Impingement, Entzündung und und Nachtschmerz einfach weg trainiert

Hallo Herr Duttine!
wenn ich die bisherigen Feedbacks ansehe, dann nutzen wohl hauptsächlich Männer Ihre Schulterhilfe, denen der sportbedingte Verschleiß im Schultergelenk zu schaffen gemacht hat. Da wird es wirklich Zeit, dass eine ganz und gar unsportliche Frau wie ich hier auch was berichtet;-)

Mehr als ein dreiviertel Jahr hatte ich unsagbare Schmerzen in der Schulter (Impingementsyndrom mit Schultersteife als Folge). Die Krankengymnastik wurde abgebrochen, weil alles so entzündet war. An Schlaf war im Liegen nicht zu denken, mit viel Ibuprofen hab ich die Nächte im Sitzen verbracht.

In einem Schmerzforum fand ich den Link zu dieser Homepage und Sie, Herr Duttine, waren ja so freundlich, mir ein "tiefergelegtes" Modell anzubieten, um den Abspreizwinkel geringer zu halten. Die ersten Übungen waren echt anstrengend, allein den Arm dahin zu kriegen, wo er aufliegen sollte! Ich habe Ihren Rat befolgt und zuerst nur ohne Gewichte trainiert. Und sogar das hat schon nach zwei, drei Wochen eine deutliche Besserung bewirkt. Nach ca. 4 Wochen konnte ich alle Schmerzmittel wegtun.

Seitdem übe ich mit kleinen Gewichten. Meine Schulterbeweglichkeit ist wesentlich besser geworden und wenn sie ab und zu weh tut, dann liegt das nur daran, dass ich mal wieder geschludert habe mit dem Training. Dann übe ich eben wieder etwas fleißiger - und siehe da, es wirkt! Das Ziel "schmerzfrei und beweglich" hängt also auch von der konstanten Einteilung des Aufbautrainings ab.
Das zeigt für mich, dass Ihr Gerät eine optimale Entwicklung ist, die es verdient, dass sie weithin bekannt wird!!! Ich jedenfalls kann es uneingeschränkt empfehlen! Besonders Hausfrauen:-)))

Noch einmal vielen Dank,
Kirsten Czieschowitz