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Schulterschmerzen Produkte und weiteres Schulterhilfe Zubehör
Schulter-Nachtschmerz-Hilfe Durch die frei einstellbare Zugintensität reduziert die Schulter-Nachtschmerz-Hilfe den Druck im Schulterdach, indem es den Arm schonend und langsam ein Stück aus dem Schulterdach herauszieht.…
Haftungsausschluss
Für Schäden oder Unannehmlichkeiten, die durch den Gebrauch oder Missbrauch unserer Informationen entstehen, kann Aktiflex Produkte KG bzw. Thomas Friedrich Duttine nicht zur Verantwortung gezogen werden - weder direkt noch indirekt.…
Schleimbeutelentzündung
Kurzübersicht Video zur Schleimbeutelentzündung in der Schulter Wie entsteht eine Schleimbeutelentzündung? Welche Beschwerden treten auf? Was hilft bei Schmerzen? Orthopäden und Sportmediziner bezeichnen eine Schleimbeutelentzündung als Bursitis.…
Schulter-Nachtschmerz: Symptome, Diagnose, Behandlung
Physiotherapie: Eine regelmäßige physiotherapeutische Behandlung kann dazu beitragen, die Muskulatur der Schulter zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern. Dies kann die nächtlichen Schmerzen reduzieren.…
Kalkschulter
Was hilft bei einer Kalkschulter? Je nach Krankheitsphase gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Beschwerden zu behandeln und zu lindern: Behandlung ohne OP Für jeden die richtige Kalkschulterbehandlung: Entzündungshemmende Schmerzmittel aus der Apotheke: Freiverkäufliche …
Frozen Shoulder
Dadurch können muskuläre Dysbalancen ein Impingement-Syndrom auslösen; die Bindegewebsstrukturen können verhärten und schrumpfen, sodass Betroffene unter Schmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit des Schultergelenks leiden.…
Impingement-Syndrom
Im weiteren Verlauf kann die Beweglichkeit des Schultergelenks erheblich abnehmen. Ärzte sprechen dann von einer Frozen Shoulder oder auch sekundären Schultersteife.…
Schulter Lexikon
Plexus brachialis Nervengeflecht, welches von der Halswirbelsäule in den Nacken-Schulter-Armbereich zieht. Pseudoparalyse Wörtlich übersetzt: scheinbare Lähmung, d.h. eine Lähmung z.b. der Armbeweglichkeit, verursacht durch z.B. einen frischen Rotatorenmanschettenriss.…
Die Schulterhilfe Optima (Medizinprodukt): Bei Schulterschmerzen
Die verwendeten Materialien sind hochwertig und von einem unabhängigen Institut für Materialprüfung auf absolute Unbedenklichkeit getestet. Die Funktionsweise und die Vorteile zur konventionellen Therapie Das Training gegen den Widerstand der Expander, setzt den Zielmuskeln einen optimalen, …
Alles Wichtige zum PersoTrain
Je nachdem, welche dieser Stahlösen mit den zum Lieferumfang gehörenden Widerstandstubes verbunden wird, ergeben sich die vielfältigsten Möglichkeiten den gesamten Körper naturnah, gegen den elastodynamischen Widerstand der Tubes zu trainieren.…
Allgemeine Geschäftsbedingungen
Vertragspartner, Vertragsschluss, Korrekturmöglichkeiten Der Kaufvertrag kommt zustande mit AktiFlex Produkte KG. Die Darstellung der Produkte im Online-Shop stellt kein rechtlich bindendes Angebot, sondern einen unverbindlichen Online-Katalog dar.…
Datenschutzerklärung
Bei Fragen zu unseren Dienstleistern und der Grundlage unserer Zusammenarbeit mit ihnen wenden Sie sich bitte an die in dieser Datenschutzerklärung beschriebenen Kontaktmöglichkeit. 2. Datenverarbeitung zur Vertragsabwicklung und zur Kontaktaufnahme 2.…
Sie suchen einen Schulterexperten?
Nach Schulter-OP nie wieder Schulterschmerzen? Diese Aussage führt bei vielen Patienten zu der Annahme, dass eine eventuelle Operation mit hoher Wahrscheinlichkeit gut gehen wird und dass die Schulter dann für immer schmerzfrei sein wird. Jedoch wird Ihnen der beste Schulterspezialist bzw.…
Schulterschmerzen Informationen
Die "Aufhängung" des Arms ist nicht durch knöcherne Strukturen limitiert, sondern erreicht seine fast schon grenzenlose, dreidimensionale Beweglichkeit durch ein diffiziles Zusammenspiel von Muskelgruppen, Sehnen, und Bändern, ergänzt durch puffernde Elemente (Schleimbeutel).…
Woher kommt das Kribbeln in der Schulter?
Wie sieht die Behandlung bei Beschwerden mit der Schulter aus? Es gibt je nach Ursache konservative und operative Behandlungsmethoden. Die Palette der Möglichkeiten reicht von physikalischen Behandlungen mit Wärme und/oder Kälte über Elektro-Therapien bis hin zu Injektionen.…
Pasta läsion: Was verbirgt sich dahinter?
Welche Möglichkeiten bestehen, dem entgegenzusteuern, mit welchen Symptomen sich eine Rotatorenmanschettenruptur (Läsion der Rotatorenmanschette) zeigt und was die Auslöser sind, wird nachfolgend erläutert. Die Rotatorenmanschette schützt das Schultergelenk.…
MBFlex: Für ein ganzheitliches Körpertraining
Maschinen ausgestatteten Unternehmen die Möglichkeit, ihr Leistungsangebot sinnvoll zu ergänzen. Besonders kleineren Unternehmen und Berufseinsteigern bietet es die Möglichkeit, von Beginn an ein enorm großes Leistungsspektrum zu außergewöhnlich günstigen Anschaffungskosten bereitstellen zu können.…
Schulterhilfe Trainingsvideo, Starttipps, Hilfe und Problemlösungen
Wenn Sie es nicht schon gleichzeitg mit der Schulterhilfe mitbestellt haben, erhalten Sie es innerhalb 2 Wochen nach Kauf einer Schulterhilfe vergünstigt zum Nachkauf. Wenn Sie daran Interesse haben, bestellen Sie es am besten bei uns per Kontaktformular oder telefonisch nach.…
Schulterschmerzen: Häufige Ursachen, Behandlung und Übungen die helfen
Es gibt diverse Möglichkeiten der Behandlung, um die Beschwerden zu lindern oder noch besser vorzubeugen. Wenn Schulterschmerzen die Lebensqualität beeinträchtigen Schmerzen in der Schulter können Menschen in jedem Lebensalter und beide Geschlechter betreffen.…
Befreie Dich von Schulterschmerzen mit der Schulterhilfe Optima!
Schulterhilfe Erfahrungen Andrea gegen Schulterspezialisten: Wie sie ohne OP zur Schmerzfreiheit fand! Helgas Sieg über das Impingement-Syndrom: ⚡ Keine OP dank Schulterhilfe Ralfs Durchbruch: ✅ Befreiung von starken Schulterschmerzen mit der Schulterhilfe!…

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Von der Last befreit: Wie Pflegekräfte Schulterschmerzen hinter sich lassen
Das Training mit der Schulterhilfe macht die Schulter nicht nur belastbarer, sondern bietet auch eine hervorragende Möglichkeit zur Schmerzlinderung ohne medizinische Eingriffe. Wie häufig sollte das Training mit der Schulterhilfe Optima durchgeführt werden, um gute Ergebnisse zu erzielen?…
Schmerzen im Oberarm: Soforthilfe und langfristige Lösungen
Sie variieren in ihrer Intensität und Art, beeinträchtigen die Beweglichkeit und können sowohl plötzlich auftreten als auch sich schleichend entwickeln. Die Gründe für diese Beschwerden sind vielfältig und reichen von einfachen Überlastungen bis hin zu komplexen medizinischen Zuständen.…
Vermeidung von Schulterschmerzen: Top-Tipps für Bodybuilder
Diese Methode ist besonders wirkungsvoll, wenn sie in Kombination mit dem Training am Schulterhorn durchgeführt wird, um akute Entzündungsphasen zu behandeln. Eine besonders komfortable Möglichkeit die Schulter gezielt zu kühlen bietet das Coolshirt.…
Nie wieder Schmerzen: Schulter & Oberarm Strategien
Weitere effektive Behandlungsmöglichkeiten Physiotherapeutische Übungen: Individuell angepasste Übungen unter Anleitung eines Physiotherapeuten können gezielt schwache Muskelpartien stärken und so die muskuläre Balance wiederherstellen.…
Schulter schmerzt: Präventive Strategien für die kommenden kalten Monate
Effektive Methoden zur Linderung, wenn Ihre Schulter schmerzt Neben der Verwendung von Hilfsmitteln wie der Schulterhilfe Optima gibt es verschiedene Ansätze, um Schulterschmerzen zu lindern: Physiotherapie: Spezifische Übungen und Techniken können helfen, die Schultermuskulatur zu stärken …
Impingement-Syndrom entlarvt: Diese Therapie verändert alles!
Die klinische Untersuchung fokussiert auf die Beweglichkeit und Funktion der Schulter, um Impingement-Syndrom-spezifische Symptome zu identifizieren. Diese Untersuchung ist essentiell, um das Impingement-Syndrom von anderen Schulterproblemen zu unterscheiden.…
Basketball ohne Schmerzen: Ein Guide zur Schultergesundheit
Ein unverzichtbares Hilfsmittel für jeden, der den Anspruch hat, seine Schultergesundheit nachhaltig zu fördern. Weitere Möglichkeiten zur Verbesserung der Schulterprobleme Physiotherapie: Ein erfahrener Physiotherapeut kann individuelle Übungen anbieten, die auf den spezifischen …
Schulterschmerzen durch Computerarbeit: Ursachen, Prävention und Lösungen
Vorbeugung und Behandlung von Schulterschmerzen Es gibt viele Möglichkeiten, um Schulterschmerzen vorzubeugen und zu behandeln: Verbesserung der Arbeitsergonomie: Stellen Sie sicher, dass Ihr Arbeitsplatz ergonomisch eingerichtet ist.…
Schmerzfreie Ferien: Gegen Schulterschmerzen im Sommerurlaub
Einfache Schulterübungen können während der Pausen durchgeführt werden und helfen, die Beweglichkeit zu erhalten. Aktiv im Urlaub: Schmerzfreie Vergnügen Spaß im Wasser Schwimmen ist eine hervorragende Schulterübung, vorausgesetzt, es wird richtig gemacht.…
Bye-bye, Schulterschmerzen: So besiegen Sie das Impingement-Syndrom!
Behandlungsmöglichkeiten für das Impingement-Syndrom Schulterhilfe Optima - eine innovative Lösung Die Schulterhilfe ist eine revolutionäre Behandlungsmethode, die speziell für Menschen mit Schulterschmerzen entwickelt wurde.…
Frühlingsanfang: Schulterschmerzen drohen bei Gartenarbeit und Frühjahrsputz
Das Team von der Schulterhilfe freut sich deshalb, Ihnen Lösungsmöglichkeiten anbieten zu können, mit denen Sie die Möglichkeit haben, eigeninitiativ, sicher und auf Dauer Ihre Schultergesundheit zu erhalten. Ohne Schmerzen, die den Spaß an der Bewegung oder den alltäglichen Dingen einschränkt.
Beim Bundesministerium ein Thema: Berufsbedingte Schultersyndrome gefährden Existenzen
Gleichbleibende Abläufe auf Dauer, gegebenenfalls über Jahre des Berufslebens steigern die Wahrscheinlichkeit des Eintretens einer Schädigung. Im Tenor decken sich die dortigen Erkenntnisse mit unseren Erfahrungen und den Berichten unserer Kunden.…
Schmerzfrei Musizieren: Schulterbeschwerden lindern und Körperhaltung verbessern
Die Übungsroutine bereichern: Zielgerichteten Ausgleich schaffen Unabhängig davon, ob man es es durch Talent, Übungsfleiß oder Routine zur Meisterklasse auf seinem Gebiet/Instrument geschafft hat.…
Wintersport: Wenn Verletzungen und Schulterprobleme den Spaß trüben
Die ortsansässigen Unfallambulanzen verzeichnen in dieser Zeit Hochkonjunktur. Warum Ihre Schulter gerade beim Wintersport im Fokus steht, wie Sie der Spaßbremse Schulterprobleme entgegensteuern und wie Sie Ihre Schulter nach unfallbedingten Verletzungen wieder fit machen, erfahren Sie hier.…
Schulter Mobility: Die besten Tipps zu mehr Schultergesundheit
Nahezu unbegrenzte dreidimensionale Beweglichkeit, komplexe Moves im Sport, höchste Belastbarkeit im Alltag und Beruf: Der Aktionsradius einer gesunden Schulter ist faszinierend.…
Nicht immer harmlos - Was tun, wenn die Schulter knackt
Gestörtes Zusammenspiel: Auslösende Faktoren für Geräusche in der Schulter Die phänomenale Beweglichkeit Ihrer Schulter und somit der Arme ist "bauartbedingt": Das Gelenk verfügt zugunsten dieser umfassenden Möglichkeiten über kaum knöcherne Führungen.…
Schulterschmerzen - Berufsgruppe der Friseure besonders betroffen
In diesem Bereich verrichten Sehnen, Bänder und Muskelgruppen ihre Arbeit und garantieren die beeindruckende Beweglichkeit des Schultergelenks. Bei einer gesunden Schulter ist dieser Spalt ausreichend groß, um dieses Zusammenspiel reibungslos vonstatten gehen zu lassen.…
Chronische Schulterschmerzen: Die fünf besten Tipps für zuhause
Dort sind Bänder, Sehnen und Muskeln zu Hause, die die herausragende Beweglichkeit der Schulter ermöglichen. Wird dieser Spalt zu eng, klappt das reibungslose Zusammenspiel der Komponenten nicht mehr. Schmerzen treten auf den Plan.…
Schulterschmerzen die den Schlaf rauben: Das können sie tun
Die Folgen reichen von Konzentrationsstörungen, eingeschränkter Leistungs- und Arbeitsfähigkeit bis hin zu depressiven Verstimmungen. Gut, dass es Möglichkeiten gibt, diesen unschönen Begleiterscheinungen aktiv entgegenzutreten.…
Rundrücken (Hyperkyphose): Symptome, Ursachen, Behandlung
Trainieren Sie zuhause zwei bis drei Mal pro Woche. Dann werden Sie im Laufe der Zeit sicher Fortschritte feststellen. Die Schulterhilfe eignet sich auch bei Bewegungseinschränkungen Bei einer eingeschränkten Beweglichkeit gestaltet sich die Handhabung der Schulterhilfe Optima ebenfalls …
Nacken & Schulterschmerzen: Die besten Tipps und Übungen
Die Schulterhilfe: Optimales Hilfsmittel gegen Schmerzen und Verspannungen im Schultergelenk Ein Schultergelenk verliert bei einer Schonhaltung schnell an Beweglichkeit.…
Impingement Operation: Ist die Schulter auch ohne zu retten?
Auf engstem Raum verrichten hier Muskeln, Sehnen, Bänder und Nerven ihre Arbeit und garantieren die phänomenale Beweglichkeit des Gelenks. Kommt es hier zu Störungen, wird es dem Containment zu eng, Ihre Schulter schmerzt.…
Starke Schulterbeschwerden: Der Alptraum für jeden Handwerker
Dreidimensionale Bewegungsfreiheit - Der Schulter sind kaum Grenzen gesetzt Aus "technischer" Sicht betrachtet, beeindruckt Ihre Schulter und Ihr Schultergelenk durch eine multifunktionale Beweglichkeit, deren Vielfältigkeit nahezu keine Grenzen gesetzt sind.…
Hilfe bei Schmerzen in der Schulter: Schmerzfrei durch einfache Übungen
Ob Impingement-Syndrom oder Kalkschulter, Schleimbeutelentzündung oder muskuläre Dysbalance: Schmerzen im Schulterbereich können die Beweglichkeit erheblich einschränken. Das Gelenk deshalb ruhigzustellen oder eine Schonhaltung einzunehmen ist aber keine dauerhafte Lösung.…
Schulterarthrose: Symptome, Diagnose, Behandlung
Computertomographie (CT) bildet innerhalb weniger Sekunden Knochen und Gelenke ab. Behandlungsmöglichkeiten: konservativ und alternativ Nach aktuellem Stand der Medizin ist eine Schulterarthrose derzeit noch nicht heilbar.…
Hausmittel, Homöopathie, Heilkräuter & Co. Was hilft bei Schulterschmerzen?
Sanfte Wärmequellen sind beispielweise Kirschkernkissen, die man kaufen oder auch selbstmachen kann. Vor allem, wenn man morgens öfter mit steifem Nacken und verspannter Schulter aufwacht, sind die gefüllten Kissen eine Wohltat: Die kleinen Kirschkerne geben die Wärme langsam, nach und nach ab.…
Die häufigsten Schulterprobleme der Deutschen
Denn im Vergleich zu anderen Gelenken im Körper sorgen nicht Knochen für eine Begrenzung der Beweglichkeit, sondern hauptsächlich Sehnen und Muskeln. Sind bestimmte Muskeln aber zu schwach, kann die gesamte Schulterpartie aus der gesunden Balance geraten.…
Schmerzen durch Yoga: Wenn die Schultern Probleme machen
Bei dieser äußerst schmerzhaften Erkrankung ist der Raum zwischen dem Schulterdachknochen und dem Oberarmkopf eingeengt. Schuld daran sind oft falsch eingeübte Asanas wie der Klassiker unter den Sonnengrüßen: der heraufschauende Hund. Die Schulter stärken – so geht´s!…
Schulterschmerzen durch Babytragen: So vermeiden Sie das Impingement-Syndrom
Ebenso hilfreich sind kalte Umschläge und Coolpacks. Um die Beweglichkeit der Schulter jedoch wiederherzustellen, können regelmäßige Übungen mit einer AktiFlex Schulterhilfe helfen.…
Schulterschmerzen beim Golf: Wenn der Sport zum Alptraum wird
Vielmehr geht es bei jedem einzelnen Golfschwung um einen hochkomplexen Bewegungsablauf, an dem über 200 Muskeln beteiligt sind. Und wehe, wenn dieses muskuläre Zusammenspiel aus dem Gleichgewicht gerät.…
Gartenarbeit: Wenn die Schulter plötzlich streikt
Dadurch verschafft sich der Arzt Klarheit über die Beweglichkeit der Schulter und eventuelle orthopädische Fehlstellungen. Möglicherweise treten beim Ausführen bestimmter Armbewegungen auch typische Beschwerden auf, die bereits eine Verdachtsdiagnose zulassen.…
Radfahren ohne Schulterprobleme - so geht´s!
Die enorme Beweglichkeit der Arme beruht auch nicht auf den drei Knochen im Schultergelenk: Schulterblatt Schlüsselbein Oberarm Vielmehr ermöglicht das Anheben und Drehen des Arms die sogenannte Rotatorenmanschette, die aus vier Muskeln und ihren Sehnen besteht: Musculus …
Starke Schulterschmerzen - Wann sollten Sie zum Arzt?
Es wird schwierig, die geeignete Liegeposition zu finden. Die Beweglichkeit des Schultergelenks kann stark eingeschränkt sein. Wann sollten Sie einen Arzt konsultieren?…
Schulterschmerzen: Kalkschulter und Bursitis durch Schulterhilfe stark gelindert
Für meine Orthopädin waren Mitte Februar die Möglichkeiten der konservativen Therapie ausgereizt. Falls ich mit den noch vorhandenen Schmerzen nicht zurechtkäme, könnte man über eine OP nachdenken. Das kam für mich in diesem Stadium natürlich überhaupt nicht in Frage.…
Frühjahrsputz: Mit diesen Tipps gelingt er trotz Schulter- und Gelenkschmerzen
Strecken Sie das Knie im Sitzen so gut es geht aus. Dies mobilisiert das Gelenk und verbessert die Beweglichkeit. Die Übung wiederholen Sie auf jeder Seite zehn Mal.…
So spielen auch Sie schmerzfrei Tennis bis ins hohe Alter
Es gab drei Gruppen: Nummer eins war die passive Kontrollgruppe Die zweite Gruppe übte zwei Monate lang mit Bändern Die dritte Gruppe verwendete acht Wochen lang die Schulterhilfe Die Studie hat eindeutige Ergebnisse hervor gebracht: Die Schulterhilfe ist eine gute Möglichkeit, dem …
Wissenswertes zur Mumford Operation an der Schulter
Es gibt zwei Möglichkeiten, den offenen Eingriff und die arthroskopische Operation: Während des offenen Eingriffs, bei dem es einen direkten Zugang gibt, wird über dem Gelenk ein Einschnitt gemacht. Zum Teil müssen die Schultermuskeln vom Knochen gelöst werden.…
So bleiben Sie und Ihre Schulter auch im Corona Lockdown gesund
unten ziehen einige Atemzüge in der Position bleiben Schulterhilfe - die ideale Trainingshilfe Aufgrund der hohen Beweglichkeit ist die Schulter anfällig, sowohl für Verletzungen als auch Verschleißerscheinungen. Häufig kommt es zu Schulterschmerzen.…
Belastende Natur- und Trendsportarten - So halten Sie Ihre Schulter gesund
Klettern Klettern ist ein Ganzkörpertraining, das die Muskeln kräftigt sowie die Kondition und Beweglichkeit verbessert. Mit der eigenen Körperkraft gilt es, senkrechte Wände zu bezwingen. Klettern ist in verschiedenen Varianten möglich.…
Schulterschmerzen während der Corona-Krise lindern
Die Akzeptanz des patentierten Trainingstherapiegerätes wird selbst in Fachkreisen immer größer und kommt bei verschiedenen Beschwerden zum Einsatz, zum Beispiel: - akute Schleimbeutelentzündung - Bizepssehnenentzündung - Schulterentzündung - Impingement - Kalkschulter - Frozen Shoulder …
Schulter- und Rückenschmerzen am Arbeitsplatz - So schaffen Sie Abhilfe
Kein Wunder also, wenn sich irgendwann die Rückenmuskulatur hoffnungslos verkrampft und es zu chronischen Rückenschmerzen kommt, obwohl der Rücken selbst eigentlich wunderbar in Ordnung ist. Eine sehr gute Möglichkeit um den Schulter- und Schulterbereich zu stärken besteht z.B.…
Tolle Wintertipps für Alltag und Gesundheit
Warum dies so ist, weshalb im Winter das Immunsystem gestärkt werden sollte und welche Möglichkeiten es hierfür gibt, erfahren Sie im folgenden Ratgeber, in dem tolle Wintertipps für den Alltag und die Gesundheit gegeben werden.…
Work-Life-Sleep-Balance: So bleiben auch Sie im Gleichgewicht
Tipps für einen besseren Schlaf angemessenes Abendessen zur richtigen Zeit Verzicht auf Alkohol keine koffeinhaltigen Getränke am Abend Bewegung und Sport (nicht direkt vor dem Zubettgehen) feste abendliche Rituale, wie spazieren gehen, Tee trinken oder Buch lesen gemütliches …
Schulterschmerzen beseitigen: Wirksamkeit der Schulterhilfe Optima wissenschaftlich erwiesen
Konkret wurde untersucht, ob ein 8-wöchiges Training mit der Schulterhilfe® (Gruppe 1) Vorteile gegenüber einem vergleichbaren Training mit Therabändern (Gruppe 2) sowie keinem Training (Gruppe 3) hinsichtlich Kraft und Beweglichkeit der Schulter sowie das aktuelle Beschwerdebild bietet.…
Schulanfang: Haltungsprobleme Ihres Kindes von Grund auf vermeiden
Nicht nur die Qualität schwankt zum Teil, es gibt auch verschiedenen Möglichkeiten. Der Schulranzen ist ein sehr wichtiger Begleiter. Daher sollten Sie ganz genau überlegen, welchen Ranzen Sie kaufen.…
Ausdauersport: So finden Sie Ihren Sport und bleiben motiviert
Zudem hilft er bei der Vorbeugung von Diabetes, denn regelmäßiges Ausdauertraining verbessert die Insulinempfindlichkeit und senkt die Blutzuckerwerte. Ausdauertraining eignet sich zur allgemeinen Verbesserung des gesundheitlichen Zustands und Stärkung des Immunsystems.…
Migräne: Mehr als nur Kopfschmerzen - Ratgeber für Betroffene
Was sind die Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten? Wie unterscheidet sich die Migräne zu herkömmlichen Kopfschmerzen? Die Antworten erhalten Sie in diesem Ratgeber. Inhaltsverzeichnis Was ist eine Migräne und mit welchen Symptomen geht sie einher?…
In vielen Sportarten könnten Schulterschmerzen bald Geschichte sein
Die Schulter erfüllt wichtige Funktionen und ist mit einer enormen Beweglichkeit ausgestattet. Doch sie ist ziemlich komplex aufgebaut und etwas fragil. Insbesondere im Kraft- oder Kampfsport und bei Überkopfsportarten kommt es aufgrund der starken Belastung sehr häufig zu Schulterschmerzen.…
Wie lange fällt man durch eine Operation an der Schulter aus?
Im folgenden Ratgeber erfahren Sie, wie lange man nach einer Schulter-OP krankgeschrieben ist, von welchen Faktoren die Dauer der Arbeitsunfähigkeit abhängt und welche Möglichkeiten es gibt, eine Schulter-OP zu vermeiden.…
Triggerpunkttherapie - Mit diesen Tipps können sie sich selbst behandeln
Die Druckempfindlichkeit nimmt mit fortlaufender Therapie stark ab. Im folgenden Ratgeber erfahren Sie, was Triggerpunkte ausmacht, wie sie entstehen, wo Sie sie am Körper ausfindig machen können und wie sie mit einer Triggerpunkttherapie zu behandeln sind.…
Die AktiFlex Schulterhilfe im HR Fernsehen - Thema in service: gesundheit
Endlich werden wir einer großen Öffentlichkeit präsentiert sagt Thomas Duttine, Erfinder der Schulterhilfe. Tja, sagt Duttine, man hat es tatsächlich nicht einfach, wenn man quasi als „kleines Licht“ ohne Rückendeckung, gegen den Strom schwimmt, wenn man dem aktuell vorherrschenden Schulter-…
Pilates - Sanftes und systematisches Ganzkörpertraining für jeden
Dadurch wird auch die Beweglichkeit verbessert. Die Muskeln und Gelenke werden in Schwung gebracht, ohne sie zu belasten. Was gibt es bei der Ausführung von Pilates zu beachten? Dabei kommt es in erster Linie nicht auf die Quantität, sondern die Qualität der Übungen an.…
Schmerzen durch Muskelkater - Mythen und wirksame Tipps für zu Hause
Irrtum Nummer 2: Die beste Möglichkeit gegen die Schmerzen: das gleiche Training noch mal und einfach ignorieren Trainieren Sie auf keinen Fall weiter, denn die Muskelschmerzen verdeutlichen Ihnen bereits, dass das Training zu intensiv war.…
Studie bestätigt: Viele Schulteroperationen sind häufig überflüssig
Entscheiden Sie sich daher zunächst einmal für konservative Behandlungsmöglichkeiten, statt direkt einer Schulter-OP zuzustimmen. Erst wenn sie ohne Erfolg bleiben, sollte ein operativer Eingriff in Frage kommen.…
Die Schulterhilfe (3. Generation) vs. Schulterhilfe Optima - Die Vorteile der neuen Schulterhilfe
Wenn jemand in der Beweglichkeit eingeschränkt war, wie es nun einmal häufig bei Nacken- und Schulterproblemen der Fall ist, war der Einstieg in den Bügel zum Teil schwierig.…
Die Schulterhilfe bei Frozen Shoulder - Werden Sie selbst aktiv, bevor es zu spät ist!
Sie geht mit verschiedenen Symptomen einher: Die Kapsel des Schultergelenks ist geschädigt und dessen Beweglichkeit erheblich einschränkt. Zudem kommt es häufig zu Schmerzen.…
Schulterschmerzen beseitigen - Wenn Physiotherapie alleine nicht mehr ausreicht
Fazit Egal, ob die Schulterschmerzen aus dem Impingement-Syndrom, oder anderen Beschwerden resultieren, Sie haben zu Hause die Möglichkeit, die Schulter zu trainieren und Schulterschmerzen zu beseitigen.…
Volkskrankheit Bluthochdruck - Mit diesen Tipps können Sie Ihren Blutdruck senken
Grundsätzlich gilt: Je intensiver, länger und häufiger die körperliche Aktivität ausgeführt wird, desto höher ist auch die Wahrscheinlichkeit, dass der Blutdruck sinkt. Mit regelmäßigem Sport können Sie den Blutdruck auf eine natürliche Weise senken und dauerhaft regulieren.…
Körpereigener Schwefel lindert Gelenkschmerzen und verbessert die Beweglichkeit
Gelenkschmerzen lassen sich nicht selten auch ohne Nebenwirkungen heilen. Wenn Sie unter Gelenkschmerzen leiden, sollten Sie die Versorgung Ihres Körpers mit Schwefel überprüfen. Nach Kalzium und Phosphor gilt Schwefel als dritthäufigster Mineralstoff im menschlichen Organismus.…
Schulterschmerzen - Wärme oder Kälte?
Steifheit durch Inaktivität: Bei Schulterschmerzen, die durch längere Phasen der Inaktivität oder Steifheit entstehen, kann Wärme helfen, die Beweglichkeit zu verbessern und Beschwerden zu reduzieren.…
Diagnose: iPad-Schulter - Was kann ich tun?
Wie vermeide ich eine iPad Schulter? Die offensichtlichste Möglichkeit zur Vermeidung einer iPad-Schulter liegt auf der Hand. Wer in seinem alltäglichen Leben Smartphone und Tablet außen vor lässt, der läuft auch nicht Gefahr dauerhaft eine Fehlhaltung bei der Nutzung einzunehmen.…
Skoliose - Ursachen und Behandlung der Wirbelsäulenfehlstellung
Die Wirbelsäule ist seitlich verkrümmt und einzelne Wirbelkörper sind verdreht, sodass die Beweglichkeit vermindert ist. Das Gleiche gilt für die entsprechenden Bandscheiben, Gelenke und Bänder. Auch diese weisen keine natürliche Form auf.…
Kraftprotz, schwere Lasten leichter heben!
Da wird die Waschmaschine mit zwei Mann aus dem Obergeschoss getragen, denn schließlich ist man ja ein Mann! Ihr Rücken dankt es Ihnen, wenn Sie auf solche Männlichkeitsbekundungen künftig verzichten und eine entsprechende Sackkarre für die Schwerlast benutzen.…
Orthopädie, Schmerzmittel oder Physiotherapie
Die Schulter wird bei nahezu jeder Belastung benötigt, ob wir nun etwas heben, eine Last tragen oder über Kopfarbeiten ausführen müssen. Möglichkeiten zur Selbsthilfe sind bei vielen Patienten nicht bekannt, dabei kann z.B.…
Sonnenschein - aktiv gegen den Sonnenbrand
Ob im Schwimmbad oder beim Sonnenbad auf der Wiese, es empfiehlt sich aktiv gegen den Sonnenbrand vorzugehen, denn die Hautkrebswahrscheinlichkeit steigt durch jeden Brand.…
Bodytuning - so bringen Sie Ihren Körper jetzt noch in Bikiniform
Leichte Kost und Schontage Im Winter gibt es auf den meisten Speiseplänen schwere Gerichte, die für die ein oder andere Speckrolle sorgen können. Die Gulaschkanone hier, die Weihnachtsplätzchen da und dann sind da ja noch Braten und co.…
Kalorien vs. Sport - Sportangabe auf Verpackung?
Sport machen um Kalorien zu verbrennen Das Sport die ideale Möglichkeit ist Kalorien zu verbrennen, ist den meisten Menschen bewusst. Doch wie viel Sport braucht es eigentlich, um den Schokoriegel oder die Currywurst abzubauen?…
Allergien - Ohne Schrecken durchs Frühjahr
Bei ganz schweren Notfällen besteht aber auch die Möglichkeit mit einer Atemschutzmaske aus dem Baumarkt zu arbeiten, so dass die Pollen nicht in Kontakt mit den Schleimhäuten kommen.…
Immunsystem - so stärken Sie ihre Abwehrkräfte
Die meisten Betroffenen gehen davon aus, dass es ohnehin keine Möglichkeit gibt, sich dagegen zu wehren, doch das ist falsch. Unser Immunsystem ist ein wichtiger Bestandteil der Gesundheit und wenn dieses kräftig arbeitet, können eindringende Viren und Bakterien abgewehrt und Erkältungskrankheiten …
Igel-Leistungen - sinnvoll oder Abzocke?
Im Zweifelsfall haben Sie jederzeit die Möglichkeit den Behandler zu wechseln, wenn das Vertrauensverhältnis nachhaltig geschädigt ist. Foto: Fotolia - © DOC RABE Media
Veggieday - wie sinnvoll ist ein Gemüsetag pro Woche?
Doch wie sieht es bei einem Veggietag einmal pro Woche aus? Kann dann für den Rest der Woche auf Gemüse verzichtet werden? Die Antwort lautet Nein, der Veggieday ist zwar eine sinnvolle Möglichkeit den Stoffwechsel anzukurbeln und dem Körper einen Vitaminboost zu verschaffen, er ersetzt aber nicht …
Vitamin D - im Winter auf Mangelsymptome achten
Auf diese Weise kann der Spiegel kontinuierlich gehalten werden, ohne dass es zu Mangelsymptomen kommt. Sollte es dennoch die Möglichkeit zur Nutzung von Sonnenlicht geben, ist diese der Substitution vorzuziehen.…
Bildschirmarbeit - so bleiben müde Augen munter
Der Fernsehkonsum ist meist moderat genug, um die Augen zu schonen, doch wie sieht es eigentlich mit der Bildschirmarbeit aus? Welche Hilfe gibt es für müde Augen, die nach einem 8-stündigen Arbeitstag vor dem Computer hilfreich sind?…
Wellness - es muss nicht immer teuer sein
Zum anderen ist es die Pflege Ihres Körpers und hier bieten sich gleich mehrere Möglichkeiten, wie Sie auch in den eigenen vier Wänden etwas gutes tun können. Baden wie Cleopatra - im Winter ein Muss!…
Kopfschmerz ade - es müssen nicht immer Tabletten sein
Liegt das Übel weiter unten, also im Nacken, ist Wärme hingegen die beste Therapie. Ein Wärmepflaster oder ein Kirschkernkissen auf den Nacken gelegt kann helfen, wenn Sie unter Verspannungen neigen. Auch leichte Gymnastikübungen zur Lockerung Ihres Nackens sind vielversprechend.…
Winterdepression - so kommen Sie durch die dunklen Tage
Dieses sorgt für Müdigkeit und Antriebslosigkeit. Es gibt viele Änderungsmöglichkeiten des eigenen Verhaltens, die das Problem beheben können: - viel Bewegung bei Tageslicht - Therapie mit künstlichem Licht (Lichttherapie) - Einnahme von Vitamin D (bei vorhandenem Mangel) - geregelter …
8 Tipps gegen Müdigkeit und für neuen Energiegewinn
Gibt es Möglichkeiten, sich in solchen Phasen zu aktivieren, der Lustlosigkeit wirkungsvoll zu begegnen und der Erschöpfung entgegenzusteuern? Wer es schafft, aus dem Kreislauf der Müdigkeit auszusteigen und seinen Organismus anzukurbeln, beschenkt sich selbst am meisten.…
Schmerzmittel sind nicht genug: Effektive Übungen gegen Schulterschmerzen
Zugleich wird der Raum im Schultergelenk aufgrund der Ablagerung mehr und mehr verengt, was zu einer deutlich nachlassenden Beweglichkeit führt. Ähnlich verhält es sich beim Impingement-Syndrom, von dem vor allem Handballspieler, Schwimmer, Bodybuilder sowie Menschen betroffen sind, die eine …
Was bei Sonnenbrand wirklich hilft
Auf die leichte Schulter sollten Sie diese Symptome nicht nehmen, zumal ein Sonnenbrand mit Blasenbildung einer Verbrennung zweiten Grades gleichkommt und wie eine Brandwunde behandelt werden sollte.…
Pollenallergie lindern - Darauf sollten Sie im Frühling achten
Sind die Eltern betroffen oder treten in der Familie vermehrt Allergien auf, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass auch die Kinder früher oder später allergische Reaktionen entwickeln.…
Die grenzüberschreitende Heilkunst der traditionellen chinesischen Medizin
Vielmehr solle die Traditionelle chinesische Medizin die hiesigen Behandlungsmethoden ergänzen und etwa dann zum Einsatz kommen, wenn die Schulmedizin nicht zur Anwendung kommen kann oder ihre Therapiemöglichkeiten ausgeschöpft hat.…
Homöopathie - Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren
Samuel Hahnemann - Vater der "Kügelchen" Die Homöopathie geht auf den deutschen Arzt Samuel Hahnemann zurück, der ab 1796 von seinen Erfahrungen mit dem von ihm postulierten Heilgesetz similia similibus curentur - Ähnliches durch Ähnliches heilen - an die Öffentlichkeit trat.…
Bei allem Spaß: An Fastnacht kein Narr sein
Fröhlichkeit und Frohsinn sind an Fasching nicht nur im Rheinland zu finden, sondern haben sich längst über ganz Deutschland ausgebreitet. Wie schön, dass es die "fünfte Jahreszeit" gibt. Doch halt! Was auf den ersten Blick wie Spannung, Spiel und Spaß aussieht, kann leicht bitterer Ernst werden.…
Naturheilkunde: Heilung durch die Kraft der Natur
Natürlich unter den Voraussetzungen, dass Unbedenklichkeit, Qualität und Wirksamkeit gewährleistet sind. Dennoch stehen immer mehr Patienten pflanzlichen Präparaten positiv gegenüber.…
Yoga macht glücklich!
Die indische Bewegungslehre dient dazu Körper, Geist und Seele gesund zu halten und zu einer gesamten harmonischen Persönlichkeit zu entwickeln. Ziel ist es, dass Sie Ihr tiefstes, innerlichstes Selbst und somit das eigene Potenzial erkennen.…
Die Schulterprothese - Der Supergau! Wenn nichts mehr geht, helfen nur noch „Ersatzteile“
Dabei lebt das Schultergelenk von einer schmerzfreien Beweglichkeit. Dieser Zustand muss unbedingt erhalten bleiben, ansonsten entstehen Verluste der Lebensqualität und der Einbruch der Selbständigkeit.…
Der Schulterfunktionstest - Erklärung zum Constant Score der Schulter
Der KCM-Score enthält den subjektiven (Aktivitäten im Alltag, Schmerz und Arbeitshöhe) und auch objektiven Parameter (Kraft, Beweglichkeit) bei einem Verhältnis von 35:65. Bei einer schmerzfreien Schulter werden maximal 100 Punkte erzielt.…
Die Arthroskopie der Schulter / Schulterarthroskopie
Bewegungseinschränkungen der Arme werden von den Betroffenen relativ spät bemerkt. Die Beweglichkeit der Schulter mit gleichzeitiger hoher Stabilität wird durch die umgebenden Muskeln, Sehnen, Schleimbeutel, Bänder und der Gelenkkapsel gewährleistet.…
Der Tennisellenbogen / Tennisarm (Epiconylitis)
Die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten Die Strategie der Behandlung zielt zunächst darauf die entstandene Entzündung am Tennisarm durch Salbe, Eis oder Entzündungshemmer (NSAR) zu lindern. Ebenso muss der Zug, der die Entzündung hervorgerufen, hat am Sehnenansatzgebiet reduziert werden.…
Die Stoßwellentherapie der Schulter
Allerdings gibt es nur Hinweise dafür, dass die Stoßwellentherapie in allen Studien die Schmerzen gelindert hat, die Beweglichkeit der Schulter sich erhöht hat und auch die Betroffenen im Alltag davon sehr profitierten.…
Der Bandscheibenvorfall - ein weit verbreitetes Volksleiden
Zu den weiteren Symptomen zählen neurologische Ausfallerscheinungen, die sich durch ein starkes Kribbeln in den Beinen und zeitweilig auftretende Lähmungen bemerkbar machen.…
Was kann man bei Schulterschmerzen tun?
Fazit: Die operative Therapie sollte die letzte Möglichkeit sein, dem Patienten Schmerzfreiheit zu bringen. Gerade im heutigen Berufsalltag wo alles hektisch und schnell einher gehen muss, kann sich ein Arbeitnehmer kaum erlauben, mehrere Wochen wegen einer Operation auszufallen.…

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