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Therapeuten
Ebenso sind ausgewählte Sport und Fitness Studios aufgeführt, die sich mit dem Schulterhilfe-Training auskennen. Diese Schulterexperten können einschätzen, ob die Anwendung des Gerätes für Sie hilfreich sein kann. Möglicherweise ist vorher eine medizinische Abklärung erforderlich.…
Alles Wichtige zum PersoTrain
Please download the file: video/mp4 video/mp4 {/slider} {slider=Einsatzgebiete} Der PersoTrain ist für jede Art von Fitnesstraining geeignet. Verbessern Sie damit: 1. Gleichgewicht und Koordination 2. Rumpfstabilität und Haltung 3. Kraft 4. Ausdauer 5.…
MBFlex: Für ein ganzheitliches Körpertraining
Aber auch zum sportartspezifischen Präventions- und Aufbautraining in Olympiastützpunkten und Sport-Leistungszentren, sowie mit stetig steigender Tendenz, in den immer häufiger gesundheitsorientiert ausgerichteten Fitness- und Sportstudios.…

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Vermeidung von Schulterschmerzen: Top-Tipps für Bodybuilder
Auch einsetzbar bei Rupturen oder Teilrupturen der Supraspinatussehne Geeignet für alle Fitnesslevel, von Einsteigern bis zu Profisportlern. Haltungsverbesserung durch Aufrichtung der Brustwirbelsäule.…
Verabschieden Sie sich von Ihrem Rundrücken mit der Schulterhilfe
Praktische Anwendung der Schulterhilfe Einführung in die Nutzung: Die Schulterhilfe ist benutzerfreundlich und für alle Fitnessniveaus geeignet. Trainingsroutine: Regelmäßiges Training mit der Schulterhilfe kann signifikante Verbesserungen der Haltung bewirken.…
Beim Bundesministerium ein Thema: Berufsbedingte Schultersyndrome gefährden Existenzen
Obgleich arbeitsbedingte Schädigungen und Schmerzen der Schulter nicht wirklich etwas Neues sind, profitieren Betroffene zumindest seit 2021 davon, dass die Beschwerden versicherungsrechtlich als "echte" Berufskrankheit anerkannt werden.…
Schmerzfrei Musizieren: Schulterbeschwerden lindern und Körperhaltung verbessern
Ihr Einsatz in Übungspausen "zwingt" Sie sanft, aber ganz bestimmt, vernachlässigte Muskelgruppen zu trainieren, ergonomisch vorteilhafte Körperhaltungen zu erlernen und bestehenden Läsionen rund um Ihre "Problemzonen" wie den Schulterspalt und dessen häufige Verengung aktiv zu behandeln.…
Wintersport: Wenn Verletzungen und Schulterprobleme den Spaß trüben
Warum Ihre Schulter gerade beim Wintersport im Fokus steht, wie Sie der Spaßbremse Schulterprobleme entgegensteuern und wie Sie Ihre Schulter nach unfallbedingten Verletzungen wieder fit machen, erfahren Sie hier.…
Nicht immer harmlos - Was tun, wenn die Schulter knackt
Je eher Sie bei ersten, schleichenden Symptomen tätig werden, desto schneller ist Ihre Schulter wieder in Form. Gerade körperlich hart arbeitende Menschen oder Sportler profitieren in diesem Zug von den prophylaktischen Impulsen eines solchen Trainings.…
Chronische Schulterschmerzen: Die fünf besten Tipps für zuhause
Insbesondere durch Überlastung in Mitleidenschaft gezogene Schleimbeutel, aber auch betroffene Bereiche wie beispielsweise Sehnen und Muskelansätze profitieren von der abschwellenden und entzündungshemmenden Wirkung der Kälte.…
Rundrücken (Hyperkyphose): Symptome, Ursachen, Behandlung
Wichtige Muskeln verkümmern dadurch, während sich andere verkürzen. Die Folge ist, dass viele einen Rundrücken haben. Ein unausgewogenes Krafttraining im Fitnessstudio kann ebenso eine muskuläre Dysbalance verursachen. So sieht man zum Teil Bodybuilder mit rundem Rücken und vorgezogenen Schultern.…
Schulterschmerzen und Sport: Beim Reiten sind oft Muskeln und Sehnen schuld
Reiten hält fit und fördert eine gesunde Körperhaltung - oder vielleicht doch nicht? Fest steht, die Sportart belastet bestimmte Muskeln und Gelenke mehr als andere. Beim Dressur- und Springreiten kann das beispielsweise zu Sehnenentzündungen führen.…
So bleiben Sie und Ihre Schulter auch im Corona Lockdown gesund
Die Corona-Krise und der damit einhergehende Lockdown hat viele Veränderungen mit sich gebracht: Alle Fitnessstudios und Sportvereine sind geschlossen. Daher kommt es häufig zu Bewegungsmangel und gesundheitlichen Problemen.…
Belastende Natur- und Trendsportarten - So halten Sie Ihre Schulter gesund
Viele Vereine und Fitnessstudios kämpfen seitdem um ihre Existenz. Sie sind geschlossen oder die Voraussetzungen, zu trainieren, mit entsprechenden Hygieneregeln sehr hoch. So mussten sich die verschiedensten Bereiche an die Krise anpassen.…
Schulterschmerzen während der Corona-Krise lindern
Aufgrund der Coronavirus-Pandemie blieben Fitnessstudios vorerst geschlossen. Das Gleiche gilt für die Praxis von vielen Ärzten, Orthopäden und Physiotherapeuten. Das Motto lautet socialdistancing. Es soll die Ausbreitung des Virus verhindern oder zumindest eindämmen.…
Work-Life-Sleep-Balance: So bleiben auch Sie im Gleichgewicht
Sie ist eine der wichtigsten Grundlagen für ein gesundes und zufriedenes Leben sowie einen fitten Körper. Durch ein gelungenes Gleichgewicht zwischen Ihrer Arbeit und ausreichenden Erholungsphasen bauen Sie Stress ab bzw. Sie verhindern, dass er gar nicht erst entsteht.…
Ausdauersport: So finden Sie Ihren Sport und bleiben motiviert
Sie benötigen hierfür lediglich gute Laufschuhe, Funktionskleidung und schon können Sie beginnen. Durch Jogging können Sie von folgenden Vorteilen profitieren: uncharakteristische Vorzeichen an, beispielsweise: Sie verbessern die Ausdauer und Beweglichkeit.…
Wie lange fällt man durch eine Operation an der Schulter aus?
Zum Schluss kommt ein guter Tipp für alle, die unter Schulterschmerzen leiden, eine Schulterverletzung oder andere Schulterprobleme erlitten haben und nicht so lange krankgeschrieben sein möchten: Mit der Schulterhilfe können Sie die Außenrotatoren der Schulter effektiv, aber sanft trainieren und …
AktiFlex auf der TheraPro in Essen
Da in der Vergangenheit hauptsächlich Betroffene, die mit ihren bisherigen Behandlungen unzufrieden waren, von der Schulterhilfe profitiert haben, will AktiFlex sein Produkt nun Therapeuten und Medizinern nah bringen.…
Pilates - Sanftes und systematisches Ganzkörpertraining für jeden
Pilates wird gern als Therapie bei chronischen Schmerzen oder nach Verletzungen genutzt, zur Prävention und Rehabilitation. Auch auf geistiger Ebene profitieren Sie von diesem Ganzkörpertraining: Es baut Stress ab, sodass Sie ausgeglichener werden.…
Schmerzen durch Muskelkater - Mythen und wirksame Tipps für zu Hause
Was ist ein Muskelkater? Sport steigert den Muskelaufbau und die Fitness. Er verbessert auch das Wohlbefinden, zumindest wenn das Training nicht übertrieben wird. Wenn Sie Ihren Körper zu stark belasten, kann spätestens am nächsten Tag so mancher Muskel schmerzen.…
Fit ins neue Jahr - so nehmen Sie gesund ab und vermeiden den Jojo-Effekt
Viele Übergewichtige haben schon unzählige Diäten versucht, doch kaum sind die Pfunde gepurzelt, sind sie auch schon wieder drauf. Daher stellen sie sich die Frage, wie sie am besten abnehmen können, ohne dass der Jojo-Effekt eintritt. Dies ist mit der optimalen Ernährungsumstellung möglich.…
Joggen, Radfahren, Krafttraining - Wie Sport Ihrem Körper hilft
Dennoch sollten Sie sich zu regelmäßiger Bewegung überwinden - Ihr Körper und Ihre Seele profitieren nämlich unendlich vom Sport! Natürlich kommt es vor allen Dingen darauf an, dass Sie Ihre persönliche Sportart finden.…
Kraftprotz, schwere Lasten leichter heben!
Wird der Zeigefinger geschont, profitiert auch der Rücken davon. Probieren Sie es einfach mal aus! Auf Du und Du mit der Last Wenn Sie eine schwere Last über eine weitere Strecke tragen müssen, kostet das Kraft und Energie.…
Bodytuning - so bringen Sie Ihren Körper jetzt noch in Bikiniform
Als positive Nebenwirkung sorgt die morgendliche, frische Luft für einen fitten Start in den Tag. Bewegung im Wasser ist Gold wert Das Wasser ist ein herrliches Element, besonders in den warmen Monaten. Was gibt es schöneres, als heiß gebrutzelt von der Sonne in die Fluten einzutauchen?…
Die besten Sportarten fürs Frühjahr
Doch welche Sportarten eignen sich eigentlich, um wirklich fit zu werden? Nicht jeder ist der Typ für Wettkampfsport, daher gibt es einige leichtere Sportarten, mit denen auch Sie fit für den Sommer werden. Radsport für die ganze Familie Eine ideale Sportart im Frühjahr ist der Radsport.…
Igel-Leistungen - sinnvoll oder Abzocke?
Für die eigene Gesundheit ist das natürlich nicht zu teuer, doch leider sind Igel-Leistungen oft überflüssig. Der Arzt profitiert von solchen Leistungen deutlich mehr, als von bezahlten Behandlungen der Krankenkasse, daher wird er Ihnen IGeL auch dann anbieten, wenn sie medizinisch nicht nötig ist.…
So schlafen Sie gut - Selbsthilfe bei Schlafstörungen
Nehmen Sie diese Getränke nur bis zum Nachmittag zu sich. Fitnesstraining, Action-Filme, Computerspiele an hellen Bildschirmen brauchen mindestens eine Stunde zeitlichen Abstand vorm Schlafengehen. Nur so kann das Nervensystem genügend herunterfahren.…
Gelassen durchs Leben gehen - die 8 besten Tipps
Ein flotter Spaziergang, Treppen steigen, eine Runde Joggen oder der Gang ins Fitnessstudio - jede körperliche Anstrengung hilft. 4. Konstruktive Kritik üben Akzeptieren Sie Ihre Gefühle wie sie sind, aber lassen Sie Ihre Gefühle nicht an anderen aus.…
Viel Wasser trinken - das Wohlbefinden stärken
Wer genügend trinkt, gewinnt Gesundheit und Vitalität Fitness und Leistungsfähigkeit statt Energielosigkeit und Schlappheit - wer wünscht sich das nicht? Eine der Ursachen, warum wir uns matt und müde fühlen, kann darin liegen, dass wir zu wenig trinken.…
8 Tipps gegen Müdigkeit und für neuen Energiegewinn
Sie wirken gegen Schlappheit und schenken Energie, so beispielsweise das Vitamin C. 5. Genügend Trinken für die Fitness Oft genug resultiert Müdigkeit daraus, dass wir zu wenig trinken.…
Yoga macht glücklich!
Schauspieler, Musiker und selbst Präsidenten üben Yoga in ihrem Fitnessstudio aus. Jedoch wird der Begriff oftmals falsch verstanden und meist nur auf den körperlichen Teil reduziert. Dabei geht es um viel mehr als Akrobatik und Gymnastik.…
ALS - Das steckt hinter der Ice Bucket Challenge
Die ALS-Ambulanz der Berliner Charitè-Klinik hat bereits von der Aktion profitiert. Sie erhielt mehr als 200 Spenden zusätzlich. Der Physiker Stephen Hawking ist ebenfalls an ALS erkrankt und lebt mit einer künstlichen Beatmung schon seit Jahrzehnten mit der Erkrankung.…
Die Stoßwellentherapie der Schulter
Allerdings gibt es nur Hinweise dafür, dass die Stoßwellentherapie in allen Studien die Schmerzen gelindert hat, die Beweglichkeit der Schulter sich erhöht hat und auch die Betroffenen im Alltag davon sehr profitierten.…

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