ICD M75.5 erklärt: So bekommst du die Schleimbeutelentzündung in den Griff

Die Diagnose M75.5 steht für eine Bursitis der Schulter – also eine Schleimbeutelentzündung. Schleimbeutel (medizinisch: Bursa) sind kleine, mit Flüssigkeit gefüllte Puffer zwischen Muskeln, Sehnen und Knochen. Sie schützen das Gelenk vor Reibung und wirken wie ein Stoßdämpfer.

Bei ständiger Belastung, Reibung oder Druck kann sich der Schleimbeutel entzünden – meist im Bereich unter dem Schulterdach (Subakromialbursitis). Das führt zu Schmerzen, Schwellung und Bewegungseinschränkung.

Bizeps oder Schleimbeutelentzündung? - Zu welchem Arzt?

Typische Symptome einer Bursitis in der Schulter

• Druckschmerz auf der Schulter, besonders unterhalb des Schulterdachs
• Schmerzen beim Heben des Arms zur Seite oder über den Kopf
• Ruheschmerzen, oft verstärkt beim Liegen auf der betroffenen Schulter
• Reibungsgefühl oder „knirschende“ Bewegung
• Schulter fühlt sich heiß oder geschwollen an
• Bewegungen sind eingeschränkt oder schmerzhaft

In der akuten Phase kann selbst das Anziehen oder Haarewaschen starke Beschwerden verursachen.

Wie entsteht eine Schleimbeutelentzündung?

Eine Bursitis ist meist die Folge von dauerhafter mechanischer Reizung. Mögliche Ursachen:

• Wiederholte Überkopfarbeit oder Sportarten mit Armbewegungen über Schulterhöhe
• Fehlhaltungen und muskuläre Dysbalancen in der Schulter
• Enges Schultergelenk (Impingement-Syndrom)
• Unbehandelte Sehnenreizungen oder -entzündungen
• Direkte Druckbelastung oder ein Sturz auf die Schulter

Oft ist die Bursitis also nicht die eigentliche Ursache, sondern die Folge einer ungünstigen Schultermechanik oder muskulären Schwäche.

Was hilft bei einer Schleimbeutelentzündung der Schulter?

Die Therapie sollte zweigleisig sein:

Entzündung und Schmerz lindern – und gleichzeitig die ursächliche Fehlbelastung beheben.

1. Kühlung – akute Entzündung lindern

In der akuten Phase ist gezieltes Kühlen entscheidend. Es reduziert Schmerzen, hemmt die Entzündung und verschafft oft sofortige Erleichterung.
Tipp: Das Fixura Pad ist speziell für die Schulter konzipiert. Es kühlt zielgerichtet und bleibt exakt an Ort und Stelle und ist wiederverwendbar. Ideal für den Alltag und die Selbstanwendung – ob zu Hause oder im Büro.

2. Belastung reduzieren – aber nicht komplett schonen

Vermeide Überkopfbewegungen, schweres Tragen oder Sportarten mit starker Armrotation. Gleichzeitig sollte die Schulter sanft bewegt werden, damit sie nicht einsteift.
Geführte Bewegungen in der Physiotherapie oder sanfte Übungen sind hier hilfreich.

3. Ursachen beheben – mit gezieltem Muskeltraining

Häufig steckt hinter der Schleimbeutelentzündung eine muskuläre Dysbalance. Die Außenrotatoren der Schulter sind bei vielen Menschen zu schwach.
Dadurch rutscht der Oberarmkopf bei Bewegungen zu weit nach oben, was den Schleimbeutel zwischen Oberarmknochen und Schulterdach immer wieder einklemmt und reizt.

Die Schulterhilfe wurde genau für dieses Problem entwickelt:

• Kräftigt gezielt die schwachen Außenrotatoren
• Verbessert die Position des Oberarmkopfes im Gelenk
• Reduziert die Reibung und den Druck auf den Schleimbeutel
• Fördert eine aufrechte Schulterhaltung
• Beugt wiederkehrenden Entzündungen nachhaltig vor

Die Schulterhilfe ist damit eine sinnvolle Lösung, um nicht nur Symptome zu behandeln, sondern die eigentliche Ursache zu korrigieren – sanft und effektiv von zu Hause aus.

4. Weitere ergänzende Maßnahmen

• Manuelle Therapie und gezielte Dehnungen durch den Therapeuten
• In schweren Fällen: Kortison-Injektion (nur durch den Arzt)
• In seltenen chronischen Fällen: operative Schleimbeutelentfernung

Wie lange dauert die Heilung?

Bei rechtzeitiger Behandlung heilt eine akute Bursitis meist innerhalb von 2 bis 6 Wochen ab.
Wichtig ist, die belastenden Faktoren dauerhaft zu reduzieren – sonst kann die Entzündung immer wieder zurückkehren oder dauerhaft bestehen bleiben..
Mit gezielter Kühlung, Bewegung und Muskelaufbau (z. B. mit der Schulterhilfe) lässt sich die Heilung beschleunigen und Rückfällen vorbeugen.

Fazit: ICD-10 M75.5 – Schleimbeutelentzündung erfolgreich behandeln

Die Diagnose M75.5 beschreibt eine schmerzhafte, aber gut behandelbare Entzündung in der Schulter. Entscheidend ist eine Kombination aus:

• Gezielter Kühlung (z. B. mit dem Fixura Pad)
• Vermeidung belastender Bewegungen
• Aktiver Kräftigung der Schultermuskulatur (z. B. mit der Schulterhilfe)
• Physiotherapeutischer Unterstützung bei Bedarf

So lässt sich die Entzündung nicht nur lindern, sondern die Schulter langfristig stabilisieren.

Häufige Fragen zur Schleimbeutelentzündung (M75.5)

Was bedeutet ICD-10 M75.5?

M75.5 steht für eine Bursitis der Schulter – also eine Entzündung des Schleimbeutels, meist im Bereich unter dem Schulterdach (Subakromialbursitis).

Wie fühlt sich eine Schleimbeutelentzündung an?

Typisch sind Druckschmerz auf der Schulter, Schmerzen bei Überkopfbewegungen, Nachtschmerz und oft auch Schwellung oder Wärmegefühl.

Hilft Kühlen wirklich?

Ja, besonders in der akuten Phase. Das Fixura Pad bietet hier eine effektive Lösung, da es die Schulter gezielt und gleichmäßig kühlt – ohne zu verrutschen.

Wie hilft die Schulterhilfe bei Bursitis?

Die Schulterhilfe stärkt gezielt die Außenrotatoren und bringt den Oberarmkopf in eine bessere Gelenkposition. Dadurch sinkt der Reizdruck auf den Schleimbeutel, die Entzündung kann besser abklingen, Rückfälle werden verhindert.

Muss man den Schleimbeutel entfernen?

Nur sehr selten. In den meisten Fällen reicht eine konservative Therapie mit Kühlung, Entlastung und gezieltem Muskeltraining völlig aus.

Zuletzt aktualisiert: 01.08.2025