Tag "Hausmittel"

Nicko Duttine

Fit und Gesund durch den Herbst - Das hilft gegen Erkältung

Veröffentlicht von Nicko Duttine am Montag, 03 Dezember 2018 in Gesundheit

Die Nase läuft und der Hals schmerzt, eine Erkältung ist sehr unangenehm und schränkt unser Wohlbefinden deutlich ein. Ausreichend schlafen, dem Körper gesunde Lebensmittel mit wertvollen Vitaminen und Nährstoffen zuführen, genügend trinken und sich bewegen, dies ist nun umso wichtiger. Daneben gibt es viele alt bewährte Hausmittel. Es geht darum, die Abwehrkräfte zu stärken und den Viren den Kampf anzusagen, um die Gesundheit schnell zurückzuerhalten oder eine Erkältung bestenfalls gänzlich zu verhindern. Gesund essen und den Körper stärken Es wird dunkler, kälter und nasser. Es ist wichtig, den Körper mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen, um die Abwehrkräfte und Gesundheit zu stärken und gut geschützt durch den Herbst zu kommen. Bei der Ernährung sollten vor allem frisches Obst und Gemüse regelmäßig auf dem Speiseplan stehen. Damit können Sie Ihren Körper mit wichtigen Vitaminen und Nährstoffen versorgen und eine Menge für die Gesundheit tun. Bei den Lebensmitteln gibt es auch einige hilfreiche Hausmittel bei einer Erkältung. Viele Wissenschafter vermuten zudem einen Zusammenhang zwischen der Gesundheit des Darms und dem Immunsystem. Nehmen Sie daher auch genügend Ballaststoffe zu sich. Weiterlesen
Nicko Duttine

Kopfschmerz ade - es müssen nicht immer Tabletten sein

Veröffentlicht von Nicko Duttine am Freitag, 04 Dezember 2015 in Gesundheit

Wenn der Kopf brummt, fühlen sich viele Menschen im Alltag eingeschränkt. Kopfschmerzen ist ein Phänomen, was in unzähligen, verschiedenen Arten auftreten kann. Doch nicht immer muss gleich die chemische Keule her, es gibt eine Menge Hausmittel, die bei Kopfschmerzen helfen können.

Was sind Kopfschmerzen und wie entstehen sie?

Der klassische Kopfschmerz kann verschiedene Gründe haben. Es gibt gängige Ursachen, aber auch sehr seltene Gründe, wie beispielsweise ernsthafte Erkrankungen. Zu den häufigsten Ursachen von Kopfschmerzen gehören:

- Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
- ungenügende Flüssigkeitsaufnahme
- Überreaktionen auf Wettereinflüsse
- Blutdruckschwankungen
- Nebenwirkungen von Medikamenten

Ein Großteil der Kopfschmerzen ist nicht auf eine schlimme Krankheit zurückzuführen, sondern auf eine falsche Lebensweise. Hierbei spielt der häufige Genussmittelverzehr genauso eine Rolle wie mangelnde Bewegung. Steigt der Blutdruck, steigt auch die Gefahr für Kopfschmerzen. Trinken Sie zu wenig Wasser, ist Ihr Körper dehydriert und der Schädel beginnt zu brummen. Doch trotz Brummschädel ist der Griff zur Tablette nicht zwingend erforderlich. Es gibt Alternativen, die deutlich weniger Nebenwirkungen haben.

Kopfschmerzen ohne Tabletten lindern

Welche Heilmaßnahmen hilfreich sind ist natürlich abhängig von der Ursache.

Weiterlesen

Erfahrungen & Bewertungen zu AktiFlex Produkte KG
Wir unterstützen: