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  • Schleimbeutelentzündung
    Kurzübersicht Video zur Schleimbeutelentzündung in der Schulter Wie entsteht eine Schleimbeutelentzündung? Welche Beschwerden treten auf? Was hilft bei Schmerzen?   Orthopäden und Sportmediziner bezeichnen eine Schleimbeutelentzündung als Bursitis.…
  • MBFlex: Für ein ganzheitliches Körpertraining
      MBFlex Trainingsvideo (Trainingsbeispiele)   Your browser doesn't support video. Please download the file: video/mp4 video/webm Funktionen & Einsatzgebiete Der MBFlex kann in vielen Fällen folgende sogar Großgeräte ersetzen wie z.B.…
  • Schulterschmerzen Produkte und weiteres Schulterhilfe Zubehör
    Dadurch werden schmerzende Sehnen und Schleimbeutel vom Druck entlastet und dies sorgt innerhalb weniger Minuten für mehr Schmerzfreiheit in der Nacht.…
  • Kalkschulter
    Einige Ärzte vertreten die Theorie: In der linken und rechten Schulter liegt zwischen der Rotatorenmanschette und dem Kappenmuskel jeweils ein Schleimbeutel. Wie eine Art Gewebekissen sorgt er dafür, dass die beiden Muskelschichten reibungslos gleiten und nicht verkleben.…
  • Impingement-Syndrom
    Fachbegriff: Acromion), direkt darunter liegt ein etwa ein Zentimeter hoher Spalt für Sehnen und Schleimbeutel. Aus verschiedenen Gründen kann dieser Spalt zu eng werden, so dass Sehnen und Schleimbeutel (med. Fachbegriff: Bursa) eingeklemmt werden.…
  • Schulter Lexikon
    Kann bei endoskopischer Untersuchung diagnostiziert werden. Ambrill-Läsion Bezeichnet eine anlagebedingte Instabilität der Schulter in mehreren Richtungen. Arthrose Als Schulterarthrose – auch Omarthrose genannt - wird eine degenerative Veränderung des Schultergelenkes beschrieben.…
  • Die Schulterhilfe Optima (Medizinprodukt): Bei Schulterschmerzen
    Bei folgenden Schulterschmerzen kann durch das regelmäßige Training mit der Schulterhilfe eine Linderung der Schmerzen erreicht werden: Impingement-Syndrom Kalkschulter Schleimbeutelentzündung Bizepssehnenentzündung / Reizung Schulterschmerzen nachts Frozen Shoulder   …
  • Muskuläre Dysbalance der Schulter
    Zusätzlich strapazieren bestimmte Armbewegungen die Schultermuskeln Infraspinatus und Teres Minor. Führen wir Tätigkeiten zur Seite, nach vorne und nach oben aus, werden zwangsläufig beide mitgezogen und gedehnt.…
  • Versand und Zahlung
    Die Lieferung erfolgt in folgende Länder: Deutschland, Österreich, Schweiz, Liechtenstein, Niederlande, Großbritannien, Belgien, Dänemark, Frankreich, Polen, Tschechische Republik, Luxemburg, Rumänien, Bulgarien, Estland, Finnland, Griechenland, Irland, Italien, Lettland, Litauen, Malta, Portugal, …
  • Allgemeine Geschäftsbedingungen
    à r.l. et Cie, S.C.A, 22-24 Boulevard Royal, L-2449 Luxembourg („PayPal“) bezahlen zu können, müssen Sie bei PayPal registriert sein, sich mit Ihren Zugangsdaten legitimieren und die Zahlungsanweisung bestätigen.…
  • Datenschutzerklärung
    Nach Widerruf löschen wir Ihre hierfür angegebenen Daten, soweit Sie nicht ausdrücklich in eine weitere Nutzung Ihrer Daten eingewilligt haben oder wir uns eine darüber hinausgehende Datenverwendung vorbehalten, die gesetzlich erlaubt ist und über die wir Sie in dieser Erklärung informieren.…
  • Der Geheimtipp für Sportler
    Der Arzt diagnostiziert dann meistens das Impingementsyndrom, häufig begleitet von Bursitis (Schleimbeutelentzündung) und oft sogar Rupturen- oder Teilrupturen der im oberen Schulterdach verlaufenden Supraspinatussehne.…
  • Schulterschmerzen Informationen
    Dadurch nimmt der Druck auf die Supraspinatussehne und den Schleimbeutel in der Schulter ab, Schulterschmerzen lassen in den meisten Fällen nach. Und so geht´s: Hinsetzen, eine Hand liegt unter dem Gesäß, die andere auf dem Oberschenkel. Den Körper zur gegenüberliegenden Seite neigen.…
  • Schulterhilfe in TV, Print und Radio
    Impingement-Syndrom, Kalkschulter, Schleimbeutelentzündung, Bizepssehnenentzündung. In einer wissenschaftlichen Studie an der Uni-Duisburg-Essen wurde der therapeutische Nutzen der Schulterhilfe nachgewiesen.…
  • Informationen bei Schulterschmerzen
    B. eine Schleimbeutelentzündung sollte Wärme vermieden werden. Stattdessen sind Kälteanwendungen hilfreich. Wir haben für Sie kostenfrei die wichtigsten und einfach durchzuführenden Übungen und Hausmittel zusammengestellt. » Weiterlesen
  • Ursachen und Symptome von Schulterschmerzen
    » Weiterlesen Schleimbeutelentzündung Der Schleimbeutel (Bursa) ist ein wichtiger, von Natur aus „eingebauter“ Stoßdämpfer im Schultergelenke.…
  • Schulterhilfe Trainingsvideo, Starttipps, Hilfe und Problemlösungen
    Die richtige Schulterhilfe Übungsbewegung {/slider} {tab=Problemlösungen} {slider=Sie versuchen trotz akuter Entzündungen in der Schulter mit der Schulterhilfe zu trainieren und haben nach dem Training Schmerzen?…
  • Schulterschmerzen: Häufige Ursachen, Behandlung und Übungen die helfen
    Sie entstehen meist durch die Weichteile wie: Muskeln Sehnen Bändern Schleimbeutel Gelenkkapsel Die Gelenkkapsel und Bänder halten den Oberarmkopf in der Pfanne. Die beteiligten Muskeln machen es möglich, dass der Arm im Gelenk rotieren kann.…
  • Kältebehandlung: Bei Schulterschmerzen, Entzündungen und Reizungen
    Coolshirt Komplettpaket Eine sehr wirksame Methode, um Entzündungen von Sehnenansätzen und Gelenken ohne Medikamente zu behandeln, ist die gezielte Kühlung. Durch das Coolshirt, welches rechts und links auf der Schulter Einstecktaschen besitzt, kann unser Coolpack dort eingelegt werden.…
  • Befreie Dich von Schulterschmerzen mit der Schulterhilfe Optima!
      Features und Vorteile der Schulterhilfe: Ursachenbeseitigung: Bekämpfung von Dysbalancen für Linderung und Beseitigung von Impingement, Kalkschulter & mehr! Selbsthilfe daheim: Einfaches Schulter-Training in den eigenen vier Wänden!…
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Das Coolshirt von AktiFlex, Bei Schleimbeutel und Bizepssehn… Schleimbeutelentzündung (Bursitis) Training mit dem Schulter… Schleimbeutelentzündung der Schulter - Info´s - Beseitigen Schleimbeutelentzündung und Schulterhilfe?
  • Von der Last befreit: Wie Pflegekräfte Schulterschmerzen hinter sich lassen
    Diese Faktoren können zu verschiedenen Schulterproblemen führen, darunter das Impingement-Syndrom, Schleimbeutelentzündungen oder eine Kalkschulter. Welche präventiven Maßnahmen können Pflegekräfte ergreifen, um Schulterschmerzen zu vermeiden?…
  • Vermeidung von Schulterschmerzen: Top-Tipps für Bodybuilder
    Kühlen der Schulter bei Entzündungen Ein effektiver Ansatz zur Behandlung von entzündungsbedingten Schulterschmerzen ist das Kühlen der betroffenen Schulterregion.…
  • Top-Tipps gegen Entzündungen in der Schulter
    Zu den häufigsten Erkrankungen gehören Bursitis (Schleimbeutelentzündung) und Bizepssehnenentzündung. Muskuläre Dysbalance: Ein Ungleichgewicht der Schulter Rotatorenmanschette kann zu Fehlbelastungen und letztlich zu Entzündungen führen.…
  • Verabschieden Sie sich von Ihrem Rundrücken mit der Schulterhilfe
    Bei komplexeren medizinischen Zuständen wie Morbus Bechterew oder Osteoporose sind jedoch spezifische medizinische Behandlungen erforderlich. Durch eine Kombination aus gezieltem Training, der Anwendung der Schulterhilfe und einem bewussten Lebensstil können Sie Ihre Haltung verbessern und …
  • Nie wieder Schmerzen: Schulter & Oberarm Strategien
    Fazit – Schmerzfrei durch die Jahreszeiten Die richtige Kombination aus Prävention und Behandlung kann den Unterschied machen, wenn es um Schmerzen in der Schulter und im Oberarm geht.…
  • Basketball ohne Schmerzen: Ein Guide zur Schultergesundheit
    Die Engstelle führt dazu, dass Sehnen, Bänder und Schleimbeutel eingequetscht werden, besonders bei Hebebewegungen des Armes. Eine der Hauptursachen für das Impingement-Syndrom ist die muskuläre Dysbalance der Schulter.…
  • Dehnübungen bei Schulterschmerzen: Soforthilfe mit Grenzen
    Hier hat sich besonders die Schulterhilfe Optima als Hilfsmittel bewährt. In Kombination mit weiteren Lösungsansätzen bietet sie den Schlüssel zu einer langfristigen Genesung und einem schmerzfreien Leben.
  • Der schmerzende Alltag: Wie unsere Bewegungen die Schulter beeinflussen
    Dabei handelt es sich um eine Einklemmung, bei welcher der Spalt zwischen dem Schulterdach und den darunterliegenden Sehnen und Schleimbeuteln verengt wird. Anzeichen sind Schulterschmerzen, besonders bei Überkopfbewegungen oder seitlichem Abspreizen des Arms.…
  • Die verborgene Wahrheit hinter kribbelnden und tauben Fingern
    Die Lösung liegt in unseren Händen Das Bewältigen dieser Herausforderungen erfordert oft eine Kombination aus spezialisiertem Wissen, spezifischen Übungen und geeigneten Hilfsmitteln. In diesem Zusammenhang kann die Schulterhilfe Optima eine nützliche Unterstützung sein.…
  • Schulter-Arm-Syndrom: Der unsichtbare Schmerz in Ihrem Arm und Schulter
    Indem Sie die Ursachen Ihrer Beschwerden verstehen und proaktiv angehen, können Sie einen großen Schritt in Richtung Schmerzfreiheit machen. Dabei ist zu beachten, dass eine nachhaltige Lösung oft eine Kombination aus professioneller Behandlung, Änderung von Gewohnheiten und eventuell dem Einsatz …
  • Bye-bye, Schulterschmerzen: So besiegen Sie das Impingement-Syndrom!
    Was ist ein Impingement-Syndrom? Das Impingement-Syndrom tritt auf, wenn Weichteile in der Schulter, wie Sehnen und Schleimbeutel, zwischen dem Oberarmknochen und dem Schulterdach eingeklemmt werden. Dadurch entstehen Schmerzen, die sich insbesondere bei bestimmten Bewegungen verstärken können.…
  • Frühlingsanfang: Schulterschmerzen drohen bei Gartenarbeit und Frühjahrsputz
    Besonders entzündliche Vorgänge im Schulterbereich (als Beispiel sei hier unter anderen die Schleimbeutelentzündung genannt) reagieren bestens auf Kälteanwendungen.…
  • Wintersport: Wenn Verletzungen und Schulterprobleme den Spaß trüben
    Die ortsansässigen Unfallambulanzen verzeichnen in dieser Zeit Hochkonjunktur. Warum Ihre Schulter gerade beim Wintersport im Fokus steht, wie Sie der Spaßbremse Schulterprobleme entgegensteuern und wie Sie Ihre Schulter nach unfallbedingten Verletzungen wieder fit machen, erfahren Sie hier.…
  • Schulter Mobility: Die besten Tipps zu mehr Schultergesundheit
    Unser Tipp: Akute Schulterschmerzen durch Überlastung, entzündliche Vorgänge und Schleimbeutelreizungen reagieren positiv auf Kältereize. Mit dem Coolshirt gelingt es Ihnen beispielsweise bequem, den Schmerz genau dort zu bekämpfen, wo er entsteht.…
  • Nicht immer harmlos - Was tun, wenn die Schulter knackt
    Wird die Symptomatik jedoch von Schmerzen, Kraftlosigkeit der Armbewegungen oder Verspannungsgefühlen begleitet, sollten Sie etwas unternehmen. Was dahinter steckt und wie Sie Abhilfe schaffen können, erfahren Sie hier. Unbedenkliches Gelenkknacken -oder doch mehr?…
  • Schulterschmerzen - Berufsgruppe der Friseure besonders betroffen
    Heißer Tipp: Kälteanwendungen mit Sofortwirkung Die Erfahrung hat gezeigt, dass akute Schulterschmerzen, die beispielsweise von Schleimbeutelentzündungen oder Schwellungen gereizter Sehnen und Muskeln im Bereich des Schultergelenks herrühren, durch die Anwendung von Kälte gelindert werden.…
  • Chronische Schulterschmerzen: Die fünf besten Tipps für zuhause
    Insbesondere durch Überlastung in Mitleidenschaft gezogene Schleimbeutel, aber auch betroffene Bereiche wie beispielsweise Sehnen und Muskelansätze profitieren von der abschwellenden und entzündungshemmenden Wirkung der Kälte.…
  • Schulterschmerzen die den Schlaf rauben: Das können sie tun
    Erklärbares Phänomen: Warum die Schmerzen gerade nachts auftreten Schulterschmerzen nachts: Was hilft? Übungen | Tipps | (2022) Die Gründe für die schmerz-ursächlichen Schulterbeschwerden rund um das Impingement-Syndrom, die Kalkschulter oder die Schleimbeutelentzündung mögen differieren.…
  • Rundrücken (Hyperkyphose): Symptome, Ursachen, Behandlung
    Haltungskorrektur durch Schulterhilfe ✅ Besserung von Rundrücken | Geierhals Vielfältige Anwendungsgebiete der Schulterhilfe zur Verbesserung folgender Beschwerden und Erkrankungen haltungsbedingte Rücken-, Hals- und Nackenbeschwerden deutliche Verbesserung der Haltung durch die …
  • Nacken & Schulterschmerzen: Die besten Tipps und Übungen
    Das Gleiche gilt für Erkrankungen, wie eine Schleimbeutelentzündung (Bursitis). Viele nehmen in den Momenten eine Schonhaltung ein. Dabei sind Bewegung und gezielte Kräftigung der Muskeln sehr wichtig. Finden Sie hier Tipps und Übungen zur Vermeidung von Schulter- und Nackenschmerzen.…
  • Impingement Operation: Ist die Schulter auch ohne zu retten?
    durch einseitige Überlastung) Schleimbeutelentzündungen muskuläre Dysbalancen, oft unter Dislozierung des Oberarmkopfes ("Aufsteigen Richtung Schulterdach") Eine anschauliche Darstellung mit Bezug zum Engpasssyndrom am Modell finden Sie unserem Video zum Thema.…
  • Starke Schulterbeschwerden: Der Alptraum für jeden Handwerker
    Kritisch sind insbesondere: Überkopfarbeiten wie Decke streichen oder Installationsarbeiten im Deckenbereich zusätzlicher Maschineneinsatz (Gewicht, Vibrationen) abrupte hohe Kurzbelastungen monotone, sich ständig wiederholende Arbeitsschritte Werden dabei Sehnen, Bänder oder …
  • Klettern: Schulterschmerzen und Verletzungen vermeiden
    Warum meldet sich die Schulter mit Schmerzen Unvorhersehbare Ereignisse, Unfälle oder absturzbedingte Verletzungen, die (not-)ärztliche Behandlungen erfordern ausgeklammert, Hauptauslöser für Schulterprobleme im Zusammenhang mit dem Klettern sind: Vorgänge und Läsionen zwischen …
  • Fachmagazin bodyLIFE: Gezieltes Training für die Schulter
    (Zum Weiterlesen klicken Sie einfach auf das Bild, PDF-Dokument)  Erschienen im Fachmagazin bodyLIFE, Heft 4/2022, Text: Giulia Lambert, Fotos: Privat (AktiFlex)
  • Hilfe bei Schmerzen in der Schulter: Schmerzfrei durch einfache Übungen
    Ob Impingement-Syndrom oder Kalkschulter, Schleimbeutelentzündung oder muskuläre Dysbalance: Schmerzen im Schulterbereich können die Beweglichkeit erheblich einschränken. Das Gelenk deshalb ruhigzustellen oder eine Schonhaltung einzunehmen ist aber keine dauerhafte Lösung.…
  • Schulterarthrose: Symptome, Diagnose, Behandlung
    In einigen Fällen entfernt der Schulterspezialist zusätzlich auch den Schulterdachschleimbeutel. Sind alle Behandlungsmethoden ausgeschöpft, ist das Implantieren einer Schulterprothese oftmals die Lösung.…
  • Die häufigsten Schulterprobleme der Deutschen
    Dagegen können verschiedene Behandlungsmethoden helfen: einzeln oder auch kombiniert durchgeführt. Eine Operation bleibt Betroffenen häufig erspart. Akute Schulterschmerzen können durch Entzündungen oder auch Verletzungen entstehen.…
  • Atlastherapie bei Schulterschmerzen: Sanfte Behandlung ohne Nebenwirkungen
    Bei bestimmten Schulterschmerzen kann auch eine Kombination aus der Atlaskorrektur und einem regelmäßigen Training der Schultermuskulatur helfen. Dank eines speziellen Übungsbügels wie der Schulterhilfe können Betroffene sogar in Eigenregie üben.…
  • Schulterschmerzen und Sport: Beim Reiten sind oft Muskeln und Sehnen schuld
    Neben Reitunfällen und Stürzen gibt es dafür verschiedene Auslöser und Ursachen, zum Beispiel: Sitzfehler beim Reiten Chronische Überlastung Muskuläre Dysbalance Kalkschulter Entzündung der Bizepssehne Schleimbeutelentzündung unter dem Schulterdach (= Bursitis subacromialis) …
  • Schulterschmerzen durch Babytragen: So vermeiden Sie das Impingement-Syndrom
    Dass dies typische Anzeichen für ein Engpass oder Schulter Impingement-Syndrom sind, erfuhr sie wenig später von einem Orthopäden: „Darunter versteht man eine äußerst schmerzhafte Entzündung von Sehnen und Schleimbeuteln, die zu einer Verengung zwischen dem Schulterdach und dem Oberarmkopf führt.…
  • Schulterschmerzen beim Golf: Wenn der Sport zum Alptraum wird
    Und je öfter sich diese Einengung der Weichteile wiederholt, desto größer ist das Risiko einer Entzündung der Sehnen oder Schleimbeutel unter dem Schulterdach, sprich: einem Impingement-Syndrom.…
  • Gartenarbeit: Wenn die Schulter plötzlich streikt
    Dabei können die Muskeln und Sehnen der Rotatorenmanschette, ebenfalls die Schleimbeutel im Schultergelenk eingeklemmt werden bzw. am Schulterdach anstoßen. Und genau diese Reizung der Weichteile kann eine Entzündung in der Schulter mit heftigen Schmerzen auslösen.…
  • Urlaubstipps: Sommerferien ohne Schulterschmerzen
    Mögliche Ursachen: muskuläre Dysbalance anatomisch bedingt knöcherne Ablagerungen und Kalkeinlagerungen Mögliche Folgen: Entzündung des Schleimbeutels Entzündung der Rotatorenmanschette, vor allem ist die Supraspinatussehne betroffen.…
  • Starke Schulterschmerzen - Wann sollten Sie zum Arzt?
    Neben Gelenkverschleiß kommen auch Entzündungen wie Schleimbeutelentzündung, Knochenbrüche und andere Verletzungen, Nervenschädigungen und rheumatische Erkrankungen als Ursachen in Frage. Abhängig von der Ursache variieren die Symptome der Schulterschmerzen.…
  • Schulterschmerzen: Kalkschulter und Bursitis durch Schulterhilfe stark gelindert
    Als ich im November 2018 zwei Nächte sitzend auf der Couch verbracht habe, weil ich es im Liegen vor Schmerz nicht mehr ausgehalten habe, bin ich schließlich zum Orthopäden gegangen.…
  • Frühjahrsputz: Mit diesen Tipps gelingt er trotz Schulter- und Gelenkschmerzen
      Die Schulterhilfe kann bei verschiedenen Erkrankungen und Beschwerden zum Einsatz kommen, beispielsweise: muskuläre Dysfunktion Kalkschulter Schleimbeutelentzündung Hals-Nacken- und haltungsbedingte Rückenbeschwerden Luxationen im hinteren Gelenkbereich Frozen Shoulder …
  • So spielen auch Sie schmerzfrei Tennis bis ins hohe Alter
    Impingement-Syndrom (Engpass-Syndrom) als häufigste Ursache Schulterschmerzen werden meistens durch ein Einklemmen des Schleimbeutels und der Sehnen an der Begrenzung der Schulter verursacht.…
  • Impingement Syndrom Operation an der Schulter erfolgreich vermieden
    seit September letzten Jahres Schmerzen in meiner linken Schulter, so dass ich den Arm nicht mehr nach oben strecken konnte. Selbst Nachts auf der linken Seite schlafen war zuerst schmerzhaft.…
  • Wissenswertes zur Mumford Operation an der Schulter
    Die offene und arthroskopische Operation können beide ambulant durchgeführt werden. In einigen Fällen muss der Patient eventuell über Nacht bleiben. Die OP dauert meist ein bis zwei Stunden. Wie geht es nach der Mumford Operation weiter?…
  • So bleiben Sie und Ihre Schulter auch im Corona Lockdown gesund
    Sie entlastet die Schulter und hilft bei vielen verschiedenen Beschwerden, beispielsweise: Hals-, Nacken- und haltungsbedingte Rückenbeschwerden Impingement-Syndrom (Gelenkveränderung durch das Aufeinanderstoßen anatomischer Strukturen im Schultergelenk) Kalkschulter …
  • Belastende Natur- und Trendsportarten - So halten Sie Ihre Schulter gesund
    Lesen Sie hier, welche Trendsportarten angesagt sind und warum es sehr wichtig ist, die Schulter zu stärken, um Schulterschmerzen und Krankheiten wie eine Schleimbeutelentzündung zu vermeiden. Zudem folgen Tipps, wie Probleme entstehen und vermieden werden können.…
  • Schulterschmerzen während der Corona-Krise lindern
    Die Akzeptanz des patentierten Trainingstherapiegerätes wird selbst in Fachkreisen immer größer und kommt bei verschiedenen Beschwerden zum Einsatz, zum Beispiel: - akute Schleimbeutelentzündung - Bizepssehnenentzündung - Schulterentzündung - Impingement - Kalkschulter - Frozen Shoulder …
  • Schulter- und Rückenschmerzen am Arbeitsplatz - So schaffen Sie Abhilfe
    1 - Spalterweiterung durch Deltamuskeldehnung Durch das Aufdehnen des Deltamuskels wird kurzzeitig der Schulterspalt erweitert. Dadurch entsteht eine Druckentlastung für Supraspinatussehne und Schleimbeutel der Schulter.…
  • Tolle Wintertipps für Alltag und Gesundheit
    Sie kann dabei helfen, den Gelenkspalt im Schulterdach zu erweitern und die Beschwerden zu verbessern. Viele Menschen, die unter Schulterbeschwerden leiden, konnten dadurch bereits eine OP umgehen.…
  • Work-Life-Sleep-Balance: So bleiben auch Sie im Gleichgewicht
    Besonders unangenehm sind Schulterschmerzen bei Druck, beispielsweise nachts im Bett. Dies fördert natürlich Schlafstörungen. Eine häufige Ursache von Schmerzen in der Schulter ist eine Schleimbeutelentzündung, die durch eine Enge unter dem Schulterdach entsteht.…
  • Schulterschmerzen beseitigen: Wirksamkeit der Schulterhilfe Optima wissenschaftlich erwiesen
    Kalkschulter, Schleimbeutelentzündung, Frozen Shoulder etc.) um eigenständig mit dem dazugehörigen Übungsprogramm seine Problematik verbessern zu können.…
  • Ausdauersport: So finden Sie Ihren Sport und bleiben motiviert
    Der Körper benötigt genügend Regenerationsphasen, um eine Überbelastung zu verhindern. Anfangs können Sie das Laufen auch mit Gehen kombinieren. Fortgeschrittene können 30 Minuten pro Tag joggen. Generell wird dazu geraten, im moderaten Tempo zu laufen.…
  • In vielen Sportarten könnten Schulterschmerzen bald Geschichte sein
      Inhaltsverzeichnis Welche Sportarten sind gefährlich für die Schulter? Die möglichen Folgen dieser Sportarten: muskuläre Dysbalance Bei diesen Sportlern entsteht durch die muskuläre Dysbalance häufig ein Impingementsyndrom Beispiel Tennis und Impingementsyndrom Gute Lösung für …
  • Pilates - Sanftes und systematisches Ganzkörpertraining für jeden
    zudem steigern die fließenden, kontrollierten Bewegungen in der Kombination mit der tiefen Atmung das Wohlbefinden. Die Übungen werden von vielen auch zur Vorbeugung von Rückenschmerzen, Schulterschmerzen oder anderen Beschwerden der Muskulatur genutzt.…
  • Schmerzen durch Muskelkater - Mythen und wirksame Tipps für zu Hause
    Viele Sportler schwören auf den Besuch einer Sauna, aber auch auf warme Bäder. Die Kombination aus Wärme und Heilpflanzen wie Rosmarin, Fichtennadeln oder Arnika regt die Durchblutung an.…
  • Fit ins neue Jahr - so nehmen Sie gesund ab und vermeiden den Jojo-Effekt
    - Konsequente Ernährungsumstellung in der Kombination mit genügend körperlicher Bewegung Langsam abnehmen und optimale Ernährungsumstellung Um den Jojo-Effekt zu vermeiden, sollten Sie pro Monat nicht mehr als zwei Kilogramm abnehmen. Eine kurzzeitig angelegte Diät ist daher der falsche Weg.…
  • Studie bestätigt: Viele Schulteroperationen sind häufig überflüssig
    Ärzte sollten mehr auf Physiotherapie und gezielte Übungen zu Hause zurückgreifen Statt auf eine Schulteroperation sollten Ärzte eher auf eine Kombination aus Schmerzmitteln, Physiotherapie und Übungen mit der Schulterhilfe setzen.…
  • Warum Sie diese Übung bei Schulterschmerzen meiden sollten
    Doch heute geht es einmal darum, welche Übungen Sie bei einer erkrankten Schulter oder sogar bei einer Entzündung, beispielsweise bei einer Schleimbeutelentzündung, keinesfalls ausführen sollten.…
  • Volkskrankheit Bluthochdruck - Mit diesen Tipps können Sie Ihren Blutdruck senken
    Bluthochdruck durch die richtige Ernährung natürlich senken Eine blutdruckfreundliche Ernährung enthält viel kaliumreiches Obst und Gemüse wie Aprikosen, Bananen, Himbeeren, Fenchel, Grünkohl, Spinat und Pilze sowie wenig tierische Produkte und wenn dann nur mageres Fleisch wie Huhn.…
  • Körpereigener Schwefel lindert Gelenkschmerzen und verbessert die Beweglichkeit
      Wofür braucht der Körper organischen Schwefel? - notwendig für den Kollagenaufbau - notwendig für die Bildung von Keratin (für Haare, feste Nägel, faltenfreie Haut dickes Haar) - viele Enzyme und Hormone (Insulin) benötigen das Mineral zu ihrer Herstellung - Schwefel sorgt für spezielle …
  • Schulterschmerzen - Wärme oder Kälte?
    Bei Schulterschmerzen und einer begleitenden Schleimbeutel- oder Bizepssehnenentzündung bzw. Bizepssehnenreizung der Schulter, welche Behandlung ist richtig, Kälte oder Wärme? Wir klären dies für Sie auf!…
  • Diagnose: iPad-Schulter - Was kann ich tun?
    Wenn es jedoch über einen längeren Zeitraum von mehreren Wochen zu Schmerzen bei jeder Armbewegung sowie Einschränkungen beim Anziehen kommt, ist das Aufsuchen eines Arztes auf jeden Fall sinnvoll.…
  • Skoliose - Ursachen und Behandlung der Wirbelsäulenfehlstellung
    Verschiedene Formen: - Thorakal: Brustwirbelsäulenbereich - Lumbal: Lendenwirbelsäulenbereich - Thorakolumbal: Übergang zwischen der Brust- und Lendenwirbelsäule - Doppelbogig (Thorakal und lumbal): Bereich Brust- und Lendenwirbelsäule Was sind die Ursachen?…
  • Die Schulter-Gesund-Manufaktur präsentiert seine innovativen Produkte auf der Therapie-Leipzig
    Dort können sich Besucher über die Funktionsweise der Schulterhilfe OPTIMA zur Kräftigung der Außenrotatoren und den multifunktionalen Körper-Trainingsbügel MBFlex informieren. Beide Produkte gibt es weltweit nur bei AktiFlex.…
  • AktiFlex mit großem Erfolg auf der TheraPro
    Auf außerordentlich großes Interesse stieß AktiFlex mit seiner Schulterhilfe OPTIMA und seinem multiflexiblen Trainingsbügel MBFlex, auf der TheraPro in Stuttgart. Dort präsentierten die Unternehmensinhaber Thomas Duttine und Sohn Nicko, ihre Produkte auf eigenem, sehr sehenswertem Messestand.…
  • Orthopädie, Schmerzmittel oder Physiotherapie
    Es ist für jeden Betroffenen empfehlenswert, über Alternativen zur Schmerzmitteleinnahme nachzudenken. Mitunter kommt auch eine Kombinationstherapie aus Medikamenten und Bewegung in Frage. Foto: ©contrastwerkstatt - Fotolia.com
  • Sonnenschein - aktiv gegen den Sonnenbrand
    Ob im Schwimmbad oder beim Sonnenbad auf der Wiese, es empfiehlt sich aktiv gegen den Sonnenbrand vorzugehen, denn die Hautkrebswahrscheinlichkeit steigt durch jeden Brand.…
  • Bodytuning - so bringen Sie Ihren Körper jetzt noch in Bikiniform
    a Kirschen, Heidelbeeren und Brombeeren Saison, eine herrliche Möglichkeit zu naschen ohne Reue. Darüber hinaus bieten sich Salate, gegrilltes Geflügel und Fisch zum schlemmen an.…
  • Zeckenzeit - Impfung sinnvoll oder nicht?
    Zecken - sie sind gefürchtet und vor allem in der Sommerzeit ein großes Problem vieler Menschen. Die kleinen Biester lauern auf Bäumen, in Gräsern und ein harmloser Waldspaziergang kann mit einem Biss enden.…
  • Immunsystem - so stärken Sie ihre Abwehrkräfte
    Ob Sommer oder Winter, die Grippe erwischt jedes Jahr tausende von Menschen und auch lästige Erkältungskrankheiten sind nicht mehr wegzudenken. Die meisten Betroffenen gehen davon aus, dass es ohnehin keine Möglichkeit gibt, sich dagegen zu wehren, doch das ist falsch.…
  • Intermittierendes Fasten - Trendmethode oder grober Unsinn?
    Intermittierendes Fasten und Kohlenhydratverzicht Zur Gewichtsreduktion kombinieren viele Menschen intermittierendes Fasten mit einem Verzicht auf Kohlenhydrate. Dies ist inbesondere dann von Vorteil, wenn große Mengen an Gewicht verloren werden sollen.…
  • Wellness - es muss nicht immer teuer sein
    Verteilen Sie die weiße Flüssigkeit mit den Händen und genießen Sie das wohltuende Bad nach Cleopatras Art. Das Ambiente ist entscheidend Erholung fängt bereits beim Ambiente an. In einer unordentlichen Wohnung, mit spielenden Kindern und arbeitenden Partnern lässt sich nicht entspannen.…
  • Winterkälte - so schützen Sie Ihre Haut
    Sie können Feuchtigkeitscremes am Morgen und Abend mit Fettcremes kombinieren, so dass Ihre Haut optimal geschützt ist. Aggressive Reinigungsmittel sollten Sie vermeiden Sie können nicht nur durch die Anwendung von Pflegemitteln Ihre Haut schützen, sondern auch durch Verzicht.…
  • Kopfschmerz ade - es müssen nicht immer Tabletten sein
    Hilfsmittel aus dem Haushalt Es mag ungewöhnlich klingen, doch auch im Haushalt findet sich oft das ein oder andere Hilfsmittel, was bei akuten Kopfschmerzen hilfreich sein kann. Ein gutes Beispiel ist Kaffee.…
  • Winterdepression - so kommen Sie durch die dunklen Tage
    Bei einem Winterblues ist die Stärke wesentlich geringer, oft ist eine subjektive Belastung wahrnehmbar, die sich aber nicht manifestiert. Medikamentöse Therapie der Winterdepression Es gibt verschiedene Therapieansätze, wenn Sie unter einer, im Winter auftretenden, Depression leiden.…
  • Muskelaufbau: Effizientes Schultertraining
    Effizientes Schultertraining deckt alle drei Muskelgruppen ab und wird mit Beintraining kombiniert. Anders als beim Rücken- oder Brusttraining sollten Sie die Doppelbelastung vermeiden. Haben Sie von der Trainingsweisheit "Muskel und Gegenmuskel" gehört?…
  • 8 Tipps gegen Müdigkeit und für neuen Energiegewinn
    Schöne Bettwäsche und ein angenehmes Ambiente, sanfte Tapetenfarben und beruhigende Bilder an den Wänden sorgen für eine entspannte Schlafatmosphäre. Deftiges Essen, spät abends und in großer Menge genossen, trägt dagegen nicht zu einem ruhigen Schlaf bei.…
  • Schmerzmittel sind nicht genug: Effektive Übungen gegen Schulterschmerzen
    Infolge der Reizung von Sehnen und Schleimbeuteln entsteht eine Verengung; der Schultergelenkkopf schlägt gegen das Schulterdach. Die Folge auch hier: Schulterschmerzen. Kalkschulter und Impingement-Syndrom: Aktiv die Ursachen bekämpfen!…
  • Pollenallergie lindern - Darauf sollten Sie im Frühling achten
    Gerade in milden Wintern leiden Allergiker daher nicht selten schon im Dezember unter den Symptomen. Grundsätzlich ist eine Pollenallergie immer an die Pollenflugzeiten gebunden. Ganzjährige Beschwerden deuten meist auf andere allergische Reaktionen hin, z. B. gegen Hausstaubmilben.…
  • Bei allem Spaß: An Fastnacht kein Narr sein
    Vor allem an den sogenannten "tollen Tagen" kommt es vielfach zu Aggressivität, Leichtsinn und schlimmstenfalls zu Gewalt gegen andere, da die Kombination aus Ausgelassenheit und Alkoholgenuss eine teuflische Wirkung entfaltet.…
  • Selbstheilung durch Naturheilkunde, Schulterhilfe und Coolshirt
    Es kommt zur Reizung und Degeneration von Sehnen und Schleimbeuteln. Eine schmerzhafte Entzündung ist oft die Folge. Des Weiteren kann die Supraspinatus-Sehne reißen. Diese Sehne ist zum Teil mit für das Anheben des Arms zuständig.…
  • Naturheilkunde: Heilung durch die Kraft der Natur
    Denn mitunter lassen sie sich nicht miteinander vereinbaren und arbeiten gegeneinander. Daher sollte die Kombination aus Naturheilkunde und Schulmedizin vor Behandlungsbeginn abgeklärt werden. Foto:© Hetizia - Fotolia.com
  • Rheuma - Immer mehr Betroffene leiden unter der Volkskrankheit die nicht nur Gelenke und Knochen befällt
    Diese Form von Rheuma zeigt sich an Entzündungen der Innenhaut von Gelenken, Schleimbeuteln und Sehnenscheiden, die Krankheit ist nicht heilbar. Wird sie im frühen Stadium erkannt, kann man eine Entzündung stoppen oder verlangsamen.…
  • Nackenschmerzen - Einfach hinnehmen oder selbst aktiv dagegen etwas tun?
    Schultergelenksarthrosen, Entzündungen des Schleimbeutels, Risse im Schultergelenk im Bereich der stabilisierenden Sehnen und andere Schulterverletzungen, führen zu schmerzhaften Verspannungen im Nacken.…
  • Osteoporose - Wenn die Knochen wollen, aber nicht mehr können!
    Die Osteoporose und ihr Entstehen Das Knochengewebe ist einem stetigen Ab- und Aufbau unterlegen, die Umbauvorgänge sollten sich im Gleichgewicht halten: Altes Knochengewebe vermindert sich und wird durch neues ersetzt.…
  • ALS - Das steckt hinter der Ice Bucket Challenge
    Die ALS-Ambulanz der Berliner Charitè-Klinik hat bereits von der Aktion profitiert. Sie erhielt mehr als 200 Spenden zusätzlich. Der Physiker Stephen Hawking ist ebenfalls an ALS erkrankt und lebt mit einer künstlichen Beatmung schon seit Jahrzehnten mit der Erkrankung.…
  • Die Arthroskopie der Schulter / Schulterarthroskopie
    Die Beweglichkeit der Schulter mit gleichzeitiger hoher Stabilität wird durch die umgebenden Muskeln, Sehnen, Schleimbeutel, Bänder und der Gelenkkapsel gewährleistet. Ein Großteil der krankhaften Veränderungen geht von ihnen aus.…
  • Was kann man bei Schulterschmerzen tun?
    Der Engpass Impingement führt zu lokalen Entzündungen des Schleimbeutels und kann zu einer Schädigung der Sehnenansätze beitragen. Es kann auch zum Abreißen von einzelnen Sehnen der Rotatorenmanschette kommen.…



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