Schulter-OP
Mit dem AktiFlex®-SchulterTrainer führt man zu Hause ein sehr schonendes und einfaches Schulter-Übungsprogramm durch. Damit wird gezielt der Bereich der Schulter gekräftigt, der dafür sorgt, dass sich der Gelenkspalt wieder vergrößert.…
Das Impingement-Syndrom der Schulter
Zur Übersicht
Das Impingement mit nur einer gezielten Übung bessern
Mit der AktiFlex®-Schulterhilfe haben Betroffene selbst und zu Hause die Möglichkeit ihre Schulter gesund zu trainieren und gesund zu erhalten.…
Schulter Lexikon
A
Abduktion
Abspreizung des Armes, seitlich vom Körper weg und aufwärts.
AC-Gelenk
Wird auch Schultereckgelenk genannt. Es bildet sich aus dem äußeren Schlüsselbeinende und dem inneren Teil des Schulterdaches.
Adduktion
Anspreizung des Armes zum Körper hin.…
Die Schulterhilfe® Optima (Medizinprodukt Klasse 1)
Der Schultertrainer ist durch das zum Lieferumfang gehörende Übungskonzept inkl. Video-DVD, auch von Laien einfach zu Hause einsetzbar.
{tab=Ihre Vorteile}
Wirksamkeit und therapeutischer Nutzen durch eine Studie an der Uni Duisburg-Essen wissenschaftlich erwiesen
Besserung von …
Wieder Spaß am Sport gefällig?
Dies zeigt sich spätestens nach wochenlanger Ausführung solcher Übungen, ohne nennenswerten Erfolg. Wenn sich ein Erfolg zeigt, verschlechtert sich die Situation spätestens dann wieder, wenn der geliebte Sport wieder intensiviert wird.…
Belastende Natur- und Trendsportarten - So halten Sie Ihre Schulter gesund
Zudem ist es wichtig, die richtige Haltung einzunehmen, die Übungen exakt auszuführen und dem Körper keine zu große Belastung zuzumuten, um Schulterschmerzen und Verletzungen zu vermeiden. Durch regelmäßige Ruhetage verhindern Sie eine Überlastung durch ein Übertraining.…
Schulterschmerzen während der Corona-Krise lindern
- Ziehen Sie die Schultern hoch und lassen Sie diese wieder fallen.
Schultern pendeln
Bei dieser Übung wird der schmerzende Arm mit einem zusätzlichen Gewicht in der Hand, z.B.…
Schulterschmerzen beseitigen: Wirksamkeit der Schulterhilfe Optima wissenschaftlich erwiesen
) um eigenständig mit dem dazugehörigen Übungsprogramm seine Problematik verbessern zu können.
Die UDE kommt zu folgendem Ergebnis in Ihrem Studienbericht (Kurfassung)
Originalauszug:
An der Universität Duisburg-Essen (Arbeitsbereich Bewegungs- und Trainingswissenschaft) wurde die …
Rundrücken (Hyperkyphose) - gezieltes Training für eine gerade Haltung
Wenn die Wirbelsäule gesund ist, werden meist keine Übungen angeboten. Schnell heißt es, dass lediglich Disziplin erforderlich sei, um sich aufrecht zu halten, allerdings führt das häufig zu verschiedenen Beschwerden wie Verspannungen der Hals-Nackenmuskulatur oder Rückenschmerzen.…
In vielen Sportarten könnten Schulterschmerzen bald Geschichte sein
Der Aufwand für den Betroffenen hält sich absolut in Grenzen, denn nur eine Muskelgruppe der Rotatorenmanschette, hat gegenüber allen anderen, ein großes Defizit. Somit beschränkt sich die Kräftigungstherapie auch auf nur eine einzige auszuführende Übung, die mit der Schulterhilfe ausgeführt wird.…
▷ Schmerzmittel sind nicht genug: Effektive Übungen gegen Schulterschmerzen
Schmerzmittel sind nicht genug: Effektive Übungen gegen Schulterschmerzen
Schulterschmerzen betreffen nicht nur ältere Menschen. Auch viele junge Leute entwickeln aufgrund unterschiedlicher Ursachen eine Kalkschulter oder ein Impingement-Syndrom.…
Die Arthroskopie der Schulter / Schulterarthroskopie
Der Eingriff bedarf eines kurzstationären Aufenthalts von zwei bis drei Tagen, wobei der Fokus auf der Schmerzbehandlung liegen wird. Ebenso wird mit der Übungsbehandlung begonnen. Die Nachbehandlung muss von fachkundigen Therapeuten durchgeführt werden.…
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