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AktiFlex Türanker {Schulterhilfe Trainingsalternative}

AktiFlex Türanker

Schulterhilfe Trainingsalternative


Artikelnummer: 24314
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Unser Preis: 9,90 €
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  • Beschreibung
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Das reguläre Schulterhilfe Training erfolgt, indem man sich entweder sitzend oder stehend auf die Schulterhilfe Expander stellt. Bei manchen Nutzern kann dieser Zug von unten, vorallem anfangs etwas unangenehm sein.

Um diesem Problem entgegenzuwirken, können die Schulterhilfe Expander in einer höheren Position mit dem Türanker befestigt werden. Der Winkel ist hierbei günstiger und das vielleicht unangenehme Trainingsgefühl ist erfahrungsgemäß dadurch gelindert. Der Türanker kann an einer geeigneten Tür an beliebiger Höhe befestigt werden.

Um die Trainingsbelastung zu erhöhen, wird dann nicht mehr wie üblicherweise der wiederlösbare Kabelbinder genutzt, sondern es wird einfach einen Schritt nach hinten gemacht und so der Expander weiter gestrafft, um die Trainingsbelastung zu erhöhen.

Auch die gezielte Innenrotation kann wie im Video zu sehen, mit dem Türanker (Mit Zug von oben) in entgegengesetzter Übungsausführung sehr gezielt und kontrolliert ausgeführt werden.

Lieferumfang:

- 1 x AktiFlex Türanker

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Durchschnittliche Artikelbewertung:

(Es liegen 2 Bewertungen vor)
Theo S. 22.12.2020 Gute Alternative

Ich wollte etwas Abwechslung in mein Training zu Hause bringen und habe den Türanker aus Neugierde mal bestellt. Ich finde ihn gut, das gibt etwas Abwechslung ins typische Training.

Edgar L. 07.12.2020 Flexibel trainieren

Ich bin Kraftsportler und habe mir den Türanker bestellt, damit ich flexibel, auch wenn ich mal nicht zu Hause bin, trainieren kann. Das Teil hält was es verspricht. Klein, leicht, passt in jede Tasche und kann fast überall eingeklemmt werden.

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