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  • Alles Wichtige zum PersoTrain
    Der PersoTrain ist wohl eines der außergewöhnlichsten multifunktionalen Trainingsgeräte der Welt. Er ermöglicht es auf einzigartige Weise, den menschlichen Körper mittels allen nur erdenklichen, mehrdimensionalen Bewegungsmustern zu kräftigen und zu formen.…
  • Sie suchen einen Schulterexperten?
      Wir haben seit dem Jahr 2000 sehr viel von Schulterspezialisten gehört. Und wir hören von gelungenen und nicht gelungenen Behandlungen oder Operationen der Schulter zur Beseitigung des Impingement-Syndrom. Schulterspezialisten haben viel Routine, weil Sie viele Schulter-Op´s durchführen.…
  • Therapeuten
    Auf dieser Seite finden Sie ein Verzeichnis von Ärzten und Therapeuten, die Schulterbeschwerden behandeln. Ebenso sind ausgewählte Sport und Fitness Studios aufgeführt, die sich mit dem Schulterhilfe-Training auskennen.…
  • MBFlex: Für ein ganzheitliches Körpertraining
    Besonders kleineren Unternehmen und Berufseinsteigern bietet es die Möglichkeit, von Beginn an ein enorm großes Leistungsspektrum zu außergewöhnlich günstigen Anschaffungskosten bereitstellen zu können. Und dies, bei einem Platzbedarf von nur ca. 4qm!…
  • Rückenschmerzen
    Warum kann die Schulterhilfe® auch Rückenbeschwerden bessern? Rückenschmerzen resultieren in 6 von 10 Fällen aus einer schlechten Körperhaltung. Oft wird uns vom Arzt bescheinigt, dass an unserem Rücken kein Schaden vorliegt und dass unsere Rückenschmerzen von der schlechten Körperhaltung …
  • Haftungsausschluss
    Benutzer können das Informationsmaterial nur für den persönlichen, nicht kommerziellen Gebrauch und nur dann kopieren, wenn sichergestellt ist: 1. Die Dokumente werden nicht verändert oder verfälscht. 2. Gebühren für das Ausleihen des Informationsmaterials werden nicht erhoben. 3.…
  • Schleimbeutelentzündung
    Stattdessen ist die gezielte Kühlung der betroffenen Stelle empfehlenswert. Speziell für Schulterentzündungen gibt es ein Shirt mit Innentaschen für Coolpacks. Einer Schleimbeutelentzündung liegt häufig eine muskuläre Dysbalance der Rotatorenmanschette zugrunde.…
  • Schulter-Nachtschmerz: Symptome, Diagnose, Behandlung
    Wenn wir tagsüber den linken und rechten Arm am Körper herabhängen lassen und bewegen, macht das den Spalt im Schulterdach etwas größer. Dadurch entsteht weniger Druck im Schulterdach, die Stärke der Schmerzen ist geringer.…
  • Kalkschulter
    Einige Ärzte vertreten die Theorie: In der linken und rechten Schulter liegt zwischen der Rotatorenmanschette und dem Kappenmuskel jeweils ein Schleimbeutel. Wie eine Art Gewebekissen sorgt er dafür, dass die beiden Muskelschichten reibungslos gleiten und nicht verkleben.…
  • Frozen Shoulder
    Aus diesem Grund stellt auch das Ruhigstellen der Schulter nach einer Operation ein Risiko dar. Was hilft: So früh wie möglich mit einer gezielten Mobilisation der erkrankten Schulter zu beginnen.…
  • Schulterarthrose
    Es gibt zwei Formen der Schulterarthrose, zum eine die Idiopathische Schultergelenksarthrose, welche ohne Vorerkrankungen, anlagebedingt durch einen nicht ausreichend ausgebildeten Gelenkknorpel entstehen kann. Die zweite Form, die sekundäre Schulterarthrose, entsteht z.B.…
  • Schulter-OP
    Kurzübersicht Wann wird eine Operation an der Schulter durchgeführt? Können spezielle Übungen bei Erkrankungen der Schulter helfen?   Video zur Schulter-OP (Impingement-Syndrom) Impingement OP der Schulter: ➡️ So schaffen Sie es ohne!…
  • Impingement-Syndrom
    Zum download klicken Sie einfach auf folgenden Button: » Ratgeber herunterladen   Videos zum Impingement-Syndrom Das Impingement-Syndrom - Was ist es? - Was für Übungen? - Welche Behandlung?Impingement-Syndrom ⚡ Welche Bewegungen sind gut, welche schlecht?…
  • Schulter Lexikon
    A Abduktion Abspreizung des Armes, seitlich vom Körper weg und aufwärts. AC-Gelenk Wird auch Schultereckgelenk genannt. Es bildet sich aus dem äußeren Schlüsselbeinende und dem inneren Teil des Schulterdaches. Adduktion Anspreizung des Armes zum Körper hin.…
  • Die Schulterhilfe Optima (Medizinprodukt): Bei Schulterschmerzen
    Schulterschmerzen durch Schulterhilfe Optima beseitigen Demovideo zur Schulterhilfe Optima Die Wirkung und der therapeutische Nutzen der Schulterhilfe wurde durch eine wissenschaftliche Studie an der Uni-Duisburg-Essen bestätigt.…
  • Über uns
      Thomas Duttine • Geschäftsführer • Produktentwicklung, Beratung, Verkauf • Beratung von Medizinern und Therapeuten • Beratung am Telefon   Nicko Duttine • Stellvertretender Geschäftsführer • Leitung von Produktion, Lager, Versand • Pflege des Webauftritts • Beratung am …
  • Rotatorenmanschette der Schulter
    Die Rotatorenmanschette besteht aus den Muskeln: Subscapularis, Supraspinatus sowie Infraspinatus und Teres Minor. Solange das Kräfteverhältnis dieser Muskeln der Rotatorenmanschette gegeneinander gut ausgewogen ist und von außen nicht gestört wird, wird der Oberarmkopf auch gut und zentrisch in …
  • Muskuläre Dysbalance der Schulter
      Regelmäßige Bewegung tut der Schulter gut Um einer muskulären Dysbalance und einem anschließenden Impingement-Syndrom entgegenzuwirken, ist ein Training der Schultermuskulatur oft zielführend.…
  • Versand und Zahlung
    Zahlungsarten Die Zahlung erfolgt je nach Lieferland per Paypal, Paypal Express, Lastschrift über PayPal PLUS, Kauf auf Rechnung über Klarna, Kreditkarte über Paypal PLUS, Vorkasse oder Selbstabholer.…
  • Allgemeine Geschäftsbedingungen
    Verbraucher ist jede natürliche Person, die ein Rechtsgeschäft zu Zwecken abschließt, die überwiegend weder ihrer gewerblichen noch ihrer selbständigen beruflichen Tätigkeit zugerechnet werden können.…
  • Datenschutzerklärung
     Zugriffsdaten und Hosting Sie können unsere Webseiten besuchen, ohne Angaben zu Ihrer Person zu machen. Bei jedem Aufruf einer Webseite speichert der Webserver lediglich automatisch ein sogenanntes Server-Logfile, das z.B.…
  • Widerrufsbelehrung
    Rücksendeetiketten Unbeschadet Ihrer gesetzlichen Rechte stellen wir Ihnen kostenlose Rücksendeetiketten für Ihre Rücksendung innerhalb Deutschlands zur Verfügung. Wir übermitteln Ihnen das Rücksendeetikett per E-Mail.…
  • Der Geheimtipp für Sportler
    Auch Labrumabrisse (Abrisse der Gelenkschale) mit langwieriger Behandlung und Reha kommen nicht selten vor. Pech für viele Sportler, wenn sie ihren Sport dann ganz aufgeben müssen Außenrotatoren - die unterschätzte Muskelgruppe: Die Schulter-Außenrotatoren sind Muskeln, die in kaum einem …
  • Unser Firmen Impressum
    Geschäftsführender Gesellschafter: Thomas Friedrich Duttine (persönlich haftend) Vertretungsberechtigte Gesellschafter: Thomas Nicko Duttine   AktiFlex Produkte KG Industriestraße 34 63150 Heusenstamm Deutschland Telefon: 06104 - 953 1234 E-Mail: info@schulterhilfe.…
  • Produkte gegen Schulterschmerzen und für mehr Bewegung
    Sie haben noch Fragen? Dann kontaktieren Sie uns gerne per Telefon: +49 (0)6104 953 1234 oder schreiben uns eine Nachricht, wir beraten Sie gerne! Sie haben sich noch nicht über die unterschiedlichen Schultererkrankungen und unsere Schulterhilfe informiert?…
  • Schulterschmerzen Informationen
    Und so geht´s: Hinsetzen, eine Hand liegt unter dem Gesäß, die andere auf dem Oberschenkel. Den Körper zur gegenüberliegenden Seite neigen. Dadurch wird Spannung aufgebaut und Zug auf den Arm ausgeübt. Diese Position möglichst einige Minuten lang halten.…
  • Woher kommt das Kribbeln in der Schulter?
    Die Gründe sind vielfältig, beispielsweise: Nervenreizungen Nervenschädigung durch Druck, beispielsweise aufgrund eines tief liegenden Blutergusses eingeklemmter Nerv Entzündungen Verletzungen, Verrenkungen und Verspannungen Engpass-Syndrome in der Schultergegend Erkrankungen …
  • Pasta läsion: Was verbirgt sich dahinter?
    Dadurch kann es zu Schmerzen in der Schulter kommen, was weitere körperliche Einschränkungen begünstigt. Typisch sind belastungs- und positionsabhängige Schmerzen in der Schulter, die insbesondere auftreten, wenn der Arm seitlich angehoben wird.…
  • Alle wichtigen Infos zu Variante und Größe
    Frage uns per Whatsapp nach deiner Größe: Bitte beachte unsere Datenschutzhinweise.  {slider= Varianten- und Größentabelle}   (Zum vergrößern bitte anklicken) {/slider} {slider=So finden Sie die richtige Größe} Hinweis zur passenden Größe Bitte beachten Sie, dass die …
  • Schulterhilfe in TV, Print und Radio
    In einer wissenschaftlichen Studie an der Uni-Duisburg-Essen wurde der therapeutische Nutzen der Schulterhilfe nachgewiesen. TV-Bericht: Schmerzfrei durch die Schulterhilfe: Your browser doesn't support video.…
  • Informationen bei Schulterschmerzen
    Auch Therapeuten und Ärzte setzen den Schulterbügel immer häufiger ein, um Patienten mit Schmerzen in der Schulter helfen zu können.  » Direkt zum Produkt Was tun bei akuten Schmerzen in der Schulter?…
  • Ursachen und Symptome von Schulterschmerzen
    Es gibt zwei Formen der Schulterarthrose, zum eine die Idiopathische Schultergelenksarthrose, welche ohne Vorerkrankungen, anlagebedingt durch einen nicht ausreichend ausgebildeten Gelenkknorpel entstehen kann. » Weiterlesen
  • Schulterhilfe Trainingsvideo, Starttipps, Hilfe und Problemlösungen
    1) und Fehler die Sie generell vermeiden sollten. Der perfekte Start mit der Schulterhilfe - Anlegeposition Nr. 1 {/slider} {slider=Starttipp 2 (Anlegeposition Nr. 2)}Die Schulterhilfe richtig anlegen - Anlegeposition Nr. 2 Die Schulterhilfe richtig anlegen - Anlegeposition Nr.…
  • Schulterschmerzen: Häufige Ursachen, Behandlung und Übungen die helfen
    Schulterschmerzen sollten ernst genommen werden, denn viele Erkrankungen lassen sich im Frühstadium wirksam behandeln, beispielsweise durch: Physiotherapie physikalische Therapie Bewegungsübungen Erfolgt die Behandlung zu spät, kann es zu bleibenden Einschränkungen kommen und eine …
  • Kältebehandlung: Bei Schulterschmerzen, Entzündungen und Reizungen
    Die benutzten Coolpacks, die ja immer wieder zurück in das CoolBag gelegt werden, werden von morgens bis spät abends immer wieder perfekt nachgekühlt. Ein 20maliger Wechsel ist ohne Probleme möglich. » Direkt zum Produkt
  • Service von schulterhilfe.de
    Schulter-Lexikon Von A wie Abduktion bis V wie Velpeau Phänomen, erhalten Sie in unserem Schulter Lexikon viele Erklärungen zum Thema Schulter und Schulterschmerzen » Weiterlesen Therapeuten Auf unserer Seite: Therapeuten, finden Sie Kontakte die unsere Schulterhilfe kennen …
  • Befreie Dich von Schulterschmerzen mit der Schulterhilfe Optima!
    Schulterhilfe Erfahrungen Andrea gegen Schulterspezialisten: Wie sie ohne OP zur Schmerzfreiheit fand! Helgas Sieg über das Impingement-Syndrom: ⚡ Keine OP dank Schulterhilfe Ralfs Durchbruch: ✅ Befreiung von starken Schulterschmerzen mit der Schulterhilfe!…
Schulterhorn, das Original für Sportler {Handmade in Germany}
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AktiFlex Schulterhilfe® Optima Comfort-Set (Medizinprodukt) {Bei Schulterschmerzen und zur Haltungskorrektur}
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AktiFlex PersoTrain® -Heimtrainer- {Bei Schulterschmerzen & Ganzkörpertraining zu Hause}
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Bei Schulterschmerzen & Ganzkörpertraining zu Hause
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AktiFlex Schulterhilfe® Optima Premium-Set (Medizinprodukt) {Bei Schulterschmerzen - Entzündungen und Schulter-Nachtschmerz}
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Bei Schulterschmerzen - Entzündungen und Schulter-Nachtschmerz
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Schulterhilfe Therapie Bundle {4 Geräte zur Auswahl}
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Faszientraining mit dem Schulterhilfe SchulterTrainer für ei…
  • Bizepssehnenentzündung vermeiden: Der Einfluss der Körperhaltung
    Dieser Artikel beleuchtet, wie sowohl schlechte Körperhaltung als auch repetitive Bewegungen zu Bizepssehnenentzündungen führen können und bietet Einblicke in wirksame Behandlungs- und Präventionsstrategien.…
  • Von der Last befreit: Wie Pflegekräfte Schulterschmerzen hinter sich lassen
    Fehlhaltungen: Ungünstige Körperhaltungen und monotone Bewegungsabläufe begünstigen muskuläre Dysbalancen. Degenerative Veränderungen: Jahrelange Belastung kann zu Verschleißerscheinungen im Schultergelenk führen.…
  • Schmerzen im Oberarm: Soforthilfe und langfristige Lösungen
    Diese Dysbalance entsteht, wenn bestimmte Muskelgruppen überentwickelt oder überbeansprucht werden, während andere vernachlässigt bleiben. Dies führt zu einer gestörten Harmonie der Schultermuskulatur, die Schmerzen und Bewegungseinschränkungen nach sich zieht.…
  • Vermeidung von Schulterschmerzen: Top-Tipps für Bodybuilder
    Eine Vernachlässigung des Ausgleichstrainings für die entgegengesetzten Muskelgruppen kann zu einer muskulären Dysbalance führen, die Schulterschmerzen, eine nach vorne geneigte Haltung und im Extremfall einen Rundrücken verursachen kann.…
  • Top-Tipps gegen Entzündungen in der Schulter
    Solche Verletzungen können Sehnenrisse, Prellungen oder sogar Brüche umfassen, die Entzündungsreaktionen im Körper hervorrufen. Nach Unfällen: Es ist wichtig, nach einem Unfall die Schulter zu schonen und ärztlichen Rat einzuholen.…
  • Verabschieden Sie sich von Ihrem Rundrücken mit der Schulterhilfe
    Die Komplexität des Rundrückens Rundrücken, in der medizinischen Fachsprache als Hyperkyphose bekannt, stellt in unserer modernen Gesellschaft ein wachsendes Problem dar.…
  • Nie wieder Schmerzen: Schulter & Oberarm Strategien
    Hierbei handelt es sich um ein Ungleichgewicht zwischen den verschiedenen Muskelgruppen der Schulter, das zu einer Fehlbelastung des Schultergelenks führt. Faktoren wie einseitige Belastung, schlechte Haltung und mangelnde Bewegung können dieses Ungleichgewicht fördern.…
  • Schulter schmerzt: Präventive Strategien für die kommenden kalten Monate
    Mit dem Herbst kommen nicht nur goldene Landschaften und kühlere Nächte, sondern oft auch unangenehme körperliche Beschwerden. Ein häufiges Leiden, das viele betrifft, ist das Gefühl, dass die Schulter schmerzt.…
  • Impingement-Syndrom entlarvt: Diese Therapie verändert alles!
    Sie gibt erste Hinweise auf das Vorliegen eines Impingement-Syndroms und hilft, das spezifische Schmerzmuster zu verstehen. Die klinische Untersuchung fokussiert auf die Beweglichkeit und Funktion der Schulter, um Impingement-Syndrom-spezifische Symptome zu identifizieren.…
  • Basketball ohne Schmerzen: Ein Guide zur Schultergesundheit
    Dieses innovative Trainingsgerät konzentriert sich insbesondere auf die Kräftigung der Außenrotatoren der Rotatorenmanschette, nämlich des Teres Minor und Infraspinatus. Diese Muskelgruppen sind häufig unterentwickelt und tragen maßgeblich zur muskulären Dysbalance der Schulter bei.…
  • Dehnübungen bei Schulterschmerzen: Soforthilfe mit Grenzen
    Das Schultergelenk gehört zu den komplexesten Gelenken unseres Körpers und ist gleichzeitig eines der am meisten beanspruchten. Nicht selten führt dies zu Schmerzen, die den Alltag beeinträchtigen können.…
  • Der schmerzende Alltag: Wie unsere Bewegungen die Schulter beeinflussen
    Doch was sind die Ursachen dafür? Muskuläre Dysbalance: Der unsichtbare Feind Viele Berufe erfordern heutzutage eine einseitige Körperhaltung. Ob Büroangestellte, die stundenlang am Schreibtisch sitzen, oder Handwerker, Mechaniker, Zahnärzte und Ärzte, die oft in einer festen Position …
  • Schulterschmerzen durch Computerarbeit: Ursachen, Prävention und Lösungen
    Und das permanente Unbehagen, das sich anfühlt, als würde ein unsichtbares Gewicht auf unseren Schultern lasten. Ja, das Arbeiten am Computer kann seinen Tribut fordern - doch was sind die Hintergründe dieser Probleme und was können wir dagegen tun?…
  • Die verborgene Wahrheit hinter kribbelnden und tauben Fingern
    Die Halswirbelsäule besteht aus sieben kleinen Wirbelkörpern, die das Rückenmark umgeben und schützen. Schäden oder Erkrankungen in diesem Bereich können Nerven komprimieren, was zu einer Reihe von Symptomen führen kann, einschließlich Schmerzen, Schwäche und eben auch Kribbeln oder Taubheitsgefühl …
  • Schulter-Arm-Syndrom: Der unsichtbare Schmerz in Ihrem Arm und Schulter
    Die Schulter ist eines der am meisten genutzten und flexibelsten Gelenke in unserem Körper. Dies macht sie jedoch auch anfällig für Probleme, die sich als Schulter-Arm-Syndrom manifestieren können. Wie äußert sich ein Schulter-Arm-Syndrom?…
  • Gesundes Handballspiel: Wie man Schulterschmerzen vermeidet und behandelt
    Handball ist ein intensiver, körperbetonter Sport, der neben vielen gesundheitlichen Vorteilen auch einige Herausforderungen mit sich bringt. Eine davon sind Schulterschmerzen, die bei Handballspielern aufgrund der spezifischen Anforderungen ihres Sports besonders häufig auftreten.…
  • Schmerzfreie Ferien: Gegen Schulterschmerzen im Sommerurlaub
    Ausreichend Schlaf Schlaf ist eine wesentliche Komponente der Regeneration und Heilung des Körpers. Stellen Sie sicher, dass Sie jede Nacht genügend Schlaf bekommen, um Ihrem Körper die Chance zu geben, sich von den Aktivitäten des Tages zu erholen.…
  • Bye-bye, Schulterschmerzen: So besiegen Sie das Impingement-Syndrom!
    Behandlungsmöglichkeiten für das Impingement-Syndrom Schulterhilfe Optima - eine innovative Lösung Die Schulterhilfe ist eine revolutionäre Behandlungsmethode, die speziell für Menschen mit Schulterschmerzen entwickelt wurde.…
  • Frühlingsanfang: Schulterschmerzen drohen bei Gartenarbeit und Frühjahrsputz
    Auslösende Faktoren sind hierbei: ständig gleichbleibende, monotone Bewegungsabläufe (wie beim Hecke schneiden über Kopf) ungewohnte Arbeiten in ungünstiger Körperhaltung (z.B.…
  • Beim Bundesministerium ein Thema: Berufsbedingte Schultersyndrome gefährden Existenzen
    Neben dem dadurch entstehenden volkswirtschaftlichen Schaden stehen dabei immer persönliche Schicksale und gefährdete Existenzen im Fokus. Das Bundesministerium für Arbeit und Soziales (BMAS) thematisierte 2021 explizit und studiengestützt Schultersyndrome als bedeutende und ernstzunehmende …
  • Schmerzfrei Musizieren: Schulterbeschwerden lindern und Körperhaltung verbessern
    Bei all den Vorzügen dieser wunderbaren Errungenschaft unserer Kultur kennen gerade Berufsmusiker auch die Schattenseiten: Schulter- und Rückenschmerzen sind in dieser Gruppe weit verbreitet. Sie sind lästig und können bei schwerer Ausprägung die Karriere gefährden.…
  • Mehr als nur unangenehm - Schulterschmerzen bei Berufskraftfahrern
    Ohne die Leistungen der Berufsgruppe Kraftfahrer stünden wir schnell vor einem Problem: Der Waren- und Gütertransport auf der Straße ist für die Wirtschaft essentiell. Schulterprobleme sind für fahrendes Personal nicht nur unangenehm.…
  • Wintersport: Wenn Verletzungen und Schulterprobleme den Spaß trüben
    Tiefverschneite Landschaften, bestens präparierte Pisten und Loipen: Was die Herzen der "Freunde des Winterwetters" und der Wintersport-Enthusiasten höher schlagen lässt, hat auch Schattenseiten. Die ortsansässigen Unfallambulanzen verzeichnen in dieser Zeit Hochkonjunktur.…
  • Schulter Mobility: Die besten Tipps zu mehr Schultergesundheit
    Hier die besten Tipps und Tricks, wie Sie Ihre Schultermobility erhalten oder diese bei einschränkenden Schulterschmerzen durch Schultersyndrome, Verletzungen oder nach Operationen wiederherstellen.…
  • Nicht immer harmlos - Was tun, wenn die Schulter knackt
    Die Stabilität und Funktionalität ist durch ein kompliziertes Zusammenspiel von Muskelgruppen, Sehnen und Bändern sichergestellt. Ist dieses Zusammenspiel durch Überlastung, entzündliche/degenerative Vorgänge oder muskuläre Dysbalancen gestört, kommt es zu den beschriebenen Symptomen.…
  • Unheilvolle Spirale: Schonhaltung bringt zusätzliche Probleme
    Durch chronische Läsionen oder durch verletzungsbedingte, eventuell postoperative Traumata wird diese empfindliche Harmonie gestört. Die Betroffenen nehmen - um Schmerzen oder Missempfinden zu vermeiden - eine Schonhaltung ein.…
  • Schulterschmerzen - Berufsgruppe der Friseure besonders betroffen
    Kreativ, stilsicher und perfekt im Umgang mit ihrem Handwerkszeug: Was Außenstehende und Kunden ob seiner kunstfertigen Leichtigkeit begeistert, ist für Friseure mit hohen Belastungen für den Bewegungsapparat verbunden.…
  • Chronische Schulterschmerzen: Die fünf besten Tipps für zuhause
    Zumal Linderung oder Abhilfe - neben ärztlicher und physiotherapeutischer Betreuung - mit ein paar Kniffs und Tricks auch von zu Hause aus möglich ist. Hier die fünf besten Tipps für den häuslichen "Kampf" gegen chronische Schulterschmerzen.…
  • Schulterschmerzen die den Schlaf rauben: Das können sie tun
    Durch systematisches Training der für einen ausreichenden Schulterspalt verantwortlichen Muskelgruppen - wie beispielsweise der Innen- und Aussenrotatoren - gelingen Ihnen dauerhafte und nachhaltige Erfolge.…
  • Rundrücken (Hyperkyphose): Symptome, Ursachen, Behandlung
    Jeder wünscht sich eine gerade Haltung, denn ein aufrechter Körper wirkt zum einen attraktiver und zum anderen versprüht er auch ein gesundes Selbstbewusstsein. Doch viele Menschen besitzen einen Rundrücken. Die Gründe sind vielfältig, beispielsweise das Arbeiten am Schreibtisch.…
  • Nacken & Schulterschmerzen: Die besten Tipps und Übungen
    Die Gründe sind vielfältig, beispielsweise die falsche Körperhaltung. Auch ständiges Sitzen fördert Verspannungen und Schmerzen. Das Gleiche gilt für Erkrankungen, wie eine Schleimbeutelentzündung (Bursitis). Viele nehmen in den Momenten eine Schonhaltung ein.…
  • Impingement Operation: Ist die Schulter auch ohne zu retten?
    Schnelle Hilfe und Schmerzfreiheit für die Schulter: So oder so ähnlich lauten die Versprechen rund um die Impingement Operation. Die Realität sieht leider anders aus.…
  • Starke Schulterbeschwerden: Der Alptraum für jeden Handwerker
    Erreicht wird dies durch das Zusammenspiel einer Reihe von Sehnen, Bändern und Muskelgruppen wie beispielsweise die Innen- und Außenrotatoren in Manschettenform. Knöcherne Führungen sind zugunsten der dreidimensionalen Beweglichkeit kaum ausgeprägt.…
  • Klettern: Schulterschmerzen und Verletzungen vermeiden
    Dynamisch, aktiv, mental und körperlich fordernd: Klettern fasziniert. Beim Bouldern in der Halle oder verbunden mit dem Natur- und Panoramaerlebnis am Fels.…
  • Fachmagazin bodyLIFE: Gezieltes Training für die Schulter
    Mit gezieltem Muskeltraining kann Linderung verschafft und eine Operation oftmals umgangen werden. Thomas Duttine, Hobbytüftler und einstiger Inhaber eines Elektronikbetriebs, litt in den 90er Jahren an Schulterproblemen.…
  • Hilfe bei Schmerzen in der Schulter: Schmerzfrei durch einfache Übungen
    Ratschläge von Schulterexperten Die Beweglichkeit der Schulter beruht auf dem Zusammenspiel von Knochen, Muskeln, Sehnen und Bändern. Dazu gehört vor allem die Rotatorenmanschette, die aus vier Muskeln und Sehnen besteht: M. infraspinatus (= Untergrätenmuskel) M.…
  • Schulterarthrose: Symptome, Diagnose, Behandlung
    Die Ursachen für den Knorpelabrieb im Schulterhauptgelenk sind: mechanische Überlastung Schäden an der Rotatorenmanschette ungünstiger Verlauf nach Schulter-OP Unfall, Sturz Entzündungen Video zur Schulter-Arthrose Schulter-Arthrose: ⚡ Linderung durch Schulterhilfe möglich?…
  • Bizepssehnenentzündung: Symptome, Ursachen, Behandlung
    einer Reizung in der Schulter kann eine gezielte Kühlung der schmerzenden Bereiche hilfreich sein, zum Beispiel mithilfe tiefgekühlter Coolpacks. Zusätzlich gibt es spezielle Coolshirts, die ein Verrutschen der Kühlkissen verhindern.…
  • Hausmittel, Homöopathie, Heilkräuter & Co. Was hilft bei Schulterschmerzen?
    Stattdessen eignen sich auch spezielle Kühlkompressen. Aber Vorsicht: Beim Anwenden nie direkt auf die Haut legen! Eispacks (= Coldpacks, Coolpacks) oder Eiswürfel könnten Erfrierungen verursachen.…
  • Die häufigsten Schulterprobleme der Deutschen
    Eine Operation bleibt Betroffenen häufig erspart. Akute Schulterschmerzen können durch Entzündungen oder auch Verletzungen entstehen. Eine gezielte Behandlung der Beschwerden setzt daher eine genaue Diagnose voraus.…
  • Atlastherapie bei Schulterschmerzen: Sanfte Behandlung ohne Nebenwirkungen
    Auf dem obersten (Fachbegriff: Atlas oder C1) liegt unser Kopf normalerweise senkrecht auf, wobei sein Gewicht von bis zu sechs Kilo gleichmäßig auf den Körper verteilt wird. Das funktioniert allerdings nur bei einer gesunden Körperstatik.…
  • Schmerzen durch Yoga: Wenn die Schultern Probleme machen
    Warum ist gerade das Schultergelenk von Yogis anfällig für Verletzungen? Sportmediziner, Orthopäden und Physiotherapeuten erklären das oft so: Das Schultergelenk ist das beweglichste Gelenk im menschlichen Körper und entsprechend sensibel. Das Verletzungsrisiko betrifft vor allem die Muskeln.…
  • Schulterschmerzen und Sport: Beim Reiten sind oft Muskeln und Sehnen schuld
    Reiten hält fit und fördert eine gesunde Körperhaltung - oder vielleicht doch nicht? Fest steht, die Sportart belastet bestimmte Muskeln und Gelenke mehr als andere. Beim Dressur- und Springreiten kann das beispielsweise zu Sehnenentzündungen führen.…
  • Schulterschmerzen durch Babytragen: So vermeiden Sie das Impingement-Syndrom
    Deshalb ist es vermutlich auch wieder verbreitet, Babys - zumindest zeitweise - dicht am Körper zu tragen. Ob in einer Trageschale, einem Tragetuch oder einer Babytrage ist letztendlich eine individuelle Entscheidung. In jedem Fall sollte die Tragestütze aber richtig und bequem positioniert sein.…
  • Schulterschmerzen beim Golf: Wenn der Sport zum Alptraum wird
    Putten, Chippen, Pitchen - beim Golf geht man gemütlich spazieren, schießt hier und da einen Ball übers gemähte Gras und hält nebenbei Smalltalk. Wer so über Golf denkt, befindet sich allerdings gehörig im Irrtum.…
  • Gartenarbeit: Wenn die Schulter plötzlich streikt
    Beispielhafte Ursachen für ein primäres Schulter-Arm-Syndrom: Entzündung der Rotatorenmanschette Arthrose im Schultergelenk Schleimbeutelentzündung Knochensporn am Schulterdach Kalkdepots in Muskeln und Sehnen Beispielhafte Ursachen für ein sekundäres Schulter-Arm-Syndrom: …
  • Radfahren ohne Schulterprobleme - so geht´s!
    Der Grund erklärt sich durch die Anatomie: Denn im Gegensatz zu vielen anderen Gelenken im Körper ist die Gelenkpfanne in der Schulter zu klein und zu flach, um den Oberarmkopf stabil in der richtigen Position zu halten.…
  • Spaß im Freibad: Schwimmen ohne Schulterschmerzen
    Die Muskeln trainieren, den Blutdruck senken, das körpereigene Abwehrsystem stärken und den Kalorienverbrauch ankurbeln – Schwimmen zählt zu den gesündesten Sportarten überhaupt.…
  • Urlaubstipps: Sommerferien ohne Schulterschmerzen
    schlimmstenfalls einem Riss der Rotatorenmanschette So funktioniert das Schultergelenk Von allen Gelenken im menschlichen Körper ist das Schultergelenk das beweglichste. Weil es ein Kugelgelenk ist, macht es Armbewegungen in allen drei Ebenen und Achsen möglich.…
  • Starke Schulterschmerzen - Wann sollten Sie zum Arzt?
    Verschiedene Schulterbeschwerden werden operativ behandelt, beispielsweise Knochenbrüche oder Bänderrisse. Liegen solche Befunde nicht vor, wird der Arzt versuchen, konservativ, ohne Operation, zu behandeln. Der Arzt kann Medikamente zum Abklingen einer Entzündung oder eine Physiotherapie verordnen.…
  • Frühjahrsputz: Mit diesen Tipps gelingt er trotz Schulter- und Gelenkschmerzen
    Die Wirksamkeit und der therapeutische Nutzen der Schulterhilfe sind bestätigt. Das Gute ist: Die Schulterhilfe ermöglicht Ihnen ein zielgerichtetes Übungsprogramm, das einfach umzusetzen ist und einen geringen Zeitaufwand von zwei bis drei Mal wöchentlich von jeweils rund 15 Minuten …
  • So spielen auch Sie schmerzfrei Tennis bis ins hohe Alter
    Es ging durch die Medien: Tennisprofi Tommy Haas, der ehemalige Weltranglisten-Zweite und Deutschlands Nummer eins, musste wegen körperlicher Probleme schon mehrfach vorzeitig aufgeben.…
  • Impingement Syndrom Operation an der Schulter erfolgreich vermieden
    "Über kurz oder lang müsse operiert werden" Mein Arzt meinte, wenn das alles bei mir nichts bringt, müsse über kurz oder lang operiert werden. Darüber war ich natürlich nicht begeistert und so fing ich an, im Internet zu stöbern. Irgend etwas musste es doch geben, um eine OP zu umgehen.…
  • Wissenswertes zur Mumford Operation an der Schulter
    Manchmal entstehen jedoch Schäden, die einen operativen Eingriff an der Schulter unumgänglich machen. Dazu gehört u.a. die Mumford Operation. Was ist eine Mumford Operation?…
  • 3 Jahre lang starke Schmerzen in beiden Schultern sind endlich vorbei
    Nachdem ich 3 Jahre lang mit teils starken Schmerzen in beiden Schultern, immer abwechselnd links und rechts, trainiert habe und es mein sehnlichster Wunsch war endlich mal wieder schmerfrei trainieren zu können (10000€ hätte ich dafür bar auf den Tisch gelegt!…
  • So bleiben Sie und Ihre Schulter auch im Corona Lockdown gesund
    Die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems verschlechtert sich und das Risiko für Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen ist erhöht. Körperliche Inaktivität fördert zudem einen erheblichen Rückgang an Muskelmasse.…
  • Belastende Natur- und Trendsportarten - So halten Sie Ihre Schulter gesund
    Bereits beim Trampolinspringen warnen Experten immer wieder vor möglichen Verletzungen. Beim Bossaball ist es noch höher. Beim Volleyball stellen Schulterschmerzen aufgrund von Überlastung ein großes Problem dar.…
  • Studie zum Impingement-Syndrom erfolgreich beendet
    Eine Studie von Wissenschaftlern der Uni Duisburg Essen bestätigt die Wirksamkeit und den therapeutischen Nutzen der AktiFlex Schulterhilfe. Unter der Leitung von Prof. Dr.…
  • Schulterschmerzen während der Corona-Krise lindern
    Das Gleiche gilt für die Praxis von vielen Ärzten, Orthopäden und Physiotherapeuten. Das Motto lautet socialdistancing. Es soll die Ausbreitung des Virus verhindern oder zumindest eindämmen. Doch wenn Sie unter Schulterschmerzen leiden, können Sie auch zu Hause viel Gutes tun.…
  • Schulter- und Rückenschmerzen am Arbeitsplatz - So schaffen Sie Abhilfe
    Es gibt bestimmte Berufsgruppen, die im Hinblick auf Rückenbeschwerden deutlich gefährdeter sind als andere.  Typische Gründe für Schulter- und Rückenbeschwerden am Arbeitsplatz Täglich lange und viel am Schreibtisch sitzen Zu wenig Bewegung Ein sich immer wiederholender nach vorne …
  • Tolle Wintertipps für Alltag und Gesundheit
    Inhaltsverzeichnis Wie sieht die perfekte Ernährung im Winter aus? Reichlich trinken und lüften Sauna - im Winter beliebter Ort zur Erholung und Stärkung der Abwehrkräfte Licht tanken, um einen Vitamin D-Mangel zu vermeiden und der Psyche Gutes zu tun Bewegung im Freien Sich dem …
  • Work-Life-Sleep-Balance: So bleiben auch Sie im Gleichgewicht
    Dies erschwert eine Erholung vom Arbeitsalltag, was wiederum Stress und andere psychische, aber auch körperliche Beschwerden begünstigt. So entstand der Begriff Work-Life-Balance: Darunter wird ein dauerhaftes Gleichgewicht zwischen Beruf und Freizeit bzw. Privatleben verstanden.…
  • Schulterschmerzen beseitigen: Wirksamkeit der Schulterhilfe Optima wissenschaftlich erwiesen
    Thomas Mühlbauer vom Institut für Sport- und Bewegungswissenschaften wollten deshalb die Wirkung eines speziell entwickelten Trainingsgeräts Schulterhilfe Optima der Firma AktiFlex-Produkte KG an Betroffenen testen.…
  • Schulanfang: Haltungsprobleme Ihres Kindes von Grund auf vermeiden
    Neben ausreichend körperlicher Aktivität spielt auch die Ergonomie eine wichtige Rolle: Versuchen Sie Haltungsprobleme Ihres Kindes von Anfang an zu vermeiden. Lesen Sie im folgenden Ratgeber, worauf es bezüglich des Schulranzens, der richtigen Schuhe und kindgerechter Bewegung ankommt.…
  • Ausdauersport: So finden Sie Ihren Sport und bleiben motiviert
    Körperlich aktive Menschen leben deutlich gesünder. Ausdauersportarten wie Laufen und Fahrradfahren sind ideal. Sie können in jedem Alter damit beginnen. Es gibt für jeden die passende Sportart. Wählen Sie aus der folgenden Liste, die am besten zu Ihnen passt und die Ihnen am meisten Freude macht.…
  • Migräne: Mehr als nur Kopfschmerzen - Ratgeber für Betroffene
    Jede Bewegung oder Routineaktivität wie Treppensteigen verschlimmert die unangenehmen Schmerzen. Viele Betroffene müssen sich daher hinlegen und sich zurückziehen. Die Kopfschmerzen sind so quälend, dass ein normaler Alltag nahezu unmöglich ist. Die Intensität der Attacken kann stark variieren.…
  • In vielen Sportarten könnten Schulterschmerzen bald Geschichte sein
    Injektionen oder Operationen werden meistens die Beschwerden kurzfristig unterdrücken, allerdings nichts an der Ursache verändern.   Inhaltsverzeichnis Welche Sportarten sind gefährlich für die Schulter?…
  • Probanden für Schulterstudie an der Universität Duisburg-Essen gesucht
    Erfolge, die Betroffenen nach erfolglosen therapeutischen und medizinischen Behandlungen, doch noch zu einer schmerzfreien Schulter verholfen haben. Viele hundert der heute fast schon wie am Fließband erfolgten Schulter-Operationen konnten so bereits verhindert werden.…
  • Wie lange fällt man durch eine Operation an der Schulter aus?
    Zum Teil genügen konservative, also nicht-operative Behandlungen wie Physio-, Elektro- oder Stoßwellentherapie. Doch bei einer komplexen Schulterverletzung oder Erkrankung des Schultergelenkes reichen sie oftmals nicht aus.…
  • AktiFlex auf der TheraPro in Essen
    Da in der Vergangenheit hauptsächlich Betroffene, die mit ihren bisherigen Behandlungen unzufrieden waren, von der Schulterhilfe profitiert haben, will AktiFlex sein Produkt nun Therapeuten und Medizinern nah bringen.…
  • Sommerhitze - Mit diesen Tipps überstehen Sie die Hitze
    Dies gilt nicht nur für ältere und übergewichtige Menschen, Kinder und Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Auch zunehmend jüngere und gesunde Menschen leiden darunter, wenn die Temperatur in rekordverdächtige Höhen klettert.…
  • Triggerpunkttherapie - Mit diesen Tipps können sie sich selbst behandeln
    Dabei gilt es zu beachten, dass diese kleinen Muskelverhärtungen oft in andere Körperstellen ausstrahlen. Die Triggerpunkte, also Schmerzpunkte, können vom Physiotherapeuten oder Osteopathen behandelt werden, doch auch eine Selbstbehandlung ist möglich.…
  • Ischialgie - Ischiasschmerz - Woher kommt er und was kann man tun?
    Was sind Ischiasschmerzen? Der Ischiasnerv ist ein sehr dicker und gleichzeitig auch der längste Nerv im Körper. Er beginnt im Rücken und reicht bis in die Füße.…
  • Die AktiFlex Schulterhilfe im HR Fernsehen - Thema in service: gesundheit
    Tja, sagt Duttine, man hat es tatsächlich nicht einfach, wenn man quasi als „kleines Licht“ ohne Rückendeckung, gegen den Strom schwimmt, wenn man dem aktuell vorherrschenden Schulter-Operationswahn mit einer genialen Erfindung „in die Quere kommt“.…
  • Pilates - Sanftes und systematisches Ganzkörpertraining für jeden
    Suchen Sie nach einer effektiven Methode, mit der Sie Ihren Körper und Geist gleichzeitig in Form bringen können? Dann ist Pilates wahrscheinlich genau das Richtige.…
  • Schmerzen durch Muskelkater - Mythen und wirksame Tipps für zu Hause
    Wenn Sie Ihren Körper zu stark belasten, kann spätestens am nächsten Tag so mancher Muskel schmerzen. Dies kann viele Tage lang anhalten. Schmerzen im Muskel sind stets das Symptom einer Überlastung.…
  • Fit ins neue Jahr - so nehmen Sie gesund ab und vermeiden den Jojo-Effekt
    Doch wie kommt es eigentlich dazu? Dies ist auf den verringerten Grundumsatz des Körpers in der Diät-Phase zurückzuführen, da der Körper auf Sparflamme arbeitet. Erhöhen Sie die Kalorienzufuhr plötzlich wieder, legt der Körper diese Energie sofort als Fettpolster an.…
  • Studie bestätigt: Viele Schulteroperationen sind häufig überflüssig
    Viele Menschen mit Schulterschmerzen landen auf dem Operationstisch. Doch die Schulteroperation ist oftmals überflüssig, wie eine aktuelle Studie, die im Fachmagazin "The Lancet" publiziert wurde, verdeutlicht.…
  • Warum Sie diese Übung bei Schulterschmerzen meiden sollten
    Keine geeignete Übung bei Schulterschmerzen: Theraband mit den Armen seitlich hochziehen Mit dem Theraband können Sie Körperpartien stärken, doch keinesfalls ist es geeignet, um damit Übungen bei einer erkrankten Schulter zu machen.…
  • Die Schulterhilfe (3. Generation) vs. Schulterhilfe Optima - Die Vorteile der neuen Schulterhilfe
    Grundsätzlich ist die Verwendung des Schultertrainers sehr sinnvoll. Dadurch konnten schon viele Schulteroperationen verhindert werden. Sie besitzen damit für immer ein ideales Hilfsmittel, mit dem Sie selbst in den eigenen vier Wänden für eine nachhaltig schmerzfreie und gesunde Schulter sorgen …
  • Die Schulterhilfe bei Frozen Shoulder - Werden Sie selbst aktiv, bevor es zu spät ist!
    Sie können sich damit vielleicht jahrelange Beschwerden ersparen, die mit der Frozen Shoulder und anderen Schulterbeschwerden einhergehen. Unfälle, Operationen, entzündliche oder degenerative Veränderungen der Schultergelenkkapsel, bestimmte Stoffwechselerkrankungen wie Diabetes oder …
  • Schulterschmerzen beseitigen - Wenn Physiotherapie alleine nicht mehr ausreicht
    Diese können Sie durch eine spezifische Kräftigung der Schulter meistens sehr gut beseitigen, was mit der Schulterhilfe möglich ist. Sie hilft bei vielen Beschwerden, beispielsweise dem Impingement-Syndrom.…
  • Light-Produkte, wie gesund sind sie wirklich?
    Doch besonders beim Thema Zucker schlagen Experten Alarm. Zuckeraustauschstoffe wie Aspartam sind nicht wirklich gesünder als der Zucker selbst, wenngleich sie auch nicht dick machen.…
  • Volkskrankheit Bluthochdruck - Mit diesen Tipps können Sie Ihren Blutdruck senken
    Grundsätzlich gilt: Je intensiver, länger und häufiger die körperliche Aktivität ausgeführt wird, desto höher ist auch die Wahrscheinlichkeit, dass der Blutdruck sinkt. Mit regelmäßigem Sport können Sie den Blutdruck auf eine natürliche Weise senken und dauerhaft regulieren.…
  • Körpereigener Schwefel lindert Gelenkschmerzen und verbessert die Beweglichkeit
    Wenn Sie unter Gelenkschmerzen leiden, sollten Sie die Versorgung Ihres Körpers mit Schwefel überprüfen. Nach Kalzium und Phosphor gilt Schwefel als dritthäufigster Mineralstoff im menschlichen Organismus.…
  • Wundermittel Kokosöl - die besten Tipps für Ihre Gesundheit
    Die Tropenbewohner wissen es schon seit Jahrhunderten, dass die Kokosnuss nicht nur schmeckt, sondern dass sie auch überaus gesund ist. Sie enthält viele wichtige Nährstoffe. Das Kokosnussfleisch kann roh gegessen, aber auch zum Kokosöl verarbeitet werden.…
  • Schulterschmerzen - Wärme oder Kälte?
    Sie verrutschen und fallen leicht herunter. Um sie zu fixieren, kann man sie mit Tape, oder z.B. auch Tesa Krepp befestigen. Diese umständliche Verfahrensweise führt aber schon rasch dazu, dass man nicht so häufig kühlt, wie es eigentlich nötig wäre, um Wirksamkeit zu erreichen.…
  • Schmerzen durch Übersäuerung? Lassen sie jetzt Ihren Säure-Base-Haushalt überprüfen!
    Die Übersäuerung des Körpers ist dabei eine häufig nicht in Erwägung gezogene Ursache. Was bedeutet Übersäuerung? Es gibt Bereiche im Organismus, die ein saures Milieu aufweisen müssen und solche, die basisch sind, damit alles ordnungsgemäß funktioniert.…
  • Diagnose: iPad-Schulter - Was kann ich tun?
    Ebenso kann es helfen nach dem Feierabend eine Runde Laufen zu gehen oder eine andere Form der körperlichen Betätigung zu wählen. Weitere Tipps zur Vorbeugung einer iPad Schulter: - Das Smartphone möglichst hoch halten beim Lesen - regelmäßig Aufstehen und den Körper in Aktivität versetzen -…
  • Skoliose - Ursachen und Behandlung der Wirbelsäulenfehlstellung
    Die Wirbelsäule ist seitlich verkrümmt und einzelne Wirbelkörper sind verdreht, sodass die Beweglichkeit vermindert ist. Das Gleiche gilt für die entsprechenden Bandscheiben, Gelenke und Bänder. Auch diese weisen keine natürliche Form auf.…
  • Joggen, Radfahren, Krafttraining - Wie Sport Ihrem Körper hilft
    Dennoch sollten Sie sich zu regelmäßiger Bewegung überwinden - Ihr Körper und Ihre Seele profitieren nämlich unendlich vom Sport! Natürlich kommt es vor allen Dingen darauf an, dass Sie Ihre persönliche Sportart finden.…
  • Die Schulter-Gesund-Manufaktur präsentiert seine innovativen Produkte auf der Therapie-Leipzig
    Dort können sich Besucher über die Funktionsweise der Schulterhilfe OPTIMA zur Kräftigung der Außenrotatoren und den multifunktionalen Körper-Trainingsbügel MBFlex informieren. Beide Produkte gibt es weltweit nur bei AktiFlex.…
  • AktiFlex mit großem Erfolg auf der TheraPro
    Diese ständig sattfindenden Aktivitäten und die begeisterten Gesichter der „Tester“, führten regelmäßig zu Menschenansammlungen vor dem lediglich 12qm großen Messestand.…
  • Die Schulterhilfe OPTIMA auf der TheraPro
        AktiFlex präsentiert Therapeuten und Medizinern seine Schulterhilfe Optima am Stand FOY19, auf der TheraPro, in Stuttgart Weltpremiere der AktiFlex Schulterstation auf der TheraPro Bekannte, konservative Impingement-Therapiemethoden der Schulter sind um Jahrzehnte veraltet und …
  • Kraftprotz, schwere Lasten leichter heben!
    Wer seinen Oberkörper im 90 Grad Winkel nach vorn beugt, und dann von unten ein großes Gewicht aufhebt, belastet vor allem die Lendenwirbelsäule stark. Deutlich besser ist es in die Hocke zu gehen und die schwere Last mit der Kraft der Beine aufzuheben.…
  • Orthopädie, Schmerzmittel oder Physiotherapie
    Schon ab 30 beginnt der Körper mit kleinen Schwächen darauf aufmerksam zu machen, wenn wir ihn überlastet haben. Sportler und Personen mit starker, körperlicher Betätigung können bereits in deutlich jüngeren Jahren betroffen sein.…
  • Sonnenschein - aktiv gegen den Sonnenbrand
    Es reicht nicht aus, einfach das billigste Produkt zu benutzen, selbst wenn darauf zu lesen ist, dass es für alle Hauttypen geeignet ist. Wenn die Sonne stark strahlt, braucht es einen hohen Lichtschutzfaktor, auch bei ansonsten unempfindlichen Menschen.…
  • Impfungen in der Urlaubszeit sind wichtig
    Welche spezifische Impfung noch notwendig wird, ist abhängig vom gewünschten Reiseland, denn je nach Land gibt es spezifische Krankheiten, die gefährlich werden könnten.…
  • Bodytuning - so bringen Sie Ihren Körper jetzt noch in Bikiniform
    Oh Schreck - der Sommer kommt jedes Jahr schneller als erwartet und dann sind da noch die fiesen Speckröllchen vom Winter. Jetzt heißt es buchstäblich ran an den Speck und die Bikiniform hervorzaubern, bevor die Strandsaison endgültig vor der Tür steht.…
  • Zeckenzeit - Impfung sinnvoll oder nicht?
    Die Impfung in mehreren Etappen Um der durch Zecken ausgelösten Viruserkrankung vorzubeugen, ist eine Impfung in mehreren Etappen notwendig. Insgesamt werden drei Spritzen verabreicht, die zweite Spritze erfolgt drei Monate nach der ersten, die dritte Spritze schließlich nach einem Jahr.…
  • Kalorien vs. Sport - Sportangabe auf Verpackung?
    Doch wie viel Sport braucht es eigentlich, um den Schokoriegel oder die Currywurst abzubauen? Ernährungsexperten der Royal Society for Public Health fordern, dass künftig Piktogramme auf Lebensmittel gedruckt werden, die den Sportbedarf anzeigen sollen.…
  • Die besten Sportarten fürs Frühjahr
    Ob im Park oder im Wald, ob mit Freunden oder alleine, das Radfahren trainiert jeden Muskel und eignet sich daher perfekt fürs Frühjahr. Wenn die Temperatur noch nicht zu warm sind und das Wetter langsam besser wird, ist das Bike bestens geeignet um endlich wieder mehr Zeit draußen zu verbringen.…
  • Frühjahrsmüdigkeit - aktiv gegen das Tief vorgehen
    Obwohl eigentlich genug Muse da wäre, das Leben draußen wieder richtig zu genießen, wird es aufgrund der körperlichen Beschwerden schwierig. Müdigkeit macht sich breit, sie überfällt Betroffene am Tag und in der Nacht.…
  • Allergien - Ohne Schrecken durchs Frühjahr
    Hier werden in minimaler Dosis Allergene gespritzt, die den Körper dagegen immunisieren. Eine solche Maßnahme kann dem Allergiker sein Leben deutlich erleichtern, wird jedoch nur von Ärzten durchgeführt.…
  • Immunsystem - so stärken Sie ihre Abwehrkräfte
    Ob Sommer oder Winter, die Grippe erwischt jedes Jahr tausende von Menschen und auch lästige Erkältungskrankheiten sind nicht mehr wegzudenken. Die meisten Betroffenen gehen davon aus, dass es ohnehin keine Möglichkeit gibt, sich dagegen zu wehren, doch das ist falsch.…
  • Igel-Leistungen - sinnvoll oder Abzocke?
    Hier werden Igel-Leistungen unter die Lupe genommen und bewertet. Es handelt sich hier nicht um ein Laienportal, sondern um einen Zusammenschluss medizinischer Facharbeiter, so beispielsweise Bedienstete des medizinischen Diensts der Krankenkassen.…
  • Veggieday - wie sinnvoll ist ein Gemüsetag pro Woche?
    Doch wie sieht es bei einem Veggietag einmal pro Woche aus? Kann dann für den Rest der Woche auf Gemüse verzichtet werden? Die Antwort lautet Nein, der Veggieday ist zwar eine sinnvolle Möglichkeit den Stoffwechsel anzukurbeln und dem Körper einen Vitaminboost zu verschaffen, er ersetzt aber nicht …
  • Intermittierendes Fasten - Trendmethode oder grober Unsinn?
    Der Körper wird entschlackt und das Körpergewicht kann reduziert werden. Intermittierendes Fasten dient weniger der Entschlackung und Entsäuerung, sondern vielmehr der Gewichtsreduktion. Bei dieser Methode wird an acht von zehn Tagen normal (gesund) gegessen, an den anderen zwei Tagen wird gefastet.…
  • Vitamin D - im Winter auf Mangelsymptome achten
    Unser Körper ist in der Lage ein einziges Vitamin selbstständig zu bilden, es handelt sich hierbei um Vitamin D. Doch hierfür braucht es Sonnenlicht und gerade im Winter mangelt es häufig daran und es kommt zu Mangelsymptomen.…
  • Bildschirmarbeit - so bleiben müde Augen munter
    Der Fernsehkonsum ist meist moderat genug, um die Augen zu schonen, doch wie sieht es eigentlich mit der Bildschirmarbeit aus? Welche Hilfe gibt es für müde Augen, die nach einem 8-stündigen Arbeitstag vor dem Computer hilfreich sind?…
  • Wellness - es muss nicht immer teuer sein
    Zum anderen ist es die Pflege Ihres Körpers und hier bieten sich gleich mehrere Möglichkeiten, wie Sie auch in den eigenen vier Wänden etwas gutes tun können. Baden wie Cleopatra - im Winter ein Muss!…
  • Winterkälte - so schützen Sie Ihre Haut
    Wenn die Temperaturen sinken, leidet oft nicht nur das persönliche Wohlbefinden, sondern vor allem die Haut. Insbesondere das empfindliche Gesicht ist der Witterung schutzlos ausgeliefert und hier kann es zu unschönen Kälteerscheinungen kommen.…
  • Kopfschmerz ade - es müssen nicht immer Tabletten sein
    Trinken Sie zu wenig Wasser, ist Ihr Körper dehydriert und der Schädel beginnt zu brummen. Doch trotz Brummschädel ist der Griff zur Tablette nicht zwingend erforderlich. Es gibt Alternativen, die deutlich weniger Nebenwirkungen haben.…
  • Winterdepression - so kommen Sie durch die dunklen Tage
    Während der dunklen Jahreszeit sind Betroffene deutlich schwermütiger und es treten körperliche Symptome auf. Differenzialdiagnostisch ist es wichtig zwischen einer Winterdepression und einem Winterblues zu unterscheiden. Der Blues ist deutlich symptomärmer und dauert oft nur wenige Wochen an.…
  • Handy-Nacken und WhatsAppitis: Wie Smartphones Jugendlichen und Kindern dauerhaft Schaden
    Infolge des ständigen Display-Starrens nimmt der Körper automatisch eine eingerollte Haltung ein. Es kommt zu einem gekrümmten Rücken, vorgeschobenen Schultern und einem hängenden Kopf. Auf Dauer können schmerzhafte Muskelverhärtungen entstehen.…
  • Die besten Tipps bei Erkältung
    Wer liegt schon gern mit einer Erkältung oder gar mit einer schweren Grippe im Bett? Ein altes Sprichwort sagt: "Die Grippe kommt drei Tage, sie bleibt drei Tage und sie geht drei Tage." Auch Medikamente ändern daran nichts.…
  • Schmerzlinderung durch Schulterhilfe Therapie und Akupunktur
    Das Akupunkturverfahren In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gilt der Mensch als gesund, wenn die Lebensenergie, die auch Qi genannt wird, ungehindert durch den Körper fließen kann.…
  • "Unechte" Herzprobleme - Wenn die Schulter- oder Rückenmuskulatur schuld ist
    Natürlich sollte beim geringsten Verdacht auf eine Störung der Herzfunktion oder eine Angina-pectoris-Problematik sofort ein Arzt aufgesucht werden. Eine unmittelbar eingeleitete - auch notärztliche - Behandlung kann hier nach der Maxime "Zeit rettet Herz" schlimmeres verhindern.…
  • So schlafen Sie gut - Selbsthilfe bei Schlafstörungen
    Ein leichtes Abendessen mit viel Gemüse und wenig Fett belastet den Körper wenig. Ein schweres eiweißhaltiges Essen und Alkohol machen zwar schläfrig, die Nacht wird aber meistens unruhig.…
  • CMD - Wenn die Kiefer den Schultern Schmerzen bereiten
    Ein Masseur oder Orthopäde wird eine CMD nicht unbedingt in Betracht ziehen und so werden häufig ganz andere Symptome behandelt, ohne der Ursache, der CranioMandibulären Dysfunktion, auf den Grund zu gehen.…
  • Gelassen durchs Leben gehen - die 8 besten Tipps
    Negative Gedanken stoppen Stress entsteht im Kopf. Die Gedanken rasen und drehen sich im Kreis. Sie werden angetrieben von Ärger, Ängsten und Selbstvorwürfen. Mit der Realität haben die inneren Selbstgespräche oft nichts mehr zu tun. Für einen klaren Kopf gilt es, diese Gedanken wahrzunehmen.…
  • Richtige Ernährung bei Arthrose in der Schulter
    Sie können mit Ihrer Ernährung einen entscheidenden Schritt in diese Richtung gehen und die Schmerzen eindämmen sowie die Ausweitung der Arthrose verhindern. Experten empfehlen den Verzehr einer ganzen Reihe gesunder Lebensmittel.…
  • Muskelaufbau: Effizientes Schultertraining
    Effizientes Schultertraining deckt alle drei Muskelgruppen ab und wird mit Beintraining kombiniert. Anders als beim Rücken- oder Brusttraining sollten Sie die Doppelbelastung vermeiden. Haben Sie von der Trainingsweisheit "Muskel und Gegenmuskel" gehört?…
  • Viel Wasser trinken - das Wohlbefinden stärken
    Oft bewirkt eine konsequente Erhöhung der täglichen Trinkmenge, dass unser Wohlbefinden auf der körperlichen und auf der psychischen Ebene steigt. Das hat gute Gründe. Der Kreislauf kommt in Schwung, die Aktivität des Gehirns steigert sich.…
  • 8 Tipps gegen Müdigkeit und für neuen Energiegewinn
    Ein weiterer Faktor für erquickenden Schlaf ist ein durchlüfteter Raum, dessen Temperatur um die 18 Grad Celsius betragen sollte. Wer sich in seinem Schlafzimmer wohl fühlt, schläft gut.…
  • Schmerzmittel sind nicht genug: Effektive Übungen gegen Schulterschmerzen
    Damit sich die Probleme rechtzeitig in den Griff bekommen lassen und eine Operation vermieden wird, ist neben einer guten Schmerztherapie vor allem ein geeignetes Trainingsprogramm außerordentlich wirkungsvoll. Wie kommt es zu Schulterschmerzen?…
  • Was bei Sonnenbrand wirklich hilft
    Lange ließ er auf sich warten, nun ist der Sommer mit seinen warmen Temperaturen endlich da. Vorbei sind vorerst die Tage, in denen es sich in vielen Teilen Deutschlands mit starkem Wind, Wolken und Regen anfühlte wie im Herbst. Damit scheint die Bade- und Grillsaison endgültig eröffnet zu sein.…
  • Pollenallergie lindern - Darauf sollten Sie im Frühling achten
    Wie bei jeder Allergie sollten die auslösenden Stoffe möglichst gemieden werden, also vor allem Gärten und Wiesen. Auch auf körperliche Anstrengung im Freien und das Tragen von Kontaktlinsen sollten Betroffene besser verzichten.…
  • Die grenzüberschreitende Heilkunst der traditionellen chinesischen Medizin
    Zu diesem Ungleichgewicht kann es aufgrund innerer oder äußerer Einflüsse kommen, wie etwa - Kälte - Feuchtigkeit - Trockenheit - Hitze - Wind - Angst - Grübeln - Traurigkeit - Freude - Wut Selbst die Organe des menschlichen Körpers werden nach Yin (nährstoff- sowie …
  • Homöopathie - Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren
    Was Homöopathie ist und was nicht - wir werden es hier etwas genauer unter die Lupe nehmen. Samuel Hahnemann - Vater der "Kügelchen" Die Homöopathie geht auf den deutschen Arzt Samuel Hahnemann zurück, der ab 1796 von seinen Erfahrungen mit dem von ihm postulierten Heilgesetz similia …
  • Bei allem Spaß: An Fastnacht kein Narr sein
    Und wussten Sie eigentlich schon, dass sich Grippe und andere ansteckende Krankheiten während der Faschingszeit explosionsartig verbreiten? Neben all diesen Gefahren hat insbesondere der späte Heimweg nach der Faschingsparty Tücken.…
  • Gelenkschmerzen im Winter
    Allerdings tritt er bei stärkerer Belastung, wie beispielsweise Gartenarbeit oder auch bei Kälte, wieder verstärkt auf. Knorpel sind die Ursachen für die Gelenkschmerzen. Denn dieser ermöglicht unseren Gelenken die schmerzfreie und reibungslose Bewegung.…
  • Selbstheilung durch Naturheilkunde, Schulterhilfe und Coolshirt
    Die bisherige konventionelle Behandlung setzt auf Medikamente; häufig wird die Operation als einzige Option genannt, um die Beschwerden zu lindern. In der Naturheilkunde kommen dagegen andere Verfahren zum Einsatz.…
  • Der Last Minute Geschenk Tipp vom Schulterhilfe Weihnachtsmann - Unser Coolshirt
    „Last Minute Geschenk vom Weihnachtsmann persönlich empfohlen“ in genau 7 Tagen ist Weihnachten und was wir heute erfahren haben, der Weihnachtsmann war vor seinem jetzigen Job "Weihnachtsmann" Vertreter für Gesundheitsprodukte.…
  • Naturheilkunde: Heilung durch die Kraft der Natur
    Sie beziehen somit Körper, Seele und Geist mit ein. Dadurch setzt Naturheilkunde mit unterschiedlichen Methoden auf die Selbstheilung des Körpers. Im Gegensatz zur Naturheilkunde sind unter Alternativmedizin alle Heilweisen zu verstehen, die ergänzend oder alternativ angewendet werden.…
  • Yoga macht glücklich!
    Jedoch wird der Begriff oftmals falsch verstanden und meist nur auf den körperlichen Teil reduziert. Dabei geht es um viel mehr als Akrobatik und Gymnastik.…
  • Das Karpaltunnelsyndrom - Symptome, Diagnose und Tipps!
    Bei Beschwerden schnell zum Hausarzt und Spezialisten Wenn oben beschriebene Beschwerden auftreten oder gar sehr stark werden, sollten Sie umgehend Ihren Hausarzt aufsuchen.…
  • Rheuma - Immer mehr Betroffene leiden unter der Volkskrankheit die nicht nur Gelenke und Knochen befällt
    So gibt es beispielsweise eine rheumatische Augenentzündung, die Rippenfellentzündung, eine Herzmuskelentzündung. Darüber hinaus gibt es rheumatische Entzündungen der Nieren, der Gefäße und der Nerven. Alle Krankheitsbilder zeigen sich mit Schmerzen und Entzündungen.…
  • Nackenschmerzen - Einfach hinnehmen oder selbst aktiv dagegen etwas tun?
    Den Nacken locker machen Nackenschmerzen treten in jeder Altersgruppe auf, verstärkt aber im Alter. Das weibliche Geschlecht wird davon öfter betroffen.…
  • Osteoporose - Wenn die Knochen wollen, aber nicht mehr können!
    An den Wirbeln werden oft "Sinterungsbrüche" entwickelt, wobei ein oder mehrere Wirbelkörper in sich zusammen fallen und sich keil- oder wannenförmig verformen und an Höhe verlieren. Die Folge davon ist eine Größenabnahme und der bekannte Rundrücken.…
  • Die Schulterprothese - Der Supergau! Wenn nichts mehr geht, helfen nur noch „Ersatzteile“
    Es gilt aber auch zu bedenken, wenn sich die Sehnen und Muskeln schon versteift haben, dass es schwieriger wird, ein sehr gutes Ergebnis nach der Operation zu erhalten, denn die Schulterprothese wird durch die Sehnen und Muskeln geführt.…
  • Die Katastrophe für Rollstuhlfahrer - Schulterschmerzen
    Die Schulterhilfe kann eine Operation verhindern Es tritt öfter eine Abnutzung der Schultergelenke auf, die ein Risiko für Schmerzen in der Schulter beherbergt.…
  • Der Schulterfunktionstest - Erklärung zum Constant Score der Schulter
    Ziel ist es, Patienten mit operiertem Rotatorenmanschettendefekt, zu überprüfen. Dabei liegt die Überprüfung und Eignung des Schulterfunktionstestes im Fokus. Rupturen der Rotatorenmanschette Häufig zeigen sich Risse der Rotatorenmanschette.…
  • ALS - Das steckt hinter der Ice Bucket Challenge
    Ob sich in Deutschland eine genau so große Spenden-Quote zeigt ist noch nicht gewiss. Die ALS-Ambulanz der Berliner Charitè-Klinik hat bereits von der Aktion profitiert. Sie erhielt mehr als 200 Spenden zusätzlich.…
  • Die Arthroskopie der Schulter / Schulterarthroskopie
    Die Schulterarthroskopie oder auch Spiegelung des Schultergelenkes wird durch eine kleine Operation durchgeführt. Es wird über zwei kleine Hautschnitte im schmerzenden Schultergelenk die Ursache der Schmerzen festgestellt.…
  • Der Tennisellenbogen / Tennisarm (Epiconylitis)
    Ultraschall oder Magnetresonanzspektroskopie (MRT) kann bei einem langen Krankheitsbild des Tennisarmes helfen andere Erkrankungen auszuschließen. Mit einer Injektion in den Sehnenansatz kann der direkte Nachweis der Epicondylitis erfolgen. Der Schmerz bildet sich danach sofort zurück.…
  • Die Stoßwellentherapie der Schulter
    Die häufigste Schmerzbehandlung bei Betroffenen sind Schmerzmittel, Physiotherapie, Kälte, bei besonders schweren Fällen kann eine Operation in Erwägung gezogen werden. Experten zufolge gab es sechs aussagekräftige Studien.…
  • Der Bandscheibenvorfall - ein weit verbreitetes Volksleiden
    000 operativ behandelt werden. Sollten Sie von einem Bandscheibenvorfall betroffen sein, ist dies nicht nur mit großen Schmerzen, sondern auch einer deutlichen Einschränkung Ihrer Bewegungsfähigkeit und Lebensqualität verbunden.…
  • Erwerbs- und Berufsunfähig durch Rückenschmerzen und Schulterschmerzen
    Ein Maler oder ein Bauarbeiter, ein Mensch, der im Lager große Lasten schleppen muss, aber auch immer häufiger "Büromenschen" erreichen schon weit vor der Rente den Zustand, dass nicht mehr viel geht.…
  • Was kann man bei Schulterschmerzen tun?
    Schulterschmerzen, woher kommen sie und was kann man dagegen tun? Das beweglichste Gelenk unseres Körpers ist die Schulter. Muskeln, Bänder und Gelenkkapseln sind Hilfen die dem Kugelgelenk Kraft und Halt für die Bewegung geben. Schulterschmerzen können sehr intensiv und lang anhaltend sein.…
  • Der Facharztbesuch, 8 Wochen warten und dann wie am Fließband abgefertigt
    Aber da müsste man sich etwas mehr Zeit nehmen für den Patienten, aber das geht nicht, dann würde man sein Pensum ja nicht schaffen. Also wird gar nicht selten eine Diagnose in den Raum gestellt, ohne eine wirkliche Untersuchung.…



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