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  • Pasta läsion: Was verbirgt sich dahinter?
    In diesem Fall sollte unbedingt etwas unternommen werden, um chronische Beschwerden wie anhaltende Schmerzen und eine eingeschränkte Bewegungsfähigkeit zu verhindern.…
  • Woher kommt das Kribbeln in der Schulter?
    Infolge der großen Belastungen, die auf die Schulter einwirken, sind Beschwerden und Erkrankungen hier nicht selten. Sie gehört, zusammen mit den Knie- und Hüftgelenken zu den überdurchschnittlich belasteten Teilen des Skeletts. Zu den unangenehmen Beschwerden gehört ein Kribbeln in der Schulter.…
  • Rückenschmerzen
    Oft wird uns vom Arzt bescheinigt, dass an unserem Rücken kein Schaden vorliegt und dass unsere Rückenschmerzen von der schlechten Körperhaltung kommen.…
  • Pressekontakt
      Pressekontakt: Thomas Duttine Industriestraße 34 Telefon: 06104-953 1234 Email: td@schulterhilfe.de
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    Ihr Eintrag in der Therapeutenliste Sie sind von der Wirkungsweise der Schulterhilfe überzeugt und möchten als Therapeut/in in der Liste eingetragen werden? Senden Sie uns gerne eine Nachricht über das Kontaktformular.
  • Schulterschmerzen Produkte und weiteres Schulterhilfe Zubehör
    Dadurch werden schmerzende Sehnen und Schleimbeutel vom Druck entlastet und dies sorgt innerhalb weniger Minuten für mehr Schmerzfreiheit in der Nacht.…
  • Haftungsausschluss
    Für Schäden oder Unannehmlichkeiten, die durch den Gebrauch oder Missbrauch unserer Informationen entstehen, kann Aktiflex Produkte KG bzw. Thomas Friedrich Duttine nicht zur Verantwortung gezogen werden - weder direkt noch indirekt.…
  • Schleimbeutelentzündung
    Kurzübersicht Video zur Schleimbeutelentzündung in der Schulter Wie entsteht eine Schleimbeutelentzündung? Welche Beschwerden treten auf? Was hilft bei Schmerzen?   Orthopäden und Sportmediziner bezeichnen eine Schleimbeutelentzündung als Bursitis.…
  • Schulter-Nachtschmerz: Symptome, Diagnose, Behandlung
    merzen? Welche Symptome treten auf? Gibt es Erste Hilfe Tipps?     Video zu Schulterschmerzen in der Nacht Schulterschmerzen nachts: Was hilft? Übungen | Tipps Viele Beschwerden lassen nach, wenn wir uns ausruhen.…
  • Kalkschulter
    Kurzübersicht Was ist eine Kalkschulter? Welche Symptome treten bei der Kalkschulter auf? Was sind die Ursachen der Kalkschulter? Welche Untersuchungen werden zur Diagnose eingesetzt? Welche Behandlungen gibt es?…
  • Frozen Shoulder
    Kurzübersicht Videos Wie entsteht eine Frozen Shoulder? Welche Beschwerden treten auf? Was sind die Ursachen? Was hilft ohne Medikamente?   Videos zum Thema Frozen Shoulder Frozen Shoulder Teil 1: ✅ Selbsttest | Ursachen & ÜbungenFrozen Shoulder Teil 2: ✅ Mobilisation mit …
  • Schulterarthrose
    Als Schulterarthrose – auch Omarthrose genannt - wird eine degenerative Veränderung des Schultergelenkes beschrieben. Es gibt zwei Formen der Schulterarthrose, zum eine die Idiopathische Schultergelenksarthrose, welche ohne Vorerkrankungen, anlagebedingt durch einen nicht ausreichend ausgebildeten …
  • Schulter-OP
    Krankengymnastik hinter sich. Wenn diese Maßnahmen erfolglos waren, besteht dennoch Hoffnung, eine Schulter-OP zu vermeiden. Dies kann mit einem speziellen Übungsbügel für die Schulter durchaus gelingen.…
  • Impingement-Syndrom
    Kurzübersicht Impingement Ratgeber Videos zum Schulter Impingement Was bedeutet Impingement? Welche Symptome treten auf? Was sind die Ursachen? Welche Untersuchungen werden zur Diagnose eingesetzt? Welche Behandlungen gibt es?…
  • Schulter Lexikon
    Akromioplastik Abtragung/Abfräsung von Knochen am Schulterdach. ALPSA-Läsion Verheilte Beschädigung an der Knorpellippe der Gelenkschale. Kann bei endoskopischer Untersuchung diagnostiziert werden.…
  • Die Schulterhilfe Optima (Medizinprodukt): Bei Schulterschmerzen
    Der Schultertrainer ist sehr einfach von Betroffenen durch das zum Lieferumfang gehörende Übungskonzept zu Hause einsetzbar. Schulterschmerzen durch Schulterhilfe Optima beseitigen Demovideo zur Schulterhilfe Optima Die Wirkung und der therapeutische Nutzen der Schulterhilfe wurde durch …
  • Alles Wichtige zum PersoTrain
    Grundlegende Informationen Der PersoTrain basiert auf dem Modell der Schulterhilfe vor der jetzigen Schulterhilfe Optima und besitzt selbstverständlich noch die volle Grundfunktion der Schulterhilfe um zusätzlich gezielt Ihre Schulterprobleme zu beseitigen bzw.…
  • Über uns
    Wer ist Schulterhilfe? Um die Jahrtausendwende hatte Thomas Duttine starke Schulterschmerzen. Konservative Therapien und Behandlungen brachten ihm keinen längerfristigen Erfolg, die Schmerzen in der Schulter kamen nach kurzer Zeit zurück.…
  • Rotatorenmanschette der Schulter
    Die Rotatorenmanschette besteht aus den Muskeln: Subscapularis, Supraspinatus sowie Infraspinatus und Teres Minor. Solange das Kräfteverhältnis dieser Muskeln der Rotatorenmanschette gegeneinander gut ausgewogen ist und von außen nicht gestört wird, wird der Oberarmkopf auch gut und zentrisch in …
  • Muskuläre Dysbalance der Schulter
    Kurzübersicht Was ist eine muskuläre Dysbalance? Welche Beschwerden treten auf? Was kann man dagegen tun?   Unter einer muskulären Dysbalance verstehen Ärzte ein Ungleichgewicht der Muskulatur.…
  • Versand und Zahlung
    Zahlungsarten Die Zahlung erfolgt je nach Lieferland per Paypal, Paypal Express, Lastschrift über PayPal PLUS, Kauf auf Rechnung über Klarna, Kreditkarte über Paypal PLUS, Vorkasse oder Selbstabholer.…
  • Allgemeine Geschäftsbedingungen
     Bezahlung In unserem Shop stehen Ihnen grundsätzlich die folgenden Zahlungsarten zur Verfügung: Vorkasse Bei Auswahl der Zahlungsart Vorkasse nennen wir Ihnen unsere Bankverbindung in separater E-Mail und liefern die Ware nach Zahlungseingang.…
  • Datenschutzerklärung
    Verantwortlicher für die Datenverarbeitung ist: Thomas Friedrich Duttine Industriestraße 34 63150 Heusenstamm Email: td@schulterhilfe.de Wir freuen uns über Ihr Interesse an unserem Online-Shop. Der Schutz Ihrer Privatsphäre ist für uns sehr wichtig.…
  • Widerrufsbelehrung
    Widerrufsrecht Sie haben das Recht, binnen dreißig Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt dreißig Tage ab dem Tag an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Beförderer ist, die Waren in Besitz genommen haben bzw. hat.…
  • Sie suchen einen Schulterexperten?
    Den benötigen Sie dann, wenn Sie starke Schulterschmerzen haben und Ihre Schulter so unbeweglich ist, dass eine Bewegungs- bzw. Kräftigungstherapie nicht mehr möglich ist. Wenn bei Ihnen ein Impingement-Syndrom vorliegt, Sie sich aber noch recht gut bewegen können, muss eine OP evtl.…
  • Der Geheimtipp für Sportler
    Fast jeder Sportler leidet unter Schulterproblemen. Am schlimmsten betroffen sind Kraftsportler. Die Ursache ist bei neun von zehn Sportlern eine instabile Rotatorenmanschette. Mit einem einfachen Trainingsgerät lässt sich das Problem in den Griff bekommen.…
  • Unser Firmen Impressum
    Geschäftsführender Gesellschafter: Thomas Friedrich Duttine (persönlich haftend) Vertretungsberechtigte Gesellschafter: Thomas Nicko Duttine   AktiFlex Produkte KG Industriestraße 34 63150 Heusenstamm Deutschland Telefon: 06104 - 953 1234 E-Mail: info@schulterhilfe.…
  • Schulterschmerzen Informationen
    Wenn alltägliche Tätigkeiten und Handgriffe wie Zähneputzen, Einkaufen, das Spiel mit Kindern oder Enkeln, die Ausübung Ihres geliebten Sports oder Hobbys und vieles mehr zur schmerzhaften Qual werden, haben die Schulterprobleme in unheilvoller Weise die Kontrolle über Ihr Leben gewonnen.…
  • Bildnachweis
    com / ID #124522807 - © taniascamera – 123rf.com / ID #152093061 - © vectorfusionart – 123rf.com / ID #93518982 - © pressmaster – 123rf.com / ID #31225526 - © twinsterphoto – 123rf.com / ID #50498525 - © glebstock – 123rf.com / ID #29470177 - © belchonock – 123rf.…
  • Alle wichtigen Infos zu Variante und Größe
    In den untenstehenden Reitern findest Du eine Varianten- und Größentabelle und hilfreiche Videos um Deine passende Schulterhilfe zu finden. Um die ausgewählte Variante / Größe zu bestellen, rufe bitte eines unserer Schulterhilfe-Sets in unserem Shop auf und wähle die passende Schulterhilfe auf …
  • Informationen bei Schulterschmerzen
    Was tun bei Schulterschmerzen? Diese Frage stellte sich auch Thomas Duttine, als er im Jahr 2000 selbst von Schulterschmerzen betroffen war. Nach langem Tüfteln und ausgiebigen Testverfahren entwickelte er schließlich die Schulterhilfe Optima und war innerhalb weniger Wochen schmerzfrei.…
  • Ursachen und Symptome von Schulterschmerzen
    Durch den Engpass in der Schulter kommt es häufig... » Weiterlesen Muskuläre Dysbalance der Schulter Bedeutet bei der Schulter: kräftige Muskeln auf der Schulteroberseite (Deltamuskel), sowie auf der Schultervorderseite (Brustmuskulatur), wirken deutlich schwächeren Muskeln auf der …
  • MBFlex: Für ein ganzheitliches Körpertraining
    Please download the file: video/mp4 video/webm Funktionen & Einsatzgebiete Der MBFlex kann in vielen Fällen folgende sogar Großgeräte ersetzen wie z.B.…
  • Schulterhilfe Trainingsvideo, Starttipps, Hilfe und Problemlösungen
    Auf dieser Seite finden Sie das aktuelle Schulterhilfe Trainingsvideo und das Trainingsvideo des vorherigen Trainingskonzepts der Schulterhilfe, in diesem Konzept steht man zum Training mit den Füßen auf den Trainingsexpandern.…
  • Schulterschmerzen: Häufige Ursachen, Behandlung und Übungen die helfen
    Die Ursachen sind vielfältig, beispielsweise Entzündungen, Verschleiß, verengte Schulter, Verletzungen oder einseitige Belastungen. Dies führt zu verschiedenen Symptomen wie chronischen Schmerzen, Bewegungsbeeinträchtigung bis hin zur steifen Schulter.…
  • Kältebehandlung: Bei Schulterschmerzen, Entzündungen und Reizungen
    Durch das Coolshirt, welches rechts und links auf der Schulter Einstecktaschen besitzt, kann unser Coolpack dort eingelegt werden. Durch die besonders schmale Form des Coolpacks lässt sich die Kühlung genau auf den betroffenen Bereich fokussieren – und das ausgesprochen effektiv.…
  • Service von schulterhilfe.de
    Schulter-Lexikon Von A wie Abduktion bis V wie Velpeau Phänomen, erhalten Sie in unserem Schulter Lexikon viele Erklärungen zum Thema Schulter und Schulterschmerzen » Weiterlesen Therapeuten Auf unserer Seite: Therapeuten, finden Sie Kontakte die unsere Schulterhilfe kennen …
  • Befreie Dich von Schulterschmerzen mit der Schulterhilfe Optima!
    Schulterhilfe Erfahrungen Andrea gegen Schulterspezialisten: Wie sie ohne OP zur Schmerzfreiheit fand! Helgas Sieg über das Impingement-Syndrom: ⚡ Keine OP dank Schulterhilfe Ralfs Durchbruch: ✅ Befreiung von starken Schulterschmerzen mit der Schulterhilfe!…
Schulterhorn, das Original für Sportler {Handmade in Germany}
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Was sind Schulterschmerzen und welche Ursachen haben Sie? Riss in der Rotatorenmanschette - Was ist das genau?? Schulterhilfe Training trotz Riss (Ruptur) der Rotatorenmans… Das Coolshirt von AktiFlex, Bei Schleimbeutel und Bizepssehn… Faszientraining mit dem Schulterhilfe SchulterTrainer für ei… Was ist der Unterschied zwischen Akut und Standard? Das Impingement Syndrom - Übungen - Tipps - Lösung Schulterschmerzen nachts - Was hilft? Kalkschulter: Das hilft wirklich ✅ Wird die Schulterhilfe von der Krankenkasse bezahlt Helgas Sieg über das Impingement-Syndrom: ⚡ Keine OP dank Sc…
  • Bizepssehnenentzündung vermeiden: Der Einfluss der Körperhaltung
    Diese Aktivitäten führen häufig zu einer Überlastung der Sehne, was letztlich zu Entzündungen führen kann. Ein weiterer Faktor ist der natürliche Alterungsprozess, bei dem degenerative Veränderungen in der Sehne auftreten können.…
  • Von der Last befreit: Wie Pflegekräfte Schulterschmerzen hinter sich lassen
    Im hektischen Alltag des Gesundheitswesens sind Pflegekräfte wie Krankenschwestern und Pfleger häufig enormen physischen Belastungen ausgesetzt. Eine der verbreitetsten Beschwerden in diesem Berufsfeld sind Schulterschmerzen, die nicht nur die Arbeitsfähigkeit, sondern auch die Lebensqualität …
  • Schmerzen im Oberarm: Soforthilfe und langfristige Lösungen
    Die Gründe für diese Beschwerden sind vielfältig und reichen von einfachen Überlastungen bis hin zu komplexen medizinischen Zuständen. Doch was genau führt zu diesen Schmerzen und wie können sie effektiv behandelt werden, um eine schnelle Linderung und langfristige Besserung zu erreichen?…
  • Vermeidung von Schulterschmerzen: Top-Tipps für Bodybuilder
    Bodybuilding ist eine anspruchsvolle Disziplin, die nicht nur auf den Aufbau von Muskeln, sondern auch auf die Gesundheit und das Wohlbefinden der Sportler abzielt. Ein häufiges Problem, das viele Bodybuilder betrifft, sind Schulterschmerzen.…
  • Top-Tipps gegen Entzündungen in der Schulter
    Entzündungen in der Schulter sind ein häufiges Leiden, das viele Menschen betrifft. Sie können durch verschiedene Ursachen entstehen und bedürfen einer sorgfältigen Behandlung. In diesem Artikel erfahren Sie alles über die möglichen Ursachen, Behandlungsmethoden und vorbeugenden Maßnahmen.…
  • Verabschieden Sie sich von Ihrem Rundrücken mit der Schulterhilfe
    Verschiedene Arten des Rundrückens: Eine komplexe Herausforderung Es ist wichtig zu verstehen, dass Rundrücken verschiedene Ursachen haben kann. Neben der häufigsten Form, die durch schlechte Haltung und Muskelungleichgewichte entsteht, gibt es auch spezifische medizinische Zustände, die einen …
  • Nie wieder Schmerzen: Schulter & Oberarm Strategien
    Doch was steckt hinter diesen Beschwerden und wie kann man ihnen effektiv begegnen? Schmerzen in der Schulter und im Oberarm – Ein verbreitetes Leiden Mit dem Einzug der kälteren Jahreszeit klagen viele Menschen vermehrt über Schmerzen in der Schulter und im Oberarm.…
  • Schulter schmerzt: Präventive Strategien für die kommenden kalten Monate
    Ein häufiges Leiden, das viele betrifft, ist das Gefühl, dass die Schulter schmerzt. In den kälteren Monaten kann sich dies verschlimmern, und es ist wichtig zu verstehen, warum und was dagegen getan werden kann.…
  • Impingement-Syndrom entlarvt: Diese Therapie verändert alles!
    Das Impingement-Syndrom kann in zahlreichen Fällen als Quelle wiederkehrender Schulterschmerzen identifiziert werden. Dieses Syndrom ist eine Folge der Einengung der Sehnen der Rotatorenmanschette zwischen Schulterdach und Oberarmkopf, wodurch Reizungen und Entzündungen hervorgerufen werden, die …
  • Basketball ohne Schmerzen: Ein Guide zur Schultergesundheit
    Gold, Gold, Gold, Deutschland ist Weltmeister im Basketball!" Ein Meilenstein, der den unermüdlichen Einsatz und das Können der deutschen Basketballer widerspiegelt. Doch jeder Erfolg birgt auch Risiken – besonders im Hinblick auf die intensive Belastung der Schultern.…
  • Dehnübungen bei Schulterschmerzen: Soforthilfe mit Grenzen
    Das Schultergelenk gehört zu den komplexesten Gelenken unseres Körpers und ist gleichzeitig eines der am meisten beanspruchten. Nicht selten führt dies zu Schmerzen, die den Alltag beeinträchtigen können.…
  • Der schmerzende Alltag: Wie unsere Bewegungen die Schulter beeinflussen
    Jeder von uns hat sie schon einmal erlebt: Schulterschmerzen beim Kämmen der Haare, Rasieren, beim Öffnen und Schließen eines BHs oder beim Heimwerken bei einer Überkopfbewegung – sie können uns im Alltag stark beeinträchtigen. Doch was sind die Ursachen dafür?…
  • Schulterschmerzen durch Computerarbeit: Ursachen, Prävention und Lösungen
    Es ist ein Gefühl, das viele von uns nur allzu gut kennen: Das stumme Pochen in den Schultern, das nach einem langen Arbeitstag vor dem Computer langsam in ein brennendes Ziehen übergeht. Die verspannte Muskulatur, die sich anfühlt, als würde sie jeden Moment in einen Krampf übergehen.…
  • Die verborgene Wahrheit hinter kribbelnden und tauben Fingern
    Das Gefühl kribbelnder oder tauber Finger kann mehr als nur ein vorübergehender, nerviger Zustand sein. Es ist ein Symptom, das oft verkannt wird und in manchen Fällen ernstere Ursachen haben kann.…
  • Schulter-Arm-Syndrom: Der unsichtbare Schmerz in Ihrem Arm und Schulter
    Wie äußert sich ein Schulter-Arm-Syndrom? Das Schulter-Arm-Syndrom, auch bekannt als Schulter-Arm-Nacken-Syndrom, ist ein Überbegriff für eine Vielzahl von Symptomen. Diese können sich in Form von Schmerzen, Steifheit und eingeschränkter Bewegung in Schulter, Arm und Nacken äußern.…
  • Gesundes Handballspiel: Wie man Schulterschmerzen vermeidet und behandelt
    Die Schulter ist ein unglaublich komplexes Gelenk, das eine breite Palette von Bewegungen ermöglicht. Diese Bewegungsfreiheit hat jedoch ihren Preis: Die Schulter ist anfällig für Verletzungen und Überlastung, besonders bei intensiven körperlichen Aktivitäten wie Handball.…
  • Schmerzfreie Ferien: Gegen Schulterschmerzen im Sommerurlaub
    Reisen leicht gemacht: Schonen Sie Ihre Schulter Das Geheimnis liegt im richtigen Heben und Tragen Vermeiden Sie übermäßig schwere Lasten. Verwenden Sie, wo möglich, Rollkoffer zur Gewichtsverteilung und Minimierung der Schulterbelastung.…
  • Bye-bye, Schulterschmerzen: So besiegen Sie das Impingement-Syndrom!
    Schulterschmerzen können das tägliche Leben zur Qual machen. Eine häufige Ursache für diese Beschwerden ist das sogenannte Impingement-Syndrom. Doch keine Sorge, es gibt Hoffnung!…
  • Frühlingsanfang: Schulterschmerzen drohen bei Gartenarbeit und Frühjahrsputz
    Frühlingsanfang heißt Vorfreude auf die warme Jahreszeit, Generalputz im trauten Heim, den Garten auf Vordermann bringen und endlich wieder Aktivitäten im Freien. Das Vergnügen ist allerdings schnell vorbei, wenn Schulterschmerzen die Euphorie bremsen.…
  • Beim Bundesministerium ein Thema: Berufsbedingte Schultersyndrome gefährden Existenzen
    Neben dem dadurch entstehenden volkswirtschaftlichen Schaden stehen dabei immer persönliche Schicksale und gefährdete Existenzen im Fokus. Das Bundesministerium für Arbeit und Soziales (BMAS) thematisierte 2021 explizit und studiengestützt Schultersyndrome als bedeutende und ernstzunehmende …
  • Schmerzfrei Musizieren: Schulterbeschwerden lindern und Körperhaltung verbessern
    Nicht zu unterschätzen - Musizieren erfordert vollen Körpereinsatz Es liegt in der Natur der Sache: Mit kreativem Schaffen in der Musikbranche, sei es in der klassischen Sparte oder im modernen Rock- und Popbusiness, verbindet man zunächst hohe Anforderungen an die geistige oder intellektuelle …
  • Mehr als nur unangenehm - Schulterschmerzen bei Berufskraftfahrern
    Sie beeinträchtigen das Wohlbefinden und werden bei stärkerer Ausprägung zum Sicherheitsrisiko. Ausfälle durch Krankheitszeiten bis hin zur Berufsunfähigkeit drohen. Was Sie als Betroffener tun können, erfahren Sie hier.…
  • Wintersport: Wenn Verletzungen und Schulterprobleme den Spaß trüben
    Tiefverschneite Landschaften, bestens präparierte Pisten und Loipen: Was die Herzen der "Freunde des Winterwetters" und der Wintersport-Enthusiasten höher schlagen lässt, hat auch Schattenseiten. Die ortsansässigen Unfallambulanzen verzeichnen in dieser Zeit Hochkonjunktur.…
  • Schulter Mobility: Die besten Tipps zu mehr Schultergesundheit
    Nahezu unbegrenzte dreidimensionale Beweglichkeit, komplexe Moves im Sport, höchste Belastbarkeit im Alltag und Beruf: Der Aktionsradius einer gesunden Schulter ist faszinierend.…
  • Nicht immer harmlos - Was tun, wenn die Schulter knackt
    Für den einen ein erschreckendes Phänomen, für den anderen etwas, dem er keine Bedeutung beimisst: Wenn es unter dem Schulterdach "im Gebälk" knackt, knirscht oder kracht. Die Ursachen sind vielfältig. Oftmals harmlos.…
  • Unheilvolle Spirale: Schonhaltung bringt zusätzliche Probleme
    Dreidimensional beweglich und kompliziert: So ist das fein ausbalancierte Zusammenspiel des Schultergelenks mit einer ganzen Anzahl von Sehnen, Bändern und Muskeln am besten beschrieben.…
  • Schulterschmerzen - Berufsgruppe der Friseure besonders betroffen
    Kreativ, stilsicher und perfekt im Umgang mit ihrem Handwerkszeug: Was Außenstehende und Kunden ob seiner kunstfertigen Leichtigkeit begeistert, ist für Friseure mit hohen Belastungen für den Bewegungsapparat verbunden.…
  • Chronische Schulterschmerzen: Die fünf besten Tipps für zuhause
    Sie beeinträchtigen das Wohlbefinden und kosten Lebensgefühl. Diese Schmerzen einfach als gegeben hinzunehmen ist die schlechteste Lösung. Zumal Linderung oder Abhilfe - neben ärztlicher und physiotherapeutischer Betreuung - mit ein paar Kniffs und Tricks auch von zu Hause aus möglich ist.…
  • Schulterschmerzen die den Schlaf rauben: Das können sie tun
    Erklärbares Phänomen: Warum die Schmerzen gerade nachts auftreten Schulterschmerzen nachts: Was hilft? Übungen | Tipps | (2022) Die Gründe für die schmerz-ursächlichen Schulterbeschwerden rund um das Impingement-Syndrom, die Kalkschulter oder die Schleimbeutelentzündung mögen differieren.…
  • Rundrücken (Hyperkyphose): Symptome, Ursachen, Behandlung
    Die Gründe sind vielfältig, beispielsweise das Arbeiten am Schreibtisch. Betroffene beginnen den Tag oft mit einer guten Sitzhaltung, doch nach einigen Stunden lässt die Konzentration nach und sie sacken zusammen. Die Folge: Sie bekommen einen Rundrücken.…
  • Nacken & Schulterschmerzen: Die besten Tipps und Übungen
    Auch ständiges Sitzen fördert Verspannungen und Schmerzen. Das Gleiche gilt für Erkrankungen, wie eine Schleimbeutelentzündung (Bursitis). Viele nehmen in den Momenten eine Schonhaltung ein. Dabei sind Bewegung und gezielte Kräftigung der Muskeln sehr wichtig.…
  • Impingement Operation: Ist die Schulter auch ohne zu retten?
    Eine Vielzahl dieser invasiven Eingriffe wird viel zu schnell verordnet, bringt keine messbaren Erfolge oder verschlechtert den Ist-Zustand. Warum schonende Varianten in aller Regel entspannter und effektiver zum Ziel führen, erfahren Sie hier.…
  • Starke Schulterbeschwerden: Der Alptraum für jeden Handwerker
    Schulterschmerzen und Handwerk passen nicht zusammen. Was beim Hobbyhandwerker zu schmerzbedingten Störungen in der Realisierung des kreativen Wunschprojekts führt, hat für beruflich am Bau Beschäftigte oder Selbständige noch ernsthaftere Folgen.…
  • Klettern: Schulterschmerzen und Verletzungen vermeiden
    Dynamisch, aktiv, mental und körperlich fordernd: Klettern fasziniert. Beim Bouldern in der Halle oder verbunden mit dem Natur- und Panoramaerlebnis am Fels.…
  • Fachmagazin bodyLIFE: Gezieltes Training für die Schulter
    Allein das Impingement-Syndrom betrifft hierzulande etwa 10 Prozent der Bevölkerung. Nicht nur Sportarten wie Volleyball oder Tennis können Verursacher von Schulterproblemen sein – auch langes, krummes Sitzen, ein unruhiger Schlaf oder chronischer Stress können diese sehr schmerzhafte …
  • Hilfe bei Schmerzen in der Schulter: Schmerzfrei durch einfache Übungen
    oder Kalkschulter, Schleimbeutelentzündung oder muskuläre Dysbalance: Schmerzen im Schulterbereich können die Beweglichkeit erheblich einschränken. Das Gelenk deshalb ruhigzustellen oder eine Schonhaltung einzunehmen ist aber keine dauerhafte Lösung.…
  • Schulterarthrose: Symptome, Diagnose, Behandlung
    Kurzübersicht Was ist eine Schulterarthrose? Welche typischen Symptome treten auf? Welche Untersuchungen werden zur Diagnose eingesetzt? Welche Behandlungen gibt es?   Der medizinische Fachbegriff für Schulterarthrose lautet Omarthrose.…
  • Bizepssehnenentzündung: Symptome, Ursachen, Behandlung
    Kurzübersicht Wie entsteht eine Bizepssehnenentzündung? Welche Symptome treten auf? Was sind die Ursachen? Welche Behandlungen gibt es? Video zur Bizepssehnenentzündung: Bizepssehnenentzündung: ⚡ So wird man sie los - Übungen und TippsÜbung für Bizepssehne: ➡️ Massage der Bizepssehne …
  • Hausmittel, Homöopathie, Heilkräuter & Co. Was hilft bei Schulterschmerzen?
    Je nach Ursache der Schmerzen kommen dafür beispielsweise selbstgemachte Salben, eine Fußreflexzonenmassage, verschiedene Entspannungstechniken oder regelmäßiges Schultertraining in den eigenen vier Wänden infrage.…
  • Die häufigsten Schulterprobleme der Deutschen
    Vor allem sind das Impingement-Syndrom und die Kalkschulter weit verbreitet. Dagegen können verschiedene Behandlungsmethoden helfen: einzeln oder auch kombiniert durchgeführt. Eine Operation bleibt Betroffenen häufig erspart.…
  • Atlastherapie bei Schulterschmerzen: Sanfte Behandlung ohne Nebenwirkungen
    Dabei geben sie die unterschiedlichsten Suchbegriffe ein, zum Beispiel: Schulterschmerzen links oder rechts, Nachtschmerzen, Sehnenentzündung, Hausmittel ohne Nebenwirkungen, Naturheilkunde oder alternative Medizin.…
  • Schmerzen durch Yoga: Wenn die Schultern Probleme machen
    Warum ist gerade das Schultergelenk von Yogis anfällig für Verletzungen? Sportmediziner, Orthopäden und Physiotherapeuten erklären das oft so: Das Schultergelenk ist das beweglichste Gelenk im menschlichen Körper und entsprechend sensibel. Das Verletzungsrisiko betrifft vor allem die Muskeln.…
  • Schulterschmerzen und Sport: Beim Reiten sind oft Muskeln und Sehnen schuld
    Reiten hält fit und fördert eine gesunde Körperhaltung - oder vielleicht doch nicht? Fest steht, die Sportart belastet bestimmte Muskeln und Gelenke mehr als andere. Beim Dressur- und Springreiten kann das beispielsweise zu Sehnenentzündungen führen.…
  • Schulterschmerzen durch Babytragen: So vermeiden Sie das Impingement-Syndrom
    Jahrhundert der Kinderwagen erfunden wurde, war das für viele Eltern vollkommen normal. Das änderte sich erst, als zunehmend mehr Mütter und Väter auf einmal Bedenken hatten: Das Tragen könnte beim Kind zu Haltungsschäden führen.…
  • Schulterschmerzen beim Golf: Wenn der Sport zum Alptraum wird
    Putten, Chippen, Pitchen - beim Golf geht man gemütlich spazieren, schießt hier und da einen Ball übers gemähte Gras und hält nebenbei Smalltalk. Wer so über Golf denkt, befindet sich allerdings gehörig im Irrtum.…
  • Gartenarbeit: Wenn die Schulter plötzlich streikt
    Ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter: In einem Garten gibt es das ganze Jahr über immer etwas zu tun. Angefangen beim Rasenmähen bis zum Entfernen von Laub und Schneelasten muss alles zu bestimmten Zeiten erledigt sein.…
  • Radfahren ohne Schulterprobleme - so geht´s!
    Im Jahr 2020 kletterte der Bestand bereits auf rund 80 Millionen Fahrräder - Tendenz weiterhin steigend! Radfahren macht aber nicht nur Spaß, sondern hat auch viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit: Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert. Die Atemmuskulatur wird gekräftigt.…
  • Spaß im Freibad: Schwimmen ohne Schulterschmerzen
    Die Muskeln trainieren, den Blutdruck senken, das körpereigene Abwehrsystem stärken und den Kalorienverbrauch ankurbeln – Schwimmen zählt zu den gesündesten Sportarten überhaupt.…
  • Urlaubstipps: Sommerferien ohne Schulterschmerzen
    Zudem lassen aktuell niedrige Corona-Fallzahlen die Reiselust der Deutschen zurückkehren. 2021 sind die beliebtesten Urlaubsziele im Ausland Spanien, Italien, Österreich, Griechenland und die Türkei, in heimischen Gefilden steht Mecklenburg-Vorpommern an erster Stelle, dicht gefolgt von Bayern.…
  • Starke Schulterschmerzen - Wann sollten Sie zum Arzt?
    Akute Schmerzen treten zumeist bei stärkerer Belastung wie dem Heben von Lasten oder nach dem Sport auf. Unter chronischen Schulterschmerzen leiden zumeist ältere Menschen aufgrund von Gelenkverschleiß. Das Alltagsleben kann durch die Schmerzen deutlich beeinträchtigt werden.…
  • Schulterschmerzen: Kalkschulter und Bursitis durch Schulterhilfe stark gelindert
    Thomas T. (58) aus Fulda schrieb uns: Guten Tag, Herr Duttine, zunächst einmal ganz herzlichen Dank für Ihre Erfindung. Sie hat mir zu einem Ergebnis verholfen, von dem ich im Februar 2019 nicht zu träumen gewagt hätte.…
  • Frühjahrsputz: Mit diesen Tipps gelingt er trotz Schulter- und Gelenkschmerzen
    Wir sind durch die derzeitigen Ausgangsbeschränkungen vermehrt zu Hause, sodass er umso gründlicher erledigt werden kann. Doch was, wenn Schulterschmerzen oder Gelenkschmerzen die Hausarbeit erschweren? Dies geht vielen so. Mit den folgenden Tipps gelingt der Frühjahrsputz dennoch.…
  • So spielen auch Sie schmerzfrei Tennis bis ins hohe Alter
    Tennisspieler, ganz gleich ob als Hobby ausgeübt oder Tennisprofi, leiden aufgrund von Fehl- und Überbelastungen oft unter Schulterproblemen wie Schulterschmerzen oder Erkrankungen wie dem Impingement-Syndrom. Doch was sind die genauen Ursachen und wie lassen sie sich verhindern?…
  • Impingement Syndrom Operation an der Schulter erfolgreich vermieden
    seit September letzten Jahres Schmerzen in meiner linken Schulter, so dass ich den Arm nicht mehr nach oben strecken konnte. Selbst Nachts auf der linken Seite schlafen war zuerst schmerzhaft.…
  • Wissenswertes zur Mumford Operation an der Schulter
    Das Schultergelenk ist täglich den vielfältigsten Belastungen ausgesetzt, gleichzeitig ist es aber auch das anfälligste Gelenk des Menschen. Damit es stabil und leistungsfähig bleibt, sollte es gepflegt werden, beispielsweise mit der Schulterhilfe.…
  • 3 Jahre lang starke Schmerzen in beiden Schultern sind endlich vorbei
    de anzuschauen und das war DER Tipp schlechthin. Sofort nachdem ich mir das angeschaut hatte, wurde die erste für Zuhause bestellt, und nur wenige Tage nachdem ich sie getestet hatte die zweite fürs Studio.…
  • So bleiben Sie und Ihre Schulter auch im Corona Lockdown gesund
    Der Bewegungsmangel nimmt damit zu, doch das Problem ist: Er macht krank. Die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems verschlechtert sich und das Risiko für Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen ist erhöht. Körperliche Inaktivität fördert zudem einen erheblichen Rückgang an Muskelmasse.…
  • Danke für Ihr Vertrauen in diesem Corona-Krisen-Jahr
      Trotz Corona Zeit konnten wir uns darüber freuen, dass eine Studie der Uni Duisburg-Essen, die besonders gute Wirkungsweise unserer Schulterhilfe bestätigte.…
  • Belastende Natur- und Trendsportarten - So halten Sie Ihre Schulter gesund
    So mussten sich die verschiedensten Bereiche an die Krise anpassen. Lesen Sie hier, welche Trendsportarten angesagt sind und warum es sehr wichtig ist, die Schulter zu stärken, um Schulterschmerzen und Krankheiten wie eine Schleimbeutelentzündung zu vermeiden.…
  • Studie zum Impingement-Syndrom erfolgreich beendet
    Thomas Mühlbauer wurde am Institut für Sport- und Bewegungswissenschaften an der Universität Duisburg-Essen, eine randomisierte Vergleichsstudie durchgeführt.…
  • Schulterschmerzen während der Corona-Krise lindern
    Das Gleiche gilt für die Praxis von vielen Ärzten, Orthopäden und Physiotherapeuten. Das Motto lautet socialdistancing. Es soll die Ausbreitung des Virus verhindern oder zumindest eindämmen. Doch wenn Sie unter Schulterschmerzen leiden, können Sie auch zu Hause viel Gutes tun.…
  • Bild der Frau: Die Schmerzen habe ich einfach wegtrainiert
    Mit Hausmitteln kam sie auch nicht weiter, weder Wickel mit Heilkreide noch Kühlpacks oder Wärmflasche halfen. „Zum Schluss konnte ich noch nicht mal eine Tasse anheben, geschweige denn oben in den Schrank stellen....…
  • Schulter- und Rückenschmerzen am Arbeitsplatz - So schaffen Sie Abhilfe
    Nicht ohne Grund fallen die Schulter -und Rückenschmerzen unter das „Volksleiden Nr. 1“, denn treffen kann es jeden - egal wann, egal wo. Laut eines Krankenkassenreports haben etwa ein Zehntel der Krankschreibungen mit Rückenschmerzen oder Rückenproblemen zu tun.…
  • Tolle Wintertipps für Alltag und Gesundheit
    Warum dies so ist, weshalb im Winter das Immunsystem gestärkt werden sollte und welche Möglichkeiten es hierfür gibt, erfahren Sie im folgenden Ratgeber, in dem tolle Wintertipps für den Alltag und die Gesundheit gegeben werden.…
  • Work-Life-Sleep-Balance: So bleiben auch Sie im Gleichgewicht
    Er beschreibt das gelungene Verhältnis zwischen Beruf und Freizeit. Das Leben findet heutzutage auf der Überholspur statt. Es gibt so vieles, was wir unbedingt erledigen müssen oder möchten. Doch eine gesunde Work-Life-Balance bzw.…
  • Schulterschmerzen beseitigen: Wirksamkeit der Schulterhilfe Optima wissenschaftlich erwiesen
    Thomas Mühlbauer vom Institut für Sport- und Bewegungswissenschaften wollten deshalb die Wirkung eines speziell entwickelten Trainingsgeräts Schulterhilfe Optima der Firma AktiFlex-Produkte KG an Betroffenen testen.…
  • Schulanfang: Haltungsprobleme Ihres Kindes von Grund auf vermeiden
    Wenn der Nachwuchs klein ist, scheint das Thema Schulanfang weit entfernt zu sein, bis er irgendwann doch vor der Tür steht. Nicht nur das Kind selber, sondern auch die Eltern fühlen sich unsicher, was es alles zu beachten gibt, denn mit dem Schulalltag stehen plötzlich große Veränderungen an.…
  • Ausdauersport: So finden Sie Ihren Sport und bleiben motiviert
    Es gibt für jeden die passende Sportart. Wählen Sie aus der folgenden Liste, die am besten zu Ihnen passt und die Ihnen am meisten Freude macht. Dies ist wichtig, denn beim Sport treiben geht es um Regelmäßigkeit. Nicht alle Sportarten sind für jeden geeignet.…
  • Migräne: Mehr als nur Kopfschmerzen - Ratgeber für Betroffene
    Manche Betroffene haben ein- oder zweimal jährlich eine Migräne, während sich viele andere mehrmals im Monat oder sogar nahezu täglich damit quälen. Was sind die Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten? Wie unterscheidet sich die Migräne zu herkömmlichen Kopfschmerzen?…
  • In vielen Sportarten könnten Schulterschmerzen bald Geschichte sein
    Doch sie ist ziemlich komplex aufgebaut und etwas fragil. Insbesondere im Kraft- oder Kampfsport und bei Überkopfsportarten kommt es aufgrund der starken Belastung sehr häufig zu Schulterschmerzen. Sie sind nicht nur sehr unangenehm, sondern können auch die Bewegungsfreiheit erheblich einschränken.…
  • Probanden für Schulterstudie an der Universität Duisburg-Essen gesucht
    AktiFlex geht mit seiner Schulterhilfe in die Offensive! Seit fast 2 Jahrzehnten sorgt AktiFlex mit seiner Schulterhilfe für unglaubliche Erfolge im Kampf gegen das Impingement-Syndrom.…
  • Wie lange fällt man durch eine Operation an der Schulter aus?
    Schulterschmerzen, ganz gleich, ob aufgrund einer Schulterverletzung, Erkrankungen wie dem Engpasssyndrom (Impingement Syndrom) oder einer Überlastung, sind heutzutage keine Seltenheit mehr. Sie haben sich neben den Rückenschmerzen zur Volkskrankheit entwickelt.…
  • AktiFlex auf der TheraPro in Essen
    tierte Schulterhilfe Optima und die „Schulter-System-Therapie“ „SST“ Zum wiederholten Mal präsentiert AktiFlex seine Schulterhilfe und die darauf basierende Schulter-System-Therapie „SST“ auf einer Therapie-Fachmesse.…
  • Sommerhitze - Mit diesen Tipps überstehen Sie die Hitze
    Viel trinken im Sommer bei Hitze Durch das starke Schwitzen bei hohen Temperaturen gehen viel Flüssigkeit, wichtige Mineralstoffe und Spurenelemente verloren. Auch der Blutdruck sinkt und der Kreislauf leidet. Bei starker Hitze besteht die Gefahr, dass das Gehirn nicht genügend Sauerstoff erhält.…
  • Triggerpunkttherapie - Mit diesen Tipps können sie sich selbst behandeln
    Dabei gilt es zu beachten, dass diese kleinen Muskelverhärtungen oft in andere Körperstellen ausstrahlen. Die Triggerpunkte, also Schmerzpunkte, können vom Physiotherapeuten oder Osteopathen behandelt werden, doch auch eine Selbstbehandlung ist möglich.…
  • Ischialgie - Ischiasschmerz - Woher kommt er und was kann man tun?
    Schweres Heben, falsches Bücken oder sonstige unbedachte Bewegungen, aber auch verschiedene Erkrankungen sind oftmals die Ursache für Ischias Beschwerden. Meist treten sie plötzlich und unerwartet auf, beginnen gern als Kreuzschmerzen.…
  • Die AktiFlex Schulterhilfe im HR Fernsehen - Thema in service: gesundheit
    Endlich werden wir einer großen Öffentlichkeit präsentiert sagt Thomas Duttine, Erfinder der Schulterhilfe. Tja, sagt Duttine, man hat es tatsächlich nicht einfach, wenn man quasi als „kleines Licht“ ohne Rückendeckung, gegen den Strom schwimmt, wenn man dem aktuell vorherrschenden Schulter-…
  • Pilates - Sanftes und systematisches Ganzkörpertraining für jeden
    hen Sie nach einer effektiven Methode, mit der Sie Ihren Körper und Geist gleichzeitig in Form bringen können? Dann ist Pilates wahrscheinlich genau das Richtige.…
  • Schmerzen durch Muskelkater - Mythen und wirksame Tipps für zu Hause
    Welche falsch sind, wie Muskelschmerzen vorgebeugt werden kann und was dagegen hilft, erfahren Sie im folgenden Ratgeber. Was ist ein Muskelkater? Sport steigert den Muskelaufbau und die Fitness. Er verbessert auch das Wohlbefinden, zumindest wenn das Training nicht übertrieben wird.…
  • Fit ins neue Jahr - so nehmen Sie gesund ab und vermeiden den Jojo-Effekt
    Daher stellen sie sich die Frage, wie sie am besten abnehmen können, ohne dass der Jojo-Effekt eintritt. Dies ist mit der optimalen Ernährungsumstellung möglich. Im folgenden Ratgeber erhalten Sie die besten Tipps, wie Sie gesund abnehmen und Ihr Gewicht dauerhaft halten können.…
  • Studie bestätigt: Viele Schulteroperationen sind häufig überflüssig
    Wenn zum Beispiel der Raum zwischen Schultergelenk und Knochenfortsatz zu eng ist, wird häufig ein minimalinvasiver Eingriff vorgenommen. Bei dieser Schulterblatt-Erweiterung soll Raum geschaffen und der Druck auf die Sehnen genommen werden, um die Schulterschmerzen zu lindern.…
  • Warum Sie diese Übung bei Schulterschmerzen meiden sollten
    Viele Übungen sind gut bei Schulterschmerzen, wenn die passenden Hilfsmittel wie die Schulterhilfe verwendet werden. Doch heute geht es einmal darum, welche Übungen Sie bei einer erkrankten Schulter oder sogar bei einer Entzündung, beispielsweise bei einer Schleimbeutelentzündung, keinesfalls …
  • Die Schulterhilfe (3. Generation) vs. Schulterhilfe Optima - Die Vorteile der neuen Schulterhilfe
    Viele Menschen, die von Schulterschmerzen und Bewegungseinschränkungen betroffen sind, waren froh, dass sie bis Ende des Jahres 2016 die Schulterhilfe kaufen konnten, um endlich etwas gegen ihre Beschwerden zu tun.…
  • Die Schulterhilfe bei Frozen Shoulder - Werden Sie selbst aktiv, bevor es zu spät ist!
    Die Erkrankung sollte sich in der Frühphase befinden, sodass noch eine gewisse Beweglichkeit vorhanden ist und das Schultergelenk noch rotiert werden kann. Der Arm kann also noch gedreht und bis auf Höhe der Schulter angehoben werden.…
  • Schulterschmerzen beseitigen - Wenn Physiotherapie alleine nicht mehr ausreicht
    Diese können Sie durch eine spezifische Kräftigung der Schulter meistens sehr gut beseitigen, was mit der Schulterhilfe möglich ist. Sie hilft bei vielen Beschwerden, beispielsweise dem Impingement-Syndrom.…
  • Light-Produkte, wie gesund sind sie wirklich?
    Doch es gibt gute Gründe die Light-Produkte lieber liegenzulassen und mit Maß auf normale Produkte zurückzugreifen. Zucker- und fettfrei = genuss? Kein Zucker, kein Fett und dann essen so viel man möchte? Wenn es nach den Versprechen der Light Industrie geht, soll genau das funktionieren.…
  • Volkskrankheit Bluthochdruck - Mit diesen Tipps können Sie Ihren Blutdruck senken
    ern weniger Medikamente einnehmen und vor allem schwerwiegende Erkrankungen vermeiden, die daraus resultieren können? Dann ist dieser Ratgeber genau das Richtige für Sie, denn die Werte lassen sich in vielen Fällen auf natürliche Weise senken.…
  • Körpereigener Schwefel lindert Gelenkschmerzen und verbessert die Beweglichkeit
    Gelenkschmerzen lassen sich nicht selten auch ohne Nebenwirkungen heilen. Wenn Sie unter Gelenkschmerzen leiden, sollten Sie die Versorgung Ihres Körpers mit Schwefel überprüfen. Nach Kalzium und Phosphor gilt Schwefel als dritthäufigster Mineralstoff im menschlichen Organismus.…
  • Wundermittel Kokosöl - die besten Tipps für Ihre Gesundheit
    Die Tropenbewohner wissen es schon seit Jahrhunderten, dass die Kokosnuss nicht nur schmeckt, sondern dass sie auch überaus gesund ist. Sie enthält viele wichtige Nährstoffe. Das Kokosnussfleisch kann roh gegessen, aber auch zum Kokosöl verarbeitet werden.…
  • Schulterschmerzen - Wärme oder Kälte?
    Bizepssehnenreizung der Schulter, welche Behandlung ist richtig, Kälte oder Wärme? Wir klären dies für Sie auf! Ganz klare Antwort: Generell sollte Kälte bei akuten Entzündungen des Schleimbeutels, Bizepssehne und der Supraspinatus-Sehne, aber auch bei ausgeprägter Tendinitis calcarea, oder …
  • Schmerzen durch Übersäuerung? Lassen sie jetzt Ihren Säure-Base-Haushalt überprüfen!
    Die Übersäuerung des Körpers ist dabei eine häufig nicht in Erwägung gezogene Ursache. Was bedeutet Übersäuerung? Es gibt Bereiche im Organismus, die ein saures Milieu aufweisen müssen und solche, die basisch sind, damit alles ordnungsgemäß funktioniert.…
  • Diagnose: iPad-Schulter - Was kann ich tun?
    Dieses längere starren auf dem Bildschirm bzw. das buckelige Sitzen sind eine Fehlhaltung, die auf Dauer zu gesundheitlichen Problemen führen können. Schulterschmerzen sind dabei jedoch nur eines der vorhandenen Symptome.…
  • Skoliose - Ursachen und Behandlung der Wirbelsäulenfehlstellung
    Dies kann zu Fehlhaltungen führen und mit Schmerzen einhergehen. Was sind die Ursachen, wie wird die Erkrankung erkannt und behandelt? Dies erfahren Sie im folgenden Ratgeber. Was ist eine Skoliose?…
  • Joggen, Radfahren, Krafttraining - Wie Sport Ihrem Körper hilft
    Sport ist mehr als nur regelmäßige Bewegung Sie haben vielleicht manchmal das Problem, sich auch bei ungemütlichem Wetter aus der Wohnung heraus zu bewegen und Ihren Lauf oder eine Radtour zu starten.…
  • Die Schulter-Gesund-Manufaktur präsentiert seine innovativen Produkte auf der Therapie-Leipzig
    utschlands Aufgrund des äußerst erfolgreichen Messeauftritts im Süden des Landes, im Januar, auf der Messe „TheraPro“ in Stuttgart, haben sich Thomas und Nicko Duttine, die Besitzer des Unternehmens, entschlossen, auch im Osten, auf der „Therapie-Leipzig“ auszustellen. Vom 16. bis 18.03.…
  • AktiFlex mit großem Erfolg auf der TheraPro
    Dort präsentierten die Unternehmensinhaber Thomas Duttine und Sohn Nicko, ihre Produkte auf eigenem, sehr sehenswertem Messestand. Dabei wurden sie von Nicko´s Partnerin Sara, sehr tatkräftig unterstützt. Mehrere Messebesucher bezeichneten den Stand von AktiFlex, als schönsten Stand der Messe.…
  • Die Schulterhilfe OPTIMA auf der TheraPro
    Die zu schwache Muskulatur der Außenrotatoren, die in der Regel für die muskuläre Dysfunktion und damit für die Verengung des Subakromialraumes verantwortlich ist, kann so endlich äußerst rasch gekräftigt werden.…
  • Kraftprotz, schwere Lasten leichter heben!
    Schwere Lasten heben ist eine dieser Aufgaben, die dem Rücken oft sehr zu schaffen macht. Doch es gibt einige Tricks und Kniffe, wie die Kraft besser eingeteilt werden kann und die zusätzliche Gewichtsbelastung trotzdem nicht zu einer übermäßigen Belastung von Rücken und Gelenken führt.…
  • Orthopädie, Schmerzmittel oder Physiotherapie
    Schon ab 30 beginnt der Körper mit kleinen Schwächen darauf aufmerksam zu machen, wenn wir ihn überlastet haben. Sportler und Personen mit starker, körperlicher Betätigung können bereits in deutlich jüngeren Jahren betroffen sein.…
  • Sonnenschein - aktiv gegen den Sonnenbrand
    Sonnencreme richtig anwenden Viele Menschen gehen fälschlicherweise davon aus, dass eine einmalige Anwendung von Sonnencreme den ganzen Tag schützt. Das ist ein Irrtum, besonders wenn man im Schwimmbad aktiv ist. Schon bei der Wahl des richtigen Produkts können Fehler gemacht werden.…
  • Impfungen in der Urlaubszeit sind wichtig
    Doch auch weitere Impfempfehlungen gelten weltweit: - Tollwut - Hepatitis B - Masern - Grippe - Pneumokokken Für Reisen in afrikanische Gebiete, Asien und Südamerika sollten diese Impfungen zum Standard gehören: - Gelbfieber - Malaria - Hepatitis A - Meningokokkenmeningitis …
  • Bodytuning - so bringen Sie Ihren Körper jetzt noch in Bikiniform
    Doch einfach mal so ein paar Kilo abnehmen ist gar nicht so einfach wie es klingt! Sport heißt das Zauberwort Beim abnehmen kommt es nicht darauf an, möglichst wenig zu essen. Um eine knackige Bikiniform zu zaubern, ist Sport weitaus wichtiger.…
  • Zeckenzeit - Impfung sinnvoll oder nicht?
    Der häufige Irrglaube, dass die Impfung generell vor Zeckenbissen schützt, ist natürlich unrealistisch. Einzig die Folgekrankheit FSME, die durch einen Zeckenbiss ausgelöst werden kann, lässt sich mit der Impfung verhindern. FSME ist eine der gefürchtesten Folgen von Zeckenbissen.…
  • Kalorien vs. Sport - Sportangabe auf Verpackung?
    Doch rechnet man noch die alltäglichen Grundnahrungsmittel dazu, wird aus einer Tafel Schokolade schnell das große Problem, was am Ende zu den zusätzlichen Kilos auf der Hüfte führt.…
  • Die besten Sportarten fürs Frühjahr
    Das Frühjahr ist die beste Zeit um Sport zu machen. Doch welche Sportarten eignen sich eigentlich, um wirklich fit zu werden? Nicht jeder ist der Typ für Wettkampfsport, daher gibt es einige leichtere Sportarten, mit denen auch Sie fit für den Sommer werden.…
  • Frühjahrsmüdigkeit - aktiv gegen das Tief vorgehen
    Wenn die Tage länger werden und das Wetter besser, schleicht sich bei vielen Menschen die Frühjahrsmüdigkeit ganz unbemerkt ein. Obwohl eigentlich genug Muse da wäre, das Leben draußen wieder richtig zu genießen, wird es aufgrund der körperlichen Beschwerden schwierig.…
  • Allergien - Ohne Schrecken durchs Frühjahr
    Das Frühjahr ist das Zeitalter der Allergien. Betroffene leiden unter einer verstopften Nase, Hautausschlag und im schlimmsten Fall gibt es stärkere Symptome wie Luftnot.…
  • Immunsystem - so stärken Sie ihre Abwehrkräfte
    Die meisten Betroffenen gehen davon aus, dass es ohnehin keine Möglichkeit gibt, sich dagegen zu wehren, doch das ist falsch. Unser Immunsystem ist ein wichtiger Bestandteil der Gesundheit und wenn dieses kräftig arbeitet, können eindringende Viren und Bakterien abgewehrt und Erkältungskrankheiten …
  • Igel-Leistungen - sinnvoll oder Abzocke?
    Lohnt es sich wirklich oder möchte sich der Arzt noch ein paar Euro extra verdienen? Igel-Leistungen, gut oder überflüssig? Was ist das eigentlich, IGel?…
  • Veggieday - wie sinnvoll ist ein Gemüsetag pro Woche?
    Doch ist es wirklich sinnvoll, einmal pro Woche ausschließlich Gemüse zu essen oder gibt es bessere Alternativen? Veggieday im Rahmen einer gesunden Ernährung Es steht außer Frage, dass eine gesunde Ernährung lebensnotwendig ist.…
  • Intermittierendes Fasten - Trendmethode oder grober Unsinn?
    Übergewicht ist ein nie endendes Thema unter den Menschen und sicher haben auch Sie sich schon einmal gefragt, wie Sie das ein oder andere Kilo abnehmen können. Seit einigen Jahren setzt sich ein Trend unter den diätwilligen Menschen durch, intermittierendes Fasten wird immer häufiger praktiziert.…
  • Vitamin D - im Winter auf Mangelsymptome achten
    Im Sommer erleben wir die Sonnenstunden quasi automatisch, doch im Winter, wenn die Tage länger werden, wird es mit der Sonne schon schwieriger. Dennoch strahlt sie auch im Winter und das sollten wir ausnutzen.…
  • Bildschirmarbeit - so bleiben müde Augen munter
    Der Fernsehkonsum ist meist moderat genug, um die Augen zu schonen, doch wie sieht es eigentlich mit der Bildschirmarbeit aus? Welche Hilfe gibt es für müde Augen, die nach einem 8-stündigen Arbeitstag vor dem Computer hilfreich sind?…
  • Wellness - es muss nicht immer teuer sein
    Mit dem Begriff Wellness assoziieren die meisten Menschen teure Besuche in Wellnesshotels oder Wellnessstudios. In Zeiten mangelnder Geldreserven wird daher oft auf die wohltuende Entspannung im Alltag verzichtet.…
  • Winterkälte - so schützen Sie Ihre Haut
    Wenn die Temperaturen sinken, leidet oft nicht nur das persönliche Wohlbefinden, sondern vor allem die Haut. Insbesondere das empfindliche Gesicht ist der Witterung schutzlos ausgeliefert und hier kann es zu unschönen Kälteerscheinungen kommen.…
  • Kopfschmerz ade - es müssen nicht immer Tabletten sein
    Kopfschmerzen ist ein Phänomen, was in unzähligen, verschiedenen Arten auftreten kann. Doch nicht immer muss gleich die chemische Keule her, es gibt eine Menge Hausmittel, die bei Kopfschmerzen helfen können. Was sind Kopfschmerzen und wie entstehen sie?…
  • Winterdepression - so kommen Sie durch die dunklen Tage
    Dunkelheit, trübes Wetter und eine allgemeine Schwermütigkeit belasten die Betroffenen und die Symptome beginnen oft schon im Herbst. Doch es gibt Hilfe gegen den Blues, auch ganz ohne chemische Medikamente. Was ist eine Winterdepression?…
  • Handy-Nacken und WhatsAppitis: Wie Smartphones Jugendlichen und Kindern dauerhaft Schaden
    Das Smartphone, Tablet oder die Spielekonsole sind aus den Köpfen vieler Kids und Teenager nicht mehr wegzudenken. Langfristig schädigt das nicht nur der Wirbelsäule, sondern ebenso den Armen und der gesamten Schulterpartie.…
  • Die besten Tipps bei Erkältung
    Es gilt also, das Beste daraus zu machen und auf bewährte Hausmittel zu setzen, die die Beschwerden ein wenig lindern. Doch welche sind nun wirklich die besten Hausmittel gegen Erkältung, Schnupfen und Fieber?…
  • Schmerzlinderung durch Schulterhilfe Therapie und Akupunktur
    Das Akupunkturverfahren In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gilt der Mensch als gesund, wenn die Lebensenergie, die auch Qi genannt wird, ungehindert durch den Körper fließen kann.…
  • "Unechte" Herzprobleme - Wenn die Schulter- oder Rückenmuskulatur schuld ist
    Doch was, wenn selbst die gründlichste Diagnostik keinerlei Hinweise auf eine Erkrankung des Herzens zeigt? Es ist nicht nur Einbildung: Die BWS ist schuld Nach der ersten Freude darüber, dass mit dem Herz alles in Ordnung ist, kommen Selbstzweifel: Als Betroffener werden Sie schnell zum …
  • So schlafen Sie gut - Selbsthilfe bei Schlafstörungen
    Den Tag ausklingen lassen Wenn Sie nach der Arbeit nach Hause kommen, ziehen Sie Ihre Lieblingskleidung an. Damit setzen Sie ein Zeichen:" Jetzt beginnt mein Feierabend". Wer den ganzen Tag im Büro gesessen hat, folgt am besten seinem Bedürfnis nach Bewegung.…
  • CMD - Wenn die Kiefer den Schultern Schmerzen bereiten
    Diese Schmerzen sind ein massiver Eingriff in unseren Alltag, rauben kostbare Energien und lähmen. Schnellstmöglich wird versucht, zunächst mit eigenen Mitteln, später dann mit einem Besuch bei Masseur, Orthopäden oder Osteopathen, den Beschwerden auf den Grund zu gehen und endlich Abhilfe zu …
  • Gelassen durchs Leben gehen - die 8 besten Tipps
    Gelassene Menschen lösen Probleme leichter. Sie nehmen Unstimmigkeiten weniger ernst und verfügen über eine gute Portion Humor. Das Gute ist, Gelassenheit lässt sich trainieren.…
  • Richtige Ernährung bei Arthrose in der Schulter
    Schulterschmerzen sind für sich genommen eine Belastung. Spricht der Arzt bei seiner Beurteilung von einer Omarthrose (Arthrose des Schultergelenkes), ist diese Diagnose besonders niederschmetternd. Es ist landläufig bekannt, dass der Gelenkverschleiß nicht heilbar ist.…
  • Muskelaufbau: Effizientes Schultertraining
    stark belastet. Um Haltungsschäden oder Verletzungen zu vermeiden, benötigen Sie ein optimales Schultertraining. Mit diesen vier Trainingsschritten erzielen Sie schnelle Ergebnisse! Wichtige Grundlagen im Schultertraining Es ist notwendig, sich gründlich auf das Schultertraining vorzubereiten.…
  • Viel Wasser trinken - das Wohlbefinden stärken
    Wer genügend trinkt, gewinnt Gesundheit und Vitalität Fitness und Leistungsfähigkeit statt Energielosigkeit und Schlappheit - wer wünscht sich das nicht? Eine der Ursachen, warum wir uns matt und müde fühlen, kann darin liegen, dass wir zu wenig trinken.…
  • 8 Tipps gegen Müdigkeit und für neuen Energiegewinn
    Gibt es Möglichkeiten, sich in solchen Phasen zu aktivieren, der Lustlosigkeit wirkungsvoll zu begegnen und der Erschöpfung entgegenzusteuern? Wer es schafft, aus dem Kreislauf der Müdigkeit auszusteigen und seinen Organismus anzukurbeln, beschenkt sich selbst am meisten.…
  • Schmerzmittel sind nicht genug: Effektive Übungen gegen Schulterschmerzen
    Damit sich die Probleme rechtzeitig in den Griff bekommen lassen und eine Operation vermieden wird, ist neben einer guten Schmerztherapie vor allem ein geeignetes Trainingsprogramm außerordentlich wirkungsvoll. Wie kommt es zu Schulterschmerzen?…
  • Was bei Sonnenbrand wirklich hilft
    Verantwortlich hierfür sind das Hoch "Annelie" sowie das Tief "Quintus", die uns viel Sonnenschein und Luftmassen nordafrikanischen Ursprungs bescheren. Die sehr heiße Luft wird uns laut Meteorologen noch eine ganze Weile erhalten bleiben.…
  • Pollenallergie lindern - Darauf sollten Sie im Frühling achten
    Sind die Eltern betroffen oder treten in der Familie vermehrt Allergien auf, ist die Wahrscheinlichkeit größer, dass auch die Kinder früher oder später allergische Reaktionen entwickeln.…
  • Die grenzüberschreitende Heilkunst der traditionellen chinesischen Medizin
    Hierbei setzt die Traditionelle chinesische Medizin auf die Wandlungsphasen Yin und Yang sowie den sogenannten fünf Säulen. Traditionelle chinesische Medizin - Herkunft und Geschichte Historische Schriften belegen, dass die Traditionelle chinesische Medizin in der uns heute bekannten Form …
  • Homöopathie - Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren
    Fast jeder hat es schon gelesen oder gehört, dieses Wort, das nicht einfach zu schreiben und auszusprechen ist - Homöopathie. Viele wissen, dass es etwas mit Naturheilkunde zu tun hat. Ab dann wird es aber oft etwas unscharf und manchmal auch schlichtweg falsch.…
  • Bei allem Spaß: An Fastnacht kein Narr sein
    Beim Fasching geht es hoch her: Von Weiberfastnacht bis zum Morgen des Aschermittwoch wird gelacht, getanzt, getrunken und vieles mehr. Fröhlichkeit und Frohsinn sind an Fasching nicht nur im Rheinland zu finden, sondern haben sich längst über ganz Deutschland ausgebreitet.…
  • Gelenkschmerzen im Winter
    Schon beim Aufstehen ist alles wie eingerostet, die Knie schmerzen, die Finger fühlen sich steif an und auch das Hüftgelenk benötigt einige Zeit um sich warmzulaufen. Das sind Zeichen für eine abnutzungsbedingte Gelenkserkrankung - die Arthrose.…
  • Selbstheilung durch Naturheilkunde, Schulterhilfe und Coolshirt
    Häufig kommt es aber auch durch dauerhafte Überlastung und Fehlhaltung zu einem schmerzhaften und entzündlichen Prozess. Aus einem leichten Schmerz werden dauerhafte Beschwerden. Das Anheben des Arms verursacht Schmerzen, das Arbeiten über Kopf wird fast unmöglich.…
  • Der Last Minute Geschenk Tipp vom Schulterhilfe Weihnachtsmann - Unser Coolshirt
    „Last Minute Geschenk vom Weihnachtsmann persönlich empfohlen“ in genau 7 Tagen ist Weihnachten und was wir heute erfahren haben, der Weihnachtsmann war vor seinem jetzigen Job "Weihnachtsmann" Vertreter für Gesundheitsprodukte.…
  • Naturheilkunde: Heilung durch die Kraft der Natur
    Medicus curat, natura sanat! - Der Arzt behandelt, aber die Natur heilt! Das bedeutet nichts anderes als: Der Heilzustand eines Patienten ist nur durch Prinzipien der Natur wieder herzustellen.…
  • Yoga macht glücklich!
    Dabei geht es um viel mehr als Akrobatik und Gymnastik. Körper, Geist und Seele in Einklang bringen Allein in Deutschland wird Yoga von über fünf Millionen Menschen praktiziert - Tendenz steigend.…
  • Das Karpaltunnelsyndrom - Symptome, Diagnose und Tipps!
    Das Karpaltunnelsyndrom: Symptome, Diagnose und Tipps Das Karpaltunnelsyndrom ist eine Erkrankung der Hände und ist das am vielfachsten vorkommende Kompressionssyndrom eines Nervs.…
  • Rheuma - Immer mehr Betroffene leiden unter der Volkskrankheit die nicht nur Gelenke und Knochen befällt
    Es können fast alle Organe davon betroffen werden. So gibt es beispielsweise eine rheumatische Augenentzündung, die Rippenfellentzündung, eine Herzmuskelentzündung. Darüber hinaus gibt es rheumatische Entzündungen der Nieren, der Gefäße und der Nerven.…
  • Nackenschmerzen - Einfach hinnehmen oder selbst aktiv dagegen etwas tun?
    Ein Nacken-Schulter-Arm-Syndrom, Zervikalsyndrom, Zervikobrachial-Syndrom und das Zervikozephales-Syndrom entstehen aus dem Umfeld von Nackenschmerzen. Die Symptomatik für Nackenschmerzen ist vielseitig, sie zeigt sich in der Halswirbelsäule, aber auch an den Schultern und dem Brustkorb.…
  • Osteoporose - Wenn die Knochen wollen, aber nicht mehr können!
    Osteoporose ist eine Skeletterkrankung, die mit einer Verringerung der Knochenmasse einhergeht, daraus resultiert eine Abnahme der Knochenfestigkeit. Im Laufe dieses Prozesses können Knochenbrüche (Frakturen) im Bereich der Wirbelsäule und an den Gliedmaßen auftreten.…
  • Die Schulterprothese - Der Supergau! Wenn nichts mehr geht, helfen nur noch „Ersatzteile“
    Dabei lebt das Schultergelenk von einer schmerzfreien Beweglichkeit. Dieser Zustand muss unbedingt erhalten bleiben, ansonsten entstehen Verluste der Lebensqualität und der Einbruch der Selbständigkeit.…
  • Die Katastrophe für Rollstuhlfahrer - Schulterschmerzen
    Auch das Alter spielt eine Rolle, so treten bei Personen, die schon mehrere Jahre im Rollstuhl sitzen, vermehrt Schmerzen in der Schulter auf. Als Prävention empfiehlt es sich, die Schultern gut zu trainieren. Ein Training mit dem Schulterhilfe-Bügel ist sehr wertvoll für Rollstuhlfahrer/innen.…
  • Der Schulterfunktionstest - Erklärung zum Constant Score der Schulter
    In dem Test der Münsteraner Mediziner wurden 55 Patienten die an der Schulter operiert waren, genauso vielen Personen gegenübergestellt. Die mit Ultraschall nachgewiesene Quote von Rupturen auf der anderen Seite der Supraspinatus-Sehne betrug in der Patientengruppe 67,3 %, die Kontrollgruppe an der …
  • ALS - Das steckt hinter der Ice Bucket Challenge
    ALS - Das steckt hinter der Ice Bucket Challenge Es ist die Web-Sensation der Stunde. Menschen die sich Eiswasser über den Kopf schütten, stellen Videos ins Netz. Dahinter steht eine Benefizaktion für die Nervenkrankheit ALS. Die Aktion zeigt Wirkung.…
  • Die Arthroskopie der Schulter / Schulterarthroskopie
    Wann eine Schulterarthroskopie notwendig wird Eine Arthroskopie bezeichnet man auch als schlüssellochchirurgischer Eingriff. Das Gerät das sich Arthroskop nennt, ermöglicht mit einer gezielten Optik und einem besonderen Lichtleitersystem am Gelenk zu diagnostisieren und auch zu behandeln.…
  • Der Tennisellenbogen / Tennisarm (Epiconylitis)
    Allerdings haben Untersuchungen ergeben, dass über 50 % der Tennisspieler diese Erkrankung zumindest gelegentlich haben. Tennisspieler die wöchentlich mehr als drei Stunden spielen oder Spieler die bereits über 40 Jahre alt sind, haben das deutliche höhere Risiko zur Epicondylitis.…
  • Die Stoßwellentherapie der Schulter
    Doch deren Wirkweise ist nicht eindeutig belegt, das haben Prüfer von IGel-Monitor festgestellt. Dabei bestehen durchaus positive Studienergebnisse. Die Aussichten der Stoßwellentherapie auf die Schulter Die sogenannte extrakorpolare Stoßwellentherapie (ESWT) sendet kurze und kräftige …
  • Der Bandscheibenvorfall - ein weit verbreitetes Volksleiden
    Ursachen für einen Bandscheibenvorfall Ein Bandscheibenvorfall entsteht häufig durch Überbelastung, die zu einer Schwächung des Faserrings führt, welcher den gallertartigen Kern der Bandscheibe umgibt.…
  • Erwerbs- und Berufsunfähig durch Rückenschmerzen und Schulterschmerzen
    Dass, wo gehobelt wird, Späne fallen, ist so banal, wie es wahr ist. Dass besagtes Hobeln und andere, sich wiederholende Tätigkeiten irgend wann zu einer Schädigung der Muskeln, Nerven etc. führen, ist eine traurige Tatsache, die aber nicht unbedingt die nötige Anerkennung findet.…
  • Was kann man bei Schulterschmerzen tun?
    Schulterschmerzen, woher kommen sie und was kann man dagegen tun? Das beweglichste Gelenk unseres Körpers ist die Schulter. Muskeln, Bänder und Gelenkkapseln sind Hilfen die dem Kugelgelenk Kraft und Halt für die Bewegung geben. Schulterschmerzen können sehr intensiv und lang anhaltend sein.…
  • Der Facharztbesuch, 8 Wochen warten und dann wie am Fließband abgefertigt
    Sicher gibt es Ausnahmen, aber der Facharztbesuch verläuft beim Kassenpatient in der Regel fast immer gleich. Einen Termin, wie krank man auch ist, bekommt man oft erst nach vielen Wochen, oder gar Monaten, egal, wie man bei der Dame von der Rezeption jammert.…



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