Behandlung von Schulterschmerzen Die gute Nachricht ist, dass es viele wirksame Strategien zur Vorbeugung und Behandlung von Schulterschmerzen gibt.…
  • Schmerzfreie Ferien: Gegen Schulterschmerzen im Sommerurlaub
    Das Aufwärmen erhöht die Durchblutung in Ihren Muskeln und bereitet sie auf die bevorstehende Aktivität vor. Dehnen Sie sich sowohl vor als auch nach dem Sport, um die Beweglichkeit zu verbessern und das Risiko von Verletzungen zu verringern.…
  • Frühlingsanfang: Schulterschmerzen drohen bei Gartenarbeit und Frühjahrsputz
    beim Fensterputzen) abrupte, dynamische Bewegungen Die Tatsache, dass Schulterschmerzen im Zusammenhang mit der Frühjahrsarbeit auftreten, ist regelmäßig den jetzt verstärkt auftretenden Belastungen nach der eher bewegungsarmen Winterpause geschuldet.…
  • Beim Bundesministerium ein Thema: Berufsbedingte Schultersyndrome gefährden Existenzen
    Zusammenfassend wird jedoch festgestellt, dass die täglichen Belastungen der Schulter im Arbeitsalltag je nach Ausprägung für alle Berufsgruppen von Bedeutung sein können.…
  • Schmerzfrei Musizieren: Schulterbeschwerden lindern und Körperhaltung verbessern
    Bestimmte Muskelgruppen werden beansprucht, während die "Gegenspieler" (Antagonisten) vernachlässigt werden. Es kommt zu Dysbalancen, die zu Störungen im Bereich der Schulter und des Oberkörpers führen. Bis hin zu daraus resultierenden Impingement-Syndromen durch eine Verengung des Schulterspalts.…
  • Mehr als nur unangenehm - Schulterschmerzen bei Berufskraftfahrern
    So verwundert es nicht, dass hierbei über lange Zeiträume der Arbeitszeit nur bestimmte Muskelgruppen bewegungstechnisch angesprochen werden, während andere (meist die gegenläufigen Antagonisten) komplett vernachlässigt werden.…
  • Wintersport: Wenn Verletzungen und Schulterprobleme den Spaß trüben
    Warum Ihre Schulter gerade beim Wintersport im Fokus steht, wie Sie der Spaßbremse Schulterprobleme entgegensteuern und wie Sie Ihre Schulter nach unfallbedingten Verletzungen wieder fit machen, erfahren Sie hier.…
  • Schulter Mobility: Die besten Tipps zu mehr Schultergesundheit
    Hier die besten Tipps und Tricks, wie Sie Ihre Schultermobility erhalten oder diese bei einschränkenden Schulterschmerzen durch Schultersyndrome, Verletzungen oder nach Operationen wiederherstellen.…
  • Nicht immer harmlos - Was tun, wenn die Schulter knackt
    Neben den oben genannten Ursachen für Schulterschmerzen kommt hier das Phänomen der muskulären Dysbalancen ins Spiel: Durch einseitiges Training oder monoton wiederkehrende Bewegungen werden nur bestimmte Muskelgruppen beansprucht, während andere (im ungünstigsten Fall die …
  • Unheilvolle Spirale: Schonhaltung bringt zusätzliche Probleme
    Video zur Schonhaltung bei Schulterproblemen: Schonhaltung bei Schulterschmerzen: ⚡ Sinnvoll oder nicht? Auswirkungen der Schonhaltung: Das Zusammenspiel klappt nicht mehr So vielfältig die Ursachen auch sein mögen, die "fehlerhafte" Haltung manifestiert sich immer nach dem gleichen Muster:…
  • Schulterschmerzen - Berufsgruppe der Friseure besonders betroffen
    Angenehmer Nebeneffekt: Auf die den Organismus belastende -mit Nebenwirkungen verbundene- Einnahme von Schmerzmitteln oder andere pharmazeutische Behandlungen kann je nach Schweregrad der Schulterschmerzen verzichtet werden.…
  • Schulterschmerzen die den Schlaf rauben: Das können sie tun
    Hier erfahren Sie, wie gezielte Maßnahmen den Weg zurück zu erholsamer, gesunder und schmerzfreier Nachtruhe möglich machen. Erklärbares Phänomen: Warum die Schmerzen gerade nachts auftreten Schulterschmerzen nachts: Was hilft?…
  • Rundrücken (Hyperkyphose): Symptome, Ursachen, Behandlung
    Betroffene beginnen den Tag oft mit einer guten Sitzhaltung, doch nach einigen Stunden lässt die Konzentration nach und sie sacken zusammen. Die Folge: Sie bekommen einen Rundrücken.…
  • Nacken & Schulterschmerzen: Die besten Tipps und Übungen
    Diese Position halten Sie etwa 20 Sekunden lang, neigen dann den Kopf langsam nach rechts, bauen hier langsam etwas Spannung, halten die Spannung etwa 20 Sekunden. Dann gehen Sie langsam wieder in die Position Kinn auf der Brust zurück und machen das Gleiche nach links.…
  • Impingement Operation: Ist die Schulter auch ohne zu retten?
    Ein Trugschluss: Die Impingement OP ist der bequemere Weg Wer davon ausgeht, dass eine Operation des Impingement-Syndrom ein schneller und bequemer Weg wäre, sofort Schmerz- und Beschwerdefreiheit in der Schulter zu erreichen, geht von falschen Voraussetzungen aus.…
  • Starke Schulterbeschwerden: Der Alptraum für jeden Handwerker
    Warum drohen gerade bei handwerklichen Arbeiten Schulterschmerzen Je nach Art des anstehenden handwerklichen Projekts ist Ihre Schulter bis zur Lastgrenze in die Arbeiten eingebunden.…
  • Klettern: Schulterschmerzen und Verletzungen vermeiden
    Grenzerfahrungen - auch für Ihre Schulter Begonnen von alpinistischen Bergbesteigungen, die mit einzelnen Kletterpassagen auf dem Weg zum Gipfel herausfordern, zeigt sich für diesen Sport eine große Bandbreite.…
  • Hilfe bei Schmerzen in der Schulter: Schmerzfrei durch einfache Übungen
    So geht´s: Aufrecht hinstellen, den Rücken dabei gerade halten Bauch anspannen, die Arme hängen locker neben dem Körper Beide Schultern gleichzeitig nach hinten kreisen Optimal sind große Kreisbewegungen Dabei die Schultermuskulatur anspannen Die Übung 20-mal durchführen, danach die …
  • Schulterarthrose: Symptome, Diagnose, Behandlung
    Die Ursachen für den Knorpelabrieb im Schulterhauptgelenk sind: mechanische Überlastung Schäden an der Rotatorenmanschette ungünstiger Verlauf nach Schulter-OP Unfall, Sturz Entzündungen Video zur Schulter-Arthrose Schulter-Arthrose: ⚡ Linderung durch Schulterhilfe möglich?…
  • Bizepssehnenentzündung: Symptome, Ursachen, Behandlung
    Zusätzlich geht die anatomisch bedingte Enge der Bizepssehne oft mit einer Fehlhaltung der Brustwirbelsäule (kurz: BWS) einher. Typisch dafür sind nach vorne hängende Schultern, denen meist eine muskuläre Dysbalance im Schulterbereich zugrunde liegt: Sind die Haltemuskeln am hinteren Teil der …
  • Hausmittel, Homöopathie, Heilkräuter & Co. Was hilft bei Schulterschmerzen?
    Bei Schulterschmerzen rechts oder links, tagsüber oder nachts informieren sich Betroffene nicht nur über ärztliche Behandlungen. Häufig suchen sie auch Informationen über alternative Methoden, die ihre Beschwerden lindern.…
  • Die häufigsten Schulterprobleme der Deutschen
    Was hilft beim Impingement-Syndrom? Nach der ärztlichen Diagnose geht es anfangs meist darum, die Schmerzen zu lindern und die Entzündung zu hemmen.…
  • Atlastherapie bei Schulterschmerzen: Sanfte Behandlung ohne Nebenwirkungen
    Dabei geben sie die unterschiedlichsten Suchbegriffe ein, zum Beispiel: Schulterschmerzen links oder rechts, Nachtschmerzen, Sehnenentzündung, Hausmittel ohne Nebenwirkungen, Naturheilkunde oder alternative Medizin.…
  • Schmerzen durch Yoga: Wenn die Schultern Probleme machen
    Statt Beschwerden zu mildern, löst der Trendsport dann plötzlich Schmerzen aus, die Tag und Nacht andauern. Warum ist gerade das Schultergelenk von Yogis anfällig für Verletzungen?…
  • Schulterschmerzen und Sport: Beim Reiten sind oft Muskeln und Sehnen schuld
    Heikel sind vor allem Bewegungen, bei denen man längere Zeit nach vorne gebeugt ist oder die über Kopf durchgeführt werden. Weil das Schultergelenk äußerst kompliziert ist, sind Verletzungen in der Praxis von Orthopäden und bei Physiotherapeuten eher die Regel als die Ausnahme.…
  • Schulterschmerzen durch Babytragen: So vermeiden Sie das Impingement-Syndrom
    Bis dahin erfolgte Behandlungen des Impingement-Syndroms der Schulter hatten den meisten Probanden nicht nachhaltig geholfen. Umso erfreulicher ist das Ergebnis der randomisierten Studie: Im Vergleich zu traditionellen Übungen mit elastischen Bändern war das Training mit der Schulterhilfe …
  • Schulterschmerzen beim Golf: Wenn der Sport zum Alptraum wird
    Typische Symptome beim Impingement-Syndrom der Schulter: eingeschränkte Beweglichkeit des Arms stechende Schmerzen in der Schulter, vor allem beim Anheben und seitlichen Abspreizen des Arms Schmerzen, die in den Oberarm und Nacken ausstrahlen können Ruheschmerzen, vor allem nachts …
  • Gartenarbeit: Wenn die Schulter plötzlich streikt
    Ziel ist es, die Krankheitsgeschichte, Vorerkrankungen und eventuelle Tätigkeiten über Kopf zu erfragen. Danach erfolgt eine körperliche Untersuchung. Dadurch verschafft sich der Arzt Klarheit über die Beweglichkeit der Schulter und eventuelle orthopädische Fehlstellungen.…
  • Radfahren ohne Schulterprobleme - so geht´s!
    Bei dieser Erkrankung treten vorwiegend bewegungsabhängige Schmerzen in der Schulterpartie auf, möglicherweise aber auch im Ruhezustand. Wenn nachts die Schulter wehtut, können Betroffene meist nicht mehr schlafen oder gar auf der betroffenen Seite liegen.…
  • Spaß im Freibad: Schwimmen ohne Schulterschmerzen
    Beim Eintauchen den Arm schulterbreit und möglichst weit nach vorne strecken, leicht beugen und seitlich am Körper nach hinten durchs Wasser ziehen und anschließend über Wasser wieder nach vorne bewegen. Vorsicht!…
  • Urlaubstipps: Sommerferien ohne Schulterschmerzen
    Koffer packen und ab in den Urlaub! Nach Monaten der Lockdowns ist die Sehnsucht nach Erholung groß. Zudem lassen aktuell niedrige Corona-Fallzahlen die Reiselust der Deutschen zurückkehren.…
  • Starke Schulterschmerzen - Wann sollten Sie zum Arzt?
    Akute Schmerzen treten zumeist bei stärkerer Belastung wie dem Heben von Lasten oder nach dem Sport auf. Unter chronischen Schulterschmerzen leiden zumeist ältere Menschen aufgrund von Gelenkverschleiß. Das Alltagsleben kann durch die Schmerzen deutlich beeinträchtigt werden.…
  • Schulterschmerzen: Kalkschulter und Bursitis durch Schulterhilfe stark gelindert
    Bei mir fing es mit dem Nachtschmerz an. Seit mehr als 2 Jahren konnte ich nicht mehr schmerzfrei auf der linken Seite liegen. Dann kamen Schmerzen nach Belastung (insbesondere Gartenarbeit) hinzu, die jedoch meist wieder verschwanden.…
  • Frühjahrsputz: Mit diesen Tipps gelingt er trotz Schulter- und Gelenkschmerzen
    Mit der Trainingshilfe Schulterschmerzen lindern oder vorbeugen Rückenbeschwerden sind im Frühjahr allgemein keine Seltenheit, denn die meisten fahren in der kalten Jahreszeit ihre sportlichen Aktivitäten deutlich herunter.…
  • So spielen auch Sie schmerzfrei Tennis bis ins hohe Alter
    Dadurch kommt es häufig zu Beschwerden: Die Schulter schmerzt und die Kraft lässt nach. Es ging durch die Medien: Tennisprofi Tommy Haas, der ehemalige Weltranglisten-Zweite und Deutschlands Nummer eins, musste wegen körperlicher Probleme schon mehrfach vorzeitig aufgeben.…
  • Impingement Syndrom Operation an der Schulter erfolgreich vermieden
    seit September letzten Jahres Schmerzen in meiner linken Schulter, so dass ich den Arm nicht mehr nach oben strecken konnte. Selbst Nachts auf der linken Seite schlafen war zuerst schmerzhaft.…
  • Wissenswertes zur Mumford Operation an der Schulter
    In einigen Fällen muss der Patient eventuell über Nacht bleiben. Die OP dauert meist ein bis zwei Stunden. Wie geht es nach der Mumford Operation weiter? Nach der Operation wird eine physikalische Therapie verschrieben. Es erfordert in der Regel eine Erholungsdauer von bis zu zehn Wochen.…
  • 3 Jahre lang starke Schmerzen in beiden Schultern sind endlich vorbei
    Nachdem ich 3 Jahre lang mit teils starken Schmerzen in beiden Schultern, immer abwechselnd links und rechts, trainiert habe und es mein sehnlichster Wunsch war endlich mal wieder schmerfrei trainieren zu können (10000€ hätte ich dafür bar auf den Tisch gelegt!…
  • So bleiben Sie und Ihre Schulter auch im Corona Lockdown gesund
    Es gibt verschiedene leichte Übungen, die Sie zu Hause durchführen können: Schulter kreisen Schultern bei aufrechtem Stehen oder Sitzen, entspanntem Hals und locker hängenden Armen jeweils fünf bis zehn Mal nach vorn und hinten kreisen Arme pendeln, entweder beid- oder einseitig …
  • Danke für Ihr Vertrauen in diesem Corona-Krisen-Jahr
    Weihnachten und Neujahr stehen kurz bevor. Ein Jahr wie nie, überschattet wurde dies durch die immer noch anhaltende Corona Pandemie.   Trotz Corona Zeit konnten wir uns darüber freuen, dass eine Studie der Uni Duisburg-Essen, die besonders gute Wirkungsweise unserer Schulterhilfe bestätigte.…
  • Belastende Natur- und Trendsportarten - So halten Sie Ihre Schulter gesund
    Die Hauptformen sind Sportklettern, Bouldern und alpines Klettern. Doch viele haben danach mit Schulterschmerzen und -verletzungen zu kämpfen, da ein Großteil der Bewegungen nicht unbedingt schulterfreundlich ist. Wie können Fehlbelastungen und Schulterprobleme entstehen?…
  • Studie zum Impingement-Syndrom erfolgreich beendet
    Daran nahmen sechsundfünfzig Frauen und Männer zwischen 35 und 65 Jahren teil, die seit mindestens einem Jahr an Schmerzen unter dem Schulterdach litten und bei denen in den meisten Fällen trotz bis dahin bereits erfolgte Therapien keine nachhaltige Linderung brachte.…
  • Schulterschmerzen während der Corona-Krise lindern
    Die Akzeptanz des patentierten Trainingstherapiegerätes wird selbst in Fachkreisen immer größer und kommt bei verschiedenen Beschwerden zum Einsatz, zum Beispiel: - akute Schleimbeutelentzündung - Bizepssehnenentzündung - Schulterentzündung - Impingement - Kalkschulter - Frozen Shoulder …
  • Bild der Frau: Die Schmerzen habe ich einfach wegtrainiert
    Selbst nachts fand sie keine Ruhe, konnte trotz Kissen unter dem linken Arm nicht durchschlafen. Mit Hausmitteln kam sie auch nicht weiter, weder Wickel mit Heilkreide noch Kühlpacks oder Wärmflasche halfen.…
  • Schulter- und Rückenschmerzen am Arbeitsplatz - So schaffen Sie Abhilfe
    Laut eines Krankenkassenreports haben etwa ein Zehntel der Krankschreibungen mit Rückenschmerzen oder Rückenproblemen zu tun. Demnach muss man leider feststellen, dass oftmals der Job für das Rückenleiden verantwortlich ist.…
  • Tolle Wintertipps für Alltag und Gesundheit
    Inhaltsverzeichnis Wie sieht die perfekte Ernährung im Winter aus? Reichlich trinken und lüften Sauna - im Winter beliebter Ort zur Erholung und Stärkung der Abwehrkräfte Licht tanken, um einen Vitamin D-Mangel zu vermeiden und der Psyche Gutes zu tun Bewegung im Freien Sich dem …
  • Work-Life-Sleep-Balance: So bleiben auch Sie im Gleichgewicht
    In diesem Zusammenhang sind auch ein zu hoher Leistungs- und Termindruck, Überstunden, eine ständige Erreichbarkeit nach Feierabend und Mobbing am Arbeitsplatz zu nennen. Dies kann zum Teufelskreislauf werden.…
  • Schulterschmerzen beseitigen: Wirksamkeit der Schulterhilfe Optima wissenschaftlich erwiesen
    d) sich der Anteil der Teilnehmer*innen mit Schulter-Nachtschmerz in der Schulterhilfe®-Gruppe von 82% auf 35% verringerte. e) ohne ein gezieltes Training (Gruppe 3) keine bedeutsamen Veränderungen der Kraft und Beweglichkeit der Schulter sowie im aktuellen Beschwerdebild erfolgt.…
  • Schulanfang: Haltungsprobleme Ihres Kindes von Grund auf vermeiden
    Wenn der Nachwuchs klein ist, scheint das Thema Schulanfang weit entfernt zu sein, bis er irgendwann doch vor der Tür steht. Nicht nur das Kind selber, sondern auch die Eltern fühlen sich unsicher, was es alles zu beachten gibt, denn mit dem Schulalltag stehen plötzlich große Veränderungen an.…
  • Ausdauersport: So finden Sie Ihren Sport und bleiben motiviert
    Für Anfänger gilt beim Joggen: Weniger ist mehr. Beginnen Sie mit drei Mal zehn Minuten in der Woche. Danach steigern Sie die Dauer ganz langsam. Der Körper benötigt genügend Regenerationsphasen, um eine Überbelastung zu verhindern. Anfangs können Sie das Laufen auch mit Gehen kombinieren.…
  • Migräne: Mehr als nur Kopfschmerzen - Ratgeber für Betroffene
    Kopfschmerzphase Die eigentliche, besonders leidvolle Schmerzphase, die sich an die Auraphase anschließt oder ohne diese beginnt, kann bei Erwachsenen einige Stunden bis zu 72 Stunden andauern. Es breiten sich pulsierende Schmerzen meistens einseitig aus.…
  • In vielen Sportarten könnten Schulterschmerzen bald Geschichte sein
    Daraus resultiert die sogenannte Schwimmerschulter: Die Schultern gehen im entspannten Stand etwas nach vorn. Schwimmer überdehnen beim Versuch, die Reichweite des Armzugs zu verlängern, die Schultern und haben somit grundsätzlich ein erhöhtes Risiko für Verletzungen.…
  • Probanden für Schulterstudie an der Universität Duisburg-Essen gesucht
    Erfolge, die Betroffenen nach erfolglosen therapeutischen und medizinischen Behandlungen, doch noch zu einer schmerzfreien Schulter verholfen haben. Viele hundert der heute fast schon wie am Fließband erfolgten Schulter-Operationen konnten so bereits verhindert werden.…
  • Wie lange fällt man durch eine Operation an der Schulter aus?
    Im folgenden Ratgeber erfahren Sie, wie lange man nach einer Schulter-OP krankgeschrieben ist, von welchen Faktoren die Dauer der Arbeitsunfähigkeit abhängt und welche Möglichkeiten es gibt, eine Schulter-OP zu vermeiden.…
  • AktiFlex auf der TheraPro in Essen
      Patienten mit Schulterproblemen, aufgrund eines Impingement-Syndroms, die in der Regel vom Arzt zuerst in eine Physio- oder Krankengymnastikpraxis überwiesen werden, können so vom Beginn der Behandlung an, von der zurzeit erfolgreichsten Behandlungsmethode mit der Schulterhilfe profitieren.…
  • Sommerhitze - Mit diesen Tipps überstehen Sie die Hitze
    Lüften sollten Sie am frühen Morgen, späten Abend und nachts bei weit geöffnetem Fenster. Dann sind die Räume tagsüber angenehm kühl. Dafür ist es jedoch wichtig, dass Sie alle Fenster am Tage schließen und die Gardinen oder Jalousien zuziehen. Ideal sind auch abgedunkelte Räume.…
  • Triggerpunkttherapie - Mit diesen Tipps können sie sich selbst behandeln
    Durch eine exakte Lokalisation und Auflösung können die tastbaren Triggerpunkte anhand einer manuellen Druckanwendung aufgelöst werden, um den Muskel von seiner Dauerkontraktion zu befreien. Nach der ersten Behandlung ist meist bereits eine Erleichterung spürbar.…
  • Ischialgie - Ischiasschmerz - Woher kommt er und was kann man tun?
    Wie können Sie die Beschwerden vorbeugen oder lindern? Dies erfahren Sie nachfolgend. Was sind Ischiasschmerzen? Der Ischiasnerv ist ein sehr dicker und gleichzeitig auch der längste Nerv im Körper. Er beginnt im Rücken und reicht bis in die Füße.…
  • Die AktiFlex Schulterhilfe im HR Fernsehen - Thema in service: gesundheit
    Schalten Sie ein - Live - im Stream oder Online nach Ausstrahlung Zusehen im HR-Fernsehen, am 26.04. um 18:50 Uhr und am 27.04. um 11:00 Uhr. (Wiederholung der Sendung), Wer den Beitrag nicht im Fernsehen schauen kann, kann dies auch im „Livestream“ tun, oder später die Aufzeichnung auf unserer …
  • Pilates - Sanftes und systematisches Ganzkörpertraining für jeden
    Suchen Sie nach einer effektiven Methode, mit der Sie Ihren Körper und Geist gleichzeitig in Form bringen können? Dann ist Pilates wahrscheinlich genau das Richtige.…
  • Schmerzen durch Muskelkater - Mythen und wirksame Tipps für zu Hause
    Dann kennen wahrscheinlich auch viele den Muskelkater, wenn es zum Beispiel nach dem Sport im Oberschenkel oder Oberarm schmerzt. Die brennenden Beschwerden sind sehr unangenehm und können stark ziehen. Viele Mythen drehen sich darum.…
  • Fit ins neue Jahr - so nehmen Sie gesund ab und vermeiden den Jojo-Effekt
    Oftmals ist nach den Diäten sogar mehr Gewicht als vorher. Doch wie kommt es eigentlich dazu? Dies ist auf den verringerten Grundumsatz des Körpers in der Diät-Phase zurückzuführen, da der Körper auf Sparflamme arbeitet.…
  • Studie bestätigt: Viele Schulteroperationen sind häufig überflüssig
    Konservative Behandlungen würden mindestens bei zwei von drei Patienten helfen, heißt es. Eine Schulter-OP sollte erst nach mehreren Monaten erfolgloser konservativer Therapie in betracht gezogen werden. Dies gilt auch für Schulterschmerzen, die aus anderen Erkrankungen resultieren.…
  • Warum Sie diese Übung bei Schulterschmerzen meiden sollten
    Wenn Sie die gesamte Zeit die Bewegung machen, also den Arm nach oben ziehen, reibt dies jedes Mal die Sehne und den Schleimbeutel und quetscht ihn dabei ein. Die Entzündung kann in diesem Fall natürlich nicht besser werden, sondern schlechter.…
  • Die Schulterhilfe (3. Generation) vs. Schulterhilfe Optima - Die Vorteile der neuen Schulterhilfe
    Nichtsdestotrotz hatte die "alte" Schulterhilfe ein paar wenige Nachteile, die bei der neuen Schulterhilfe, also der Schulterhilfe Optima, verbessert oder wie es der Name bereits verrät, optimiert wurden.…
  • Schulterschmerzen beseitigen - Wenn Physiotherapie alleine nicht mehr ausreicht
    Altbekannte Übung in der Therapie - Wenig Effizienz Hier sehen Sie eine Übung aus der Physiotherapie gegen das Impingement-Syndrom Physiotherapie Übung gegen Schulterschmerzen Warum Physiotherapie allein nicht ausreicht Die Übungen der Physiotherapie und Krankengymnastik allein reichen …
  • Light-Produkte, wie gesund sind sie wirklich?
    Zucker- und fettfrei = genuss? Kein Zucker, kein Fett und dann essen so viel man möchte? Wenn es nach den Versprechen der Light Industrie geht, soll genau das funktionieren. Doch besonders beim Thema Zucker schlagen Experten Alarm.…
  • Volkskrankheit Bluthochdruck - Mit diesen Tipps können Sie Ihren Blutdruck senken
    aus resultieren können? Dann ist dieser Ratgeber genau das Richtige für Sie, denn die Werte lassen sich in vielen Fällen auf natürliche Weise senken. Nachfolgend erhalten Sie die besten Tipps, die dabei helfen können, den Blutdruck zu senken.…
  • Körpereigener Schwefel lindert Gelenkschmerzen und verbessert die Beweglichkeit
    Wenn Sie unter Gelenkschmerzen leiden, sollten Sie die Versorgung Ihres Körpers mit Schwefel überprüfen. Nach Kalzium und Phosphor gilt Schwefel als dritthäufigster Mineralstoff im menschlichen Organismus.…
  • Wundermittel Kokosöl - die besten Tipps für Ihre Gesundheit
    In der Verbindung mit der Gesundheit wird es oft als wahres Wundermittel bezeichnet, da es viele positive Wirkungen hat und bei verschiedenen Erkrankungen unterstützend wirkt.…
  • Schulterschmerzen - Wärme oder Kälte?
    Das passiert dann, wenn man tiefgekühlte Kühlkissen direkt auf die Haut auflegt. Schon nach kurzer Zeit kann es dabei zu Hautschäden kommen. Da die Schmerzrezeptoren der Haut durch die Kälteeinwirkung quasi „betäubt“ werden, spürt man diese Verbrennungen zuerst gar nicht.…
  • Schmerzen durch Übersäuerung? Lassen sie jetzt Ihren Säure-Base-Haushalt überprüfen!
    Wenn von außen immer wieder Säure in den Körper gelangt, werden die Regulierungsmechanismen so überfordert, dass sie nach einer Weile vor der Flut kapitulieren. Dann treten die ersten Beschwerden auf. Durch die Messung des ph-Wertes kann eine Übersäuerung oder Azidose diagnostiziert werden.…
  • Diagnose: iPad-Schulter - Was kann ich tun?
    Doch egal ob im Beruf oder privat beim Checken von E-Mails, Lesen von Nachrichten oder zur Kommunikation von Freunden, ein Leben komplett ohne diese technischen Geräte ist kaum mehr vorstellbar und auch nur sehr schwierig umzusetzen.…
  • Skoliose - Ursachen und Behandlung der Wirbelsäulenfehlstellung
    Doch in 80 bis 90 Prozent kann die Entstehung der Skoliose nicht erklärt werden. Je nach Ursache wird zwischen verschiedenen Skoliosearten unterschieden: - Myopathische Skoliose: Verkrümmung der Wirbelsäule durch eine Muskelerkrankung - Neuropathisch: aufgrund einer Fehlfunktion der Nerven …
  • Joggen, Radfahren, Krafttraining - Wie Sport Ihrem Körper hilft
    Nur wenn Sie einen Sport so betreiben, dass Sie zufrieden sind und sich gerne auch ein bisschen (aber wirklich nur ein bisschen!) erschöpft danach fühlen, stimmt alles. Ihr Körper wird es Ihnen danken, wenn Sie ihn gut behandeln. Was soll es denn sein? Draußen oder drinnen Sport treiben?…
  • Die Schulterhilfe OPTIMA auf der TheraPro
    Die Erfolge sind prägnant und nicht selten äußern sich Patienten schon nach den ersten Übungseinheiten sehr positiv und glücklich. Das hessische Familienunternehmen lädt persönlich zur Diskussion und zum Ausprobieren dieses weltweit einzigartigen Therapiegerätes auf seinem Messestand FOY19 vom 27.…
  • Kraftprotz, schwere Lasten leichter heben!
    Wer seinen Oberkörper im 90 Grad Winkel nach vorn beugt, und dann von unten ein großes Gewicht aufhebt, belastet vor allem die Lendenwirbelsäule stark. Deutlich besser ist es in die Hocke zu gehen und die schwere Last mit der Kraft der Beine aufzuheben.…
  • Orthopädie, Schmerzmittel oder Physiotherapie
    Es ist für jeden Betroffenen empfehlenswert, über Alternativen zur Schmerzmitteleinnahme nachzudenken. Mitunter kommt auch eine Kombinationstherapie aus Medikamenten und Bewegung in Frage. Foto: ©contrastwerkstatt - Fotolia.com
  • Impfungen in der Urlaubszeit sind wichtig
    Welche spezifische Impfung noch notwendig wird, ist abhängig vom gewünschten Reiseland, denn je nach Land gibt es spezifische Krankheiten, die gefährlich werden könnten.…
  • Bodytuning - so bringen Sie Ihren Körper jetzt noch in Bikiniform
    Die Gulaschkanone hier, die Weihnachtsplätzchen da und dann sind da ja noch Braten und co. Das Frühjahr und der Frühsommer ist die ideale Zeit zum abnehmen, denn wenn die Temperaturen wärmer werden, steigt die Lust des Körpers auf leichte Kost. Im Juli haben u.…
  • Zeckenzeit - Impfung sinnvoll oder nicht?
    Insgesamt werden drei Spritzen verabreicht, die zweite Spritze erfolgt drei Monate nach der ersten, die dritte Spritze schließlich nach einem Jahr. Erst dann ist der Schutz gegen FSME vollkommen aufgebaut.…
  • Kalorien vs. Sport - Sportangabe auf Verpackung?
    Es zielt darauf ab, dass der Verbraucher vorm Kauf und Verzehr der Tafel Schokolade noch einmal deutlich darüber nachdenkt, ob er die Kalorienmenge benötigt und ob es die Möglichkeit gibt, sie wieder abzutrainieren.…
  • Die besten Sportarten fürs Frühjahr
    Wenn die Sonne länger am Himmel steht und die Temperaturen milder werden, zieht es die meisten Menschen nach draußen. Was gibt es schöneres, als auf einer Decke, auf der Wiese zu sitzen, mit Freunden ein kleines Picknick zu machen und anschließend ein wenig Badminton zu spielen?…
  • Frühjahrsmüdigkeit - aktiv gegen das Tief vorgehen
    Müdigkeit macht sich breit, sie überfällt Betroffene am Tag und in der Nacht. Doch was kann man tun, wenn die Frühjahrsmüdigkeit so überwältigend wird, dass der Alltag schwer zu erledigen ist.…
  • Allergien - Ohne Schrecken durchs Frühjahr
    Gleicherzeit ist es ebenso erforderlich abschwellende Augentropfen im Gepäck zu haben, denn je nach Pollenart können auch die Augen in Mitleidenschaft gezogen werden. Den Kalender in Augenschein nehmen Wann eine Allergie zu Tage tritt ist abhängig von den Pollenflugzeiten.…
  • Igel-Leistungen - sinnvoll oder Abzocke?
    Das kann teuer werden, denn Ärzte dürfen nach dem Gesetz den 2,3-fachen Satz bei privaten Leistungen verlangen. Für die eigene Gesundheit ist das natürlich nicht zu teuer, doch leider sind Igel-Leistungen oft überflüssig.…
  • Veggieday - wie sinnvoll ist ein Gemüsetag pro Woche?
    Abnehmen mit einem wöchentlichen Veggietag Wer jeden Tag Pommes und Burger konsumiert, literweise Cola trinkt und sich am Nachmittag mit Sahnetorte und Kuchen stärkt, wird auch mit einem Veggietag pro Woche nicht nennenswert an Gewicht verlieren.…
  • Vitamin D - im Winter auf Mangelsymptome achten
    Wenn es nicht zu kalt ist, können die Arme nach oben gekrempelt werden, um möglichst viel Sonnenlicht und damit gesundes Vitamin D zu erhalten. Vitamin D über die Nahrung aufnehmen Auch wenn Sonnenlicht die beste Methode ist um die Vitamin D Produktion im Körper anzuregen, gibt es auch einige …
  • Bildschirmarbeit - so bleiben müde Augen munter
    Der Fernsehkonsum ist meist moderat genug, um die Augen zu schonen, doch wie sieht es eigentlich mit der Bildschirmarbeit aus? Welche Hilfe gibt es für müde Augen, die nach einem 8-stündigen Arbeitstag vor dem Computer hilfreich sind?…
  • Wellness - es muss nicht immer teuer sein
    Verteilen Sie die weiße Flüssigkeit mit den Händen und genießen Sie das wohltuende Bad nach Cleopatras Art. Das Ambiente ist entscheidend Erholung fängt bereits beim Ambiente an. In einer unordentlichen Wohnung, mit spielenden Kindern und arbeitenden Partnern lässt sich nicht entspannen.…
  • Winterkälte - so schützen Sie Ihre Haut
    Höchste Zeit einzugreifen, wenn Sie nicht noch nach dem Winter unter den Folgeschäden der Kälte leiden möchten. Fett für die Haut ist wichtig Durch die geringe Produktion an Talg, neigt die Haut im Winter zum austrocknen.…
  • Kopfschmerz ade - es müssen nicht immer Tabletten sein
    Auch Vanille, Zimt und Nelken wird eine schmerzlindernde Wirkung nachgesagt. Kauen Sie beim ersten Anflug von Kopfschmerzen auf einer Gewürznelke oder trinken Sie einen frischen Tee mit Zimt und Vanille, können Sie sich den Griff zur Tablette oft ersparen.…
  • Winterdepression - so kommen Sie durch die dunklen Tage
    Es handelt sich hierbei um ein verschreibungspflichtiges Antidepressivum, welches frühstens nach vier, eher nach sechs Wochen Wirkung zeigt. Bei einer leichten Winterdepression ist die Einnahme von Tabletten oft überflüssig, es gibt alternative Maßnahmen, mit denen die Betroffenen die Symptome …
  • Handy-Nacken und WhatsAppitis: Wie Smartphones Jugendlichen und Kindern dauerhaft Schaden
    Doch auch der deutsche Nachwuchs befindet sich nur knapp hinter dieser Nutzungsdauer. Für Fachärzte rücken daher insbesondere die Wirbelsäule und die Schulterpartie weiter in den Fokus. Infolge des ständigen Display-Starrens nimmt der Körper automatisch eine eingerollte Haltung ein.…
  • Die besten Tipps bei Erkältung
    Der Körper verlangt nach Ruhe und diese sollte er bekommen. Je früher sich der Betroffene hinlegt, umso schneller ist die Grippe wieder vorbei. Die Heilungskräfte werden aktiviert während sich der Körper im Schlaf wieder regeneriert.…
  • Schmerzlinderung durch Schulterhilfe Therapie und Akupunktur
    Krankheiten und Schmerzen sind nach der TCM ein Ausdruck dafür, dass der Fluss der Lebensenergie unterbrochen ist. Das Qi fließt in Bahnen durch den Körper. Diese Meridiane befinden sich an einigen Körperstellen dicht unter der Hautoberfläche.…
  • "Unechte" Herzprobleme - Wenn die Schulter- oder Rückenmuskulatur schuld ist
    Eine unmittelbar eingeleitete - auch notärztliche - Behandlung kann hier nach der Maxime "Zeit rettet Herz" schlimmeres verhindern. Doch was, wenn selbst die gründlichste Diagnostik keinerlei Hinweise auf eine Erkrankung des Herzens zeigt?…
  • So schlafen Sie gut - Selbsthilfe bei Schlafstörungen
    Den Tag ausklingen lassen Wenn Sie nach der Arbeit nach Hause kommen, ziehen Sie Ihre Lieblingskleidung an. Damit setzen Sie ein Zeichen:" Jetzt beginnt mein Feierabend". Wer den ganzen Tag im Büro gesessen hat, folgt am besten seinem Bedürfnis nach Bewegung.…
  • CMD - Wenn die Kiefer den Schultern Schmerzen bereiten
    Ihr Facharzt wird dies als "absteigende Symptomatik" benennen. Mit Schulterschmerzen den Zahnarzt aufsuchen Nach einer umfangreichen interdisziplinären Untersuchung, an der Ihr Zahnarzt maßgeblich beteiligt ist, kann endlich für Abhilfe gesorgt werden.…
  • Gelassen durchs Leben gehen - die 8 besten Tipps
    Die Wirkung von Meditation ist wissenschaftlich nachgewiesen. Meditation verlangsamt den Puls, senkt den Blutdruck und reduziert Muskelverspannungen. Foto: ©fizkes - Fotolia.com
  • Richtige Ernährung bei Arthrose in der Schulter
    Für Sie ist das eine gute Nachricht. Mit einer Ernährungsumstellung können Sie die Arthrose aufhalten bzw. lindern. Arthrose lindern durch gesunde Ernährung Es gibt unterschiedliche Meinungen darüber, ob der Gelenkverschleiß nicht vollständig geheilt werden kann. Bewiesen bzw.…
  • Muskelaufbau: Effizientes Schultertraining
    "Trainieren Sie die Schulter nach hinten, nach vorne, zur Seite und auch nach oben." Neben dem Training sollten Sie auf eine ausgewogene und eiweißhaltige Ernährung achten, diese unterstützt den Muskelaufbau. Schneller Muskelaufbau in vier Schritten 1.…
  • Viel Wasser trinken - das Wohlbefinden stärken
    Bei Kindern beträgt der Körperwassergehalt zwischen 60 % und 75 %, bei Erwachsenen je nach Alter zwischen 50 % und 65 %. Selbst ein scheinbar geringer Wassermangel im täglichen Verbrauch kann zu Müdigkeit, Konzentrationsstörungen und Leistungsbeeinträchtigung führen.…
  • 8 Tipps gegen Müdigkeit und für neuen Energiegewinn
    Wer kennt nicht Zeiten, in denen der nächtliche Schlaf keine Erquickung bringt, die Energie schon morgens fehlt und sich spätestens am Nachmittag Erschöpfung breit macht? Lähmende Schwere beherrscht den Tag, die Motivation bleibt aus, jede Aktion erstickt schon im Keim.…
  • Schmerzmittel sind nicht genug: Effektive Übungen gegen Schulterschmerzen
    Zugleich wird der Raum im Schultergelenk aufgrund der Ablagerung mehr und mehr verengt, was zu einer deutlich nachlassenden Beweglichkeit führt. Ähnlich verhält es sich beim Impingement-Syndrom, von dem vor allem Handballspieler, Schwimmer, Bodybuilder sowie Menschen betroffen sind, die eine …
  • Was bei Sonnenbrand wirklich hilft
    Doch auch wenn das Wetter wieder unsere Glückshormone ausschütten lässt, dürfen wir den Schutz unserer Haut nicht vernachlässigen, zumal diese unter den extremen Sonnenstrahlen ganz besonders leidet. Viele sind der Ansicht, dass sie mit Sonnenschutz nicht richtig braun werden.…
  • Pollenallergie lindern - Darauf sollten Sie im Frühling achten
    Häufiges Staubsaugen, Staubwischen und Bodenwischen sorgt für eine pollenarme Umgebung. Die beste Zeit zum Lüften ist für Pollen-Allergiker nach einem kräftigen Regen, wenn die Luft praktisch pollenfrei ist.…
  • Die grenzüberschreitende Heilkunst der traditionellen chinesischen Medizin
    Die Bedeutung von Yin und Yang Die uns bekannte Welt weist unzählige Dualismen auf: Regen und Sonne, Nacht und Tag, Ebbe und Flut bis hin zu Phasen, in denen wir uns abwechselnd gut und schlecht fühlen.…
  • Homöopathie - Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren
    Seit Hunderten von Jahren praktizieren auch Schmiede Homöopathie, ohne es so zu nennen: Wenn ein Schmied sich an der Hand verbrannt hat, geht er mit der Hand noch einmal kurz in die Nähe der Feuerhitze: Beobachtungen zeigen bis heute, dass nach solchem Vorgehen im Anschluss die Heilung der …
  • Bei allem Spaß: An Fastnacht kein Narr sein
    Beim Fasching geht es hoch her: Von Weiberfastnacht bis zum Morgen des Aschermittwoch wird gelacht, getanzt, getrunken und vieles mehr. Fröhlichkeit und Frohsinn sind an Fasching nicht nur im Rheinland zu finden, sondern haben sich längst über ganz Deutschland ausgebreitet.…
  • Gelenkschmerzen im Winter
    Es tritt der typische Anlaufschmerz auf, der sich dann nach einiger Zeit wieder bessert. Allerdings tritt er bei stärkerer Belastung, wie beispielsweise Gartenarbeit oder auch bei Kälte, wieder verstärkt auf. Knorpel sind die Ursachen für die Gelenkschmerzen.…
  • Selbstheilung durch Naturheilkunde, Schulterhilfe und Coolshirt
    Den Schmerz spüren Sie auch bei Ruhehaltung und nachts. Man spricht hier vom sogenannten Impingement Syndrom, das bedeutet: Einengung der Sehne unter dem Schulterdach. Davon sind zahlreiche Menschen betroffen.…
  • Der Last Minute Geschenk Tipp vom Schulterhilfe Weihnachtsmann - Unser Coolshirt
    „Last Minute Geschenk vom Weihnachtsmann persönlich empfohlen“ in genau 7 Tagen ist Weihnachten und was wir heute erfahren haben, der Weihnachtsmann war vor seinem jetzigen Job "Weihnachtsmann" Vertreter für Gesundheitsprodukte.…
  • Naturheilkunde: Heilung durch die Kraft der Natur
    Nicht zuletzt, weil viele Menschen ihre Ärzte mit Beschwerden und Symptome konfrontieren, die durch moderne oder bildgebende Verfahren nicht mehr eindeutig nachzuweisen und somit schwer zu therapieren sind.…
  • Yoga macht glücklich!
    Yoga und Gesundheit Wissenschaftlich nachgewiesen hat Yoga nachhaltige positive Effekte auf die psychische und physische Gesundheit. Die Übungen halten Ihren Körper geschmeidig, machen ihn stark und stabilisieren Ihr Gleichgewicht. Nerven-, Atmungs- und Kreislaufsystem werden gestärkt.…
  • Das Karpaltunnelsyndrom - Symptome, Diagnose und Tipps!
    Typische Symptome des Karpaltunnelsyndroms sind ein häufiges Einschlafen der Hände, Schmerzen als Erstsymptom sowie Missempfindungen, die von der Hand in den gesamten Arm ausstrahlen und zumeist nachts gegeben sind.…
  • Rheuma - Immer mehr Betroffene leiden unter der Volkskrankheit die nicht nur Gelenke und Knochen befällt
    Die Gelenke schwellen an und es zeigt sich Müdigkeit mit Erschöpfung. Anfangs sind nur wenige Gelenke betroffen, aber nach einer Zeit entsteht eine sogenannte Polyarthritis, was eine Entzündung von größeren und kleineren Gelenke im Körper ergibt.…
  • Nackenschmerzen - Einfach hinnehmen oder selbst aktiv dagegen etwas tun?
    Erkrankungen der Halswirbelsäule ziehen oft Schultergelenksarthrosen nach sich, die zu Nackenschmerzen führen. Schultergelenksarthrosen, Entzündungen des Schleimbeutels, Risse im Schultergelenk im Bereich der stabilisierenden Sehnen und andere Schulterverletzungen, führen zu schmerzhaften …
  • Osteoporose - Wenn die Knochen wollen, aber nicht mehr können!
    Bei vielen Frauen beginnt eine primäre Osteoporose nach den Wechseljahren. Die primäre Osteoporose ist nicht durch eine andere Erkrankung wie Darm- oder Drüsenerkrankungen, Nieren- oder Lebererkrankungen entstanden.…
  • Die Schulterprothese - Der Supergau! Wenn nichts mehr geht, helfen nur noch „Ersatzteile“
    Es gilt aber auch zu bedenken, wenn sich die Sehnen und Muskeln schon versteift haben, dass es schwieriger wird, ein sehr gutes Ergebnis nach der Operation zu erhalten, denn die Schulterprothese wird durch die Sehnen und Muskeln geführt.…
  • Die Katastrophe für Rollstuhlfahrer - Schulterschmerzen
    Je nachdem wie hoch die Schädigung ist, so unterschiedlich zeigen sich die Schulterschmerzen. Studien zufolge haben zwei Drittel der Rollstuhlfahrer Schulterschmerzen, wobei Frauen vermehrt davon betroffen sind.…
  • Der Schulterfunktionstest - Erklärung zum Constant Score der Schulter
    Entsprechenden Ergebnissen zufolge sind bei zwei bis drei Patienten auch Einrisse der Rotatorenmanschette an der anderen Schulter nachzuweisen. In dem Test der Münsteraner Mediziner wurden 55 Patienten die an der Schulter operiert waren, genauso vielen Personen gegenübergestellt.…
  • Die Arthroskopie der Schulter / Schulterarthroskopie
    Die sensible Behandlung mit kleinen Schnitten und nur geringer Weichteilschädigung, wird von den Patienten besonders nach dem Eingriff positiv spürbar. Es finden sich weniger Schulterschmerzen, weniger Bewegungseinschränkungen nach der Arthroskopie.…
  • Der Tennisellenbogen / Tennisarm (Epiconylitis)
    Mit einer Injektion in den Sehnenansatz kann der direkte Nachweis der Epicondylitis erfolgen. Der Schmerz bildet sich danach sofort zurück. Die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten Die Strategie der Behandlung zielt zunächst darauf die entstandene Entzündung am Tennisarm durch Salbe, Eis …
  • Die Stoßwellentherapie der Schulter
    Um einen nachhaltigen Erfolg zu erzielen, gilt es die richtige Stoßwellentherapie einzusetzen. Bei der Kalkschulter empfiehlt sich die fokussierte extrakorpolare Stoßwellentherapie, die von Betroffenen teils gut vertragen werden, andere wiederum verspüren trotz mehrerer Anwendungen keine Besserung.…
  • Der Bandscheibenvorfall - ein weit verbreitetes Volksleiden
    Wenn Sie schwere Gegenstände heben, sollten Sie daher stets darauf achten, vorher in die Knie zu gehen und Ihren Rücken möglichst gerade zu halten. Beim nach vorne gebeugtem Heben mit krummer Rückenhaltung, ist Ihre Lendenwirbelsäule (LWS) schweren Belastungen ausgesetzt, die im schlimmsten Fall …
  • Was kann man bei Schulterschmerzen tun?
    Vielfach klagen Patienten auch über Druck an der Schulter, gerade auch nachts beim Liegen. Das Schultergelenk ist eingelagert in Muskeln, die zur Bewegung und Stabilisierung des Gelenkes zuständig sind.…
  • Der Facharztbesuch, 8 Wochen warten und dann wie am Fließband abgefertigt
    Einen Termin, wie krank man auch ist, bekommt man oft erst nach vielen Wochen, oder gar Monaten, egal, wie man bei der Dame von der Rezeption jammert.…



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