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Therapeuten
Ebenso sind ausgewählte Sport und Fitness Studios aufgeführt, die sich mit dem Schulterhilfe-Training auskennen. Diese Schulterexperten können einschätzen, ob die Anwendung des Gerätes für Sie hilfreich sein kann. Möglicherweise ist vorher eine medizinische Abklärung erforderlich.…
Alles Wichtige zum PersoTrain
Please download the file: video/mp4 video/mp4 {/slider} {slider=Einsatzgebiete} Der PersoTrain ist für jede Art von Fitnesstraining geeignet. Verbessern Sie damit: 1. Gleichgewicht und Koordination 2. Rumpfstabilität und Haltung 3. Kraft 4. Ausdauer 5.…
MBFlex: Für ein ganzheitliches Körpertraining
Aber auch zum sportartspezifischen Präventions- und Aufbautraining in Olympiastützpunkten und Sport-Leistungszentren, sowie mit stetig steigender Tendenz, in den immer häufiger gesundheitsorientiert ausgerichteten Fitness- und Sportstudios.…

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Rundrücken (Hyperkyphose): Symptome, Ursachen, Behandlung
Wichtige Muskeln verkümmern dadurch, während sich andere verkürzen. Die Folge ist, dass viele einen Rundrücken haben. Ein unausgewogenes Krafttraining im Fitnessstudio kann ebenso eine muskuläre Dysbalance verursachen. So sieht man zum Teil Bodybuilder mit rundem Rücken und vorgezogenen Schultern.…
So bleiben Sie und Ihre Schulter auch im Corona Lockdown gesund
Die Corona-Krise und der damit einhergehende Lockdown hat viele Veränderungen mit sich gebracht: Alle Fitnessstudios und Sportvereine sind geschlossen. Daher kommt es häufig zu Bewegungsmangel und gesundheitlichen Problemen.…
Belastende Natur- und Trendsportarten - So halten Sie Ihre Schulter gesund
Viele Vereine und Fitnessstudios kämpfen seitdem um ihre Existenz. Sie sind geschlossen oder die Voraussetzungen, zu trainieren, mit entsprechenden Hygieneregeln sehr hoch. So mussten sich die verschiedensten Bereiche an die Krise anpassen.…
Schulterschmerzen während der Corona-Krise lindern
Aufgrund der Coronavirus-Pandemie blieben Fitnessstudios vorerst geschlossen. Das Gleiche gilt für die Praxis von vielen Ärzten, Orthopäden und Physiotherapeuten. Das Motto lautet socialdistancing. Es soll die Ausbreitung des Virus verhindern oder zumindest eindämmen.…
Pilates - Sanftes und systematisches Ganzkörpertraining für jeden
Suchen Sie nach einer effektiven Methode, mit der Sie Ihren Körper und Geist gleichzeitig in Form bringen können? Dann ist Pilates wahrscheinlich genau das Richtige.…
Schmerzen durch Muskelkater - Mythen und wirksame Tipps für zu Hause
Was ist ein Muskelkater? Sport steigert den Muskelaufbau und die Fitness. Er verbessert auch das Wohlbefinden, zumindest wenn das Training nicht übertrieben wird. Wenn Sie Ihren Körper zu stark belasten, kann spätestens am nächsten Tag so mancher Muskel schmerzen.…
Joggen, Radfahren, Krafttraining - Wie Sport Ihrem Körper hilft
Nur dann werden Sie sie regelmäßig betreiben wollen, was wiederum die Grundlage für ein Plus an Fitness darstellt. Auch auf die Dosis kommt es an Ihr Körper wird beim Sport sozusagen signalisieren, wann er genug hat.…
Kraftprotz, schwere Lasten leichter heben!
Ob im Beruf oder im Alltag, manchmal stehen wir vor schier unbewältigbaren Aufgaben. Schwere Lasten heben ist eine dieser Aufgaben, die dem Rücken oft sehr zu schaffen macht.…
Bodytuning - so bringen Sie Ihren Körper jetzt noch in Bikiniform
Ganz neu: EMS - 20 Minuten Powerworkout für die Bikiniform Viele Städter setzen sich dreimal in der Woche ins Auto und fahren eine halbe Stunde ins Fitnessstudio, nur um dann dort eine Stunde auf dem Rad zu sitzen. Ein neuer Trend zum heißt EMS und verspricht Erfolge nach kürzester Zeit.…
Die besten Sportarten fürs Frühjahr
Es sind alltägliche Bewegungseinheiten, die mehr Aktivität in den Alltag bringen und für eine bessere Fitness sorgen. Fazit: Im Frühling braucht niemand mehr ins Fitnessstudio zu gehen, das Wetter wird besser, die Temperaturen steigen, es steht den fitten Einheiten unter freiem Himmel nichts …
So schlafen Sie gut - Selbsthilfe bei Schlafstörungen
Nehmen Sie diese Getränke nur bis zum Nachmittag zu sich. Fitnesstraining, Action-Filme, Computerspiele an hellen Bildschirmen brauchen mindestens eine Stunde zeitlichen Abstand vorm Schlafengehen. Nur so kann das Nervensystem genügend herunterfahren.…
Gelassen durchs Leben gehen - die 8 besten Tipps
Ein flotter Spaziergang, Treppen steigen, eine Runde Joggen oder der Gang ins Fitnessstudio - jede körperliche Anstrengung hilft. 4. Konstruktive Kritik üben Akzeptieren Sie Ihre Gefühle wie sie sind, aber lassen Sie Ihre Gefühle nicht an anderen aus.…
Viel Wasser trinken - das Wohlbefinden stärken
Wer genügend trinkt, gewinnt Gesundheit und Vitalität Fitness und Leistungsfähigkeit statt Energielosigkeit und Schlappheit - wer wünscht sich das nicht? Eine der Ursachen, warum wir uns matt und müde fühlen, kann darin liegen, dass wir zu wenig trinken.…
8 Tipps gegen Müdigkeit und für neuen Energiegewinn
Sie wirken gegen Schlappheit und schenken Energie, so beispielsweise das Vitamin C. 5. Genügend Trinken für die Fitness Oft genug resultiert Müdigkeit daraus, dass wir zu wenig trinken.…
Yoga macht glücklich!
Schauspieler, Musiker und selbst Präsidenten üben Yoga in ihrem Fitnessstudio aus. Jedoch wird der Begriff oftmals falsch verstanden und meist nur auf den körperlichen Teil reduziert. Dabei geht es um viel mehr als Akrobatik und Gymnastik.…

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