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  • Unheilvolle Spirale: Schonhaltung bringt zusätzliche Probleme
    Video zur Schonhaltung bei Schulterproblemen: Schonhaltung bei Schulterschmerzen: ⚡ Sinnvoll oder nicht? Auswirkungen der Schonhaltung: Das Zusammenspiel klappt nicht mehr So vielfältig die Ursachen auch sein mögen, die "fehlerhafte" Haltung manifestiert sich immer nach dem gleichen Muster:…
  • Chronische Schulterschmerzen: Die fünf besten Tipps für zuhause
    Wer optimal und dynamisch (also aufrecht und mit Körperspannung) vor dem PC sitzt, vermeidet Fehlhaltungen, Beeinträchtigungen der Wirbelsäule und damit direkt verbundene negative Auswirkungen auf die Schulter.…
  • Radfahren ohne Schulterprobleme - so geht´s!
    Im Jahr 2020 kletterte der Bestand bereits auf rund 80 Millionen Fahrräder - Tendenz weiterhin steigend! Radfahren macht aber nicht nur Spaß, sondern hat auch viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit: Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert. Die Atemmuskulatur wird gekräftigt.…
  • Work-Life-Sleep-Balance: So bleiben auch Sie im Gleichgewicht
    Schichtarbeit Schichtarbeiter schlafen besonders schlecht, denn der feste Schlafrhythmus fehlt. Die schädlichen Auswirkungen sind unregelmäßige bzw.…
  • Schulanfang: Haltungsprobleme Ihres Kindes von Grund auf vermeiden
    Bedenken Sie bei der Auswahl, wie groß er sein soll und wie es am besten gelingt, Ordnung zu halten. Doch entscheidend ist es, auf Ergonomie zu achten, um Haltungsschäden sowie Rücken- und Nackenschmerzen vorzubeugen.…
  • Ausdauersport: So finden Sie Ihren Sport und bleiben motiviert
    Ausdauersport hat auf nahezu jeden Bereich positive Auswirkungen, nicht nur körperlich, sondern auch seelisch. Er wirkt beruhigend auf das Nervensystem. Stresshormone werden abgebaut und die allgemeine Belastbarkeit steigt. Ausdauertraining für Anfänger dauert meist etwa 30 Minuten.…
  • Kalorien vs. Sport - Sportangabe auf Verpackung?
    Da sich ein Verbraucher im Durchschnitt sechs Sekunden Zeit nimmt, um ein Produkt anzuschauen, könnte es jedoch Auswirkungen auf das Kaufverhalten haben. Oft sind es die kleinen Mahlzeiten, die für eine Zunahme des Körpergewichts sorgen.…
  • Intermittierendes Fasten - Trendmethode oder grober Unsinn?
    Langfristig hat intermittierendes Fasten aber nicht nur Auswirkungen auf das Körpergewicht, sondern auch auf das allgemeine Wohlbefinden. Der Blutdruck wird durch die gesunde Ernährungsform entlastet und gesenkt, viele Hypertoniepatienten können einen Teil ihrer Medikamente in Absprache mit dem …
  • "Unechte" Herzprobleme - Wenn die Schulter- oder Rückenmuskulatur schuld ist
    Ist die "Steuerleitung" zum Herz durch die fehlerhafte Position von Wirbeln der BWS eingeengt, kommt es zu Fehlfunktionen und fühlbaren Auswirkungen. Hauptsymptome dieser BWS Blockaden sind: ausstrahlende Schmerzen im gesamten Bereich des Oberkörpers (Brust, Schulter, Kopf, obere …
  • Nackenschmerzen - Einfach hinnehmen oder selbst aktiv dagegen etwas tun?
    Es könnte sich um eine Nervenreizung handeln, die im Schnitt drei bis sechs Monate oder gar länger anhalten kann. Damit sich keine ernsten Auswirkungen durch die Nervenreizung einstellen, sollte man den Arzt aufsuchen.…
  • Der Bandscheibenvorfall - ein weit verbreitetes Volksleiden
    Viele Bandscheibenvorfälle werden durch die Auswirkungen des Alters verursacht: Mit voranschreitendem Lebensalter sind Ihre Bandscheiben immer weniger dazu in der Lage, Wasser im Inneren aufzunehmen. Dies hat zur Folge, dass der den Gallertkern stützende Faserring zunehmend porös wird.…

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