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  • Hilfe bei Schmerzen in der Schulter: Schmerzfrei durch einfache Übungen
    In diesem Video zeigen wir Ihnen, wie´s geht: Demovideo zur Schulterhilfe Optima Wichtig ist, den folgenden Trainingsplan einzuhalten: Aufwärmen:              2 Übungssätze á 15 Bewegungen 1. Woche:                   3 Übungssätze á 20 Bewegungen 2.…

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