Unsere Produkte
Schulterhilfe® Ärztemeinungen
Anwendung / Übungen
Downloads / Anleitung
Produktgenerationen
Fitnesstraining (Der Persotrain)
Der Persotrain®
ist eines der außergewöhnlichsten, multifunktionalen Trainingsgeräte der Welt.…
Schulter-OP
Mit dem AktiFlex®-SchulterTrainer führt man zu Hause ein sehr schonendes und einfaches Schulter-Übungsprogramm durch. Damit wird gezielt der Bereich der Schulter gekräftigt, der dafür sorgt, dass sich der Gelenkspalt wieder vergrößert.…
Schulter Lexikon
A
Abduktion
Abspreizung des Armes, seitlich vom Körper weg und aufwärts.
AC-Gelenk
Wird auch Schultereckgelenk genannt. Es bildet sich aus dem äußeren Schlüsselbeinende und dem inneren Teil des Schulterdaches.
Adduktion
Anspreizung des Armes zum Körper hin.…
Die Schulterhilfe® Optima
Die Schulterhilfe Optima ist durch das zum Lieferumfang gehörende Übungskonzept inkl. Video-DVD, auch von Laien einfach zu Hause einsetzbar.
{tab=Ihre Vorteile}
Wirksamkeit und therapeutischer Nutzen durch eine Studie an der Uni Duisburg-Essen wissenschaftlich erwiesen
Besserung …
Wieder Spaß am Sport gefällig?
Dies zeigt sich spätestens nach wochenlanger Ausführung solcher Übungen, ohne nennenswerten Erfolg. Wenn sich ein Erfolg zeigt, verschlechtert sich die Situation spätestens dann wieder, wenn der geliebte Sport wieder intensiviert wird.…
Schulterschmerzen: Häufige Ursachen, Behandlung und Übungen die helfen
Schulterschmerzen sollten ernst genommen werden, denn viele Erkrankungen lassen sich im Frühstadium wirksam behandeln, beispielsweise durch:
Physiotherapie
physikalische Therapie
Bewegungsübungen
Erfolgt die Behandlung zu spät, kann es zu bleibenden Einschränkungen kommen und eine …
Starke Schulterschmerzen - Wann sollten Sie zum Arzt?
Schildern Sie dem Physiotherapeuten Ihre Beschwerden, wird er Ihnen die geeigneten Übungen zeigen oder eine Massage vornehmen.
Empfohlen wird auch Akupunktur oder Schröpfen. Die Kosten für diese Behandlungen werden nicht immer von den Krankenkassen übernommen.…
Frühjahrsputz: Mit diesen Tipps gelingt er trotz Schulter- und Gelenkschmerzen
Das Gute ist:
Die Schulterhilfe ermöglicht Ihnen ein zielgerichtetes Übungsprogramm, das einfach umzusetzen ist und einen geringen Zeitaufwand von zwei bis drei Mal wöchentlich von jeweils rund 15 Minuten erfordert. Doch nur eine Regelmäßigkeit bringt Fortschritte.…
So spielen auch Sie schmerzfrei Tennis bis ins hohe Alter
Hauptgrund für Schulterbeschwerden - muskuläre Dysbalance der Schulter
Die Hauptursache von Schulterproblemen sind beim Tennisprofi und vielen weiteren Menschen eine muskuläre Dysbalance der Schulter, die die Folge einseitiger Belastung und unsachgemäßer Ausübung des Sports sind.…
So bleiben Sie und Ihre Schulter auch im Corona Lockdown gesund
Sie können ebenso zu Hause körperlich aktiv werden.
Übungen für eine gesunde Schulter bzw. zur Vermeidung von Schulterschmerzen
Schulterschmerzen können verschiedene Ursachen haben, beispielsweise:
häufige Sitztätigkeit bei Büroerwerbstätigen
Erhöhte Belastungen
Einseitige oder …
Belastende Natur- und Trendsportarten - So halten Sie Ihre Schulter gesund
Zudem ist es wichtig, die richtige Haltung einzunehmen, die Übungen exakt auszuführen und dem Körper keine zu große Belastung zuzumuten, um Schulterschmerzen und Verletzungen zu vermeiden. Durch regelmäßige Ruhetage verhindern Sie eine Überlastung durch ein Übertraining.…
Schulterschmerzen während der Corona-Krise lindern
- Ziehen Sie die Schultern hoch und lassen Sie diese wieder fallen.
Schultern pendeln
Bei dieser Übung wird der schmerzende Arm mit einem zusätzlichen Gewicht in der Hand, z.B.…
Schulterschmerzen beseitigen: Wirksamkeit der Schulterhilfe Optima wissenschaftlich erwiesen
) um eigenständig mit dem dazugehörigen Übungsprogramm seine Problematik verbessern zu können.
Die UDE kommt zu folgendem Ergebnis in Ihrem Studienbericht (Kurfassung)
Originalauszug:
An der Universität Duisburg-Essen (Arbeitsbereich Bewegungs- und Trainingswissenschaft) wurde die …
Rundrücken (Hyperkyphose) - gezieltes Training für eine gerade Haltung
Wenn die Wirbelsäule gesund ist, werden meist keine Übungen angeboten. Schnell heißt es, dass lediglich Disziplin erforderlich sei, um sich aufrecht zu halten, allerdings führt das häufig zu verschiedenen Beschwerden wie Verspannungen der Hals-Nackenmuskulatur oder Rückenschmerzen.…
In vielen Sportarten könnten Schulterschmerzen bald Geschichte sein
Der Aufwand für den Betroffenen hält sich absolut in Grenzen, denn nur eine Muskelgruppe der Rotatorenmanschette, hat gegenüber allen anderen, ein großes Defizit. Somit beschränkt sich die Kräftigungstherapie auch auf nur eine einzige auszuführende Übung, die mit der Schulterhilfe ausgeführt wird.…
▷ Schmerzmittel sind nicht genug: Effektive Übungen gegen Schulterschmerzen
Schmerzmittel sind nicht genug: Effektive Übungen gegen Schulterschmerzen
Schulterschmerzen betreffen nicht nur ältere Menschen. Auch viele junge Leute entwickeln aufgrund unterschiedlicher Ursachen eine Kalkschulter oder ein Impingement-Syndrom.…
Die Arthroskopie der Schulter / Schulterarthroskopie
Der Eingriff bedarf eines kurzstationären Aufenthalts von zwei bis drei Tagen, wobei der Fokus auf der Schmerzbehandlung liegen wird. Ebenso wird mit der Übungsbehandlung begonnen. Die Nachbehandlung muss von fachkundigen Therapeuten durchgeführt werden.…
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