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  • Unser Firmen Impressum
    Zur Teilnahme an einem Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle sind wir nicht verpflichtet und nicht bereit.
  • Pasta läsion: Was verbirgt sich dahinter?
      Welche Möglichkeiten bestehen, dem entgegenzusteuern, mit welchen Symptomen sich eine Rotatorenmanschettenruptur (Läsion der Rotatorenmanschette) zeigt und was die Auslöser sind, wird nachfolgend erläutert. Die Rotatorenmanschette schützt das Schultergelenk.…
  • Wir in den Medien
    » Weiterlesen Service gesundheit In der Reportage des hr-fernsehen wurde in einer Gesundheitssendung eine Schulterpatientin gezeigt, die durch die Schulterhilfe Optima wieder schmerzfrei geworden ist.…
  • Rückenschmerzen
    Oft wird uns vom Arzt bescheinigt, dass an unserem Rücken kein Schaden vorliegt und dass unsere Rückenschmerzen von der schlechten Körperhaltung kommen.…
  • Pressekontakt
    Sie sind Journalist/in und möchten über uns oder unsere Produkte berichten? Wir stehen Ihnen jederzeit gerne zur Verfügung.   Pressekontakt: Thomas Duttine Industriestraße 34 Telefon: 06104-953 1234 Email: td@schulterhilfe.de
  • Therapeuten
    Ihr Eintrag in der Therapeutenliste Sie sind von der Wirkungsweise der Schulterhilfe überzeugt und möchten als Therapeut/in in der Liste eingetragen werden? Senden Sie uns gerne eine Nachricht über das Kontaktformular.
  • Schulterschmerzen Produkte und weiteres Schulterhilfe Zubehör
    (Aber natürlich auch am Tag)  » Direkt zum Produkt Türanker Das reguläre Schulterhilfe Training erfolgt, indem man sich entweder sitzend oder stehend auf die Schulterhilfe Expander stellt. Bei manchen Nutzern kann dieser Zug von unten, vorallem anfangs etwas unangenehm sein.…
  • Haftungsausschluss
    Wir fordern alle Benutzer mit Gesundheitsproblemen dazu auf, im Bedarfsfall immer einen Arzt aufzusuchen. Wenn Sie bezüglich Ihrer Gesundheit Fragen haben, raten wir Ihnen, sich an den Arzt Ihres Vertrauens zu wenden, anstatt Behandlungen eigenständig zu beginnen, zu verändern oder abzusetzen.…
  • Schleimbeutelentzündung
    Zwischen Schulterdach (Akromion) und Oberarmknochen befindet sich ein enger Raum, der bei einer Bursitis noch enger wird: Der Schleimbeutel schwillt durch die Schulterentzündung an und wird durch die Enge ständig gereizt.   Was hilft bei einer Bursitis?…
  • Schulter-Nachtschmerz: Symptome, Diagnose, Behandlung
      Video zu Schulterschmerzen in der Nacht Schulterschmerzen nachts: Was hilft? Übungen | Tipps Viele Beschwerden lassen nach, wenn wir uns ausruhen. Anders verhält es sich hingegen bei nächtlichen Schulterschmerzen, die unzählige Betroffene schier verzweifeln lässt.…
  • Kalkschulter
    er? Welche Untersuchungen werden zur Diagnose eingesetzt? Welche Behandlungen gibt es?   Video zur Kalkschulter Kalkschulter: Das hilft wirklich ✅ Übungen | Behandlung | Lösung   Was ist eine Kalkschulter?…
  • Frozen Shoulder
    Im weiteren Verlauf kann die Gelenkkapsel sogar völlig verkleben und eine beinahe vollständige Einsteifung des Schultergelenks bewirken. Diesen Zustand bezeichnet man auch als verklebende Kapselentzündung   Schonen der Schulter fördert die Verklebung Aus Angst vor Schmerzen schonen …
  • Schulterarthrose
    Als Schulterarthrose – auch Omarthrose genannt - wird eine degenerative Veränderung des Schultergelenkes beschrieben. Es gibt zwei Formen der Schulterarthrose, zum eine die Idiopathische Schultergelenksarthrose, welche ohne Vorerkrankungen, anlagebedingt durch einen nicht ausreichend ausgebildeten …
  • Schulter-OP
    Kurzübersicht Wann wird eine Operation an der Schulter durchgeführt? Können spezielle Übungen bei Erkrankungen der Schulter helfen?   Video zur Schulter-OP (Impingement-Syndrom) Impingement OP der Schulter: ➡️ So schaffen Sie es ohne!…
  • Verständliche Videos zu Schultererkrankungen
    Wir sind zurzeit am überarbeiten unseres Videoarchives. Bitte besuchen Sie unseren Youtube Kanal zur kompletten Übersicht unserer Videos: Besuchen Sie uns auf:  >>www.youtube.com/schulterhilfe
  • Impingement-Syndrom
    Ursachen? Welche Untersuchungen werden zur Diagnose eingesetzt? Welche Behandlungen gibt es?   PDF Ratgeber zum Impingement-Syndrom Wir haben für Sie einen kostenfreien Ratgeber zum Impingement-Syndrom der Schulter erstellt.…
  • Schulter Lexikon
    AC-Gelenk Wird auch Schultereckgelenk genannt. Es bildet sich aus dem äußeren Schlüsselbeinende und dem inneren Teil des Schulterdaches. Adduktion Anspreizung des Armes zum Körper hin. Akromion Wird auch als "Schulterhöhe" bezeichnet.…
  • Alles Wichtige zum PersoTrain
    Je nachdem, welche dieser Stahlösen mit den zum Lieferumfang gehörenden Widerstandstubes verbunden wird, ergeben sich die vielfältigsten Möglichkeiten den gesamten Körper naturnah, gegen den elastodynamischen Widerstand der Tubes zu trainieren.…
  • Über uns
    In diesem Video geben wir Ihnen einen kleinen Einblick über uns und die Schulterhilfe. Kann sie auch bei Ihren Schulterschmerzen eine Hilfe sein? Wer ist Schulterhilfe? ⚡ Hilfe auch bei Ihren Schulterschmerzen?…
  • Rotatorenmanschette der Schulter
    Solange das Kräfteverhältnis dieser Muskeln der Rotatorenmanschette gegeneinander gut ausgewogen ist und von außen nicht gestört wird, wird der Oberarmkopf auch gut und zentrisch in der Gelenkschale stabilisiert.…
  • Muskuläre Dysbalance der Schulter
    Alltagsbedingt bewegen wir unsere Arme meist seitlich, nach vorne oder nach oben. Folglich werden auch nur bestimmte Muskeln beansprucht und somit gekräftigt. Das sind vor allem: Deltamuskel Brustmuskulatur Muskuläre Dysbalance Schulter ⚡ mit Schulterhilfe beseitigen?…
  • Pony in Not e.V.
    Wir haben ein Herz für Tiere und setzen uns gerne für diese Organisation ein. Für weitere Informationen besuchen Sie die Internetpräsenz von Pony in Not Die Tiere werden es Ihnen danken! Ihr Team der AktiFlex Produkte KG
  • aktiontier
    Wir haben ein Herz für Tiere und setzen uns gerne für diese Organisation ein. Für weitere Informationen besuchen Sie die Internetpräsenz von aktiontier Die Tiere werden es Ihnen danken! Ihr Team der AktiFlex Produkte KG
  • Tierheim Dreieich
    Wir haben ein Herz für Tiere und setzen uns gerne für diese Organisation ein. Für weitere Informationen besuchen Sie die Internetpräsenz vom Tierheim Dreieich Die Tiere werden es Ihnen danken! Ihr Team der AktiFlex Produkte KG
  • Versand und Zahlung
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    Gegenüber Unternehmern gilt: Verwendet der Unternehmer entgegenstehende oder ergänzende Allgemeine Geschäftsbedingungen, wird deren Geltung hiermit widersprochen; sie werden nur dann Vertragsbestandteil, wenn wir dem ausdrücklich zugestimmt haben. 2.…
  • Datenschutzerklärung
    de Wir freuen uns über Ihr Interesse an unserem Online-Shop. Der Schutz Ihrer Privatsphäre ist für uns sehr wichtig. Nachstehend informieren wir Sie ausführlich über den Umgang mit Ihren Daten. 1.…
  • Widerrufsbelehrung
    Folgen des Widerrufs Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, …
  • Sie suchen einen Schulterexperten?
      Wir haben seit dem Jahr 2000 sehr viel von Schulterspezialisten gehört. Und wir hören von gelungenen und nicht gelungenen Behandlungen oder Operationen der Schulter zur Beseitigung des Impingement-Syndrom. Schulterspezialisten haben viel Routine, weil Sie viele Schulter-Op´s durchführen.…
  • Der Geheimtipp für Sportler
    Sind die Außenrotatoren kräftig, sorgen sie maßgeblich dafür, dass der Kopf des Oberarms auch bei hohen Belastungen straff, stabil und zentriert in der Gelenkpfanne gehalten wird und nicht so leicht luxieren kann.…
  • Produkte gegen Schulterschmerzen und für mehr Bewegung
    Bestellen Sie in unserem Shop alle Produkte wie Schulterhilfe Optima, Coolshirt oder Coolbag für Ihre Schulterschmerzen. Alle unsere Produkte werden bei uns in unserer Heusenstammer Manufaktur gefertigt. Sie haben noch Fragen?…
  • Schulterschmerzen Informationen
    Ziel der Reise ist: Wir erlangen mit Ihnen gemeinsam die Kontrolle über Ihre Lebensfreude zurück. Bis hin zur erreichbaren, völligen Beschwerdefreiheit. Schulterschmerzen: Übungen, Tipps und Hausmittel Was kann man bei akuten Schulterschmerzen tun?…
  • Woher kommt das Kribbeln in der Schulter?
    Infolge der großen Belastungen, die auf die Schulter einwirken, sind Beschwerden und Erkrankungen hier nicht selten. Sie gehört, zusammen mit den Knie- und Hüftgelenken zu den überdurchschnittlich belasteten Teilen des Skeletts. Zu den unangenehmen Beschwerden gehört ein Kribbeln in der Schulter.…
  • Alle wichtigen Infos zu Variante und Größe
    Die Größen der Schulterhilfe haben einen größeren Spielraum und da jeder Körper individuell ist, dienen unsere Angaben als Richtlinie. Bei der Auswahl der Größe wird zwar auf die Körpergröße und der dementsprechenden Armlänge geachtet, jedoch auch auf den Schulterumfang.…
  • Informationen bei Schulterschmerzen
    Auch Therapeuten und Ärzte setzen den Schulterbügel immer häufiger ein, um Patienten mit Schmerzen in der Schulter helfen zu können.  » Direkt zum Produkt Was tun bei akuten Schmerzen in der Schulter?…
  • Ursachen und Symptome von Schulterschmerzen
    » Weiterlesen Muskuläre Dysbalance der Schulter Bedeutet bei der Schulter: kräftige Muskeln auf der Schulteroberseite (Deltamuskel), sowie auf der Schultervorderseite (Brustmuskulatur), wirken deutlich schwächeren Muskeln auf der Schulterrückseite (die sogenannten Außenrotatoren) …
  • MBFlex: Für ein ganzheitliches Körpertraining
    auch mit sehr erschwinglichen Gummizugvorrichtungen) ein unvergleichlich großes Übungsangebot! Der MBFlex erlaubt völlig unkompliziert, sowohl isolierte und segmentale Übungsbewegungen, aber auch freie, alltags- oder berufsbezogene Ganzkörperbewegungen, gegen Zugkrafteinwirkung.…
  • Schulterhilfe Trainingsvideo, Starttipps, Hilfe und Problemlösungen
    1) und Fehler die Sie vermeiden sollten} Der richtige Umgang mit der Schulterhilfe entscheidet über Ihren Erfolg. Hier zeigen wir Ihnen, wie Sie die Schulterhilfe richtig anlegen (Anlegeposition Nr. 1) und Fehler die Sie generell vermeiden sollten.…
  • Schulterschmerzen: Häufige Ursachen, Behandlung und Übungen die helfen
    Dieser Schulterschmerz wird als akut bezeichnet. Chronische Schmerzen entwickeln sich über längere Zeit und sind meistens sehr hartnäckig. Ein möglicher Grund ist der Gelenkverschleiß, die Arthrose.…
  • Kältebehandlung: Bei Schulterschmerzen, Entzündungen und Reizungen
    Coolshirt Komplettpaket Eine sehr wirksame Methode, um Entzündungen von Sehnenansätzen und Gelenken ohne Medikamente zu behandeln, ist die gezielte Kühlung. Durch das Coolshirt, welches rechts und links auf der Schulter Einstecktaschen besitzt, kann unser Coolpack dort eingelegt werden.…
  • Service von schulterhilfe.de
    Dort wird man Ihnen - wenn nötig auch erst nach entsprechender medizinischer Abklärung - sagen, ob die Anwendung des Gerätes auch für Sie ratsam wäre.  » Therapeuten
Coolshirt Komplettpaket inkl. 5x Coolpack von AktiFlex {Bei Entzündungen und Reizungen in der Schulter}
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Schulterhorn, das Original für Sportler {Handmade in Germany}
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AktiFlex Schulterhilfe® Optima Comfort-Set (Medizinprodukt) {Bei Schulterschmerzen und zur Haltungskorrektur}
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Bei Schulterschmerzen und zur Haltungskorrektur
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AktiFlex Schulterhilfe® Optima Premium-Set (Medizinprodukt) {Bei Schulterschmerzen - Entzündungen und Schulter-Nachtschmerz}
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Das Coolshirt von AktiFlex, Bei Schleimbeutel und Bizepssehn… Kalkschulter: Das hilft wirklich ✅ Bizepssehnenentzündung: ⚡ So wird man sie los Wird die Schulterhilfe von der Krankenkasse bezahlt Heilpraktikerin Kirsten überwindet eigene Schulterschmerzen
  • Bizepssehnenentzündung vermeiden: Der Einfluss der Körperhaltung
    Dieser Artikel beleuchtet, wie sowohl schlechte Körperhaltung als auch repetitive Bewegungen zu Bizepssehnenentzündungen führen können und bietet Einblicke in wirksame Behandlungs- und Präventionsstrategien.…
  • Von der Last befreit: Wie Pflegekräfte Schulterschmerzen hinter sich lassen
    In diesem Beitrag gehen wir den Ursachen von Schulterproblemen auf den Grund und stellen eine innovative Lösung vor: die Schulterhilfe Optima, und diskutieren weitere Lösungswege.…
  • Schmerzen im Oberarm: Soforthilfe und langfristige Lösungen
    Die häufigsten Verletzungen im Bereich des Oberarms sind: Zerrungen und Prellungen: Direkte Verletzungen können das Muskelgewebe schädigen und zu Schmerzen führen. Überlastungsschäden: Zu intensives oder falsches Training kann Überlastungsschäden verursachen.…
  • Vermeidung von Schulterschmerzen: Top-Tipps für Bodybuilder
    Schulterhorn: Beliebt bei Top-Bodybuildern Das Schulterhorn hat sich als äußerst effektiv erwiesen und wird von bekannten Bodybuildern wie Tim Budesheim sowie ehemaligen Größen des Sports wie Manuel Bauer und Matthias Botthof eingesetzt.…
  • Top-Tipps gegen Entzündungen in der Schulter
    Um effizient kühlen zu können, ohne das die Gelpacks auf der Schuter verrutschen, kann das Coolshirt von AktiFlex Abhilfe schaffen. Schulterhilfe Optima: Ein spezielles Hilfsmittel, das entwickelt wurde, um Schulterschmerzen und Entzündungen zu lindern, indem es die muskuläre Dysbalance …
  • Verabschieden Sie sich von Ihrem Rundrücken mit der Schulterhilfe
    Diese Haltungsanomalie, gekennzeichnet durch eine übermäßige Krümmung der oberen Wirbelsäule, kann ästhetische Bedenken sowie Schmerzen und langfristige Gesundheitsprobleme nach sich ziehen.…
  • Nie wieder Schmerzen: Schulter & Oberarm Strategien
    Hier sind einige effektive Ansätze: Einsatz der Schulterhilfe Optima Schulterschmerzen durch das Impingement? Die Schulterhilfe könnte dir helfen!!…
  • Impingement-Syndrom entlarvt: Diese Therapie verändert alles!
    Wodurch wird das Impingement-Syndrom ausgelöst? Das Impingement-Syndrom kann vielfältige Ursachen haben. Einige der Hauptursachen beinhalten mechanische Probleme, muskuläre Dysbalance und Überbelastung.…
  • Basketball ohne Schmerzen: Ein Guide zur Schultergesundheit
    Doch jeder Erfolg birgt auch Risiken – besonders im Hinblick auf die intensive Belastung der Schultern. Ein proaktives Verständnis und Management dieser Belastungen ist daher essenziell.…
  • Dehnübungen bei Schulterschmerzen: Soforthilfe mit Grenzen
    Impingement-Syndrom: Die schmerzhafte Konsequenz oft eine direkte Folge der muskulären Dysbalance, das Impingement-Syndrom, ist ein Zustand, bei dem Sehnen oder Bänder im Schultergelenk eingequetscht werden.…
  • Der schmerzende Alltag: Wie unsere Bewegungen die Schulter beeinflussen
    Dabei handelt es sich um eine Einklemmung, bei welcher der Spalt zwischen dem Schulterdach und den darunterliegenden Sehnen und Schleimbeuteln verengt wird. Anzeichen sind Schulterschmerzen, besonders bei Überkopfbewegungen oder seitlichem Abspreizen des Arms.…
  • Schulterschmerzen durch Computerarbeit: Ursachen, Prävention und Lösungen
    Ja, das Arbeiten am Computer kann seinen Tribut fordern - doch was sind die Hintergründe dieser Probleme und was können wir dagegen tun? Ursachen für Schulterschmerzen bei der Computerarbeit In der Regel ist eine falsche Körperhaltung am Arbeitsplatz der Auslöser für Schulterschmerzen.…
  • Die verborgene Wahrheit hinter kribbelnden und tauben Fingern
    Es ist ein Symptom, das oft verkannt wird und in manchen Fällen ernstere Ursachen haben kann. Insbesondere wenn es sich um ein wiederkehrendes oder anhaltendes Phänomen handelt, sollte es nicht als bloße Bagatelle abgetan werden.…
  • Schulter-Arm-Syndrom: Der unsichtbare Schmerz in Ihrem Arm und Schulter
    Besonders häufig wird ein stechender Schmerz bei bestimmten Bewegungen, wie beim Impingement-Syndrom, berichtet. Die Komplexität der Ursachen des Schulter-Arm-Syndroms Das Schulter-Arm-Syndrom kann durch eine Vielzahl von Ursachen ausgelöst werden, die auf eine Störung im komplexen …
  • Gesundes Handballspiel: Wie man Schulterschmerzen vermeidet und behandelt
    Dieser Artikel wirft einen Blick auf die Ursachen von Schulterschmerzen und bietet praktische Tipps zur Vermeidung und Behandlung. Die Komplexität der Schulterschmerzen bei Handballspielern Bevor wir auf die spezifischen Ursachen und Lösungen eingehen, ist es wichtig zu verstehen, warum …
  • Schmerzfreie Ferien: Gegen Schulterschmerzen im Sommerurlaub
    Für viele Menschen wird diese ersehnte Pause jedoch durch Schulterschmerzen getrübt. Erfreulicherweise gibt es effektive Strategien, um diese Schmerzen zu verhindern und zu behandeln, damit Sie Ihre Ferien vollständig genießen können.…
  • Bye-bye, Schulterschmerzen: So besiegen Sie das Impingement-Syndrom!
    Die muskuläre Dysbalance der Schulter wird mit diesem Trainingsgerät für die Schulter gezielt behandelt, was zu einer ausgeglichenen Schultermuskulatur, Schmerzlinderung und einer Erholung des betroffenen Gewebes führt.…
  • Frühlingsanfang: Schulterschmerzen drohen bei Gartenarbeit und Frühjahrsputz
    Ob plötzlich auftretend oder gerade jetzt verstärkt: Wir geben Ihnen Tipps, wie der Beginn der schönsten Zeit des Jahres nicht zum schmerzhaften Fehlstart wird. Auslösende Faktoren- Warum gerade jetzt?…
  • Beim Bundesministerium ein Thema: Berufsbedingte Schultersyndrome gefährden Existenzen
    Neben dem dadurch entstehenden volkswirtschaftlichen Schaden stehen dabei immer persönliche Schicksale und gefährdete Existenzen im Fokus. Das Bundesministerium für Arbeit und Soziales (BMAS) thematisierte 2021 explizit und studiengestützt Schultersyndrome als bedeutende und ernstzunehmende …
  • Schmerzfrei Musizieren: Schulterbeschwerden lindern und Körperhaltung verbessern
    Musiker können ein "Lied davon singen": Schulterschmerzen, Wirbelsäulenbelastungen und Verspannungen sind nicht nur an der Tagesordnung, sie sind im professionellen Bereich eine ernstzunehmende Gesundheitsbeeinträchtigung, die bis zur Berufsunfähigkeit führen kann.…
  • Mehr als nur unangenehm - Schulterschmerzen bei Berufskraftfahrern
    Ohne die Leistungen der Berufsgruppe Kraftfahrer stünden wir schnell vor einem Problem: Der Waren- und Gütertransport auf der Straße ist für die Wirtschaft essentiell. Schulterprobleme sind für fahrendes Personal nicht nur unangenehm.…
  • Wintersport: Wenn Verletzungen und Schulterprobleme den Spaß trüben
    Sehnen, Bänder, Rotatorenmanschetten) Ausrenkung/Auskugelung des Oberarmkopfes mit entsprechenden Läsionen und zumindest temporärer Instabilität des Gelenks Schlüsselbeinbrüche und Schultereckgelenkssprengungen seltener (
  • Schulter Mobility: Die besten Tipps zu mehr Schultergesundheit
    Manchmal ist es lediglich ein zu kleiner Bildschirm oder ungeeignete Augengläser, die Sie in eine ungesunde, nach vorne geneigte Position zwingen. Nutzen Sie bei körperlichen Arbeiten hochwertiges Werkzeug und arbeitserleichternde Hilfsmittel.…
  • Nicht immer harmlos - Was tun, wenn die Schulter knackt
    r den einen ein erschreckendes Phänomen, für den anderen etwas, dem er keine Bedeutung beimisst: Wenn es unter dem Schulterdach "im Gebälk" knackt, knirscht oder kracht. Die Ursachen sind vielfältig. Oftmals harmlos.…
  • Unheilvolle Spirale: Schonhaltung bringt zusätzliche Probleme
    Durch chronische Läsionen oder durch verletzungsbedingte, eventuell postoperative Traumata wird diese empfindliche Harmonie gestört. Die Betroffenen nehmen - um Schmerzen oder Missempfinden zu vermeiden - eine Schonhaltung ein.…
  • Schulterschmerzen - Berufsgruppe der Friseure besonders betroffen
    Warum das so ist und wie Sie frühzeitig entgegenwirken können, erfahren Sie hier. Berufsbedingt: Einseitige körperliche Belastungen und muskuläre Dysbalancen Es sind ständig wiederkehrende, das Muskel- und Skelettsystem belastende Abläufe, die die Arbeit am Kunden im Friseurhandwerk prägen.…
  • Chronische Schulterschmerzen: Die fünf besten Tipps für zuhause
    Dort sind Bänder, Sehnen und Muskeln zu Hause, die die herausragende Beweglichkeit der Schulter ermöglichen. Wird dieser Spalt zu eng, klappt das reibungslose Zusammenspiel der Komponenten nicht mehr. Schmerzen treten auf den Plan.…
  • Schulterschmerzen die den Schlaf rauben: Das können sie tun
    Da sich die Läsionen auf die Weichteile der Schulter beziehen, also die Schulterknochen nicht beteiligt sind, wird für diese Art der Schmerzen regelmäßig der Begriff "Omalgie" verwendet. Dass sich diese Schmerzen nachts verstärken oder gar erst nachts entstehen, ist der Schwerkraft geschuldet.…
  • Rundrücken (Hyperkyphose): Symptome, Ursachen, Behandlung
    Jeder wünscht sich eine gerade Haltung, denn ein aufrechter Körper wirkt zum einen attraktiver und zum anderen versprüht er auch ein gesundes Selbstbewusstsein. Doch viele Menschen besitzen einen Rundrücken. Die Gründe sind vielfältig, beispielsweise das Arbeiten am Schreibtisch.…
  • Nacken & Schulterschmerzen: Die besten Tipps und Übungen
    Die Stabilität der Knochen wird erhöht und die Muskulatur gekräftigt. Die Schmerzen lassen sich mit einfachen Lockerungs- und Dehnungsübungen häufig deutlich verringern: Unser Video zur Besserung von Nacken- und Schulterschmerzen: Nacken und Schulterschmerzen ✅ Die besten Tipps und Übungen …
  • Impingement Operation: Ist die Schulter auch ohne zu retten?
    Eine Vielzahl dieser invasiven Eingriffe wird viel zu schnell verordnet, bringt keine messbaren Erfolge oder verschlechtert den Ist-Zustand. Warum schonende Varianten in aller Regel entspannter und effektiver zum Ziel führen, erfahren Sie hier.…
  • Starke Schulterbeschwerden: Der Alptraum für jeden Handwerker
    Erreicht wird dies durch das Zusammenspiel einer Reihe von Sehnen, Bändern und Muskelgruppen wie beispielsweise die Innen- und Außenrotatoren in Manschettenform. Knöcherne Führungen sind zugunsten der dreidimensionalen Beweglichkeit kaum ausgeprägt.…
  • Klettern: Schulterschmerzen und Verletzungen vermeiden
    Das Zusammenspiel von Sehnen, Bändern, Muskeln und Muskelmanschetten wird in der Schulter vergleichsweise wenig von knöchernen Führungen limitiert und erlaubt somit komplizierteste Bewegungsabläufe, die den Spaß am Klettern ausmachen.…
  • Hilfe bei Schmerzen in der Schulter: Schmerzfrei durch einfache Übungen
    Eine starre Körperhaltung, wie sie häufig am Schreibtisch eingenommen wird, belastet die Schultermuskulatur. Dagegen sind eine korrekte Haltung und spezielle Übungen hilfreich, die täglich durchgeführt werden.…
  • Schulterarthrose: Symptome, Diagnose, Behandlung
    Bei starken Schmerzen durch beispielsweise starke Belastung oder Kälte kann der behandelnde Orthopäde oder Sportmediziner Kortison und ein schmerzlinderndes Mittel direkt in das Schultergelenk spritzen.…
  • Bizepssehnenentzündung: Symptome, Ursachen, Behandlung
    he Symptome treten auf? Was sind die Ursachen? Welche Behandlungen gibt es? Video zur Bizepssehnenentzündung: Bizepssehnenentzündung: ⚡ So wird man sie los - Übungen und TippsÜbung für Bizepssehne: ➡️ Massage der Bizepssehne Bizepssehnenentzündung: nicht nur Sportler sind …
  • Hausmittel, Homöopathie, Heilkräuter & Co. Was hilft bei Schulterschmerzen?
    Je nach Ursache der Schmerzen kommen dafür beispielsweise selbstgemachte Salben, eine Fußreflexzonenmassage, verschiedene Entspannungstechniken oder regelmäßiges Schultertraining in den eigenen vier Wänden infrage.…
  • Die häufigsten Schulterprobleme der Deutschen
    Dafür steht ein Repertoire verschiedener Methoden zur Verfügung, z.B.: Manuelle Untersuchung Bewegungstests Ultraschall Röntgen Magnetresonanztomographie (MRT) Warum das Schultergelenk störanfällig ist Dass die Schulter sich häufig als Schwachstelle entpuppt, liegt an …
  • Atlastherapie bei Schulterschmerzen: Sanfte Behandlung ohne Nebenwirkungen
    Dabei geben sie die unterschiedlichsten Suchbegriffe ein, zum Beispiel: Schulterschmerzen links oder rechts, Nachtschmerzen, Sehnenentzündung, Hausmittel ohne Nebenwirkungen, Naturheilkunde oder alternative Medizin.…
  • Schmerzen durch Yoga: Wenn die Schultern Probleme machen
    Sollte sich dennoch ein Impingement-Syndrom entwickeln, gibt es sanfte Behandlungsmethoden ohne Nebenwirkungen, zum Beispiel: Kälteanwendungen gegen Schmerzen, die tagsüber oder nachts auftreten Einfache Übungen für zu Hause mit der Schulterhilfe.…
  • Schulterschmerzen und Sport: Beim Reiten sind oft Muskeln und Sehnen schuld
    Der Reitsport kann einer solchen Fehlhaltung zwar entgegenwirken, allerdings nur im Idealfall. Dafür muss der Reiter seine Schultern so weit zurückziehen, dass seine Brustpartie leicht nach vorne zeigt. Während die Oberarme entspannt nach unten hängen, sind die Unterarme leicht angewinkelt.…
  • Schulterschmerzen durch Babytragen: So vermeiden Sie das Impingement-Syndrom
    Um die Beweglichkeit der Schulter jedoch wiederherzustellen, können regelmäßige Übungen mit einer AktiFlex Schulterhilfe helfen. Die Wirksamkeit dieses speziellen Trainings beim Impingement-Syndrom der Schulter belegt eine wissenschaftliche Studie. Unter der Leitung von Prof. Dr.…
  • Schulterschmerzen beim Golf: Wenn der Sport zum Alptraum wird
    Wer so über Golf denkt, befindet sich allerdings gehörig im Irrtum. Vielmehr geht es bei jedem einzelnen Golfschwung um einen hochkomplexen Bewegungsablauf, an dem über 200 Muskeln beteiligt sind. Und wehe, wenn dieses muskuläre Zusammenspiel aus dem Gleichgewicht gerät.…
  • Gartenarbeit: Wenn die Schulter plötzlich streikt
    Beispielhafte Ursachen für ein primäres Schulter-Arm-Syndrom: Entzündung der Rotatorenmanschette Arthrose im Schultergelenk Schleimbeutelentzündung Knochensporn am Schulterdach Kalkdepots in Muskeln und Sehnen Beispielhafte Ursachen für ein sekundäres Schulter-Arm-Syndrom: …
  • Radfahren ohne Schulterprobleme - so geht´s!
    Im Jahr 2020 kletterte der Bestand bereits auf rund 80 Millionen Fahrräder - Tendenz weiterhin steigend! Radfahren macht aber nicht nur Spaß, sondern hat auch viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit: Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert. Die Atemmuskulatur wird gekräftigt.…
  • Urlaubstipps: Sommerferien ohne Schulterschmerzen
    Überkopfarbeiten und das Heben schwerer Gegenstände mit gestrecktem Arm vermeiden.  Eine sehr wirksame Methode ohne Medikamente: die gezielte Kühlung mit dem Coolshirt.…
  • Starke Schulterschmerzen - Wann sollten Sie zum Arzt?
    Dabei wird zwischen akuten und chronischen Schmerzen unterschieden. Um bleibende Schäden an der Schulter zu vermeiden, sollten Sie rechtzeitig zum Arzt gehen. Linderung bei akuten Schmerzen bringen Schmerzmittel und Kühlen der Schulter.…
  • Schulterschmerzen: Kalkschulter und Bursitis durch Schulterhilfe stark gelindert
    Sie hat mir zu einem Ergebnis verholfen, von dem ich im Februar 2019 nicht zu träumen gewagt hätte. Im Folgenden möchte ich Ihnen meinen Fall schildern und ein Feedback geben. Ich bin 58 Jahre alt, 1,82 cm groß und wiege 75 kg.…
  • Frühjahrsputz: Mit diesen Tipps gelingt er trotz Schulter- und Gelenkschmerzen
    In diesem Jahr dürfte es aufgrund der Corona-Krise nicht an Zeit mangeln für den Frühjahrsputz. Wir sind durch die derzeitigen Ausgangsbeschränkungen vermehrt zu Hause, sodass er umso gründlicher erledigt werden kann. Doch was, wenn Schulterschmerzen oder Gelenkschmerzen die Hausarbeit erschweren?…
  • So spielen auch Sie schmerzfrei Tennis bis ins hohe Alter
    Häufige Schulterbeschwerden bei Tennisspielern Die Schulter von einem Tennisspieler wird erheblich belastet und erbringt Höchstleistungen. Dadurch kommt es häufig zu Beschwerden: Die Schulter schmerzt und die Kraft lässt nach.…
  • Impingement Syndrom Operation an der Schulter erfolgreich vermieden
    "Über kurz oder lang müsse operiert werden" Mein Arzt meinte, wenn das alles bei mir nichts bringt, müsse über kurz oder lang operiert werden. Darüber war ich natürlich nicht begeistert und so fing ich an, im Internet zu stöbern. Irgend etwas musste es doch geben, um eine OP zu umgehen.…
  • Wissenswertes zur Mumford Operation an der Schulter
    Was ist eine Mumford Operation? Das chirurgische Mumford-Verfahren, welches auch distale Clavicalresektion genannt wird, zielt darauf ab, durch die Entfernung eines kleinen Teils des Schlüsselbeins Schulterschmerzen zu lindern und die Bewegungsfähigkeit wiederherzustellen.…
  • 3 Jahre lang starke Schmerzen in beiden Schultern sind endlich vorbei
    Nachdem ich 3 Jahre lang mit teils starken Schmerzen in beiden Schultern, immer abwechselnd links und rechts, trainiert habe und es mein sehnlichster Wunsch war endlich mal wieder schmerfrei trainieren zu können (10000€ hätte ich dafür bar auf den Tisch gelegt!…
  • So bleiben Sie und Ihre Schulter auch im Corona Lockdown gesund
    Inaktivität auch in der Corona-Krise meiden Die Ausbreitung des Corona-Virus hat zu gravierenden Einschränkungen des öffentlichen Lebens geführt. Der beschlossene Lockdown ab 16.12.20 betrifft viele Bereiche des Alltags. Auch Sportvereinsangebote müssen pausieren.…
  • Danke für Ihr Vertrauen in diesem Corona-Krisen-Jahr
      Trotz Corona Zeit konnten wir uns darüber freuen, dass eine Studie der Uni Duisburg-Essen, die besonders gute Wirkungsweise unserer Schulterhilfe bestätigte.…
  • Belastende Natur- und Trendsportarten - So halten Sie Ihre Schulter gesund
    Sie kombiniert Volleyball, Fußball und Trampolin und wird auf einem großen aufgeblasenen Luftkissen gespielt. Wie beim Volleyball ist das Spielfeld durch ein Netz getrennt und ein Trampolin integriert. Mit einem Volleyball muss das Feld des Gegners getroffen werden. Dafür gibt es Punkte.…
  • Studie zum Impingement-Syndrom erfolgreich beendet
    Eine Studie von Wissenschaftlern der Uni Duisburg Essen bestätigt die Wirksamkeit und den therapeutischen Nutzen der AktiFlex Schulterhilfe. Unter der Leitung von Prof. Dr.…
  • Schulterschmerzen während der Corona-Krise lindern
    Aufgrund der Coronavirus-Pandemie blieben Fitnessstudios vorerst geschlossen. Das Gleiche gilt für die Praxis von vielen Ärzten, Orthopäden und Physiotherapeuten. Das Motto lautet socialdistancing. Es soll die Ausbreitung des Virus verhindern oder zumindest eindämmen.…
  • Schulter- und Rückenschmerzen am Arbeitsplatz - So schaffen Sie Abhilfe
    für die Arbeitnehmer besteht ein höheres Risiko für Schulter- und Rückenproblemen: Berufsgruppen mit erhöhtem Risiko für Schulter- und Rückenproblemen Tiefbau Beton- und Stahlbetonbau Dachdecker Hochbau Straßen- und Tunnelwärter /-in Lebensmittelproduktion Beschäftigte in der …
  • Tolle Wintertipps für Alltag und Gesundheit
    Ein starkes Immunsystem ist eher in der Lage, Krankheitserreger wie Bakterien, Viren und Parasiten abzuwehren. Gerade im Winter benötigt Ihr Körper ausreichend wichtige Nährstoffe wie: Vitamine Mineralstoffe Ballaststoffe sekundäre Pflanzenstoffe Im Idealfall stehen reichlich Obst …
  • Work-Life-Sleep-Balance: So bleiben auch Sie im Gleichgewicht
    Den Begriff Work-Life-Balance kennen die meisten wahrscheinlich und zurecht wird seit Jahren immer wieder erläutert, wie wichtig sie ist. Er beschreibt das gelungene Verhältnis zwischen Beruf und Freizeit. Das Leben findet heutzutage auf der Überholspur statt.…
  • Schulterschmerzen beseitigen: Wirksamkeit der Schulterhilfe Optima wissenschaftlich erwiesen
    Thomas Mühlbauer vom Institut für Sport- und Bewegungswissenschaften wollten deshalb die Wirkung eines speziell entwickelten Trainingsgeräts Schulterhilfe Optima der Firma AktiFlex-Produkte KG an Betroffenen testen.…
  • Schulanfang: Haltungsprobleme Ihres Kindes von Grund auf vermeiden
    Wenn der Nachwuchs klein ist, scheint das Thema Schulanfang weit entfernt zu sein, bis er irgendwann doch vor der Tür steht. Nicht nur das Kind selber, sondern auch die Eltern fühlen sich unsicher, was es alles zu beachten gibt, denn mit dem Schulalltag stehen plötzlich große Veränderungen an.…
  • Ausdauersport: So finden Sie Ihren Sport und bleiben motiviert
    Inhaltsverzeichnis Welche Vorteile hat Ausdauersport auf die Gesundheit? Aüßerst populär und beliebt: Joggen Weitere beliebte Ausdauersportart: Radfahren Ein weiteres wirksames Ausdauertraining: Walking Wandern als weiterer Ausdauersport Ausdauersport im Wasser: Schwimmen Training …
  • Migräne: Mehr als nur Kopfschmerzen - Ratgeber für Betroffene
    Inhaltsverzeichnis Was ist eine Migräne und mit welchen Symptomen geht sie einher? Was ist der Unterschied zwischen Migräne und gewöhnlichen Kopfschmerzen? Was passiert während der Migräne im Gehirn? Was sind die Ursachen einer Migräne? Wie erfolgt die Diagnose bei der Migräne?…
  • In vielen Sportarten könnten Schulterschmerzen bald Geschichte sein
    Die Schulter der Tennisspieler erbringt Höchstleistungen. In jedem Match wird sie rund 250 Mal belastet und dies beim Aufschlag in der Schulter mit explosivsten Beschleunigungen. Die Überdehnung der vorderen Gelenkkapsel kann viele Schädigungen zur Folge haben.…
  • Probanden für Schulterstudie an der Universität Duisburg-Essen gesucht
    Thomas Mühlbauer vom Institut für Sport- und Bewegungswissenschaften, will AktiFlex nun die besondere Wirksamkeit der Therapie mit der Schulterhilfe belegen.…
  • Wie lange fällt man durch eine Operation an der Schulter aus?
    In schwerwiegenden Fällen kann es möglich sein, dass eine Schulter-OP erforderlich wird. Doch dies sollte stets der letzte Ausweg sein. Im folgenden Ratgeber erfahren Sie, wie lange man nach einer Schulter-OP krankgeschrieben ist, von welchen Faktoren die Dauer der Arbeitsunfähigkeit abhängt und …
  • AktiFlex auf der TheraPro in Essen
    Dort sollte dieses innovative und höchst wirkungsvolle Produkt seinen festen Platz haben und bereits von Behandlungsbeginn an, dem Patienten zugutekommen.…
  • Sommerhitze - Mit diesen Tipps überstehen Sie die Hitze
    Bei starker Hitze besteht die Gefahr, dass das Gehirn nicht genügend Sauerstoff erhält. Die möglichen Folgen: Schwindelgefühle, Kopfschmerzen, Erschöpfung, Konzentrationsprobleme und Kreislaufstörungen. Die gleichen Beschwerden können auftreten, wenn Sie zu wenig trinken.…
  • Triggerpunkttherapie - Mit diesen Tipps können sie sich selbst behandeln
    Wer den richtigen Druck heraus hat, wird sehr erstaunt sein, wie schnell die Schmerzen nachlassen und die Verhärtung sich auflöst. Triggerpunkte mit einer Triggerpunktmassage selbst behandeln Mit einer gezielten Triggerpunkttherapie können Sie Ihre Muskulatur lockern und somit die Schmerzen …
  • Ischialgie - Ischiasschmerz - Woher kommt er und was kann man tun?
    Jegliche Bewegung wird zur Qual. Wie können Sie die Beschwerden vorbeugen oder lindern? Dies erfahren Sie nachfolgend. Was sind Ischiasschmerzen? Der Ischiasnerv ist ein sehr dicker und gleichzeitig auch der längste Nerv im Körper. Er beginnt im Rücken und reicht bis in die Füße.…
  • Die AktiFlex Schulterhilfe im HR Fernsehen - Thema in service: gesundheit
    Endlich werden wir einer großen Öffentlichkeit präsentiert sagt Thomas Duttine, Erfinder der Schulterhilfe. Tja, sagt Duttine, man hat es tatsächlich nicht einfach, wenn man quasi als „kleines Licht“ ohne Rückendeckung, gegen den Strom schwimmt, wenn man dem aktuell vorherrschenden Schulter-…
  • Pilates - Sanftes und systematisches Ganzkörpertraining für jeden
    Es ist eine sanfte, aber sehr wirkungsvolle Trainingsmethode für den gesamten Körper und Geist. Bei diesem ausgewogenen Ganzkörpertraining, das von Joseph H. Pilates entwickelt wurde, geht es vorwiegend um eine starke Muskulatur. Die harmonischen Bewegungen gehen hierbei fließend ineinander über.…
  • Schmerzen durch Muskelkater - Mythen und wirksame Tipps für zu Hause
    Wir besitzen mehr als 600 Muskeln und jeder Muskel kann schmerzen. Muskelschmerzen entstehen im Nacken, Rücken und in der Schulter. Die Ursachen sind meist Verspannungen durch Fehlhaltungen und zu wenig Bewegung.…
  • Fit ins neue Jahr - so nehmen Sie gesund ab und vermeiden den Jojo-Effekt
    Der gefürchtete Jo-Jo-Effekt Hinter dem Jojo-Effekt verbirgt sich der größte Killer von erfolgreichen Diäten. Darunter wird das Ab- und wieder Zunehmen verstanden. Oftmals ist nach den Diäten sogar mehr Gewicht als vorher. Doch wie kommt es eigentlich dazu?…
  • Studie bestätigt: Viele Schulteroperationen sind häufig überflüssig
    Entscheiden Sie sich daher zunächst einmal für konservative Behandlungsmöglichkeiten, statt direkt einer Schulter-OP zuzustimmen. Erst wenn sie ohne Erfolg bleiben, sollte ein operativer Eingriff in Frage kommen.…
  • Warum Sie diese Übung bei Schulterschmerzen meiden sollten
    Dies bedeutet, dass Sie keine Übungen ausführen sollten, bei denen Sie das Theraband beispielsweise unter den Füßen oder irgendwo anders fixieren und es mit den Armen seitlich hochziehen. Dies ist keine Übung, mit der die Erkrankung der Schulter verbessert werden kann.…
  • Die Schulterhilfe (3. Generation) vs. Schulterhilfe Optima - Die Vorteile der neuen Schulterhilfe
    Es konnten damit auch signifikant gute Erfolge erzielt werden, denn die Wirksamkeit war sehr effizient. Nichtsdestotrotz hatte die "alte" Schulterhilfe ein paar wenige Nachteile, die bei der neuen Schulterhilfe, also der Schulterhilfe Optima, verbessert oder wie es der Name bereits verrät, …
  • Die Schulterhilfe bei Frozen Shoulder - Werden Sie selbst aktiv, bevor es zu spät ist!
    Daher wird sie auch als "eingefrorene Schulter" bezeichnet. Sie geht mit verschiedenen Symptomen einher: Die Kapsel des Schultergelenks ist geschädigt und dessen Beweglichkeit erheblich einschränkt. Zudem kommt es häufig zu Schmerzen.…
  • Schulterschmerzen beseitigen - Wenn Physiotherapie alleine nicht mehr ausreicht
    Viele Betroffene leiden darunter Monate oder sogar Jahre lang, bis sie irgendwann chronisch sind. Dies geht mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen im Schultergelenk einher.…
  • Light-Produkte, wie gesund sind sie wirklich?
    Zuckeraustauschstoffe wie Aspartam sind nicht wirklich gesünder als der Zucker selbst, wenngleich sie auch nicht dick machen. Bis heute ist man sich nicht einig, ob der Verzehr von Süßstoffen sogar zu einer übermäßigen Insulinproduktion führt, was wiederum Diabetes begünstigen könnte.…
  • Volkskrankheit Bluthochdruck - Mit diesen Tipps können Sie Ihren Blutdruck senken
    Höher als 140:90 wird von Bluthochdruck gesprochen. Ein zu hoher Blutdruck kann gravierende Folgen haben, beispielsweise Herzinfarkt, Schlaganfall und Nierenschäden. Mehrere Millionen Todesfälle werden pro Jahr auf die Krankheit zurückgeführt.…
  • Körpereigener Schwefel lindert Gelenkschmerzen und verbessert die Beweglichkeit
    Gelenkschmerzen lassen sich nicht selten auch ohne Nebenwirkungen heilen. Wenn Sie unter Gelenkschmerzen leiden, sollten Sie die Versorgung Ihres Körpers mit Schwefel überprüfen. Nach Kalzium und Phosphor gilt Schwefel als dritthäufigster Mineralstoff im menschlichen Organismus.…
  • Wundermittel Kokosöl - die besten Tipps für Ihre Gesundheit
    In der Verbindung mit der Gesundheit wird es oft als wahres Wundermittel bezeichnet, da es viele positive Wirkungen hat und bei verschiedenen Erkrankungen unterstützend wirkt.…
  • Schulterschmerzen - Wärme oder Kälte?
    Bizepssehnenreizung der Schulter, welche Behandlung ist richtig, Kälte oder Wärme? Wir klären dies für Sie auf! Ganz klare Antwort: Generell sollte Kälte bei akuten Entzündungen des Schleimbeutels, Bizepssehne und der Supraspinatus-Sehne, aber auch bei ausgeprägter Tendinitis calcarea, oder …
  • Schmerzen durch Übersäuerung? Lassen sie jetzt Ihren Säure-Base-Haushalt überprüfen!
    All diese Produkte belasten den Körper derart stark, dass bei ihrem Abbau im Organismus zu viel Säure gebildet wird. Schmerzen sind eines der ersten Warnsignale des Körpers und können, wenn keine andere Ursache für sie gefunden wird, ein ernst zu nehmendes Indiz auf eine Störung des Gleichgewichts …
  • Diagnose: iPad-Schulter - Was kann ich tun?
    Dieses längere starren auf dem Bildschirm bzw. das buckelige Sitzen sind eine Fehlhaltung, die auf Dauer zu gesundheitlichen Problemen führen können. Schulterschmerzen sind dabei jedoch nur eines der vorhandenen Symptome.…
  • Skoliose - Ursachen und Behandlung der Wirbelsäulenfehlstellung
    Sie äußert sich in einer seitlichen Verkrümmung der Wirbelsäule. Dies kann zu Fehlhaltungen führen und mit Schmerzen einhergehen. Was sind die Ursachen, wie wird die Erkrankung erkannt und behandelt? Dies erfahren Sie im folgenden Ratgeber. Was ist eine Skoliose?…
  • Joggen, Radfahren, Krafttraining - Wie Sport Ihrem Körper hilft
    Auch auf die Dosis kommt es an Ihr Körper wird beim Sport sozusagen signalisieren, wann er genug hat. Gehen Sie über diese Grenze nicht ständig hinaus, sondern bleiben Sie dort, wo es sich noch komfortabel anfühlt.…
  • AktiFlex mit großem Erfolg auf der TheraPro
    Unzählige Messebesucher machten von dem Angebot Gebrauch, alle Produkte aktiv selbst auszuprobieren und waren von der unmittelbar spürbaren Wirkungsweise gleichermaßen verblüfft und begeistert.…
  • Die Schulterhilfe OPTIMA auf der TheraPro
    station auf der TheraPro Bekannte, konservative Impingement-Therapiemethoden der Schulter sind um Jahrzehnte veraltet und waren leider noch nie wirksam genug, um tausende, eigentlich unnötige Schulteroperationen zu verhindern, die in jedem Jahr zur subakromialen Dekompression stattfinden.…
  • Kraftprotz, schwere Lasten leichter heben!
    Ob im Beruf oder im Alltag, manchmal stehen wir vor schier unbewältigbaren Aufgaben. Schwere Lasten heben ist eine dieser Aufgaben, die dem Rücken oft sehr zu schaffen macht.…
  • Orthopädie, Schmerzmittel oder Physiotherapie
    Schon ab 30 beginnt der Körper mit kleinen Schwächen darauf aufmerksam zu machen, wenn wir ihn überlastet haben. Sportler und Personen mit starker, körperlicher Betätigung können bereits in deutlich jüngeren Jahren betroffen sein.…
  • Sonnenschein - aktiv gegen den Sonnenbrand
    Das ist ein Irrtum, besonders wenn man im Schwimmbad aktiv ist. Schon bei der Wahl des richtigen Produkts können Fehler gemacht werden. Es reicht nicht aus, einfach das billigste Produkt zu benutzen, selbst wenn darauf zu lesen ist, dass es für alle Hauttypen geeignet ist.…
  • Impfungen in der Urlaubszeit sind wichtig
    Welche spezifische Impfung noch notwendig wird, ist abhängig vom gewünschten Reiseland, denn je nach Land gibt es spezifische Krankheiten, die gefährlich werden könnten.…
  • Bodytuning - so bringen Sie Ihren Körper jetzt noch in Bikiniform
    Der Weg zur Arbeit wird jeden Morgen mit dem Auto zurück gelegt? Schluss damit, zum abnehmen ist der gute, alte Drahtesel ideal geeignet. Wer morgens den Weg ins Büro mit dem Rad zurücklegt, ist der Bikiniform schon einen bedeutenden Schritt näher gekommen.…
  • Zeckenzeit - Impfung sinnvoll oder nicht?
    Der häufige Irrglaube, dass die Impfung generell vor Zeckenbissen schützt, ist natürlich unrealistisch. Einzig die Folgekrankheit FSME, die durch einen Zeckenbiss ausgelöst werden kann, lässt sich mit der Impfung verhindern. FSME ist eine der gefürchtesten Folgen von Zeckenbissen.…
  • Kalorien vs. Sport - Sportangabe auf Verpackung?
    Doch rechnet man noch die alltäglichen Grundnahrungsmittel dazu, wird aus einer Tafel Schokolade schnell das große Problem, was am Ende zu den zusätzlichen Kilos auf der Hüfte führt.…
  • Die besten Sportarten fürs Frühjahr
    Doch welche Sportarten eignen sich eigentlich, um wirklich fit zu werden? Nicht jeder ist der Typ für Wettkampfsport, daher gibt es einige leichtere Sportarten, mit denen auch Sie fit für den Sommer werden. Radsport für die ganze Familie Eine ideale Sportart im Frühjahr ist der Radsport.…
  • Frühjahrsmüdigkeit - aktiv gegen das Tief vorgehen
    Obwohl eigentlich genug Muse da wäre, das Leben draußen wieder richtig zu genießen, wird es aufgrund der körperlichen Beschwerden schwierig. Müdigkeit macht sich breit, sie überfällt Betroffene am Tag und in der Nacht.…
  • Allergien - Ohne Schrecken durchs Frühjahr
    Eine solche Maßnahme kann dem Allergiker sein Leben deutlich erleichtern, wird jedoch nur von Ärzten durchgeführt. Hilfsmaßnahmen zur Erleichterung Es können einige, erleichternde Maßnahmen durchgeführt werden, um die Beschwerden zu lindern.…
  • Immunsystem - so stärken Sie ihre Abwehrkräfte
    Unser Immunsystem ist ein wichtiger Bestandteil der Gesundheit und wenn dieses kräftig arbeitet, können eindringende Viren und Bakterien abgewehrt und Erkältungskrankheiten oft umgangen werden.…
  • Igel-Leistungen - sinnvoll oder Abzocke?
    Lohnt es sich wirklich oder möchte sich der Arzt noch ein paar Euro extra verdienen? Igel-Leistungen, gut oder überflüssig? Was ist das eigentlich, IGel?…
  • Veggieday - wie sinnvoll ist ein Gemüsetag pro Woche?
    Doch ist es wirklich sinnvoll, einmal pro Woche ausschließlich Gemüse zu essen oder gibt es bessere Alternativen? Veggieday im Rahmen einer gesunden Ernährung Es steht außer Frage, dass eine gesunde Ernährung lebensnotwendig ist.…
  • Intermittierendes Fasten - Trendmethode oder grober Unsinn?
    Seit einigen Jahren setzt sich ein Trend unter den diätwilligen Menschen durch, intermittierendes Fasten wird immer häufiger praktiziert. Doch was ist das und welchen Sinn hat die Methode wirklich?…
  • Vitamin D - im Winter auf Mangelsymptome achten
    Im Sommer erleben wir die Sonnenstunden quasi automatisch, doch im Winter, wenn die Tage länger werden, wird es mit der Sonne schon schwieriger. Dennoch strahlt sie auch im Winter und das sollten wir ausnutzen.…
  • Bildschirmarbeit - so bleiben müde Augen munter
    Der Fernsehkonsum ist meist moderat genug, um die Augen zu schonen, doch wie sieht es eigentlich mit der Bildschirmarbeit aus? Welche Hilfe gibt es für müde Augen, die nach einem 8-stündigen Arbeitstag vor dem Computer hilfreich sind?…
  • Wellness - es muss nicht immer teuer sein
    In Zeiten mangelnder Geldreserven wird daher oft auf die wohltuende Entspannung im Alltag verzichtet. Doch das muss wirklich nicht sein, denn Wellness und Entspannung lässt sich auch kostengünstig ins eigene Badezimmer holen.…
  • Winterkälte - so schützen Sie Ihre Haut
    Darum leidet die Haut unter Kälte Sobald die Temperaturen unter den Nullpunkt sinken, verengen sich die Gefäße der Gesichtshaut und die Haut wird blass. Darüber hinaus erneuert sich die Haut im Winter langsamer, es entstehen Unreinheiten und Pickel.…
  • Kopfschmerz ade - es müssen nicht immer Tabletten sein
    Zu den häufigsten Ursachen von Kopfschmerzen gehören: - Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich - ungenügende Flüssigkeitsaufnahme - Überreaktionen auf Wettereinflüsse - Blutdruckschwankungen - Nebenwirkungen von Medikamenten Ein Großteil der Kopfschmerzen ist nicht auf eine schlimme …
  • Winterdepression - so kommen Sie durch die dunklen Tage
    Es handelt sich hierbei um ein verschreibungspflichtiges Antidepressivum, welches frühstens nach vier, eher nach sechs Wochen Wirkung zeigt. Bei einer leichten Winterdepression ist die Einnahme von Tabletten oft überflüssig, es gibt alternative Maßnahmen, mit denen die Betroffenen die Symptome …
  • Handy-Nacken und WhatsAppitis: Wie Smartphones Jugendlichen und Kindern dauerhaft Schaden
    Langfristig schädigt das nicht nur der Wirbelsäule, sondern ebenso den Armen und der gesamten Schulterpartie. Handy-Nacken: Mit gesenktem Kopf durch das Leben Der Großteil aller Jugendlichen und Teenager geht mit gesenktem Kopf durch das Leben, denn das Smartphone ist längst zur Verlängerung …
  • Die besten Tipps bei Erkältung
    Doch welche sind nun wirklich die besten Hausmittel gegen Erkältung, Schnupfen und Fieber? Tee und Ruhe bei der Erkältung Eines der hilfreichsten Mittel bei Erkältung oder Grippe ist: Schlafen. Schlafen ist die beste Medizin. Der Körper verlangt nach Ruhe und diese sollte er bekommen.…
  • Schmerzlinderung durch Schulterhilfe Therapie und Akupunktur
    Wer von Schmerzen geplagt wird, der zieht auch alternative Heilmethoden wie die Akupunktur zur Linderung der Beschwerden in Erwägung. Auch Schmerzen im Schulter-Arm-Bereich können zusätzlich zu einer aktiven manuellen Therapie (z.B.…
  • "Unechte" Herzprobleme - Wenn die Schulter- oder Rückenmuskulatur schuld ist
    Höchste Zeit, das Beschwerdebild aus orthopädischer Sicht unter besonderer Beachtung der Brustwirbelsäule (BWS) zu betrachten. Hier liegt in der Mehrheit der Fälle der Ursprung des Übels Was bei einer BWS Blockade passiert Blockierungen oder Fehlstellungen der BWS (z.B.…
  • So schlafen Sie gut - Selbsthilfe bei Schlafstörungen
    Die Schwierigkeit vom Alltag abzuschalten, spielt dabei eine ebenso große Rolle wie Gewohnheiten, die sich ungünstig auf den Schlaf auswirken. Um wieder genügend Schlaf zu bekommen, sollten Schlafmittel auf Rezept nur eine Notlösung bleiben.…
  • CMD - Wenn die Kiefer den Schultern Schmerzen bereiten
    Schnellstmöglich wird versucht, zunächst mit eigenen Mitteln, später dann mit einem Besuch bei Masseur, Orthopäden oder Osteopathen, den Beschwerden auf den Grund zu gehen und endlich Abhilfe zu schaffen.…
  • Gelassen durchs Leben gehen - die 8 besten Tipps
    Wer in sich ruht, den wirft so schnell nichts aus der Bahn. Gelassene Menschen lösen Probleme leichter. Sie nehmen Unstimmigkeiten weniger ernst und verfügen über eine gute Portion Humor. Das Gute ist, Gelassenheit lässt sich trainieren.…
  • Richtige Ernährung bei Arthrose in der Schulter
    Können Sie wirklich nichts tun? Müssen Sie den Worten vieler Mediziner glauben, die Ihnen ein Leben mit der Arthrose und den damit verbundenen Leiden prognostizieren? Vieles deutet darauf hin, dass dem Gelenkverschleiß ernährungsbedingte Ursachen zugrunde liegen.…
  • Muskelaufbau: Effizientes Schultertraining
    Effizientes Schultertraining deckt alle drei Muskelgruppen ab und wird mit Beintraining kombiniert. Anders als beim Rücken- oder Brusttraining sollten Sie die Doppelbelastung vermeiden. Haben Sie von der Trainingsweisheit "Muskel und Gegenmuskel" gehört?…
  • Viel Wasser trinken - das Wohlbefinden stärken
    ndheit und Vitalität Fitness und Leistungsfähigkeit statt Energielosigkeit und Schlappheit - wer wünscht sich das nicht? Eine der Ursachen, warum wir uns matt und müde fühlen, kann darin liegen, dass wir zu wenig trinken.…
  • 8 Tipps gegen Müdigkeit und für neuen Energiegewinn
    Gibt es Möglichkeiten, sich in solchen Phasen zu aktivieren, der Lustlosigkeit wirkungsvoll zu begegnen und der Erschöpfung entgegenzusteuern? Wer es schafft, aus dem Kreislauf der Müdigkeit auszusteigen und seinen Organismus anzukurbeln, beschenkt sich selbst am meisten.…
  • Schmerzmittel sind nicht genug: Effektive Übungen gegen Schulterschmerzen
    Damit sich die Probleme rechtzeitig in den Griff bekommen lassen und eine Operation vermieden wird, ist neben einer guten Schmerztherapie vor allem ein geeignetes Trainingsprogramm außerordentlich wirkungsvoll. Wie kommt es zu Schulterschmerzen?…
  • Was bei Sonnenbrand wirklich hilft
    Die sehr heiße Luft wird uns laut Meteorologen noch eine ganze Weile erhalten bleiben. Doch auch wenn das Wetter wieder unsere Glückshormone ausschütten lässt, dürfen wir den Schutz unserer Haut nicht vernachlässigen, zumal diese unter den extremen Sonnenstrahlen ganz besonders leidet.…
  • Pollenallergie lindern - Darauf sollten Sie im Frühling achten
    Ausgelöst wird die Pollenallergie durch Eiweiße in Baum- und Gräserpollen. Als Ursache für eine Pollenallergie oder Heuschnupfen spielt wie bei den meisten Allergien Veranlagung eine große Rolle.…
  • Die grenzüberschreitende Heilkunst der traditionellen chinesischen Medizin
    Die Bedeutung von Yin und Yang Die uns bekannte Welt weist unzählige Dualismen auf: Regen und Sonne, Nacht und Tag, Ebbe und Flut bis hin zu Phasen, in denen wir uns abwechselnd gut und schlecht fühlen.…
  • Homöopathie - Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren
    Ab dann wird es aber oft etwas unscharf und manchmal auch schlichtweg falsch. Was Homöopathie ist und was nicht - wir werden es hier etwas genauer unter die Lupe nehmen.…
  • Bei allem Spaß: An Fastnacht kein Narr sein
    Beim Fasching geht es hoch her: Von Weiberfastnacht bis zum Morgen des Aschermittwoch wird gelacht, getanzt, getrunken und vieles mehr. Fröhlichkeit und Frohsinn sind an Fasching nicht nur im Rheinland zu finden, sondern haben sich längst über ganz Deutschland ausgebreitet.…
  • Gelenkschmerzen im Winter
    Man spricht von einem genetischen Hintergrund bei der Erkrankung, die mit zunehmendem Alter schlimmer wird. Durch Verletzungen und Fehlstellungen, die nicht genug ausgeheilt sind, sowie durch Überbelastung und Bewegungsmangel, kann das Gelenk im Laufe der Jahre Schaden nehmen.…
  • Selbstheilung durch Naturheilkunde, Schulterhilfe und Coolshirt
    Die bisherige konventionelle Behandlung setzt auf Medikamente; häufig wird die Operation als einzige Option genannt, um die Beschwerden zu lindern. In der Naturheilkunde kommen dagegen andere Verfahren zum Einsatz.…
  • Der Last Minute Geschenk Tipp vom Schulterhilfe Weihnachtsmann - Unser Coolshirt
    „Last Minute Geschenk vom Weihnachtsmann persönlich empfohlen“ in genau 7 Tagen ist Weihnachten und was wir heute erfahren haben, der Weihnachtsmann war vor seinem jetzigen Job "Weihnachtsmann" Vertreter für Gesundheitsprodukte.…
  • Naturheilkunde: Heilung durch die Kraft der Natur
    Dabei gilt die Naturheilkunde als sanfte Medizin, die zum einen ausschließlich aus der Natur kommt und zum anderen kaum Nebenwirkungen aufweist. Verfahren aus der Naturheilkunde setzen ganzheitlich an, indem sie versuchen, den Organismus wieder ins Gleichgewicht zu bringen.…
  • Yoga macht glücklich!
    Jedoch wird der Begriff oftmals falsch verstanden und meist nur auf den körperlichen Teil reduziert. Dabei geht es um viel mehr als Akrobatik und Gymnastik.…
  • Das Karpaltunnelsyndrom - Symptome, Diagnose und Tipps!
    Einfach gesagt wird ein Nerv im Bereich der Handwurzel eingedrückt und beschädigt, dies ist der so genannte Nervus medianus. Noch einfacher gesagt: Es handelt sich beim Karpaltunnelsyndrom um eine schmerzhafte Entzündung am Handgelenk.…
  • Rheuma - Immer mehr Betroffene leiden unter der Volkskrankheit die nicht nur Gelenke und Knochen befällt
    Diese Form von Rheuma zeigt sich an Entzündungen der Innenhaut von Gelenken, Schleimbeuteln und Sehnenscheiden, die Krankheit ist nicht heilbar. Wird sie im frühen Stadium erkannt, kann man eine Entzündung stoppen oder verlangsamen.…
  • Nackenschmerzen - Einfach hinnehmen oder selbst aktiv dagegen etwas tun?
    Die Symptomatik für Nackenschmerzen ist vielseitig, sie zeigt sich in der Halswirbelsäule, aber auch an den Schultern und dem Brustkorb. Überlastungsprobleme der lokalen Muskulatur und des Weichteilgewebes wird durch häufige Fehlhaltungen (beispielsweise bei der Bildschirmarbeit) verursacht.…
  • Osteoporose - Wenn die Knochen wollen, aber nicht mehr können!
    Im Laufe dieses Prozesses können Knochenbrüche (Frakturen) im Bereich der Wirbelsäule und an den Gliedmaßen auftreten. Die Osteoporose und ihr Entstehen Das Knochengewebe ist einem stetigen Ab- und Aufbau unterlegen, die Umbauvorgänge sollten sich im Gleichgewicht halten: Altes Knochengewebe …
  • Die Schulterprothese - Der Supergau! Wenn nichts mehr geht, helfen nur noch „Ersatzteile“
    Ist eines dieser Teile durch ein Trauma oder durch Krankheit nicht mehr funktionstüchtig, wird die komplette Bewegung eingeschränkt. Dabei lebt das Schultergelenk von einer schmerzfreien Beweglichkeit.…
  • Die Katastrophe für Rollstuhlfahrer - Schulterschmerzen
    Außerdem werden entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen oder Diclofenac gegeben, so dass die schmerzlindernde Wirkung die durch starke Schmerzen hervorgerufene Schonhaltung aufhebt. Weiterhin kann eine begleitende konservative Therapie sinnvoll sein.…
  • Der Schulterfunktionstest - Erklärung zum Constant Score der Schulter
    Die Beurteilung der Gesamtfunktion der Schulter ist nicht ausreichend, wenn nur die Bewegung oder die Kraft ausschlaggebend ist und der Zeitfaktor der Bewegungen nicht berücksichtigt wird.…
  • ALS - Das steckt hinter der Ice Bucket Challenge
    Die Aktion zeigt Wirkung. In den USA kamen bisher mehr als 40 Millionen Dollar zusammen. Ob sich in Deutschland eine genau so große Spenden-Quote zeigt ist noch nicht gewiss. Die ALS-Ambulanz der Berliner Charitè-Klinik hat bereits von der Aktion profitiert.…
  • Die Arthroskopie der Schulter / Schulterarthroskopie
    Die Schulterarthroskopie oder auch Spiegelung des Schultergelenkes wird durch eine kleine Operation durchgeführt. Es wird über zwei kleine Hautschnitte im schmerzenden Schultergelenk die Ursache der Schmerzen festgestellt.…
  • Der Tennisellenbogen / Tennisarm (Epiconylitis)
    Die Diagnose wird durch bildgebende Verfahren gestellt, wobei diese eigentlich nur eine Bestätigung der Diagnose sind. Ultraschall oder Magnetresonanzspektroskopie (MRT) kann bei einem langen Krankheitsbild des Tennisarmes helfen andere Erkrankungen auszuschließen.…
  • Die Stoßwellentherapie der Schulter
    Doch deren Wirkweise ist nicht eindeutig belegt, das haben Prüfer von IGel-Monitor festgestellt. Dabei bestehen durchaus positive Studienergebnisse. Die Aussichten der Stoßwellentherapie auf die Schulter Die sogenannte extrakorpolare Stoßwellentherapie (ESWT) sendet kurze und kräftige …
  • Der Bandscheibenvorfall - ein weit verbreitetes Volksleiden
    Es existieren verschiedene Therapieformen, mit denen Sie Ihrem Leiden effektiv entgegenwirken können. Ursachen für einen Bandscheibenvorfall Ein Bandscheibenvorfall entsteht häufig durch Überbelastung, die zu einer Schwächung des Faserrings führt, welcher den gallertartigen Kern der …
  • Erwerbs- und Berufsunfähig durch Rückenschmerzen und Schulterschmerzen
    Dass, wo gehobelt wird, Späne fallen, ist so banal, wie es wahr ist. Dass besagtes Hobeln und andere, sich wiederholende Tätigkeiten irgend wann zu einer Schädigung der Muskeln, Nerven etc. führen, ist eine traurige Tatsache, die aber nicht unbedingt die nötige Anerkennung findet.…
  • Was kann man bei Schulterschmerzen tun?
    Mit zunehmendem Lebensalter oder nach fortdauernder Überkopfbelastung wird dieser Kanal enger. Der Engpass Impingement führt zu lokalen Entzündungen des Schleimbeutels und kann zu einer Schädigung der Sehnenansätze beitragen.…
  • Der Facharztbesuch, 8 Wochen warten und dann wie am Fließband abgefertigt
    Durch unsere unzähligen Gespräche und Telefonate mit Schulterschmerzbetroffenen, können wir davon ein Lied singen. Sicher gibt es Ausnahmen, aber der Facharztbesuch verläuft beim Kassenpatient in der Regel fast immer gleich.…



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